Блог о саморазвитии

Записи с ключевым словом "1Психорегуляция"

12 Золотых правил для жизни – лайфхаки для улучшения жизни от Марти Немко. Часть 2

В предыдущей статье мы начали вас знакомить с лайфхаками и рекомендациями от опытного коуча по карьере и ... Читать далее

Управление эмоциями с помощью цвета

Порой нас охватывают эмоции и с ними весьма сложно совладать. В такие моменты эмоции владеют нами, а ... Читать далее

Теория эмоций Роберта Плутчика

Сколько существует человечество, столько его волнует вопрос эмоций – что же это за явление, почему они возникают ... Читать далее

Ситуационизм в психологии и поведение человека

Каждому из нас известна ситуация, когда что-то в жизни идет не так: мы теряем самоконтроль из-за неожиданных ... Читать далее

Спиральная динамика Грейвза: пути развития человека

Человеческое недопонимание – это глобальная проблема, которую пытаются решить ученые из разных областей науки и философии. Один ... Читать далее

Самовнушение – способ достичь желаемого

Человеческий мозг – самый мощный «суперкомпьютер» на планете. Он начал войны, построил города и вытащил человечество из ... Читать далее

Прикладной анализ поведения: от стимулов к реакциям

Вы когда-нибудь задумывались о том, что вся наша жизнь, в принципе, может быть охарактеризована одним единственным словом ... Читать далее

Внутренняя гармония: что это и как ее достичь

Мучали ли вас когда-либо беспокойные или тревожные мысли? Мы уверены, подобное не раз случалось с каждым человеком. ... Читать далее

Систематическая десенсибилизация Джозефа Вольпе

Джозеф Вольпе, является одним из пионеров поведенческой терапии. Его техника – систематическая десенсибилизация, основанная на принципах классической ... Читать далее

7 научных способов улучшить ментальное здоровье

Несмотря на достижения медицины, заболеваемость психическими болезнями из года в год растет. Современный человек подвержен ежедневному стрессу ... Читать далее

Травматический стресс

Травматический стресс (травматическая депрессия)– это один из видов тревожных расстройств, которые обычно развиваются в результате ужасающих, угрожающих ... Читать далее

6 вечерних привычек, которые подготовят вас к лучшему завтра

Ваш день прошел не очень, не так, как хотелось бы. Что ж, ещё не всё потеряно, ведь ... Читать далее