Записи с ключевым словом "1Психорегуляция"
Как ведение дневника поможет человеку стать лучше
Одним из самых гениальных и простых инструментов саморегуляции может быть ведение дневника. В виду его простоты множество ... Читать далее
Способы избавления от стресса
Стресс — это естественная врожденная реакция организма на внешнюю угрозу. И если несколько тысяч лет назад это ... Читать далее
Мыслительные шаблоны, приводящие к депрессии
Депрессия и стресс — продукты мысли. Если вы хотите поменьше переживать и привести свою психику в порядок, ... Читать далее
Преодоление синдрома самозванца
Бертран Рассел утверждал, что бедой человечества является то, что глупцы слишком уверены в себе, а умные люди ... Читать далее
Преодоление страха конфронтации
Боязнь конфронтации приводит к тому, что человек боится высказать мнение и отстоять точку зрения. Такая манера поведения ... Читать далее
Мысли, препятствующие росту
Великое дело начинается с простых мыслей. Они понятны, приводят в действие мышление, мотивируют. Такая манера мышления называется ... Читать далее
Осознанность и ее преимущества
Осознанность помогает справляться с импульсивным поведением и ведет к спокойствию и умиротворению. Вы наверняка прочли несколько книг ... Читать далее
Жесткий метод избавления от плохих привычек
Мы терпим неудачи во многих сферах своей жизни по одной причине — меняться чрезвычайно сложно. Каждый, кто ... Читать далее
Четыре типа стресса
Подавляющее большинство людей испытывает стресс на работе и в личной жизни. Вы слышите рассказ другого человека и ... Читать далее
Сильные убеждения, которые стоит развить
Правильно ли в наше время иметь убеждения? Ответ прост и до смешного очевиден: хорошие убеждения — это ... Читать далее
Черная триада
Каждый человек имеет черты характера, которые можно считать негативными и которые мешают ему и окружающим. Например, это ... Читать далее
Система управления стрессом
Под конец рабочего дня один человек находится в отличном настроении и может позволить себе пойти в театр, ... Читать далее
Негативные рабочие привычки
На работе недостатки видны как на ладони, ведь человек окружен сотнями глаз и не может скрывать вредные ... Читать далее
Привычки, способные преобразить жизнь
Ваша жизнь — это сумма привычек. Здоровье, образ мышления и успех: все это лишь результат действий, а ... Читать далее
Как учиться быстрее, лучше и не испытывать стресс
Обучение — длительный по времени процесс, а не единичное действие. Необходимо запоминать информацию, понимать суть, применять знания ... Читать далее
Утренние вопросы
Утро — самая важная часть дня. Следует начинать его правильно. Иначе вы рискуете оказаться выбитым из колеи ... Читать далее
Восемь стратегий для повышения саморегуляции
Наверняка вы замечали, что когда сознательно стараешься управлять своими эмоциями и реакциями, особых трудностей с этим не ... Читать далее
Преодоление навязчивых мыслей
Навязчивые мысли — непрошеные гости, непрерывные, огорчительные и мучительные единицы разума, которые часто не имеют под собой ... Читать далее
Способы избавления от утреннего стресса
Стресс приходит с самого утра. Это обидно, ведь одна из функций сна как раз и заключается в ... Читать далее
Психологические эффекты использования интернета
Сложность исследования интернета состоит в том, что он для каждого свой. Одни используют его для обучения и ... Читать далее
Как преодолеть социальную фобию
Для многих людей встреча с незнакомцем или выступление на публике — страшная мука. В наличии и все ... Читать далее
