То, что происходит сейчас в новостной повестке, – отличный инструмент влияния на психическое состояние человека. Если вы вовлекаетесь, вас буквально раздавливает не только количеством негатива, но и объемами информации.
Именно поэтому сейчас так важно строго ограничить потребление новостей. Выделите 1-2 раза в день несколько минут на новости, а в остальное время лучше занять свое сознание чем-то другим. Так вы ограничите себя от лишнего шума и сбережете нервы.
Вернемся к новостной повестке. У этой ситуации есть и обратная сторона – это хороший повод потренировать свое критическое мышление, научиться не воспринимать все за чистую монету, сомневаться и искать достоверные источники.
Итак, сегодняшний наш дайджест о критическом мышлении, о способах развития, а также о других феноменах и особенностях мышления, которые актуальны сейчас как никогда.
📊 Некоторые цифры
– россиян считают, что уместно критиковать человека, если он потерпел неудачу [Анкетолог, 2021].
– россиян считают, что критика может быть необъективной [Анкетолог, 2021].
– россиян регулярно сталкиваются с критикой в свой адрес [Анкетолог, 2021].
✅ Тест «Есть ли у вас предубеждения?»
Даже если мы считаем, что оцениваем ситуацию или человека объективно, это еще не означает, что все на самом деле так. На наше восприятие могут влиять стереотипы, предубеждения и другие факторы. И для любого человека большое достижение, если он понимает, что его восприятие что-то искажает. Наш небольшой тест поможет вам узнать, есть ли у вас предубеждения и стоит ли поработать над своим мышлением.
🎬 Конкретно и по делу
В этом видео вы узнаете про важные приемы и принципы критического мышления, без которых в современном мире человек рискует быть обманутым, в том числе самим же собой. Вы получите ответы на вопросы: «Что такое критическое мышление?», «Как мыслить критически?» и «Как развить критическое мышление?»
Полезные материалы
Неумение критически мыслить приводит к тому, что человек не в состоянии определить для себя вкусовые предпочтения, политические, мировоззренческие и т.д., отделить их от того, что лично ему чуждо.
Если же кто-то и имеет представление о «своих» предпочтениях, то боится их высказывать и даже придерживаться: критичность мышления в нынешнем обществе сама подвергается критике. «Как вы можете высказываться плохо о другой музыке?!», «Ты критикуешь политика, но что сделал ты сам?», «Вы нетолерантны!» Но такие высказывания выдают людей податливых, неэнергичных, лишенных энтузиазма, доверчивых и опустошенных.
В этом блоке разбираемся, как устроено критическое мышление, что оно собой представляет и что нужно делать, чтобы его развить:
- «Понимающая социология Макса Вебера»
- «Критическое мышление. Как ему научиться?»
- «Развитие критического мышления (советы Дайаны Халперн)»
- «Критический анализ информации»
- «Критический анализ информации: быстро и просто»
- «Простые способы улучшения аналитических способностей»
- «Как развить стратегическое мышление»
- «Предубеждение: ментальный яд»
- «Причины предубеждения»
- «Индоктринация: что это такое и как от нее защититься?»
- «Искажения восприятия и понимания в процессе общения»
- «Социальные стереотипы»
🙃 Для любознательных
Если представить навык критического мышления как «золотую середину», то крайними полюсами будет полное отсутствие личного мнения, конформность, податливость – с одной стороны, и цинизм, критиканство и негативное мышление и поведение – с другой.
В этом блоке рассматриваем разные особенности мышления, которые влияют на наш образ мыслей, принятие решений и отношения с социумом:
- «Как приглушить внутреннего критика»
- «Как избавиться от внутреннего критика»
- «Как научиться давать конструктивную критику»
- «4 способа приглушить негативный внутренний голос»
- «5 стратегий для развития критического мышления»
- «Как избавиться от зависти»
- «Мыслительные шаблоны, приводящие к депрессии»
- «Развитие умения владеть собой»
- «Преодоление негативного поведения»
- «Искусство переговоров в деловом общении»
- «Что такое толерантность и как ее развить»
- «Когда нужно следовать своей интуиции?»
- «Цинизм»
- «Как перестать зависеть от чужого мнения»
- «Как избежать группового мышления»
📝 Упражнение «Открытость ума»
Осуждать, мыслить узко и стереотипно – если вы желаете избавиться от этих вещей, выполняйте простое упражнение. Дайте себе немного времени на размышления, отложите в сторону все заботы, расслабьтесь, мысленно сделайте шаг назад и подумайте о том, кем вы являетесь как личность и откуда проистекают все ваши мысли и суждения.
Вот несколько вопросов, которые помогут вам рассуждать в нужном ключе:
- В какой сфере мои взгляды наиболее тверды?
- В какие моменты я рассуждал(-а) чрезмерно резко?
- На чем основываются мои взгляды и рассуждения: на фактах, опыте, воспитании, мнении других людей?
- Все ли мои взгляды и рассуждения верны и справедливы на 100%?
Ответив на эти вопросы, вы сможете выявить свои предубеждающие мысли и их причины. Ну а что с ними делать, решать только вам. Мы же советуем отказываться от всего, что не позволяет мыслить и рассуждать свободно и максимально объективно.
Это полезно
Если вы хотите освоить критическое мышление, приходите на онлайн-курс «Когнитивистика». Помимо этого типа мышления, вы научитесь и многим другим техникам мышления, которые позволят вам логично и последовательно рассуждать, быстро принимать эффективные решения и находить нестандартные подходы в трудных задачах. Сейчас на курс действует скидка 65%.
А еще сегодня последний день Распродажи знаний. Все курсы с максимальными скидками!