Записи с ключевым словом "1Психорегуляция"
Рефрейм жизненной истории
Истории, которые вы рассказываете самому себе, являются вашей жизнью. Мы все рассказываем истории. Сюжеты, о которых мы ... Читать далее
Обрести счастье: что нужно прекратить делать
Мы все хотим быть счастливыми. И в то же время постоянно делаем то, что становится преградами на ... Читать далее
Четыре ритуала стоицизма
Чтение — это не действие (хотя и очень полезный процесс). Нельзя научиться чему-то лишь прочитав об этом. ... Читать далее
Шесть способов достижения внутреннего мира
Что такое внутренний мир? Вот несколько определений: Это означает находиться психически, умственно и духовно в мире и ... Читать далее
Мыслительные привычки, которые делают нас умнее
Есть ли мыслительные привычки, которые делают нас умнее? В конце концов, есть же денежные привычки, которые делают ... Читать далее
Методы создания и поддержки позитивного настроя
Ваш жизненный настрой определяет ваше отношение к жизни. Даже если в какой-то момент выбор действий ограничен, выбор ... Читать далее
Пять мыслей стоиков о счастье
Стоицизм — это философская школа, возникшая в Афинах около 300 года до нашей эры. Стоики учили проявлять ... Читать далее
Как стать более устойчивым
Устойчивость — одна из основных составляющих счастья и успеха. Наша жизнь наполнена неудачами и несчастьями. То, насколько ... Читать далее
Способы повысить мотивацию
Одна из основных причин, по которым люди не достигают целей, состоит в том, что им не хватает ... Читать далее
Как вырваться из зоны комфорта
Пришло время вырваться из зоны комфорта и получить больше от жизни? Большинство из нас проводят много времени ... Читать далее
Как подсчитать уровень счастья
Существует концепция собственного чистого капитала. Процесс его расчета прост: во-первых, вы составляете список всех ваших активов (в ... Читать далее
Как сделать желаемое поведение привычным
Желаемое поведение — это такое поведение, которое влияет позитивным образом на психику, здоровье и интеллект человека. Например, ... Читать далее
Как стикеры могут сделать вас счастливее и увереннее в себе
Маленькие напоминания способствуют большим изменениям. Все настолько просто, что не кажется гениальным: почаще себе напоминайте о хороших ... Читать далее
Эффект акразии
Проблема прокрастинации вечна. Уже у древнегреческих философов, Сократа и Аристотеля, было слово для того, чтобы описать близкий ... Читать далее
10 дзэн-привычек от Лео Бабауты
Система производительности Лео Бабауты, Zen to Done, представляет собой набор из 10 привычек, которые помогут стать более ... Читать далее
Советы для правильной медитации
Умение медитировать может изменить вашу жизнь. С каждым годом людей, практикующих медитацию, все больше. Однако это очень ... Читать далее
Способы увеличения внутренней силы
Предприниматель, автор и блогер Марелиса Фабрега говорит, что существует 10 источников силы: Сила знакомств Межличностная сила Сила ... Читать далее
Лучшие воскресные привычки
Как правило, воскресенье начинается очень медленно и сонно, хочется как можно дольше поспать, неспешно позавтракать, ничего особенного ... Читать далее
Осознанность: пять практик
Трудно дать определение термину «осознанность», потому что понятие слишком многогранно. Одно из самых простых и популярных говорит ... Читать далее
Стратегия для преодоления плохих привычек
Есть четыре фазы преодоления любой привычки: Планирование изменения привычки. Определение петли привычки. Создание системы поддержки. Преодоление трудностей. ... Читать далее
Проблемы, которые преодолевают сильные духом люди
Мы все восторгаемся сильными духом людьми. Почему так происходит? Почему мы по белому завидуем им и думаем ... Читать далее
