Записи с ключевым словом "1Психорегуляция"
Как избавиться от рефлексии
Рефлексия – это обращение внимание на самого себя и на свое сознание, в частности, на продукты собственной ... Читать далее
Необычные техники медитации
Интерес к медитации в последнее время лишь усиливается. И если раньше многие люди ее воспринимали как новомодное ... Читать далее
Дыхание и мышление: способ успокоиться в стрессовой ситуации
Сердцебиение и дыхание — два главнейших механизма, поддерживающих жизнь в теле человека. Однако эти процессы происходят на ... Читать далее
Сила скромности
Как добродетель скромность не очень популярна. Люди, обладающие этой чертой характера, не часто попадают на обложки глянцевых ... Читать далее
Как успокоиться и привести в порядок разум
Немного нервничать порой очень полезно – допустимый уровень стресса позволяет взять себя в руки и стать более ... Читать далее
Как не лениться
Просиживающий жизнь на диване человек выглядит уныло и жалко, правда? Кроме тех случаев, когда это вы. Лень ... Читать далее
Магия утра: краткое содержание
В своей книге Хэл Элрод предлагает ряд практик саморазвития, которые помогают прожить первый час дня с максимальной ... Читать далее
Как побороть страх?
Страх – это необходимая защитная функция организма. Но порой боязнь чего-либо очень мешает человеку. Особенно, когда дело ... Читать далее
Психическое отражение
Психическое отражение – это субъективное представление о мире. Все, что попадает в сознание человека при помощи органов ... Читать далее
Законы психологической защищенности. Черты и качества психологически защищенной личности
Заниматься самообразованием, уметь общаться с людьми, вести переговоры и выступать на публике, быть способным отстоять свою точку ... Читать далее
Комплекс неполноценности
Каждому иногда приходилось чувствовать неуверенность, например, перед тем как принять важное решение или сделать сложный выбор, перед ... Читать далее
Как научиться расслабляться: эффективные техники релаксации
Каждый день на нас сваливается огромное количество дел и забот, проблем, которые необходимо разрешить, преград, которые нужно ... Читать далее
Техника эмоциональной свободы
Техника эмоциональной свободы (Emotional Freedom Technique, EFT) представляет собой форму консультирования, которая опирается на различные теории альтернативной ... Читать далее
Фрустрация
На протяжении всей своей жизни мы сталкиваемся с большим количеством проблем и неудач. В силу этого может ... Читать далее
Как чувствовать себя комфортно в неопределенности
Страх перед неопределенностью — это ситуация, при которой человек беспокоится и переживает стресс относительно непредвиденных событий, которые ... Читать далее
Методы арт-терапии
Творческий процесс, связанный с самовыражением, может помочь людям решать проблемы, а также управлять поведением и чувствами, снизить ... Читать далее
Как справиться с трагедией
Каждый из нас хотя бы раз в жизни переживал если не трагедию, то болезненную неудачу: увольнение, поражение, ... Читать далее
Как улучшить свое эмоциональное здоровье
Большинство людей начинает серьезно относиться к своему физическому и психическому здоровью, когда появляются не просто тревожные симптомы, ... Читать далее
Книги о мотивации и для мотивации
Что заставляет нас действовать, добиваться целей, расти и совершенствоваться, не сбиваться с намеченного пути и продолжать идти ... Читать далее
Как побороть рассеянность?
Знакомо вам чувство, когда вы не можете вспомнить то, что делали минуту назад? Говорили ли вам когда-нибудь, ... Читать далее
Терапия отказами
Все в своей жизни сталкиваются с отказами. Но кого-то страх быть отвергнутым парализует, а кто-то умеет принять ... Читать далее
