Порой, мы настолько поглощены мыслями: что о нас думают другие, как воспринимают, не посчитают ли за идиота, как представить себя в выгодном свете, что все эти мысли начинают управлять нашим поведением. Мы начинаем действовать не из собственных побуждений, а основываясь на том, чтобы угодить другим людям.
Насколько это нормально? Действительно ли другие следят за каждым нашим шагом и оценивают нас? И что делать, если это мешает нормальной жизнедеятельности? Об этом читайте в сегодняшнем дайджесте.
📊 Некоторые цифры
– уверены, что всегда производят хорошее первое впечатление [Science Of People, 2016].
– считают, что их первые впечатления о людях верны [Science Of People, 2016].
– уверяют, что могут мгновенно определить «фальшивого» человека [Science Of People, 2016].
✅ Опрос
То, как нас воспринимают другие люди, способно повлиять на то, что мы, делаем, как мы это делаем, чего достигаем и даже чего хотим достичь. Статистика говорит, что мнение людей о нас очень важно, однако установить конкретные цифры достаточно сложно. Поэтому просим вас помочь нам в этом деле и пройти небольшой опрос.
Полезные материалы
Полезные материалыЕсли вы ощущаете, как сильно меняются ваши мысли, эмоции и действия, когда в помещение, где вы находитесь, заходит другой человек, значит вы подвержены социальному беспокойству. Оно включает в себя всевозможные жизненные ситуации: знакомство с людьми, боязнь выступления перед публикой, неприятные ощущения «когда на тебя смотрят» и даже опасение есть и пить среди людей.
В этом блоке разбираем разные эффекты и психологические особенности, которые оказывают влияние на нашу тревожность относительно других людей:
- «Эффект прожектора»
- «Как перестать зависеть от чужого мнения»
- «Как преодолеть социальную фобию»
- «Лукизм или face fascism»
- «Эффект присоединения к большинству»
- «Социальное беспокойство»
- «Преодоление социального беспокойства»
- «Почему хорошо быть интровертом?»
- «Комплекс неполноценности»
- «Что такое конформность и как ее избежать»
- «Что такое социальная неловкость и как от нее избавиться»
🙃 Для любознательных
Тот, кто имеет низкую самооценку, склонен к постоянной самокритике, сомнениям в своих действиях. Неудивительно, что в таких случаях жизнь пролетает мимо, о счастье и успехе говорить не приходится. Уверенный в себе человек позитивно оценивает свои навыки и способности, а значит, легче добивается поставленных целей.
Конечно, и здесь есть свои крайности в виде эгоцентризма и мании величия.
Об этом и многом другом читайте в блоке ниже:
- «Чем вреден эгоцентризм, и как его преодолеть?»
- «Самодостаточность»
- «Эгоизм: что такое хорошо и что такое плохо?»
- «Эгоизм: что это и как с ним жить?»
- «Любовь к себе – залог счастливой жизни»
- «Мания величия»: превосходство или проблема?»
- «Я-концепция»: характеристика, особенности, значение»
- «10 шагов к здоровой самооценке»
📝 Упражнение «5 шагов, чтобы произвести хорошее первое впечатление»
Многие люди полагают, что производить о себе хорошее первое впечатление очень трудно, и тем самым многократно усложняют себе задачу. На самом же деле это происходит легко и естественно. Всего пять простых шагов помогут вам в этом убедиться:
- Не пытайтесь произвести впечатление. Это не даст вам лишиться естественности и позволит сконцентрироваться на собеседнике в процессе общения.
- Оставайтесь собой. Любые маски со временем слетят, и вас увидят настоящими. Так что намного лучше быть таковыми изначально. К тому же это психологически проще.
- Наслаждайтесь общением. Так вы будете излучать позитив и проявлять качества, которые подарят вашему собеседнику удовольствие от общения с вами.
- Смотрите на себя со стороны. Если вы видите себя не таким, каким хотели бы, определите, что в вашем поведении не так, и измените это.
- Создавайте ценность. Научитесь давать людям что-то в процессе общения, и лучше всего, если это будет то, чего не дают другие.
Конечно же, тут требуется работа над собой, но именно она делает человека личностью. Используйте эти рекомендации в общении с каждым человеком, и вы привыкнете к тому, что люди всегда рады вас видеть.
Это полезно
Это полезноКонечно, любая крайность – то не хорошо. Как и социальная тревожность, эгоизм мешает создавать глубокие доверительные отношения и налаживать межличностные контакты.
Сегодня мы хотим пригласить вас на онлайн-курс «Лучшие техники коммуникации». На курсе вас ждут 72 техники, которые помогают налаживать контакт, разрешать конфликты и договариваться.
Эта программа для вас, если:
- 👨💼 Вы управляете коллективом и вам нужно находить индивидуальный подход к каждому его участнику, уметь разрешать конфликты.
- 👪 Вы хотите наладить доверительные отношения с родными и близкими, улучшить взаимопонимание.
- 💼 Ваша работа связана с необходимостью общаться с людьми – как знакомыми, так и незнакомыми.
- 💬 Вы хотите научиться завязывать и поддерживать разговор в любой компании, избегая неловкого молчания.
- 🤝 Вы стремитесь развивать коммуникабельность, чтобы лучше взаимодействовать с окружающими, заводить нужные связи, легко знакомиться.
- 🤬 В процессе общения вы часто конфликтуете, не умеете находить общий язык с собеседниками, из-за чего страдают отношения с ними.
- ⏰ Продолжительность курса: 2 месяца
- 📑 В курсе: 43 урока
- 💰 Цена курса: 995₽
В новом потоке вас ждет еще больше приемов и упражнений!
