Записи с ключевым словом "1ЗОЖ"
Как продуктивно работать в жару?
Как работать в жару так, чтобы эффективно справляться со своими обязанностями и не пострадать от этой самой ... Читать далее
10 утверждений о пользе воды: правда или мифы
Вода – удивительное творение природы, без которого не может прожить ни один живой организм на Земле. И ... Читать далее
Расстройство пищевого поведения: понятие, формы, симптомы и профилактика
Недавно в Москве открыли первую клинику для лечения расстройств пищевого поведения. Примечательно то, что она находится на ... Читать далее
Пограничное расстройство личности: симптомы, тест, лечение
Бывает ли с вами такое, что вам видеть никого не хочется, а если кто-то попадется под ваше ... Читать далее
Тайм-менеджмент в работе медицинской сестры
Римский философ 1 века Сенека Младший заметил: «Дело не в том, что у нас мало времени, а ... Читать далее
Синдром Туретта: что это за болезнь простыми словами
Психические и неврологические расстройства – не редкость в современном мире. Многие из них были выявлены еще несколько столетий ... Читать далее
Биологические часы: рекомендации по настройке
Каждый живой организм на нашей планете живет по своим внутренним биологическим часам, которые работают в соответствии с ... Читать далее
Эндогенная депрессия: признаки, симптомы и лечение
Несмотря на тот факт, что термин «депрессия» в последние годы широко распространился и стал известен практически каждому, ... Читать далее
Нутрициология: как питаться, чтобы здорово жить
«Питание – это необходимость, разумное питание – это искусство». Так говорил выдающийся французский писатель и философ Франсуа ... Читать далее
«Мания величия»: превосходство или проблема?
Словосочетание «мания величия» используется в повседневной жизни для выражения неодобрительного отношения к чересчур завышенной самооценке, излишней самоуверенности ... Читать далее
Любовь к себе – залог счастливой жизни
По данным Всемирной Организации Здравоохранения, в 2019 году каждые 40 секунд в мире совершалось одно самоубийство. Давайте ... Читать далее
Чек-ап: предупреждать или лечить?
Как часто мы реагируем на сигналы своего здоровья? Согласитесь, что, как правило, не с первого раза. А ... Читать далее
Навыки выживания: что нужно знать и уметь, чтобы выжить без всего в дикой природе
Рыбалка на уединенном озере или прогулка по прибрежной тропинке могут принять неожиданный оборот. Вывихнутая лодыжка в одиночном ... Читать далее
Смех продлевает жизнь: что на это ответит наука?
Давайте попробуем провести эксперимент прямо сейчас. Постарайтесь вспомнить как можно больше людей среди своего окружения, которые любят ... Читать далее
Полифазный сон: можно ли сохранять эффективность, тратя на сон всего 2 часа в день?
Вы когда-нибудь задумывались о том, что у вас просто не хватает времени в течение дня, чтобы сделать ... Читать далее
Витамин D3: роль холекальциферола для организма человека
Витамин D3 или холекальциферол – жирорастворимое вещество, которое вырабатывается в коже под воздействием ультрафиолета, соединяется с витамин ... Читать далее
Что такое деменция и как сохранить себя в здравом уме?
Объективная картина такова, что в нашу жизнь активно внедряются новые реалии, в значительной степени диктуемые демографическими процессами. ... Читать далее
Смехотерапия: можно ли вылечиться смехом?
Начнем с загадки. Как вы думаете, что скрывается под этим описанием? «В ходе данного процесса приподнимается диафрагма, ... Читать далее
Биологические часы: тонкие настройки организма
Знакомо ли вам чувство усталости после многочасового перелета в другой город или страну? Сталкивались ли вы с ... Читать далее
Ароматерапия: ваш тонус, здоровье, спокойствие
Какими способами можно повлиять на свое психоэмоциональное состояние? Ответов на этот вопрос может быть масса, однако практика ... Читать далее
Будь здоров в любое время: полезные материалы
Большинство вещей в нашей жизни хотя бы как-то можно восполнить; даже, казалось бы, упущенное время порой удается ... Читать далее
