Блог о саморазвитии

Записи с ключевым словом "1Психорегуляция"

Как сделать так, чтобы не было войны?

Как сделать так, чтобы не было войны? Пожалуй, это самый главный вопрос, который мы должны задавать себе ... Читать далее

Неконтролируемая агрессия, самоизоляция и бездействие: влияние физиологической реакции организма на поведение человека

Зачастую люди реагируют на стрессовые события неосознанно, крайне иррационально и даже деструктивно. Оказывается, это происходит из-за физиологической ... Читать далее

Как справиться со стрессом

Если бы было нужно охарактеризовать современную жизнь набором, например, из 10 слов, среди них наверняка бы встретилось ... Читать далее

Ощущения: что это такое и какими они бывают

Ощущения, восприятие, чувства… – в научной психологии очень много похожих друг на друга понятий, разницу между которыми ... Читать далее

Эффект аудитории: почему люди меняют свое поведение, когда за ними наблюдают?

Присутствие публики может значительно повлиять на поведение человека, оказавшегося под наблюдением. И не важно, действительно ли эти ... Читать далее

Навыки выживания: что нужно знать и уметь, чтобы выжить без всего в дикой природе

Рыбалка на уединенном озере или прогулка по прибрежной тропинке могут принять неожиданный оборот. Вывихнутая лодыжка в одиночном ... Читать далее

Выгоняем стресс из жизни: как победить сильного врага?

Как вам такой список? Люди 21 века стали менее стрессоустойчивыми, потому что, окружая себя комфортом, они становятся ... Читать далее

Санкт-Петербургский парадокс: каждый решает сам!

Представьте, что вам предложили сыграть в одну несложную и весьма зажигательную игру. По сути, та же «Орел ... Читать далее

Можно ли обойтись без психотерапевта?

Еще около 10 лет назад поход к психологу или психотерапевту казался чем-то постыдным и страшным сродни приему ... Читать далее

Совесть: почему она есть не у всех и что делать, если ее нет?

Как часто вам приходится слышать в чей-нибудь адрес сакраментальное «Совсем у людей нет совести – цены растут ... Читать далее

Эгоизм: что такое хорошо и что такое плохо?

Знаете, кто такой эгоист? Это человек, который думает не о вас! Если вы именно так и считаете, ... Читать далее

Смех продлевает жизнь: что на это ответит наука?

Давайте попробуем провести эксперимент прямо сейчас. Постарайтесь вспомнить как можно больше людей среди своего окружения, которые любят ... Читать далее

Полифазный сон: можно ли сохранять эффективность, тратя на сон всего 2 часа в день?

Вы когда-нибудь задумывались о том, что у вас просто не хватает времени в течение дня, чтобы сделать ... Читать далее

Искусство управлять собой

Мы стремимся держать все под контролем, управлять своей жизнью, говорить, что и кому правильно делать; знаем, как ... Читать далее

Все плохо! Что делать?

Случались ли в вашей жизни ситуации, когда казалось, что весь мир настроен против вас? Когда плохое настроение ... Читать далее

Смехотерапия: можно ли вылечиться смехом?

Начнем с загадки. Как вы думаете, что скрывается под этим описанием? «В ходе данного процесса приподнимается диафрагма, ... Читать далее

Как влияют на продуктивность мотивация и самоконтроль?

Приходилось ли вам когда-нибудь наблюдать за детьми? Как они подвижны, любознательны, полны сил и  энергии до того ... Читать далее

Испанский стыд: что это такое и в чем смысл?

Чувство неловкости за других людей охватывает тогда, когда мы становимся свидетелями нелепых, на наш взгляд, поступков. Нам может ... Читать далее

Управление гневом: подборка полезных материалов

Хочется все крушить, ломать, кричать, провалиться на месте! Думаем, подобные эмоциональные состояния время от времени одолевают практически ... Читать далее

Профессиональная деформация: как остаться собой и не утонуть в работе?

Вы замечали, что в последнее время сфера трудовой деятельности требует все большего количества профессионалов в своей области? ... Читать далее

10 шагов к здоровой самооценке

Уверенность — это жизненно важное качество личности. Что оно дает человеку? Во-первых, ощущение счастья. Тот, кто имеет ... Читать далее