Записи с ключевым словом "1Психорегуляция"
Виды усталости и их характеристики
В этой статье мы расскажем, что такое усталость, какие ее виды существуют, как проявляются симптомы и как ... Читать далее
Когда отпуск не предвидится: как научиться отдыхать в череде будней
Работа, семья, друзья, спортзал, прогулка с любимой собакой – все это прекрасно. Однако в реальной жизни очень ... Читать далее
Синдром спасателя: во благо или во вред?
Бывают же люди – лезут во все дела, всем норовят помочь, всех спасти, и при этом ни ... Читать далее
Как смотреть кино с пользой: самое главное о кинотерапии
В этой статье мы рассмотрим увлекательную и эффективную область психологии и психотерапии – кинотерапию. Изучим сам подход ... Читать далее
Десенсибилизация и переработка движениями глаз (ДПДГ)
В этой статье мы рассмотрим психологический метод десенсибилизации и переработки движениями глаз, который используют для терапии посттравматических ... Читать далее
Как природа влияет на наше самочувствие: научные доказательства
Здоровье и среда, которая нас окружает, тесно связаны между собой, поскольку существует множество разнообразных факторов, которые влияют ... Читать далее
Все по фен-шую: зачем нужно организовывать пространство?
Фен-шуй – древнее даосское искусство организации пространства, которое находит свое применение и в современных интерьерах. Эта практика, ... Читать далее
Вдохновение в повседневной жизни: как обнаружить источники творческой энергии
Вдохновение – сила, способная преобразовывать повседневность и разжигать творческую энергию внутри нас. Оно служит одним из ключевых ... Читать далее
Ханахаки бье: правда или вымысел?
Любите ли вы японскую культуру? Если да, эта статья придется вам по душе. Если же нет, она ... Читать далее
Причины ненависти своей жизни
Жизнь – гобелен, сотканный из многочисленных эмоций и переживаний, где радость, счастье и удовлетворение рисуют картину идеального ... Читать далее
Синдром холодных рук и ног: что это такое и опасно ли это?
«Так холодно, аж руки-ноги стынут…» В тех широтах, где раскинулась наша бескрайняя страна, это состояние знакомо каждому. ... Читать далее
100500 дел: как не сгореть, когда надо все успеть
В современном мире многие из нас сталкиваются с вызовами, связанными с высокой нагрузкой на работе и необходимостью ... Читать далее
Метод SCARF: что это такое и как этим пользоваться?
Помните самого тупого и склочного начальника в своей жизни, который вас постоянно доставал? Так вот себе и ... Читать далее
Провокативная терапия: что это такое и зачем это нужно?
Что делать с людьми, которые постоянно ноют, что у них все плохо? Как им помочь или хотя ... Читать далее
Неврозы 21 столетия: «чертова дюжина» на все случаи жизни
Скажите, что вас сейчас больше всего нервирует? Раздражает? Бесит? Ну, кроме всего происходящего вокруг? На самом деле, ... Читать далее
Суперпонедельник: как настроиться на работу после выходных
Как часто вы замечали за собой, что выходить на работу после выходных сложно и весь понедельник кажется ... Читать далее
Красивая улыбка: можно ли ей научиться
«От улыбки станет всем теплей — И слону, и даже маленькой улитке… Так пускай повсюду на земле, ... Читать далее
Синдром спички: что это такое и как избавиться?
Приходилось ли вам наблюдать, как на одну и ту же ситуацию кто-то реагирует спокойно и взвешенно, а ... Читать далее
Как развить умственную выносливость: лучшие советы, рекомендации, способы
Знакомо ли вам ощущение, как будто у вас буквально «закипает мозг» от долгих раздумий над какой-то задачей ... Читать далее
Методика «Чудесное утро»: измени жизнь за 30 дней
Книга «Магия утра» Хэла Элрода впервые была опубликована в 2012 году. В ней автором предложена методика достижения ... Читать далее
Дофаминовое голодание: что это такое и зачем нужно?
Вот бывает же так: вроде все хорошо, а чего-то не хватает… И вдруг привычный порядок вещей становится ... Читать далее
