Записи с ключевым словом "1Психорегуляция"
Стресс. Что это такое и как его снимать
Большинство людей не умеет снимать стресс, а просто уходит от проблемы, предаваясь временным наслаждениям в виде курения, ... Читать далее
Неудобные вопросы, которых мы избегаем
Самообман — один из самых интересных психологических феноменов. Обманывать себя удобно, потому что это позволяет избежать неудобных ... Читать далее
Золотые правила ассертивности
Часто в своей жизни мы ведем себя крайне неассертивно: не говорим ничего в ответ на грубость, надеясь, ... Читать далее
Как приглушить внутреннего критика
Критиковать себя — это вполне нормальный и естественный процесс, он крайне необходим каждой здравой личности. Однако, когда ... Читать далее
Техника ABC для оптимизма
Оптимисты более счастливы, здоровы и менее подвержены стрессу, чем пессимисты. Уже этих трех вещей достаточно для того, ... Читать далее
Модель счастья Бен-Шахара
Многие люди растут с убеждением, что хорошие оценки, образование и высокооплачиваемая работа помогут стать им счастливыми. Звучит ... Читать далее
СДВГ – синдром дефицита внимания и гиперактивности
Синдром дефицита внимания и гиперактивности – одно из наиболее часто встречающихся психических неврологическо-поведенческих отклонений у детей. Огромное ... Читать далее
Дневник стресса
Стресс может возникнуть в любое время: в очереди, при общении со сложными людьми, на работе. Проблем с ... Читать далее
Эмоциональный труд
Когда речь заходит об эмоциональном труде, люди проявляют исключительную лень, даже если нежелание им заниматься приводит к ... Читать далее
Список вещей, которые нужно прекратить делать
Мы слишком упорствуем во многих вещах, не желая признать, что что-то не работает, оправдываем себя, чтобы не ... Читать далее
Проблески мотивации
Мотивация является уникальным феноменом, который до сих пор изучается. Мы знаем, что без нее любая работа невыносима. ... Читать далее
Зоны стабильности Тоффлера
Бывало ли с вами такое, что вы приходите домой изнуренным из-за усталости и бесконечных конфликтов на работе, ... Читать далее
Мотивация Пигмалиона
«Если вы ведете себя с продавщицей, как с леди, она будет себя вести как леди». (Мюзикл «Прекрасная ... Читать далее
10 способов перезагрузить свой боевой дух
Предположим, вы устроились на работу и твердо решили вести себя совершенно иначе, чем на предыдущей. Вы будете ... Читать далее
Работа под напряжением
Вы когда-нибудь работали над проектом, срок сдачи которого был плотным, но вполне достижимым и при этом требовал ... Читать далее
Решение проблемы при помощи разговора вслух
Наверняка у каждого человека была ситуация, когда он объяснял проблему своему другу и, прежде чем тот находил ... Читать далее
Десять мыслей о негативном мышлении
Если и существует ответ на вопрос о том, что может изуродовать человеческий дух, то с высокой долей ... Читать далее
Модель потока
Несмотря на то, что мы неоднократно писали о состоянии потока, этот феномен изучается, а его определение и ... Читать далее
Когнитивная перестройка
Мы очень часто поступаем не подумав, и затем жалеем о последствиях. Почему так происходит? Почему мы развиваем ... Читать далее
Боязнь успеха
Наверняка у вас в жизни были случаи, когда вам выпадала прекрасная возможность взяться на новый проект, устроиться ... Читать далее
10 способов минимизации отвлечений
Человек уникальное существо: он умудряется отвлекаться даже когда завален срочными и важными делами. Казалось бы, нам нужно ... Читать далее
