Блог о саморазвитии

Записи с ключевым словом "1Психорегуляция"

Десенсибилизация и переработка движениями глаз (ДПДГ)

В этой статье мы рассмотрим психологический метод десенсибилизации и переработки движениями глаз, который используют для терапии посттравматических ... Читать далее

Как природа влияет на наше самочувствие: научные доказательства

Здоровье и среда, которая нас окружает, тесно связаны между собой, поскольку существует множество разнообразных факторов, которые влияют ... Читать далее

Все по фен-шую: зачем нужно организовывать пространство?

Фен-шуй – древнее даосское искусство организации пространства, которое находит свое применение и в современных интерьерах. Эта практика, ... Читать далее

Вдохновение в повседневной жизни: как обнаружить источники творческой энергии

Вдохновение – сила, способная преобразовывать повседневность и разжигать творческую энергию внутри нас. Оно служит одним из ключевых ... Читать далее

Ханахаки бье: правда или вымысел?

Любите ли вы японскую культуру? Если да, эта статья придется вам по душе. Если же нет, она ... Читать далее

Причины ненависти своей жизни

Жизнь – гобелен, сотканный из многочисленных эмоций и переживаний, где радость, счастье и удовлетворение рисуют картину идеального ... Читать далее

Синдром холодных рук и ног: что это такое и опасно ли это?

«Так холодно, аж руки-ноги стынут…» В тех широтах, где раскинулась наша бескрайняя страна, это состояние знакомо каждому. ... Читать далее

100500 дел: как не сгореть, когда надо все успеть

В современном мире многие из нас сталкиваются с вызовами, связанными с высокой нагрузкой на работе и необходимостью ... Читать далее

Метод SCARF: что это такое и как этим пользоваться?

Помните самого тупого и склочного начальника в своей жизни, который вас постоянно доставал? Так вот себе и ... Читать далее

Провокативная терапия: что это такое и зачем это нужно?

Что делать с людьми, которые постоянно ноют, что у них все плохо? Как им помочь или хотя ... Читать далее

Неврозы 21 столетия: «чертова дюжина» на все случаи жизни

Скажите, что вас сейчас больше всего нервирует? Раздражает? Бесит? Ну, кроме всего происходящего вокруг? На самом деле, ... Читать далее

Суперпонедельник: как настроиться на работу после выходных

Как часто вы замечали за собой, что выходить на работу после выходных сложно и весь понедельник кажется ... Читать далее

Красивая улыбка: можно ли ей научиться

«От улыбки станет всем теплей — И слону, и даже маленькой улитке… Так пускай повсюду на земле, ... Читать далее

Синдром спички: что это такое и как избавиться?

Приходилось ли вам наблюдать, как на одну и ту же ситуацию кто-то реагирует спокойно и взвешенно, а ... Читать далее

Как развить умственную выносливость: лучшие советы, рекомендации, способы

Знакомо ли вам ощущение, как будто у вас буквально «закипает мозг» от долгих раздумий над какой-то задачей ... Читать далее

Методика «Чудесное утро»: измени жизнь за 30 дней

Книга «Магия утра» Хэла Элрода впервые была опубликована в 2012 году. В ней автором предложена методика достижения ... Читать далее

Дофаминовое голодание: что это такое и зачем нужно?

Вот бывает же так: вроде все хорошо, а чего-то не хватает… И вдруг привычный порядок вещей становится ... Читать далее

Стандартные и нестандартные приемы самомотивации: какие выбрать?

Бывает ли у вас такое, что вам что-то нужно делать, а не хочется? Время от времени такое ... Читать далее

Работает ли фототерапия и какая от польза от лечения светом?

Приходилось ли вам замечать за собой, как портится настроение, когда много дней подряд на улице пасмурная погода? ... Читать далее

Пет-терапия или лечение животными

Люди миллионы лет контактируют с животными. На протяжении всей истории они были нашими опекунами, товарищами по работе, ... Читать далее

Зачем нужны спектрокарты и что это такое?

А знаете ли вы, что фотографии – это не только приятный просмотр и душевное времяпрепровождение, но и ... Читать далее