Записи с ключевым словом "1ЗОЖ"
Техники медитации для улучшения фокуса и концентрации
В нынешней реальности, когда информационный поток несет нас через множество различных задач и часто отвлекает от главных ... Читать далее
Польза чтения для здоровья, или Зачем нам читать?
«Надо бы что-то почитать». Такая мысль может нас посетить по самым разным поводам: длительное ожидание в очереди ... Читать далее
Влияние Интернета на ментальное здоровье
В эпоху цифровых технологий Интернет стал неотъемлемой частью повседневной жизни, переплетаясь буквально с каждым аспектом нашего существования. ... Читать далее
Почему так популярен пилатес?
«Если у вас совсем нет времени на спорт, а привести себя в порядок нужно, займитесь пилатесом. Пилатес ... Читать далее
Как сохранить здоровье глаз в эпоху гаджетов?
Скажите, ведь, правда, здорово, что технический прогресс подарил нам возможность пользоваться смартфоном и иметь под рукой все ... Читать далее
«Сонные баги»: парасомния, сонный паралич и другие расстройства сна
Расстройства сна практически всегда снижают качество жизни. Человек, который ночью не отдохнул достаточно и качественно, чувствует усталость, ... Читать далее
Могут ли гаджеты быть полезными для здоровья?
Могут ли гаджеты быть полезными для здоровья? После того, как появились устройства и приложения, позволяющие использовать гаджеты ... Читать далее
Синдром холодных рук и ног: что это такое и опасно ли это?
«Так холодно, аж руки-ноги стынут…» В тех широтах, где раскинулась наша бескрайняя страна, это состояние знакомо каждому. ... Читать далее
100500 дел: как не сгореть, когда надо все успеть
В современном мире многие из нас сталкиваются с вызовами, связанными с высокой нагрузкой на работе и необходимостью ... Читать далее
Киберхондрия: ипохондрия 21 века
У каждого из нас каждую неделю что-то да побаливает. Боль извещает организм о неполадках. Съел(-а) не то, ... Читать далее
Неврозы 21 столетия: «чертова дюжина» на все случаи жизни
Скажите, что вас сейчас больше всего нервирует? Раздражает? Бесит? Ну, кроме всего происходящего вокруг? На самом деле, ... Читать далее
Пет-терапия или лечение животными
Люди миллионы лет контактируют с животными. На протяжении всей истории они были нашими опекунами, товарищами по работе, ... Читать далее
Чай, кофе, сок: считать ли это водой?
Мы есть то, что мы едим. Так считали мыслители Древней Греции. В современном мире людей больше волнует, ... Читать далее
Самые редкие психические расстройства
Психические расстройства – это нарушения когнитивных функций, эмоциональной регуляции и соответственно поведения человека. Не все больные осознают ... Читать далее
Библиотерапия: книга лечит, или Будьте здоровы!
Вы замечали когда-нибудь, что, если почитать хорошую книгу, настроение улучшается, текущие проблемы кажутся не такими уж серьезными, ... Читать далее
Шел бы ты лесом: прогулки на здоровье
В пандемию люди стали чаще задумываться о здоровье. Многие хотят меньше тревожиться, наладить отношения в семье, лучше ... Читать далее
Healthy Lifestyle: что за зверь такой?
Что поможет каждому из нас прожить долгую, счастливую и насыщенную жизнь? Деньги? В какой-то мере да. Семья? ... Читать далее
Какие овощи самые полезные для здоровья, похудения и при различных болезнях?
Какие овощи самые полезные? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно всегда уточнять: полезные для чего? Как говорится, ... Читать далее
Туннельный синдром: что это такое и как с этим бороться?
Вы чувствовали когда-нибудь сильную усталость и онемение в кисти руки после того, как долго сидели за компьютером ... Читать далее
Виды физических упражнений
Посещала ли вас когда-нибудь мысль, что надо бы как-то подзаняться спортом? Уверены, что да. Особенно, если вы ... Читать далее
Организация сна: полноценный релакс для эффективного отдыха
Кто-то умный заметил, что с возрастом детские наказания постепенно превращаются во взрослые радости: позавтракать полезной для здоровья ... Читать далее
