Блог о саморазвитии

Записи с ключевым словом "1ЗОЖ"

Что такое деменция и как сохранить себя в здравом уме?

Объективная картина такова, что в нашу жизнь активно внедряются новые реалии, в значительной степени диктуемые демографическими процессами. ... Читать далее

Смехотерапия: можно ли вылечиться смехом?

Начнем с загадки. Как вы думаете, что скрывается под этим описанием? «В ходе данного процесса приподнимается диафрагма, ... Читать далее

Биологические часы: тонкие настройки организма

Знакомо ли вам чувство усталости после многочасового перелета в другой город или страну? Сталкивались ли вы с ... Читать далее

Ароматерапия: ваш тонус, здоровье, спокойствие

Какими способами можно повлиять на свое психоэмоциональное состояние? Ответов на этот вопрос может быть масса, однако практика ... Читать далее

Будь здоров в любое время: полезные материалы

Большинство вещей в нашей жизни хотя бы как-то можно восполнить; даже, казалось бы, упущенное время порой удается ... Читать далее

7 действенных «лекарств» от хронической усталости

Можем поспорить, что хоть раз в жизни вы или кто-то из ваших знакомых испытывали синдром хронической усталости. ... Читать далее

Как не болеть и всегда быть здоровым

Эпидемии, пандемии, вирусы – вот что пугает сегодня современного человека, и этот страх далеко не безоснователен. Впрочем, ... Читать далее

Что вредит нашему мозгу?

Кто из нас не хочет сохранить молодость и ясность ума на долгие годы? От здоровья мозга зависит ... Читать далее

Утренние и вечерние ритуалы: зачем они нужны и как их создавать

7:00 утра. Будильник поет зажигательную мелодию. С неохотой вы протягиваете руку, чтобы завести его еще на 10 ... Читать далее

Коэффициент жизненной силы VQ: что это такое и почему это важно

Долгое время было принято считать, что на успех влияет уровень (коэффициент) интеллекта (IQ): чем он выше, тем ... Читать далее

9 самых необычных методов терапии: о прошлом, настоящем и будущем

К сожалению, в жизни практически каждому человеку приходится обращаться к медицине, искать те или иные способы лечения. ... Читать далее

Странные нарушения головного мозга

Часто можно услышать, что мозг является самым главным органом тела, и это, пожалуй, так и есть. Действительно, ... Читать далее