ПрограммыКурсыБлогКнигиPRO
Войти
Блог о саморазвитии

12 направлений для саморазвития в новом году


Не потеряйте. Подпишитесь и получите ссылку на статью себе на почту.

Многие обещают себе начать новую жизнь в новом году. Но это редко удаётся: для новой жизни человек сам должен обновиться, усовершенствоваться. Мало принять решение жить по-новому – нужно стать новым, стать лучше.

В этой статье собраны 12 идей для саморазвития, которые помогут вам максимально развить свою личность, реализовать свой потенциал и достичь успехов. Каждый месяц работайте в одном из направлений и к следующему Новому году вы станете усовершенствованной версией себя.

1

Научитесь учиться

Многие игнорируют этот аспект: бери книжку да читай, какие ещё навыки нужны? Но на самом деле это один из важнейших навыков в самообразовании.

От того, как вы умеете систематизировать и усваивать информацию, работать с источниками, анализировать, запоминать и использовать на практике полученные знания, зависит скорость и эффективность вашего развития.

Советую вам познакомиться с этими материалами:

«Как научиться учиться»
«Научитесь учиться: некоторые советы из курса LH2L от Coursera»
«Как учиться быстрее и эффективнее: простые советы на каждый день»
«Советы для самостоятельного обучения»
«Развитие умений и навыков: этапы и общие правила»
«10 полезных образовательных привычек»
Программа «Лучшие техники самообразования»
div class=»numb»>2

Научитесь ставить цели

Целеполагание – невероятно важный навык. Им вы должны овладеть одним из первых. Ведь всю человеческую жизнь можно рассмотреть как движение к различным целям. Обидно будет понять, что вы шли не туда, куда нужно.

Также от постановки цели зависит и результат деятельности: если цель неконкретная, неизмеримая и не имеет ограничений по времени, то и результат будет размытым и неизвестно когда его ждать.

Поэтому для любого человека умение определить и правильно сформулировать свою цель имеет  жизнеопределяющее значение.

3

Займитесь самопознанием

>
Во-первых, это поможет вам при постановке целей. Ведь поставить правильную цель вы сможете только в том случае, если сумели определить свои истинные ценности, потребности и стремления.

Во-вторых, знание своих слабых и сильных сторон, особенностей характера и поведения поможет вам правильно организовать как обучение, так и жизнь в целом.

В-третьих, вы не сможете удовлетворить свои потребности, если не знаете, чего хотите. Иными словами, человек, который не познал себя, обречён на несчастье. И наоборот: познавший себя знает, что сделает его счастливым, и знает, как этого добиться.

Материалы по теме:

«Способы самопознания»
«Упражнения для самопознания»
Программа «Самопознание»

4

Начните изучать профайлинг

Если коротко, профайлинг – совокупность методов и способов анализа и прогнозирования поведения людей, умение составлять психологический портрет, делать выводы о характере человека, основываясь на наблюдениях за ним.

Профайлинг, например, может помочь выявить ложь или определить истинные эмоции человека, которые он пытается скрыть. Сфера применения профайлинга огромна: от общения с друзьями до криминалистики. Но чем бы вы ни занимались, базовые знания профайлинга очень вам пригодятся.

Материалы по теме:

«Микровыражения»
«HR-профайлинг»
«10 заповедей профайлера»
Программа «Профайлинг»

5

Развивайте коммуникативные навыки

Нам постоянно приходится общаться с другими людьми. И от этого общения в нашей жизни зависит очень многое.

Сумеете ли вы убедить начальника поднять вам зарплату, сможете ли договориться о чём-то, сумеете ли расположить человека к себе или наоборот оттолкнёте его – от уровня развития коммуникативных навыков зависит уровень вашей жизни. Поэтому каждому человеку необходимо совершенствоваться в этом направлении.

Материалы:

«Эффективная коммуникация»
«Чёрная риторика»
«Как побеждать в спорах: уроки от Артура Шопенгауэра»
«6 ключевых принципов эффективной коммуникации»
«6 эффективных техник коммуникации»
«9 правил эффективной деловой коммуникации»
«8 признаков хорошего собеседника»
Программа «Лучшие техники коммуникации»

6

Развивайте читательские навыки

Все знают, что книги – это источник знаний. Но мало взять первую попавшуюся книгу и начать читать её.

На мой взгляд, самая главная компетенция в этой сфере – это навык активного чтения. Вы должны не пассивно усваивать информацию, а активно её анализировать, задавать себе вопросы, спорить с автором, искать аргументы и контраргументы. Только тогда чтение принесёт максимальную пользу.

Второе чему следует научиться, это умению выбирать книги. Затем вы должны обучиться усваивать прочитанное и использовать новые знания в жизни. Также советую вам обратить внимание на бесплатный курс по скорочтению и краткое содержание книги Мортимера Адлера «Как читать книги».

7

Займитесь мнемотехникой

Мнемотехника – совокупность методов и приёмов быстрого и эффективного запоминания информации.

Думаю, не стоит даже лишний раз говорить о чрезвычайной пользе хорошей памяти. Скажу только, что даже мнемонист-новичок умеет последовательно запоминать сотни цифр, десятки имён и лиц незнакомых людей и многое другое. Запомнить телефонный номер за несколько секунд и перестать брать с собой в магазин список продуктов – не будет для вас проблемой.

Материалы:

«Мнемотехника: цифры»

«Мнемотехника: иностранные слова»

«Мнемотехника: имена и лица, текст выступления, исторические даты, термины и игральные карты»

«Мнемотехника: личный опыт»

Программа «Мнемотехники»

8

Перестаньте бояться получить отказ

Для многих людей слово «нет» звучит болезненно. Ввиду этого страха получить отказ мы упускаем многие возможности, ограничиваем себя и отравляем свою жизнь.

Выделите несколько минут и прочитайте эту статью об отказах прямо сейчас. Поверьте, она того стоит.

9

Займитесь спортом

Если вы по каким-то причинам ещё не делаете это, то обязательно начните. Физическая активность улучшает работу мозга, повышает настроение и продлевает вашу жизнь.

Начните с малого: хотя бы бег или зарядка. Спустя месяц оцените своё состояние. Почувствовали изменения?

10

Начните вести дневник

Дневник поможет вам в самопознании, поможет «обнулить» голову, поможет развить осознанность и творческое мышление. Но это только часть его возможностей. Дневник – это инструмент, который способен помочь в достижении многих целей.

Материалы:

«Как ведение дневника поможет человеку стать лучше»
«Лучшие способы вести дневник»
«Идеи ведения дневника»

11

Перестаньте поддаваться манипуляциям

К сожалению, каждый человек в той или иной степени подвержен манипуляциям. Причём манипуляторами выступают не только СМИ и политики, но и наши друзья, родственники.

Но есть и хорошая новость: чтобы избежать манипуляции, достаточно понять, что вами манипулируют. Для этого необходимо знать основные виды манипуляций и механизмы их работы.

Материалы на эту тему:

«Манипуляция людьми»
«Приёмы и контрприёмы словесных манипуляций»
«Техники защиты от манипуляции»
«Маркетинговые манипуляции»

12

Избавьтесь от зависимости

Любая форма зависимости вредна. Это касается не только алкоголя и курения, но и зависимости от соцсетей, сплетен и т.д. Найдите в себе силы преодолеть это.

Материалы, которые могут вам помочь в этом:

«Что такое зависимость и как её преодолеть»
«Преодоление зависимости»
«Игровая зависимость»
«Зависимость от смартфонов»
«Как перестать отвлекаться на соцсети?»

Желаю вам успехов и продуктивного года!

Понравилась статья? Присоединяйтесь к нашим сообществам в соцсетях или каналу в Telegram и не пропускайте выход новых полезных материалов:
TelegramВконтактеFacebook