Записи с ключевым словом "1Психорегуляция"
Как связаны тело и психика
Ощущение, будто шагнул в пропасть, и, находясь в этом свободном падении, ты не понимаешь, что тебя ждет, ... Читать далее
Как себя замотивировать
Вспомните момент, когда вы были настолько поглощены каким-то делом, что не замечали ничего вокруг и ни о ... Читать далее
Эмоциональные качели в отношениях… и не только
Раз! И вы как будто находитесь на пике самых радостных эмоций. Еще мгновение, и вы за долю ... Читать далее
«Мотор, начали!», или Как перестать бояться камеры?
Телеведущие со стажем часто сетуют, что любая видеосъемка – это визуально плюс 5 лет к возрасту и ... Читать далее
Синдром отложенной жизни
Представьте: вы купили квартиру в ипотеку на 10 лет. Чтобы выплачивать деньги банку, вам приходится теперь решать: ... Читать далее
Развитие саморегуляции: учимся держать себя в руках
Умение держать себя в руках – необходимый навык для человека, который хочет сам формировать сценарий своей жизни ... Читать далее
Психологическая готовность к школе: что это такое и как это проверить?
Подготовка к школе является одной из наиболее рейтинговых среди всех тем, посвященных воспитанию детей. Как определить готовность ... Читать далее
Саморегуляция организма: как найти волшебную кнопку, чтобы включить нужное настроение?
Зрелость предполагает способность терпеливо и вдумчиво противостоять эмоциональным, социальным и когнитивным всплескам, вызванным изменениями в окружающей среде. ... Читать далее
Любовь к себе и принятие себя: о фундаменте счастливой жизни
Всегда ли вы довольны собой? Всегда ли принимаете себя такими, какие вы есть? Наверняка в вашей жизни ... Читать далее
Как справиться с одиночеством
«Помогите справиться с одиночеством!» – крик души человека, который не чувствует желаемых социальных связей. И хорошо, если ... Читать далее
Zero Waste: экология будущего или очередная fata morgana?
Приходилось ли вам что-то слышать о безотходном производстве? Наверняка да. А задумывались ли вы о том, какое ... Читать далее
Как лениться, чтобы не испытывать чувства вины?
По какой-то странной причине люди убедили себя, что им нужно быть занятыми каждый день, иначе они зря ... Читать далее
Теория временной мотивации
Знаете ли вы, что 14 января с 2015 года является Днем борьбы с прокрастинацией? Примечательно, что он ... Читать далее
Синдром отличника: как перестать жить в ожидании похвалы?
Ваши дети приносят из школы стабильные пятерки? Участвуют в олимпиадах, конкурсах, соревнованиях и завоевывают исключительно призовые места? ... Читать далее
Привычки и другие способы стать лучше
Существует выражение: «Каждый человек – раб своих привычек». Мы с ним в корне не согласны. Каждый человек ... Читать далее
Как реагировать на критику: обижаться или делать выводы?
Современный мир, транслирующий свободу слова, мнений и взглядов, предполагает развитие такого навыка как восприимчивость к негативному мнению, ... Читать далее
Спокойной ночи: все о здоровом сне
Практически треть своей жизни люди тратят на сон. Этот процесс является жизненно необходимым для каждого человека, хотя ... Читать далее
Как бороться со страхами
Фразу «знай своего врага» можно смело отнести и к страхам. Когда знаешь, с чем имеешь дело, то ... Читать далее
Девиантное поведение
«Он не такой, как все», «Он немного странный», «Да он же ненормальный»! Часто ли вам приходится слышать, ... Читать далее
Мечтаете о тотальной перезагрузке? Пора на ретрит!
Нервные люди. Повсюду нервные, задерганные люди. Потухшие взгляды, вековечная усталость, стиснутые зубы. Проклятый будильник, постоянный аврал на ... Читать далее
Саморегуляция поведения: учимся управлять стрессом
Бывало ли с вами такое, что вы чувствуете себя «не в своей тарелке» и, что называется, «на ... Читать далее
