Записи с ключевым словом "1Психорегуляция"
Саморегуляция поведения: учимся управлять стрессом
Бывало ли с вами такое, что вы чувствуете себя «не в своей тарелке» и, что называется, «на ... Читать далее
Йога-нидра: осознанность и расслабление
«И почему людей так волнуют осознанные сновидения?.. Можно подумать, им всем уже удалось осознанное бодрствование!» Мы тоже ... Читать далее
Эмоциональная саморегуляция: как перестать злиться
Эта эмоция знакома всем. Она похожа на лаву вулкана, пущенную по венам: как только ее сильная энергия ... Читать далее
Камера сенсорной депривации: почувствуйте себя лучше!
Если вы устали и замотались настолько, что вам для приведения себя в норму не хватает сил даже ... Читать далее
Что делать, если все надоело?
Вы когда-нибудь чувствовали себя лососем, плывущим против течения? Кажется, что вы прилагаете все усилия, а неукротимые силы ... Читать далее
Что делать с психологическими проблемами?
Несмотря на достижения медицины, заболеваемость психическими недугами из года в год растет. Современный человек подвержен ежедневному стрессу и информационному ... Читать далее
Тест Сонди: как выявить душевные расстройства по внешнему виду?
На сегодняшний день существует огромное количество различных опросов и психологических тестов. Некоторые из них, такие как портретный ... Читать далее
Саморегуляция: как побороть стресс собственными силами
Духовный учитель Будда Шакьямуни говорил: «Победи себя и выиграешь тысячи битв. Такую победу не смогут забрать ни ангелы, ... Читать далее
Деструктивное поведение: формы, выявление и профилактика
Что такое деструкция? В переводе с латинского языка destructio означает «разрушение». Проще говоря, это антоним слова «конструкция». ... Читать далее
Саморегуляция дыхания: интересные практики
Любите ли вы нырять с вышки или плавать с маской, наблюдая красоты подводного мира? Хотите ли вы ... Читать далее
Пограничное расстройство личности: симптомы, тест, лечение
Бывает ли с вами такое, что вам видеть никого не хочется, а если кто-то попадется под ваше ... Читать далее
Эмоциональное выгорание: синдром, симптомы, тест на диагностику, профилактика
Знакомо ли вам ощущение, будто вас покинули всяческие эмоции? Был ли у вас период, когда вы делали ... Читать далее
Как управлять гневом?
Некоторые люди считают, что кричать, сердиться, демонстрировать ярость и проявлять гнев вполне оправданно, ведь нужно как-то выражать свое ... Читать далее
Релаксация мышц: техники расслабления
Время от времени каждый из нас испытывает усталость. Иногда складывается ощущение, будто тело или какая-то его отдельная ... Читать далее
Синдром Туретта: что это за болезнь простыми словами
Психические и неврологические расстройства – не редкость в современном мире. Многие из них были выявлены еще несколько столетий ... Читать далее
Аутоагрессия: что это такое, причины и формы у детей и взрослых
По статистике, 96% людей на планете хотя бы раз в жизни испытывали стресс, разочарование, гнев и чувство ... Читать далее
Эмпатия простыми словами: что это такое и для чего это вообще нужно
За последние несколько лет интерес к понятию «эмпатия» существенно возрос: если раньше данный термин употреблялся только в ... Читать далее
Эгоизм: что это и как с ним жить?
Что такое эгоизм? Это когда человек думает исключительно о себе. Тогда что такое «Верх эгоизма»? А это ... Читать далее
Методы психической саморегуляции: спаси себя сам
У каждого человека саморегуляция психической деятельности происходит естественным образом, т.е. без лишних волевых усилий и каких-либо действий ... Читать далее
Шкала депрессии А. Бека: инструкция к применению
Как указывает Всемирная Организация Здравоохранения, депрессия является одной из ведущих причин заболеваемости и инвалидности среди подростков и ... Читать далее
Совесть: что это и как с ней жить?
Почему про одних людей говорят, что у них нет «ни стыда, ни совести», а про других, что ... Читать далее
