«Вы не могли бы сделать музыку тише? Очень мешает!» Думается, эту фразу приходится время от времени слышать каждому из нас. Необязательно в свой адрес, однако то, что в понимании очень многих музыка для концентрации внимания за компьютером, учебником или составлением отчета – не лучший помощник, оспаривать вряд ли кто-то будет.
Собственно, не просто так учитель требует тишины в классе на уроках, а библиотекарь просит не шуметь в библиотеке. Да и в большинстве офисов громкая болтовня на рабочем месте не приветствуется, а для обсуждения производственных вопросов отводится специальная переговорная комната, где собеседники не будут мешать работать всем остальным.
Всех желающих глубоко разобраться в механизмах мыслительных процессов и использовать возможности своего мозга по максимуму мы приглашаем на наши программы «Мозг и нейронауки» и «Когнитивистика». А сегодня мы разберем такой аспект темы, как влияние музыки на человека и его способность к концентрации.
Музыка для работы и концентрации: немного истории
На самом деле, наши соседи, мамы и бабушки – далеко не первые, кому мешает громкая музыка. Влияние музыки на здоровье, организм и работоспособность человека начало волновать людей чуть ли ни с тех самых пор, как музыка начала постепенно проникать в массы.
Оставим археологам и этнографам исследования жизни древних племен, взывающих к высшим силам природы ритмичными ударами по подручным инструментам. И пусть историки сами разбираются, как барабанный бой влиял на мозг воинов в 18-19 столетии, заставляя их подниматься в атаку или держать строй на марше.
То, что громкая ритмичная музыка оказывает влияние на человека, было выявлено эмпирическим путем еще нашими далекими предками. И находит подтверждение по сей день на дискотеках, танцполах, в ночных клубах, на концертах рок- и поп-звезд.
А вот музыка для концентрации, работы за компьютером, станком, конвейерной линией, деловыми бумагами, чертежами и расчетами – это нечто принципиально иное. Первые эксперименты в этой сфере начались более столетия назад.
В научных архивах сохранился и был оцифрован обзор, касающийся изучения влияния фоновой музыки на производительность труда [J. Fox, 1971]. Там упоминаются исследования по использованию фоновой музыки регтайм в прачечной, организованные в 1916 году.
Уточним, что регтайм – это жанр фортепианной американской музыки, появившийся в конце 19-го века и набравший популярность в 1900-1918 годах. Это танцевальная форма, в которой мелодическая линия сильно синкопирована.
В регтайме используется размер 2/4 или 4/4, бас звучит на нечетных долях такта, а аккорды на четных, что задает мелодии энергичный ритм и весьма бодрит. Регтайм иногда называют «предджазовым» жанром, что полностью справедливо.
Заодно поясним, что синкопа в музыке – это смещение акцента с сильной доли такта на слабую, вызывающее несовпадение ритмического акцента с метрическим. Больше элементарных знаний по музыке можно получить на нашем экспресс-курсе «Теория музыки: курс музыкальной грамотности».
Под такую музыку работала «Прачечная в стиле рэгтайм» в далеком 1916 году, делая тяжелый физический труд не таким скучным и монотонным. И уже в 20-е годы прошлого века стартовали исследования влияния музыки на интеллектуальную деятельность.
В 1921 году был поставлен эксперимент по использованию музыки в чертежной комнате архитектурного бюро [E. Gatewood, 1921]. Тут музыкальное разнообразие было больше, и для сотрудников транслировали как инструментальную музыку, так и песни.
Почти все работники (49 из 56 человек) подтвердили, что с музыкой работается легче. И абсолютное большинство из них сказали, что для работы больше подходит инструментальная музыка, чем вокальные композиции, причем знакомые мелодии предпочтительнее, чем незнакомые. И лучше, если музыку будут включать ненадолго, но часто, чем надолго, но редко.
С паузой на Великую депрессию, повлекшую за собой общий спад производства и экономики, изучение влияния музыки на человека в условиях производства продолжилось. Новые исследования подтвердили позитивное влияние музыки на производительность труда при выполнении простых повторяющихся действий [F. Kirkpatrick, 1943].
Рабочие практически единогласно подтвердили, что музыка не дает скучать, поднимает настроение и снижает усталость. Правда, единых жанровых предпочтений не обнаружилось – все зависело от возраста, пола и этнического происхождения рабочих.
В последующих исследованиях ученые сосредоточились на таких факторах, как предпочтительные для повышения производительности труда жанры музыки и голоса дикторов и исполнителей [W. Kerr, 1944]. Психологические исследования в сфере индустриальной музыки и заводского радиовещания охватили несколько промышленных предприятий.
Тут в итогах было намного больше конкретики. К новым выводам можно отнести предложение измерять музыкальные предпочтения работников, а не пытаться их угадывать. Интересен и вывод об особенностях организации вещания в ночное время на производствах с круглосуточным циклом. Так, ученые посоветовали избегать выбора дикторов с голосами бас и сопрано для ночных смен.
В 1945 году было издано руководство по организации промышленного вещания с конкретной дискографией и указанием времени суток для оптимального использования каждой записи [B. Benson, 1945]. Конечно, такой сборник имеет ограниченный срок действия, потому что музыкальная мода меняется очень быстро, хит-парады обновляются еженедельно, и угнаться за вкусами поклонников поп-музыки не так-то просто.
Поэтому ценность научных исследований, где изучается музыка для концентрации, работы мозга, сосредоточенности и производительности, скорее, в том, чтобы вывести общие закономерности, как использовать музыку для концентрации, мозга, внимания и т.д.
Влияние музыки на человека и производительность труда: новейшие исследования
В 21 столетии ученые по-прежнему сохраняют фокус на изучении факторов, повышающих эффективность труда, в том числе музыки на производстве. Так, в ходе одного из исследований изучалась ручная двигательная реакция во время прослушивания популярной музыки. Оказалось, что поп-музыка ускоряет мануальную реакцию. Проще говоря, движения под быструю музыку становятся быстрее [T. Vroegh et al., 2020].
Этот вывод подтверждает исследование, если можно так сказать, «от противного», где ученые изучали, как влияет на производительность расслабляющая музыка. Эксперимент проводили на фабрике, выпускающей одежду в Шри-Ланке, и оказалось, что музыка для релакса снижает производительность [D. Padmasiri, 2014]. По итогам того эксперимента было решено использовать более быструю и более разнообразную музыку, чтобы не давать работницам скучать и стабильно поддерживать производственный ритм.
В 21 столетии появились новые исследования влияния музыки на интеллектуальную деятельность. В частности, изучалась производительность при выполнении под музыку заданий на так называемое «пространственное вращение». Оказалось, что испытуемые справляются с такими заданиями под музыку лучше, чем в тишине, если музыка им нравится, причем неважно, будет ли музыка быстрой или медленной [N. Perham, T. Withey, 2012].
Данный результат полностью согласуется с выводами, сделанными столетие назад при организации прослушивания музыки в архитектурном бюро в комнате, где сотрудники занимались чертежами. Тогда эксперимент показал позитивное влияние музыки на производительность [E. Gatewood, 1921]. Работа с чертежами однозначно требует пространственного воображения, так что можно сделать вывод, что физиологические основы работы мозга человека достаточно стабильны на протяжении столетий.
А вот если работа связана с вербальным мышлением, музыка мешает концентрации внимания, особенно вокальная. В ходе одного из исследований расширили эксперимент и провели вербальный тест для интровертов и экстравертов и под песни, и в тишине. В тишине и экстраверты, и интроверты справились с вербальным тестом лучше [C. Avilaet al., 2012].
В более поздних исследованиях ученые решили перепроверить эти выводы и подтвердили, что, если работа связана с пространственным мышлением и восприятием, музыка оказывает положительное влияние, а если работа задействует преимущественно вербальное мышление, музыка влияет отрицательно [E. Threadgold et al., 2019]. Таким образом, архитекторам и дизайнером лучше работать под музыку, а писателям и журналистам предпочтительнее творить в тишине.
Есть данные и по другим профессиям. Так, ученые нашли подтверждение положительного влияния музыки барокко, в частности, Вивальди и Гендлеля на концентрацию, производительность и точность медицинской диагностики, проводимой врачами-радиологогами [P. Lakhani et al., 2010].
Имеет значение не только то, кем работает человек, но и где он работает. Так, для концентрации внимания и улучшения памяти сотрудников, работающих в офисах открытой планировки open space показали высокую эффективность звуки природы [A. DeLoach et al., 2015].
В ходе последующих экспериментов был найден еще один хороший вариант для офисов: «белый шум». Как показало исследование, оптимальным для улучшения концентрации вариантом будет уровень 45 дБ [E. Young, 2022]. И тому есть свои причины.
Как правильно подобранный звуковой фон влияет на концентрацию:
- Стимулирует мозг – умеренный уровень фоновой музыки активизирует зоны мозга, связанные с памятью и вниманием.
- Снижает стресс – спокойная музыка помогает уменьшить тревожность, что улучшает сосредоточенность.
- Блокирует отвлекающие шумы – особенно это заметно в насыщенной шумами среде.
- Помогает войти в состояние потока – ритм и темп музыки могут поддерживать нужный рабочий настрой.
Из более новых исследований влияния музыки на концентрацию и производительность весьма интересно изучение влияния чтения нот на пространственную рабочую память [M. Cara, 2024]. Для участия в исследовании пригласили 35 музыкантов, умеющих читать ноты (это важное уточнение, потому что некоторые всю жизнь играют без нот), и 35 человек, не имеющих музыкальной подготовки и не знакомых с нотной грамотой.
Для всех был организован зрительно-пространственный тест Корси, и музыканты справились с ним лучше. Таким образом, пространственное воображение улучшает не только прослушивание музыки, но даже чтение нот. Как показали исследования, во время чтения нот происходит активация мозга в таких областях, как левая нижняя теменная доля и правая задняя веретенообразная извилина, которые связаны с зрительно-пространственной обработкой данных.
И, наконец, из новейших исследований следует отметить эксперимент Effects of music advertised to support focus on mood and processing speed («Рекламируемые музыкальные эффекты помогают сосредоточиться на настроении и скорости обработки информации») [J. Orpella et al., 2025].
В этом онлайн-поведенческом исследовании ученые проверили влияние музыки, рекламируемой «для поддержки рабочего процесса» и «глубокой концентрации на настроении и производительности», во время психологического теста, требующего когнитивных функций. Участники получали фланкерное задание (оно же фланговая задача) а ученые сравнивали результаты, полученные под аккомпанемент музыки, предлагаемой «для поддержки рабочего процесса», поп-музыки и образец офисного шума.
Как выяснилось, «музыка рабочего процесса» привела к значительным и положительно коррелирующим улучшениям настроения и производительности, более быстрой реакции с течением времени и с одинаковой точностью.
Уточним, что фланговая задача или фланкерное задание (по-английски flanker task) – это методика исследования зрительного внимания, в которой целевой объект, подлежащий опознанию с последующим двигательным ответом, предъявляется в окружении «фланговых» объектов, не требующих ответа либо соотносящихся с другим ответом, на разном расстоянии от целевого стимула.
Ранее мы уже обсудили, что ритмичная музыка улучшает двигательные реакции. В контексте того, что точность движений требует определенной концентрации внимания, это исследование полностью подтвердило более ранние выводы ученых.
Если говорить о музыке, рекламируемой в Сети «для глубокой концентрации на настроении и производительности», тут эксперимент однозначной корреляции не обнаружил, что логично, потому что эта музыка более похожа на расслабляющую, нежели стимулирующую.
Учитывая, что эксперимент проводился за рубежом, для лучшего понимания, о чем речь, стоит ориентироваться на образцы западной музыки и запрашивать в поисковой системе «music to support work flow и music to deep focus on mood and performance».
И, конечно, в нашей сегодняшней теме нельзя не вспомнить о знаменитом «эффекте Моцарта». Напомним, что под «эффектом Моцарта» понимается улучшение интеллектуальных способностей при прослушивании произведений этого великого композитора.
Разные группы исследователей время от времени пытаются выяснить степень обоснованности данного утверждения. Так, широко известен эксперимент, когда испытуемые проходили IQ-тест под сонату для двух фортепиано ре мажор Моцарта, расслабляющую музыку или в полной тишине. Группа, слушавшая Моцарта, показала самые высокие результаты [F. Rauscher et al., 1993].
Были и попытки жестко опровергнуть существование «эффекта Моцарта» на основании того, что другая группа ученых, проводившая тест Равена в аналогичных условиях, никакой заметной разницы в результатах групп испытуемых не обнаружила [J. Newman et al., 1995]. Уточним, что тест Равена, он же «Прогрессивные матрицы Равена», предназначен, как и IQ-тест, для определения уровня умственного развития.
В 21 столетии ученые находят все больше подтверждений «эффекта Моцарта». Так, в ходе одного из исследований участники стали демонстрировать более высокую скорость обработки как пространственных, так и лингвистических данных, когда им включали отрывки из произведений Моцарта [L. Angel et al., 2010].
А недавно ученые озаботились, может ли кратковременное прослушивание музыки Моцарта улучшить зрительную рабочую память. К исследованию привлекли 311 участников молодого и пожилого возраста, а для сравнения группам участников была предложена музыка Моцарта, Вивальди, Гласса.
Группы прошли уже ранее упоминавшийся нами тест Корси и тест визуальных паттернов VPT (Visual Patterns Test). Оказалось, что улучшение зрительной рабочей памяти наблюдается только при прослушивании музыки Моцарта, причем для теста VPT разница выражена более явно, чем для теста Корси [V. Giannouli et al., 2024].
Итак, мы выяснили, что думают ученые по поводу того, какая нужна музыка для концентрации, работы за компьютером в офисе, за чертежной доской в дизайнерском бюро, на производстве и т.д. Но как применить эти знания на практике?
Музыка для работы и концентрации: что слушать?
Многие из нас, выбирая музыку для работы, действуют по наитию, исходя из простого «нравится – не нравится». Как мы уже выяснили, такой подход имеет определенное научное обоснование, и ученые согласны с тем, что музыка, которая нравится, может оказаться более эффективной для работы, чем любая другая, независимо от жанра, темпа и ритма.
Однако если выбирать приятную для себя музыку, опираясь на рекомендации и исходя из типа выполняемых задач, результат будет еще лучше. Давайте адаптируем научные рекомендации к нашей практической деятельности и посмотрим, какие жанры и направления помогут нам сконцентрироваться на работе сегодня.
Для этого изучим подборку «Музыка для концентрации – какая музыка помогает сосредоточиться» [Звук, 2024]. И статью «Музыка фоном: помогают ли сконцентрироваться Моцарт, белый шум и тяжелый рок?» [Д. Васильева, 2021]. Итак, какая музыка способствует концентрации и различным видам деятельности?
Инструментальная музыка
Мы с вами выяснили, что инструментальная музыка без слов оказывает лучшее влияние на концентрацию, память и продуктивность, нежели музыка со словами, невольно заставляющая вслушиваться в смысл и отвлекающая от мыслительной деятельности.
Что слушать:
- Саундтреки из фильмов.
- Джаз без вокала.
- Электронная минималистичная музыка.
- Классическая музыка.
Как видим, инструментальная музыка весьма разнообразна. Поэтому остановимся на основных разновидностях, и начнем с классической музыки.
Классическая музыка
Классическая музыка положительно влияет на когнитивные функции, помогая сосредоточиться, улучшая память и снижая стресс. Этот эффект объясняется ее ритмической стабильностью, гармонией и отсутствием резких звуков, которые могут отвлекать.
Для каких видов деятельности подходит:
- Творческая деятельность (дизайн, рисование) – усиливает воображение.
- Работа с цифрами (аналитика, математика, программирование) – помогает структурировать мысли.
- Чтение – как альтернатива полной тишине, если тишина почему-либо угнетает.
Что лучше слушать:
- Барокко (Бах, Вивальди, Гендель) – ровный ритм, подходит для работы и учебы.
- Классицизм (Моцарт, Гайдн, Бетховен – ранние произведения) – баланс ритма и мелодии, стимулирует внимание.
- Романтизм (Шопен, Дебюсси, Лист) – эмоциональность и динамический контраст хорош для вдохновения и творческих задач.
- Неоклассика (Людовико Эйнауди, Макс Рихтер) – легкий фон для размышлений.
Лучшие произведения для концентрации:
- Моцарт – Сонаты для фортепиано.
- Бах – «Гольдберг-вариации».
- Вивальди – «Времена года».
- Шопен – Ноктюрны.
- Дебюсси – «Лунный свет».
Классическая музыка улучшает концентрацию, однако важно подбирать композиции с плавным ритмом и гармоничным звучанием. При сложных интеллектуальных задачах слишком насыщенная музыка (например, симфонии с резкими изменениями темпа) может отвлекать.
Джаз
Джаз может улучшать концентрацию, снижать стресс и стимулировать креативность, но его влияние зависит от стиля. Спокойный и мелодичный джаз помогает сосредоточиться, тогда как сложные экспрессивные импровизации могут мешать сосредоточиться.
Для каких видов деятельности подходит:
- Творческая работа (дизайн, живопись) – способствует нестандартному мышлению.
- Работа с данными, кодинг – мягкий фоновый джаз поддерживает работоспособность.
- Чтение и учеба – тихая спокойная музыка может улучшать концентрацию.
- Перерывы в работе – джаз отлично подходит для восстановления.
К слову, если вы разработчик, вы можете найти массу полезных советов от коллег-программистов относительно выбора музыки для работы в обсуждении «Действительно ли прослушивание музыки во время программирования повышает производительность программиста?» [Quora, 2025]. А мы попытаемся обновить ваш плей-лист прямо сейчас.
Что слушать:
- Лаунж-джаз – Smooth Jazz, Chill Jazz.
- Классический инструментальный джаз – Билл Эванс, Майлз Дэвис, Дюк Эллингтон.
- Пиано-джаз – Дэйв Брубек, Кит Джарретт.
- Босса-нова и джаз-фанк – любые ритмичные композиции для энергичной работы.
Лучшие треки для фона:
- Miles Davis – Blue in Green.
- Bill Evans – Waltz for Debby.
- John Coltrane – In a Sentimental Mood.
- Dave Brubeck – Take Five.
Самые внимательные заметили, что мы используем написание исполнителей на русском и английском языках, так что в Сети можете составлять запрос так, как вам удобнее. Не стоит включать джаз, если нужна глубокая концентрация – сложные композиции с активными соло могут отвлекать и мешать логическому мышлению.
Эмбиент-музыка
Эмбиент – это стиль электронной музыки, основанный на модуляциях звукового тембра. Сразу сделаем краткий ликбез:
- Модуляция – это переход из одной тональности в другую.
- Тональность – это звучание минорного или мажорного лада на определенной высоте от определенной ноты (ля-минор, до-мажор и т.д.)
Эмбиент – это атмосферная, минималистичная музыка, создающая спокойный звуковой фон без резких изменений мелодии. Она направлена на создание атмосферы, что делает ее идеальной для фонового прослушивания во время работы.
Для каких видов деятельности подходит:
- Программирование, анализ данных – помогает сосредоточиться.
- Креативная работа (дизайн, живопись, фотография) – поддерживает потоковое состояние.
- Чтение, писательство, редактура – если скучно сидеть в тишине.
Что слушать:
- Brian Eno – Music for Airports.
- Carbon Based Lifeforms – Hydroponic Garden.
- Aphex Twin – Selected Ambient Works.
- Helios – Eingya.
Важный момент: эмбиент не стоит включать, если вы уже устали, а вам нужно обязательно сегодня закончить работу. Если организм утомлен, эмбиент в качестве фоновой музыки расслабить еще больше и снизить производительность.
Поп-музыка
Поп-музыка может как помогать, так и мешать концентрации, в зависимости от ее стиля, громкости и типа задачи. Она часто имеет четкий ритм, вокальные партии и повторяющиеся мотивы, что делает ее мотивирующей, но может отвлекать при сложной умственной работе.
Для каких видов деятельности подходит:
- Физическая активность (спорт, уборка, вождение) – динамика и ритм поддерживают темп.
- Рутина (копирование данных, сортировка, механическая работа) – снижает скуку.
- Креативные задачи (дизайн, рисование, монтаж) – легкий фон помогает настроиться на работу.
Что слушать:
- Инструментальные версии популярных хитов.
- Легкая поп-музыка (Chill Pop, Indie Pop).
- Lo-Fi Pop – максимальное естественное звучание с минимальным вмешательством в исходную запись.
- Музыка с минимальным вокалом – песни на незнакомом языке или с едва различимыми словами.
Лучшие примеры для концентрации:
- The Weeknd (инструментальные версии).
- Coldplay (спокойные треки, например, Magic).
- Chill Pop Music (любые сборники).
- Lana Del Rey (ненавязчивые мелодии).
Не стоит включать попсу, когда вы пишите или читаете – текст в песнях конкурирует с обработкой информации и может сбивать внимание.
Рок-музыка
Рок-музыка, как и поп, может повышать или снижать концентрацию и мотивацию в зависимости от ее интенсивности, ритма и стиля. Спокойные поджанры рока могут создавать хороший рабочий фон, в то время как тяжелые гитарные партии и вокальные перегрузы будут мешать сосредоточенности.
Для каких видов деятельности подходит:
- Физическая активность (спорт, уборка, работа руками) – динамичный рок поддерживает высокий темп.
- Рутинные задачи (кодинг, сортировка, механическая работа) – помогает сохранять ритм.
- Креативные задачи (дизайн, рисование, монтаж) – улучшает потоковое состояние.
Что слушать:
- Инструментальный рок (post-rock, ambient rock).
- Прогрессивный рок (Pink Floyd, Porcupine Tree).
- Акустический рок (Eric Clapton, The Beatles).
- Классический рок (Led Zeppelin, Queen).
Лучшие треки для фона:
- Pink Floyd – Marooned.
- Explosions in the Sky – Your Hand in Mine.
- Dire Straits – Brothers in Arms.
- Radiohead – No Surprises.
- Foo Fighters – Everlong.
Не стоит включать рок, если вам предстоят сложные аналитические задачи или вы работаете над текстом – вокал и агрессивная музыка могут отвлекать.
Бинауральная музыка
Бинауральная музыка – это звуковая технология, при которой два различных звука с немного разной частотой подаются в левое и правое ухо, создавая иллюзию третьего звука (бинаурального ритма). Эффект заметен исключительно при использовании наушников. Воздействие бинауральной музыки зависит от частоты. Разные частоты воздействуют на определенные состояния мозга.
Для каких видов деятельности подходит:
- Бета-ритмы (14-30 Гц) – улучшают концентрацию, подходят для работы и учебы.
- Альфа-ритмы (8-13 Гц) – помогают расслабиться, улучшая креативность.
- Тета-ритмы (4-7 Гц) – стимулируют интуицию, используются для медитации.
- Дельта-ритмы (0.5-3 Гц) – помогают расслабиться перед сном.
Если цель – повысить концентрацию и продуктивность, лучше выбирать бета-ритмы (14-30 Гц).
Что слушать:
- Brain Focus Music – Beta Waves.
- Improve Concentration – Binaural Beats for Work & Study.
- Neuroscience Productivity Beats.
Отметим, что при сложных вычислениях или перегруженном мозге бинауральная музыка может вызвать утомление.
Звуки природы
Звуки природы – это естественные аудиосигналы (шум дождя, леса, океана, ветра), которые помогают улучшить концентрацию, снизить стресс и создать комфортную атмосферу для работы.
Для каких видов деятельности подходят:
- Концентрация на учебе, чтении, работе с текстами – шум леса или дождя снижает отвлекающие факторы.
- Креативные задачи (писательство, дизайн, программирование) – звуки воды и ветра помогают войти в поток.
- Расслабление и медитация – пение птиц и океанические волны снимают стресс.
- Сон и восстановление – мягкий шум дождя помогает засыпать.
Отметим, что звуки природы подходят для всех – некоторые люди находят звуки воды или пение птиц отвлекающими. Кроме того, слишком громкие звуки (например, гроза) объективно снижают концентрацию.
Белый шум
Белый шум – это равномерный звуковой фон, содержащий все частоты, слышимые человеческим ухом, в одинаковой интенсивности. Он помогает заглушать резкие отвлекающие звуки, улучшает фокус и создает комфортную рабочую атмосферу.
Для каких видов деятельности подходит:
- Работа в шумных условиях (офис, кафе, коворкинг) – помогает убрать отвлекающие факторы.
- Программирование, аналитика, работа с цифрами – устраняет случайные шумы.
Лучше всего использовать классический белый шум, но помните, что при длительном прослушивании мозгу может не хватать естественной звуковой среды, необходимой для решения креативных задач.
Итак, мы выяснили, что музыка может улучшить концентрацию, но важно выбрать правильный стиль и настроить громкость. Лучший вариант – инструментальная, эмбиентная и природные звуки, особенно если работа требует глубокой концентрации. А бодрая энергичная музыка улучшит производительность и концентрацию при монотонной физической работе.
Больше об особенностях восприятия мозгом окружающей действительности и мышлении как таковом вы узнаете на наших программах «Мозг и нейронауки» и «Когнитивистика». А сейчас – небольшой тест:
