Блог о саморазвитии

Записи с ключевым словом "1ЗОЖ"

Утренние и вечерние ритуалы: зачем они нужны и как их создавать

7:00 утра. Будильник поет зажигательную мелодию. С неохотой вы протягиваете руку, чтобы завести его еще на 10 ... Читать далее

Коэффициент жизненной силы VQ: что это такое и почему это важно

Долгое время было принято считать, что на успех влияет уровень (коэффициент) интеллекта (IQ): чем он выше, тем ... Читать далее

9 самых необычных методов терапии: о прошлом, настоящем и будущем

К сожалению, в жизни практически каждому человеку приходится обращаться к медицине, искать те или иные способы лечения. ... Читать далее

Странные нарушения головного мозга

Часто можно услышать, что мозг является самым главным органом тела, и это, пожалуй, так и есть. Действительно, ... Читать далее

Психоиммунология – укрепляем иммунитет через психическое здоровье!

Психоиммунология – раздел медицинской науки, изучающий взаимодействие нервной и иммунной систем человека. Часто психоиммунологию называют психонейроиммунологией или ... Читать далее

Топ-7 причин, по которым спорт полезен для мозга

Как спорт влияет на мозг? На обывательском уровне считается, что, в основном, отрицательно. Многочисленные удары кулаками по ... Читать далее

Правило тарелки

Практически каждый человек хотя бы раз в жизни задумывался о переходе на правильное питание. Интернет пестрит обилием ... Читать далее

Система Animal Flow

Люди, занимающиеся спортом, знают, что рано или поздно в тренировочном процессе наступает эффект плато – момент, когда ... Читать далее

Ваши оправдания не вести ЗОЖ

Согласитесь, вести здоровый образ жизни и «пожинать плоды» в виде активности, хорошего самочувствия и внешнего вида — это ... Читать далее

Все, что вы хотели знать о ЗОЖ

Согласно данным ВОЗ и Департамента народонаселения ООН, средняя продолжительность жизни в мире постоянно растет. Уточним, что сейчас ... Читать далее

Способы поддержания здоровья на каждый день

В 1948 году Всемирная организация здравоохранения определила «здоровье» следующим образом: «Здоровье – это состояние полного физического, психического ... Читать далее

Топ-7 секретов молодости из разных стран

Давайте сразу договоримся: каждый человек молод до тех пор, пока чувствует себя молодым, пока он молод душой ... Читать далее