Записи с ключевым словом "1Психорегуляция"
![](https://4brain.ru/blog/wp-content/uploads/2024/05/kak-smotret-kino-s-polzoi-samoe-glavnoe-o-kinoterapii.png)
Как смотреть кино с пользой: самое главное о кинотерапии
В этой статье мы рассмотрим увлекательную и эффективную область психологии и психотерапии – кинотерапию. Изучим сам подход ... Читать далее
![](https://4brain.ru/blog/wp-content/uploads/2024/04/desensibilizaciya-i-pererabotka-dvizheniyami-glaz-dpdg.jpg)
Десенсибилизация и переработка движениями глаз (ДПДГ)
В этой статье мы рассмотрим психологический метод десенсибилизации и переработки движениями глаз, который используют для терапии посттравматических ... Читать далее
![](https://4brain.ru/blog/wp-content/uploads/2024/04/kak-priroda-vliyaet-na-nashe-samochuvstvie-nauchnye-dokazatelstva.png)
Как природа влияет на наше самочувствие: научные доказательства
Здоровье и среда, которая нас окружает, тесно связаны между собой, поскольку существует множество разнообразных факторов, которые влияют ... Читать далее
![](https://4brain.ru/blog/wp-content/uploads/2024/04/vse-po-fen-shuyu-zachem-nuzhno-organizovyvat-prostranstvo.png)
Все по фен-шую: зачем нужно организовывать пространство?
Фен-шуй – древнее даосское искусство организации пространства, которое находит свое применение и в современных интерьерах. Эта практика, ... Читать далее
![](https://4brain.ru/blog/wp-content/uploads/2024/04/vdohnovenie-v-povsednevnoi-zhizni-kak-obnaruzhit-istochniki-tvorcheskoi-energii.png)
Вдохновение в повседневной жизни: как обнаружить источники творческой энергии
Вдохновение – сила, способная преобразовывать повседневность и разжигать творческую энергию внутри нас. Оно служит одним из ключевых ... Читать далее
![](https://4brain.ru/blog/wp-content/uploads/2024/02/hanahaki-be-pravda-ili-vymysel.jpg)
Ханахаки бье: правда или вымысел?
Любите ли вы японскую культуру? Если да, эта статья придется вам по душе. Если же нет, она ... Читать далее
![](https://4brain.ru/blog/wp-content/uploads/2024/02/prichiny-nenavisti-svoey-zhizni.jpg)
Причины ненависти своей жизни
Жизнь – гобелен, сотканный из многочисленных эмоций и переживаний, где радость, счастье и удовлетворение рисуют картину идеального ... Читать далее
![](https://4brain.ru/blog/wp-content/uploads/2024/02/sindrom-holodnyh-ruk-i-nog-chto-eto-takoe-i-opasno-li-eto.jpg)
Синдром холодных рук и ног: что это такое и опасно ли это?
«Так холодно, аж руки-ноги стынут…» В тех широтах, где раскинулась наша бескрайняя страна, это состояние знакомо каждому. ... Читать далее
![](https://4brain.ru/blog/wp-content/uploads/2024/02/100500-del-kak-ne-sgoret-kogda-nado-vse-uspet.jpg)
100500 дел: как не сгореть, когда надо все успеть
В современном мире многие из нас сталкиваются с вызовами, связанными с высокой нагрузкой на работе и необходимостью ... Читать далее
![](https://4brain.ru/blog/wp-content/uploads/2024/02/Metod-SCARF-chto-eto-takoe-i-kak-etim-polzovatsya.jpg)
Метод SCARF: что это такое и как этим пользоваться?
Помните самого тупого и склочного начальника в своей жизни, который вас постоянно доставал? Так вот себе и ... Читать далее
![](https://4brain.ru/blog/wp-content/uploads/2024/01/provokativnaya-terapiya-chto-eto-takoe-i-zachem-eto-nuzhno.jpg)
Провокативная терапия: что это такое и зачем это нужно?
Что делать с людьми, которые постоянно ноют, что у них все плохо? Как им помочь или хотя ... Читать далее
![](https://4brain.ru/blog/wp-content/uploads/2023/12/nevrozy-21-stoletiya-chertova-dyuzhina-na-vse-sluchai-zhizni.jpg)
Неврозы 21 столетия: «чертова дюжина» на все случаи жизни
Скажите, что вас сейчас больше всего нервирует? Раздражает? Бесит? Ну, кроме всего происходящего вокруг? На самом деле, ... Читать далее
![](https://4brain.ru/blog/wp-content/uploads/2023/12/superponedelnik-kak-nastroitsya-na-rabotu-posle-vyhodnyh.jpg)
Суперпонедельник: как настроиться на работу после выходных
Как часто вы замечали за собой, что выходить на работу после выходных сложно и весь понедельник кажется ... Читать далее
![](https://4brain.ru/blog/wp-content/uploads/2023/12/krasivaya-ulybka-mozhno-li-ei-nauchitsya.jpg)
Красивая улыбка: можно ли ей научиться
«От улыбки станет всем теплей — И слону, и даже маленькой улитке… Так пускай повсюду на земле, ... Читать далее
![](https://4brain.ru/blog/wp-content/uploads/2023/11/sindrom-spichki-chto-eto-takoe-i-kak-izbavitsya.jpg)
Синдром спички: что это такое и как избавиться?
Приходилось ли вам наблюдать, как на одну и ту же ситуацию кто-то реагирует спокойно и взвешенно, а ... Читать далее
![](https://4brain.ru/blog/wp-content/uploads/2023/11/kak-razvit-umstvennuyu-vynoslivost-luchshie-sovety-rekomendacii-sposoby.jpg)
Как развить умственную выносливость: лучшие советы, рекомендации, способы
Знакомо ли вам ощущение, как будто у вас буквально «закипает мозг» от долгих раздумий над какой-то задачей ... Читать далее
![](https://4brain.ru/blog/wp-content/uploads/2023/11/metodika-chudesnoe-utro-izmeni-zhizn-za-30-dnei.jpg)
Методика «Чудесное утро»: измени жизнь за 30 дней
Книга «Магия утра» Хэла Элрода впервые была опубликована в 2012 году. В ней автором предложена методика достижения ... Читать далее
![](https://4brain.ru/blog/wp-content/uploads/2023/11/dofaminovoe-golodanie-chto-eto-takoe-i-zachem-nuzhno.jpg)
Дофаминовое голодание: что это такое и зачем нужно?
Вот бывает же так: вроде все хорошо, а чего-то не хватает… И вдруг привычный порядок вещей становится ... Читать далее
![](https://4brain.ru/blog/wp-content/uploads/2023/09/standartnye-i-nestandartnye-priemy-samomotivacii-kakie-vybrat.jpg)
Стандартные и нестандартные приемы самомотивации: какие выбрать?
Бывает ли у вас такое, что вам что-то нужно делать, а не хочется? Время от времени такое ... Читать далее
![](https://4brain.ru/blog/wp-content/uploads/2023/09/rabotaet-li-fototerapiya-i-kakaya-ot-polza-ot-lecheniya-svetom.jpg)
Работает ли фототерапия и какая от польза от лечения светом?
Приходилось ли вам замечать за собой, как портится настроение, когда много дней подряд на улице пасмурная погода? ... Читать далее
![](https://4brain.ru/blog/wp-content/uploads/2023/09/pet-terapiya-ili-lechenie-zhivotnymi.jpg)
Пет-терапия или лечение животными
Люди миллионы лет контактируют с животными. На протяжении всей истории они были нашими опекунами, товарищами по работе, ... Читать далее