Урок 1. Понимание самоопределения

На вводном уроке мы уже начали говорить о том, что такое самоопределение личности, каковы основные аспекты самоопределения, зачем человеку самоопределение, какую роль играет в этом развитие самосознания и как связаны наша деятельность и самосознание.

Мы будем рассматривать самоопределение человека и самосознание личности в самой тесной связке, потому что самосознание обеспечивает необходимую базу для осознанного выбора жизненных и карьерных целей, а самоопределение помогает реализовать этот выбор в реальности, направляя человека к более удовлетворяющей и успешной жизни.

Развитие самосознания способствует более глубокому и осмысленному самоопределению, делая процесс постановки и достижения целей более эффективным и осознанным. Поэтому мы рассмотрим формирование самосознания в контексте нашей темы максимально подробно.

Содержание:

• Понятие самоопределения и значение самоопределения в социальном и профессиональном контекстах
• Что такое самосознание и важность самосознания в социальном и профессиональном контекстах
• Проверочный тест

В этом уроке мы дадим тот минимум теории, который позволит нам на следующих занятиях перейти к практике и при этом понимать, о чем идет речь в рекомендациях, и не путаться в терминах. Для этого мы обратимся к учебнику «Психология личности. Самосознание личности» [Р. Немов, 2014] и к статье «Социальное и профессиональное самоопределение личности как психолого-педагогическая проблема» [Н. Лупанова, 2008].

Понятие самоопределения и значение самоопределения в социальном и профессиональном контекстах

Мы уже знаем из вводного урока в общих чертах, что такое самоопределение человека, поэтому напомним то, что нам уже известно, и будем углублять свои знания.

Самоопределение – это процесс, в ходе которого человек осознает свои собственные цели, интересы, ценности и выбирает курс действий, соответствующий своим убеждениям и устремлениям.

Это включает в себя осознанный выбор направлений развития, принятие решений и действия, направленные на достижение личных и профессиональных целей, исходя из внутренней мотивации и понимания своих возможностей.

Развитие самоопределения подразумевает несколько важных этапов, позволяющих понять себя как цельную личность со своими желаниями и устремлениями, которые нужно «вписать» в социум таким образом, чтобы окружающая действительность и текущие обстоятельства работали на нас, а социальное самоопределение и профессиональное самоопределение удачно дополняли друг друга.

Развитие самоопределения – основные этапы:

• Осознание себя – подразумевает понимание своих сильных и слабых сторон, интересов, способностей и ценностей.
• Постановка целей – подразумевает определение долгосрочных и краткосрочных целей, которые соответствуют нашим ценностям и интересам.
• Разработка плана действий – подразумевает создание конкретного плана для достижения поставленных целей, включающего необходимые ресурсы и шаги.
• Принятие решений – подразумевает осознанное принятие решений, которые помогают двигаться к поставленным целям.
• Адаптация и гибкость – подразумевает способность адаптироваться к изменениям и корректировать свои цели и планы по мере необходимости.
• Рефлексия – подразумевает регулярный анализ своих достижений и неудач, оценку прогресса и внесение коррективов в план действий.

Самоопределение в социальной и профессиональной сфере играет важную роль в жизни каждого человека.

Социальное самоопределение — это осознание человеком своей социальной природы и поиск своего места в обществе.

Самоопределение в социальной сфере – основные аспекты:

• Личностные отношения – самоопределение в социальной сфере включает в себя понимание своих ролей и обязанностей в отношениях с семьей, друзьями и обществом. Это помогает человеку устанавливать здоровые и поддерживающие связи, основываясь на своих ценностях и приоритетах.
• Социальные роли – это понимание и принятие различных социальных ролей, таких как родитель, друг, коллега, лидер и т.д. Самоопределение помогает человеку лучше адаптироваться к этим ролям и выполнять их более эффективно.
• Гражданская активность – самоопределение включает в себя участие в общественной жизни, волонтерских движениях и гражданских инициативах. Это способствует развитию чувства принадлежности и ответственности.
• Этические и моральные убеждения – личностные ценности и убеждения играют важную роль в принятии решений и поведении в социальных ситуациях. Самоопределение помогает человеку оставаться верным своим моральным принципам и действовать в соответствии с ними.

Не менее важную роль в жизни человека играет профессиональное самоопределение.

Самоопределение в профессиональной сфере:

• Выбор профессии – это один из ключевых аспектов профессионального самоопределения. Выбор карьеры, который соответствует интересам, навыкам и ценностям человека, может существенно повысить качество жизни и удовлетворенность жизнью.
• Карьерное развитие – самоопределение включает в себя постановку карьерных целей и планирование шагов для их достижения. Это может включать получение базового и дополнительного образования, развитие профессиональных навыков и поиск возможностей для карьерного роста.
• Работа в команде – понимание своих сильных и слабых сторон помогает лучше интегрироваться в команду, улучшать командную работу и вносить значительный вклад в достижение общих целей.
• Лидерство и управление – для тех, кто стремится к лидерским позициям, самоопределение помогает развивать лидерские качества, управленческие навыки и способность мотивировать и вдохновлять других.
• Преодоление профессиональных кризисов – профессиональное самоопределение также включает в себя умение справляться с кризисами и изменениями в карьере, адаптироваться к новым условиям и искать новые возможности для развития.

Конкретные примеры осознанного самоопределения в социальной и профессиональной сфере мы можем видеть вокруг себя каждый день. Например, человек решает активно участвовать в волонтерской деятельности, выбирает окружение, которое поддерживает и мотивирует его, и вместе с друзьями и единомышленниками инициирует волонтерский проект. Или же сразу отправляется в волонтерскую организацию, которая по определению является «центром притяжения» единомышленников.

Так или иначе, самоопределение в социальной и профессиональной сфере играет ключевую роль в формировании личности и достижении жизненных целей. Оно помогает людям осознанно выбирать пути развития, принимать важные решения и адаптироваться к изменениям в жизни. Важно постоянно работать над собой, анализировать свои действия и стремиться к гармонии между личными и профессиональными устремлениями.

Как видим, проблема самоопределения и процесс самоопределения имеют множество аспектов. И, как мы уже начали говорить, важную роль в этом процессе играет самосознание личности. Поговорим про формирование самосознания более подробно.

Что такое самосознание и важность самосознания в социальном и профессиональном контекстах

Для начала давайте определимся, что мы будем понимать под самосознанием.

Самосознание – это способность человека осознавать себя как отдельную личность, с собственными мыслями, эмоциями, переживаниями и действиями.

Это сложный процесс, который включает в себя понимание своих внутренних состояний, мотивов, целей и ценностей, восприятие себя в контексте окружающего мира и взаимоотношений с другими людьми.

Давайте рассмотрим основные аспекты самосознания для того, чтобы нам была понятна важность самосознания в социальных и профессиональных контекстах.

Внутреннее осознание:

• Эмоции и чувства – способность распознавать и понимать свои эмоции и чувства.
• Мысли и убеждения – осознание своих мыслей, убеждений и установок.
• Мотивация и желания – понимание своих мотивов и желаний, что движет нашими действиями.

Внешнее осознание:

• Восприятие себя – способность видеть себя со стороны и понимать, как вы выглядите в глазах других.
• Социальные роли и отношения – осознание своих социальных ролей и взаимодействий с другими людьми.
• Влияние на окружающих – понимание того, как наши действия и поведение влияют на других.

Рефлексия:

• Анализ своих действий – способность анализировать свои поступки и поведение, извлекать из них уроки.
• Обратная связь – готовность принимать и учитывать обратную связь от окружающих.

Регуляция:

• Управление своими эмоциями – способность контролировать и управлять своими эмоциями.
• Адаптация поведения – корректировка своего поведения в зависимости от ситуации и полученной информации.

Формирование самосознания, социальное самосознание играют важную роль в профессиональной и социальной реализации личности.

Значение самосознания:

Научиться справляться со стрессом и прочими напастями в нашей жизни можно на наших программах «Психическая саморегуляция» и «Сам себе психолог». Там вы освоите конкретные приемы и техники, позволяющие быстро прийти в себя и помочь справиться с проблемами близким людям, а мы продолжим нашу тему.

Самосознание играет ключевую роль в процессе самоопределения, поскольку позволяет человеку глубже понять свои внутренние состояния, мотивы и ценности, осознанно направлять свою жизнь. Взаимосвязь между самосознанием и самоопределением можно рассмотреть в разных аспектах.

Осознание своих интересов и ценностей:

• Самосознание – позволяет человеку осознать свои истинные интересы, ценности и убеждения.
• Самоопределение – на основе этого осознания человек может формировать свои жизненные и карьерные цели, соответствующие его внутренним ценностям.

Понимание своих сильных и слабых сторон:

• Самосознание – помогает выявить свои сильные и слабые стороны, понять, в чем человек преуспевает, а что требует улучшения.
• Самоопределение – это знание позволяет устанавливать реалистичные цели и разрабатывать стратегии для их достижения, учитывая свои возможности и ограничения.

Рефлексия и анализ:

• Самосознание – включает способность к рефлексии, анализу своих действий и поведения, извлечению уроков из прошлого опыта.
• Самоопределение – рефлексия помогает корректировать цели и планы в соответствии с новыми знаниями и опытом, что делает процесс самоопределения более гибким и адаптивным.

Эмоциональная регуляция:

• Самосознание – включает управление своими эмоциями и чувствами, что помогает справляться со стрессом и сохранять эмоциональное равновесие.
• Самоопределение – эмоциональная регуляция способствует более осознанным и взвешенным решениям, особенно в стрессовых и неопределенных ситуациях.

Восприятие себя и взаимодействие с окружающими:

• Самосознание – включает понимание человеком того, как он воспринимается другими, и осознание им своего влияния на окружающих.
• Самоопределение – позволяет учитывать социальные и межличностные аспекты при постановке целей и планировании действий, что улучшает взаимодействие с другими людьми и способствует достижению целей.

Так, понимание своих ценностей и убеждений помогает человеку формировать жизненные цели, выбирать окружение и строить отношения, соответствующие его внутренним установкам. Когда человек осознает свои профессиональные интересы и сильные стороны, это помогает ему выбрать подходящую карьеру и развивать необходимые навыки.

Мы уже рассмотрели вкратце, почему так важно развитие самосознания. Теперь давайте конкретизируем наши знания в контексте социального и профессионального самоопределения.

Социальное самосознание — это осознание человеком своего места, ролей и обязанностей в обществе, а также понимание социальных норм, ценностей и ожиданий. Оно включает в себя осознание человеком того, как он воспринимается другими и как сам воспринимает свою социальную идентичность.

Социальное самосознание является важной составляющей личностного развития и социальной адаптации, способствуя успешному взаимодействию с окружающими и интеграции в общество.

Важность самосознания для социального самоопределения:

• Осознание своих интересов и ценностей – самосознание помогает людям понять, что для них важно в жизни и к чему они стремятся. Это осознание позволяет лучше ориентироваться в социальных ролях и выбирать те, которые соответствуют их внутренним убеждениям и интересам.
• Понимание своих сильных и слабых сторон – это помогает людям выбирать такие социальные роли и занятия, где они могут наиболее эффективно применять свои способности и компенсировать недостатки.
• Формирование уверенности в себе – самосознание способствует развитию уверенности в себе, что помогает людям принимать активное участие в социальной жизни, не бояться выражать свое мнение и отстаивать свои интересы.
• Постановка и достижение целей – люди с развитым самосознанием легче ставят реалистичные и достижимые цели как в личной, так и в социальной жизни. Они лучше понимают, что им нужно для достижения этих целей и как этого добиться.
• Эффективное взаимодействие с окружающими – осознавая свои эмоциональные реакции и мотивы, люди могут более эффективно взаимодействовать с другими, избегать конфликтов и строить конструктивные отношения.

Влияние социального самосознания на социальное самоопределение:

• Идентификация с социальными группами – социальное самосознание помогает людям понять, к каким социальным группам они принадлежат или хотят принадлежать. Уточним, что социальная группа – это совокупность людей, объединенных общими интересами, ценностями, нормами и целями, которые взаимодействуют друг с другом на регулярной основе.
• Развитие социальной ответственности – понимание своего места в обществе и своих социальных ролей ведет к осознанию ответственности перед окружающими. Это может способствовать активному участию в социальных и общественных инициативах.
• Сравнение себя с другими – социальное самосознание включает в себя способность сравнивать себя с другими, что помогает лучше понимать свои уникальные качества и находить способы их применения в социальной среде.
• Восприятие социальных норм и ценностей – осознание социальных норм и ценностей помогает людям действовать в соответствии с ожиданиями общества, что облегчает процесс интеграции и самоопределения в социальной среде.
• Способность к адаптации – люди с развитым социальным самосознанием лучше адаптируются к изменениям в социальной среде, они более гибки и способны находить новые способы самореализации в изменяющихся условиях.

Самосознание играет ключевую роль в процессе социального самоопределения, помогая людям понять свои личные качества, интересы, цели и ценности. Это, в свою очередь, позволяет им лучше ориентироваться в социальной среде, выбирать подходящие социальные роли и направление профессионального развития.

Важность самосознания для профессионального самоопределения:

• Определение интересов и увлечений – самосознание помогает понять, что действительно интересно и увлекательно для человека. Это важно для выбора карьеры, которая будет приносить удовлетворение и мотивацию на протяжении всей жизни.
• Понимание сильных и слабых сторон – осознание своих сильных сторон позволяет человеку выбрать профессию, где он сможет максимально эффективно использовать свои навыки и таланты. Понимание слабых сторон помогает избегать профессий, требующих навыков, в которых он менее компетентен, или работать над их улучшением.
• Постановка реалистичных и достижимых целей – самосознание помогает ставить реалистичные и достижимые профессиональные цели. Это позволяет человеку разрабатывать четкие планы и стратегии для достижения этих целей, что увеличивает вероятность успеха.
• Уверенность в себе – развитое самосознание способствует формированию уверенности в себе, что является важным фактором в карьерном росте. Уверенные в себе люди легче справляются с трудностями и не боятся принимать на себя ответственность.
• Эффективное планирование карьеры – понимание своих ценностей и приоритетов помогает строить карьерные планы, которые соответствуют личным и профессиональным устремлениям. Это уменьшает риск разочарования и неудовлетворенности работой.
• Адаптация к изменениям – люди с высоким уровнем самосознания легче адаптируются к изменениям в профессиональной среде. Они способны переосмысливать свои цели и стратегии в соответствии с новыми обстоятельствами.

Влияние самосознания на профессиональное самоопределение:

• Выбор подходящей профессии – самосознание позволяет выбрать профессию, соответствующую личным интересам и сильным сторонам. Это увеличивает вероятность того, что человек будет доволен своей работой и достигнет в ней успеха.
• Развитие профессиональных навыков – понимание своих текущих навыков и областей для улучшения помогает целенаправленно развивать необходимые профессиональные компетенции.
• Оценка и пересмотр карьерных путей – самосознание помогает регулярно оценивать текущую карьеру и при необходимости вносить изменения. Это может включать смену профессии, поиск новых возможностей или изменение профессиональных целей.
• Устойчивость к стрессу и выгоранию – осознание своих ценностей и целей помогает сохранять мотивацию и устойчивость к профессиональному стрессу и выгоранию. Люди, осознающие свои профессиональные устремления, легче справляются с трудностями и сохраняют позитивное отношение к работе.
• Эффективное взаимодействие с коллегами – развитое самосознание способствует лучшему пониманию своих эмоциональных реакций и мотивов, что улучшает коммуникацию и взаимодействие с коллегами, руководителями и подчиненными.
• Личностный и профессиональный рост – самосознание стимулирует непрерывное саморазвитие и профессиональный рост. Человек осознает необходимость постоянного обучения и улучшения своих навыков для достижения профессиональных целей.

Итак, на этом уроке мы выяснили, что такое самоопределение и самосознание, как они взаимосвязаны и как взаимодействуют в контексте социального и профессионального самоопределения. Про профессиональное самоопределение обучающихся в школах, вузах, уже работающих и меняющих вектор своего карьерного развития мы будем говорить в последующих уроках, посвященных профориентации и поиску собственного карьерного пути.

А далее вас ждут проверочный тест и новая тема – социальная идентичность и принадлежность.

Проверьте свои знания

Если вы хотите проверить свои знания по теме данного урока, можете пройти небольшой тест, состоящий из нескольких вопросов. В каждом вопросе правильным может быть только один вариант. После выбора вами одного из вариантов система автоматически переходит к следующему вопросу. На получаемые вами баллы влияет правильность ваших ответов и затраченное на прохождение время. Обратите внимание, что вопросы каждый раз разные, а варианты перемешиваются.

Далее мы будем говорить про социальную идентичность и принадлежность.

Ольга Обломова