Записи с ключевым словом "1Психорегуляция"
Самоконтроль: развитие самоконтроля
Согласно Википедии, самоконтроль — это способность контролировать свои эмоции, мысли и поведение. Он основывается на воле — ... Читать далее
Как развить в себе храбрость
Еще в древности великие философы часто размышляли о храбрости и мужестве. Так, Сократ однажды участвовал в дискуссии ... Читать далее
Когнитивный рефрейминг
Любое событие, которое происходит в жизни, рассматривается при помощи определенного восприятия. В психологии и НЛП говорят «рамка» ... Читать далее
Как избавиться от внутреннего критика
Внутренний критик «сидит» в каждом человеке. Но для одних он является чуть ли не хозяином мышления, а ... Читать далее
Синдром жертвы
Каждый из нас время от времени сталкивается с неприятностями, болезнями и неудачами. Кто-то реагирует на них проактивным ... Читать далее
Психология терпения
Все мы вынуждены время от времени чего-то ждать: стоять в очереди в банке, копить деньги на дорогостоящую ... Читать далее
Как избавиться от зависимости: общее руководство
Почему зависимости так приятны и сильны? Они стимулируют центры удовольствия, обманывая мозг. А так как разрушительные последствия ... Читать далее
Психическая устойчивость: что это и как ее развить
Часто так бывает, что человек или группа людей под психологическим давлением делают что-либо хуже, чем могли бы ... Читать далее
Самодостаточность
Любая зависимость пагубно сказывается на жизни человека и его личности. И самой опасной зачастую оказывается вовсе не ... Читать далее
Принцип боли и удовольствия
Секрет успеха заключается в том, чтобы научиться использовать принцип боли и удовольствия, вместо того, чтобы позволить боли ... Читать далее
10 популярных упражнений для снятия стресса
В нашей жизни постоянно что-то происходит – мы куда-то бежим, спешим сделать работу, встречаемся с разными людьми. ... Читать далее
Аддиктология
Одной из самых серьезных бед современного человека является зависимость. И, как бы печально это ни звучало, и ... Читать далее
Осознанность
Любой из нас может жить, чувствуя каждое мгновение, глубоко понимая каждое произнесенное слово и осознавая каждый свой ... Читать далее
Как научиться менять свое состояние
В течение дня мы чередуем деятельность: на работе нужно быть собранным и сконцентрироваться на решении важных задач, ... Читать далее
Как избавиться от негативных мыслей
Мысль — один из самых могущественных инструментов в арсенале человека. С ее помощью, цитируя Шекспира, можно «превратить ... Читать далее
Когнитивная психология и когнитивная психотерапия
Психология – наука многогранная и разносторонняя. Она имеет множество направлений и ответвлений, каждое из которых ориентировано на ... Читать далее
Как управлять гневом
Некоторые люди считают, что кричать, сердиться, демонстрировать ярость и проявлять гнев – вполне оправданно, ведь нужно как-то ... Читать далее
Привычки, которые нужно развить за следующий год
Объяснять зачем прививать себе хорошие привычки и избавляться от плохих наверняка не нужно. Поэтому просто представляем вашему ... Читать далее
Руководство по развитию концентрации
Развитие некоторых способностей требует месяцы практики для сколь-нибудь заметного улучшения. На это не всегда есть время и ... Читать далее
Что такое зависимость и как ее преодолеть
Зависимость — это ощущаемая человеком навязчивая потребность в повторении определенной деятельности. Каждый из нас раздираем зависимостями разного ... Читать далее
Как развить в себе супергеройский энтузиазм
Некоторыми делами мы занимаемся без принуждения и с большим удовольствием: играем в видеоигры, смотрим фильмы, едим, гуляем, ... Читать далее
