Блог о саморазвитии

Записи с ключевым словом "1Психорегуляция"

Неконтролируемая агрессия, самоизоляция и бездействие: влияние физиологической реакции организма на поведение человека

Зачастую люди реагируют на стрессовые события неосознанно, крайне иррационально и даже деструктивно. Оказывается, это происходит из-за физиологической ... Читать далее

Как справиться со стрессом

Если бы было нужно охарактеризовать современную жизнь набором, например, из 10 слов, среди них наверняка бы встретилось ... Читать далее

Ощущения: что это такое и какими они бывают

Ощущения, восприятие, чувства… – в научной психологии очень много похожих друг на друга понятий, разницу между которыми ... Читать далее

Эффект аудитории: почему люди меняют свое поведение, когда за ними наблюдают?

Присутствие публики может значительно повлиять на поведение человека, оказавшегося под наблюдением. И не важно, действительно ли эти ... Читать далее

Навыки выживания: что нужно знать и уметь, чтобы выжить без всего в дикой природе

Рыбалка на уединенном озере или прогулка по прибрежной тропинке могут принять неожиданный оборот. Вывихнутая лодыжка в одиночном ... Читать далее

Выгоняем стресс из жизни: как победить сильного врага?

Как вам такой список? Люди 21 века стали менее стрессоустойчивыми, потому что, окружая себя комфортом, они становятся ... Читать далее

Санкт-Петербургский парадокс: каждый решает сам!

Представьте, что вам предложили сыграть в одну несложную и весьма зажигательную игру. По сути, та же «Орел ... Читать далее

Можно ли обойтись без психотерапевта?

Еще около 10 лет назад поход к психологу или психотерапевту казался чем-то постыдным и страшным сродни приему ... Читать далее

Совесть: почему она есть не у всех и что делать, если ее нет?

Как часто вам приходится слышать в чей-нибудь адрес сакраментальное «Совсем у людей нет совести – цены растут ... Читать далее

Эгоизм: что такое хорошо и что такое плохо?

Знаете, кто такой эгоист? Это человек, который думает не о вас! Если вы именно так и считаете, ... Читать далее

Смех продлевает жизнь: что на это ответит наука?

Давайте попробуем провести эксперимент прямо сейчас. Постарайтесь вспомнить как можно больше людей среди своего окружения, которые любят ... Читать далее

Полифазный сон: можно ли сохранять эффективность, тратя на сон всего 2 часа в день?

Вы когда-нибудь задумывались о том, что у вас просто не хватает времени в течение дня, чтобы сделать ... Читать далее

Искусство управлять собой

Мы стремимся держать все под контролем, управлять своей жизнью, говорить, что и кому правильно делать; знаем, как ... Читать далее

Все плохо! Что делать?

Случались ли в вашей жизни ситуации, когда казалось, что весь мир настроен против вас? Когда плохое настроение ... Читать далее

Смехотерапия: можно ли вылечиться смехом?

Начнем с загадки. Как вы думаете, что скрывается под этим описанием? «В ходе данного процесса приподнимается диафрагма, ... Читать далее

Как влияют на продуктивность мотивация и самоконтроль?

Приходилось ли вам когда-нибудь наблюдать за детьми? Как они подвижны, любознательны, полны сил и  энергии до того ... Читать далее

Испанский стыд: что это такое и в чем смысл?

Чувство неловкости за других людей охватывает тогда, когда мы становимся свидетелями нелепых, на наш взгляд, поступков. Нам может ... Читать далее

Управление гневом: подборка полезных материалов

Хочется все крушить, ломать, кричать, провалиться на месте! Думаем, подобные эмоциональные состояния время от времени одолевают практически ... Читать далее

Профессиональная деформация: как остаться собой и не утонуть в работе?

Вы замечали, что в последнее время сфера трудовой деятельности требует все большего количества профессионалов в своей области? ... Читать далее

10 шагов к здоровой самооценке

Уверенность — это жизненно важное качество личности. Что оно дает человеку? Во-первых, ощущение счастья. Тот, кто имеет ... Читать далее

Стокгольмский синдром: возможно ли любить агрессора?

Представьте на минуту, что вы стали заложником. Захватчики с оружием в руках и яростью в глазах напали ... Читать далее