Записи с ключевым словом "1ЗОЖ"
Какие овощи самые полезные для здоровья, похудения и при различных болезнях?
Какие овощи самые полезные? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно всегда уточнять: полезные для чего? Как говорится, ... Читать далее
Туннельный синдром: что это такое и как с этим бороться?
Вы чувствовали когда-нибудь сильную усталость и онемение в кисти руки после того, как долго сидели за компьютером ... Читать далее
Виды физических упражнений
Посещала ли вас когда-нибудь мысль, что надо бы как-то подзаняться спортом? Уверены, что да. Особенно, если вы ... Читать далее
Организация сна: полноценный релакс для эффективного отдыха
Кто-то умный заметил, что с возрастом детские наказания постепенно превращаются во взрослые радости: позавтракать полезной для здоровья ... Читать далее
Биохакинг: как отдыхать, чтобы отдохнуть
Слово «биохакинг» наверняка слышали многие, но не все понимают, о чем оно. Между тем, это направление набирает ... Читать далее
Дистимия: замаскированный пожиратель жизни
Представляете, что было бы, если бы человек состоял из металла? Про стальных людей вряд ли можно было ... Читать далее
Медицинская грамотность: для чего она нужна?
Согласно современным демографическим данным, численность населения растет, при этом становится больше людей старшего возраста [ВОЗ, Европейское региональное ... Читать далее
Альтернативная медицина: вера и доверие эффективнее науки?
«Мы знаем, как вылечить все болезни на свете без таблеток и операций!» – примерно такой смысл содержат ... Читать далее
Рефлексология в восточной медицине: главные секреты здоровья
С чем лично у вас ассоциируется восточная медицина? С хорошим здоровьем и долголетием? С использованием секретных массажных ... Читать далее
Подборка приложений для здоровья
В наше время всеобщей компьютеризации, цифровизации и гаджетизации, наверное, только ленивый забыл сказать, что избыточное увлечение компьютером ... Читать далее
Как начать заниматься спортом?
Человек – очень логичное существо. Сначала стремится получить освобождение от физкультуры в школе, затем пропускает физкультуру в ... Читать далее
Как продуктивно работать в жару?
Как работать в жару так, чтобы эффективно справляться со своими обязанностями и не пострадать от этой самой ... Читать далее
10 утверждений о пользе воды: правда или мифы
Вода – удивительное творение природы, без которого не может прожить ни один живой организм на Земле. И ... Читать далее
Расстройство пищевого поведения: понятие, формы, симптомы и профилактика
Недавно в Москве открыли первую клинику для лечения расстройств пищевого поведения. Примечательно то, что она находится на ... Читать далее
Пограничное расстройство личности: симптомы, тест, лечение
Бывает ли с вами такое, что вам видеть никого не хочется, а если кто-то попадется под ваше ... Читать далее
Тайм-менеджмент в работе медицинской сестры
Римский философ 1 века Сенека Младший заметил: «Дело не в том, что у нас мало времени, а ... Читать далее
Синдром Туретта: что это за болезнь простыми словами
Психические и неврологические расстройства – не редкость в современном мире. Многие из них были выявлены еще несколько столетий ... Читать далее
Биологические часы: рекомендации по настройке
Каждый живой организм на нашей планете живет по своим внутренним биологическим часам, которые работают в соответствии с ... Читать далее
Эндогенная депрессия: признаки, симптомы и лечение
Несмотря на тот факт, что термин «депрессия» в последние годы широко распространился и стал известен практически каждому, ... Читать далее
Нутрициология: как питаться, чтобы здорово жить
«Питание – это необходимость, разумное питание – это искусство». Так говорил выдающийся французский писатель и философ Франсуа ... Читать далее
«Мания величия»: превосходство или проблема?
Словосочетание «мания величия» используется в повседневной жизни для выражения неодобрительного отношения к чересчур завышенной самооценке, излишней самоуверенности ... Читать далее
