Записи с ключевым словом "1ЗОЖ"
7 действенных «лекарств» от хронической усталости
Можем поспорить, что хоть раз в жизни вы или кто-то из ваших знакомых испытывали синдром хронической усталости. ... Читать далее
Как не болеть и всегда быть здоровым
Эпидемии, пандемии, вирусы – вот что пугает сегодня современного человека, и этот страх далеко не безоснователен. Впрочем, ... Читать далее
Утренние и вечерние ритуалы: зачем они нужны и как их создавать
7:00 утра. Будильник поет зажигательную мелодию. С неохотой вы протягиваете руку, чтобы завести его еще на 10 ... Читать далее
Коэффициент жизненной силы VQ: что это такое и почему это важно
Долгое время было принято считать, что на успех влияет уровень (коэффициент) интеллекта (IQ): чем он выше, тем ... Читать далее
9 самых необычных методов терапии: о прошлом, настоящем и будущем
К сожалению, в жизни практически каждому человеку приходится обращаться к медицине, искать те или иные способы лечения. ... Читать далее
Странные нарушения головного мозга
Часто можно услышать, что мозг является самым главным органом тела, и это, пожалуй, так и есть. Действительно, ... Читать далее
Психоиммунология – укрепляем иммунитет через психическое здоровье!
Психоиммунология – раздел медицинской науки, изучающий взаимодействие нервной и иммунной систем человека. Часто психоиммунологию называют психонейроиммунологией или ... Читать далее
Топ-7 причин, по которым спорт полезен для мозга
Как спорт влияет на мозг? На обывательском уровне считается, что, в основном, отрицательно. Многочисленные удары кулаками по ... Читать далее
Правило тарелки
Практически каждый человек хотя бы раз в жизни задумывался о переходе на правильное питание. Интернет пестрит обилием ... Читать далее
Система Animal Flow
Люди, занимающиеся спортом, знают, что рано или поздно в тренировочном процессе наступает эффект плато – момент, когда ... Читать далее
Ваши оправдания не вести ЗОЖ
Согласитесь, вести здоровый образ жизни и «пожинать плоды» в виде активности, хорошего самочувствия и внешнего вида — это ... Читать далее
Все, что вы хотели знать о ЗОЖ
Согласно данным ВОЗ и Департамента народонаселения ООН, средняя продолжительность жизни в мире постоянно растет. Уточним, что сейчас ... Читать далее
Способы поддержания здоровья на каждый день
В 1948 году Всемирная организация здравоохранения определила «здоровье» следующим образом: «Здоровье – это состояние полного физического, психического ... Читать далее
Топ-7 секретов молодости из разных стран
Давайте сразу договоримся: каждый человек молод до тех пор, пока чувствует себя молодым, пока он молод душой ... Читать далее
Здоровая болезнь или как избавиться от ипохондрии
— Мне кажется, я умираю… — Удивишься: все люди день за днем приближаются к этому состоянию… — ... Читать далее
Саморазвитие на отдыхе: как совместить приятное с полезным
Как сказал Анатоль Франс, путешествия учат больше, чем что бы то ни было, а иногда один день, ... Читать далее
Как поддерживают молодость в разных странах
Согласно данным ВОЗ и департамента народонаселения ООН, средняя продолжительность жизни в мире постоянно растет. Уточним, что сейчас ... Читать далее
Пища для ума: продукты, улучшающие концентрацию и работу мозга
Порой все мы чувствуем, что потеряли ясность мышления, что путаются мысли, что не можем целенаправленно сосредоточиться на ... Читать далее
Биохакинг: «взламываем» свой организм
Здоровый образ жизни привлекает в последнее время все больше людей, становится немодным обладать лишним весом, есть фаст-фуд ... Читать далее
Кетогенная диета: краткий ликбез
Кетогенная диета (она же низкоуглеводная, кетонная диета и кетодиета) – это диета с низким содержанием углеводов, высоким ... Читать далее
Как привить мотивацию к спорту
Пожалуй, каждый человек знает о пользе спорта для физического здоровья. Об этом говорят везде, а количество информации ... Читать далее
