Рано или поздно это случится. Вы соберете чемодан, повернете ключ в замочной скважине входной двери и отправитесь в путешествие. Возможно, впереди вас ждет двухнедельный отпуск у моря, поездка к родственникам, таинственный ретрит, сногсшибательное приключение в компании друзей или тур по историческим достопримечательностям. В любом случае границы вашей зоны комфорта будут расширены. И это прекрасно!
Если вы не хотите, чтобы поездка превратилась в головную боль, бесконечный стресс и большое разочарование, к ней нужно подготовиться. И речь не о покупке модных сандалий и умении грамотно паковать чемодан. Современный путешественник должен обладать особыми навыками, которые помогут ему справиться с любыми трудностями и получить наилучший опыт в путешествии.
Ниже мы приводим 9 навыков, обладая которыми можно смело отправляться в любую поездку и быть уверенным, что она пройдет гладко и станет незабываемой.
Планирование
Любой поездке предшествует этап планирования, который может включать:
- поиск оптимального маршрута и вида транспорта;
- изучение визовых требований;
- бронирование жилья;
- определение вариантов экскурсий;
- навигацию по курсам валют;
- составление списка вещей, которые нужно взять с собой.
Опытный путешественник организован и подготовлен. Если спланировать все заранее, можно избежать большинства непредвиденных ситуаций. Заблаговременное планирование поможет:
Сэкономить время
Цель любого путешествия – получить максимум впечатлений в пункте назначения, а не сидеть в отеле в поисках мест, которые можно посетить. Спланируйте маршрут заранее: это поможет расставить приоритеты и максимизирует ваш опыт.
Сохранить деньги
Планирование дает возможность оценить стоимость поездки и избежать лишних трат.
Снизить уровень стресса
Конечно, в поездке вы можете столкнуться с неожиданными ситуациями. План – это общая картина путешествия, и его наличие придаст вам уверенности, создаст ощущение безопасности и снизит уровень тревоги.
Как научиться планировать? Универсальной инструкции нет. Чтобы облегчить это процесс, рекомендуем:
- определить, какой формат составления плана подходит именно вам (электронные таблицы, интеллект-карты, письменные заметки);
- отказаться от мышления «все или ничего» (если вы не выполнили план, не нужно думать, что усилия по его составлению были напрасными);
- чаще практиковать (составляйте план дня, выступления, обучения, похудения, путешествия и т.д.)
Умение планировать – важный жизненный навык, который поможет преодолеть хаос и сохранить душевное спокойствие во время путешествия.
Тайм-менеджмент
Распространенная ошибка начинающих путешественников – это составление нереального расписания. Попытка совершить безумный рывок по бесчисленным достопримечательностям за короткое время может привести к изнеможению. В то же время избыток свободного времени, который возникает из-за плохого планирования, лишает вас опыта знакомства с новыми местами и приводит к разочарованию.
В конце концов, если вы не умеете эффективно управлять временем, то можете пропустить рейс или опоздать на экскурсию. Плохо развитый навык тайм-менеджмента негативно сказывается на кошельке и нервной системе во время путешествий. В нашем блоге вы найдёте множество полезных статей на тему тайм-менеджмента, а если ваша цель стать настоящим властелином времени, путешествовать без стресса и везде успевать, то предлагаем пройти онлайн-программу «Лучшие техники тайм-менеджмента».
Знание иностранного языка
Считается, что монолингвизм – это неграмотность 21 века. Знание хотя бы английского языка сыграет вам на руку в международном путешествии. Рассмотрим 4 преимущества владения иностранным языком:
Простота бронирования
Возможность быстро и легко сделать предварительный заказ имеет решающее значение для успеха путешествия. Незнание языка заставляет вас тратить время, усилия и деньги на объяснения и перевод.
Удовлетворение желаний
Владея иностранным языком, гораздо проще объяснить свои предпочтения: попросить приготовить еду по вашему желанию или дать комнату с кондиционером, получить рекомендации по развлечениям, которые соответствуют вашим интересам.
Общение с местными жителями
Возможность пообщаться с местными жителями и узнать об их образе жизни – это уникальная привилегия путешествий. Знание языка придаст вам уверенности в процессе коммуникации.
Независимость
Вместо того чтобы полагаться на гидов, говорящих на вашем родном языке, вы можете исследовать новые страны независимо от организованных туров, быть свободными в передвижении и получить намного больше впечатлений от путешествия.
Перед поездкой в новую страну, как минимум, изучите ключевые слова и фразы, которые могут вам пригодиться. Слушайте музыку и подкасты, смотрите фильмы и читайте книги на языке, который хотите изучить. Используйте нашу программу: она содержит специальные приемы и мнемотехники, способные значительно повысить эффективность изучения любого иностранного языка.
Гибкость мышления
Есть бесчисленное множество вещей, которые могут пойти не так в поездке: отмена рейса, потеря багажа или паспорта, ограбление, стихийное бедствие. Путешествие – это всегда выход из зоны комфорта.
Повышенная гибкость мышления поможет легко и творчески найти выход из любой сложной ситуации, а также значительно укрепит уверенность в себе. Вот несколько советов для развития когнитивной гибкости:
- Перестаньте воспринимать изменения негативно. Изменения – это просто факты и они нейтральны. Только вы решаете, как на них реагировать: со страхом, гневом и враждебностью, либо радостно или нейтрально.
- Меняйте знакомые действия: время утреннего подъема, маршрут, по которому идете на работу, место, где вы обедаете; прочтите книгу в непривычном для вас жанре, освойте новое хобби. Это побудит мозг взглянуть на жизнь с новой точки зрения.
- Визуализируйте препятствия и трудности, с которыми можете столкнуться. Перед поездкой представьте наихудший сценарий развития событий и продумайте шаг за шагом, как будете действовать, если он воплотится в реальность.
- Осознайте, что изменения дают вам энергию. Новые места, нетипичная культура, экзотическая природа и еда – поначалу все это ошеломляет, но если вы усмирите сопротивление, то найдете источник энергии, о котором даже не подозревали.
Развивайте гибкость мышления, если хотите легко адаптироваться к изменениям, избежать разочарований и получить максимум удовольствия от путешествия.
Управление стрессом
Вероятность испытать стресс во время путешествия очень велика. Авиаперелеты, неожиданные события, опасения за свое здоровье и безопасность, проблемы с деньгами, языковой барьер, несоответствие между ожиданиями и реальностью – все это может вызвать психическое напряжение.
Во время стресса увеличивается частота сердечных сокращений и кровяное давление, организм переключается в режим «бой или бегство». В такие моменты трудно принимать адекватные решения. Современный путешественник должен уметь управлять стрессом, т.е. уравновешивать инстинктивные реакций тела, чтобы сохранять спокойствие.
Предлагаем воспользоваться простыми советами, которые помогут справиться со стрессом:
- практикуйте глубокое дыхание диафрагмой;
- используйте простые аффирмации, типа «Все в порядке», «Я в безопасности»;
- попробуйте прогрессивную мышечную релаксацию – сильно напрягите, а затем расслабьте все группы мышц;
- сохраняйте нормальный водный баланс, откажитесь от алкоголя, кофеина и сахара;
- принимайте витамины во время путешествия;
- сделайте шаг назад: столкнувшись с препятствием, дайте себе время, чтобы осмыслить ситуацию;
- примите реальность, если изменить случившееся не в ваших силах; не боритесь за то, что не можете контролировать.
Путешествие – это бесценный опыт, не позволяйте стрессу затмить уникальные впечатления. Научиться управлять своим психическим состоянием вам поможет онлайн-программа «Психическая саморегуляция».
Коммуникативные навыки
Для успеха путешествия имеет важное значение умение общаться с людьми из других культур, говорящих на ином языке, обладающих умонастроениями, отличными от ваших.
Чтобы коммуникация была эффективной, следуйте рекомендациям ниже:
- Заранее изучите культуру другой страны: поинтересуйтесь, что значат те или иные жесты, какова социальная иерархия, какой способ обращения к незнакомым людям предпочтителен (по имени, фамилии, используя приставку «сэр», «мистер» и т.д.)
- Говорите четко и медленно, если это необходимо, не повышайте голос.
- Будьте терпимы и уважайте ценности, убеждения и предрассудки представителей других культур.
- Если вы не можете понять кого-то или думаете, что не понимают вас, скажите об этом собеседнику без претензий и грубости.
- Избегайте сленга и ненормативной лексики.
- Внимательно слушайте.
Узнать еще больше приемов общения вы можете из нашей программы «Лучшие техники коммуникации».
Лидерство и работа в команде
В наши дни большинство людей предпочитает путешествовать в составе организованной группы. Кто-то выбирает поездки с друзьями или семьей. Каждый из этих туристических форматов объединяет совершенно разных людей, что может привести к возникновению трений из-за расхождения интересов и разности в стилях путешествий. Поэтому умение работать в команде – еще один навык, который необходим современному туристу.
Часто группа ищет лидера, который сможет организовать, объединить и учесть разные мнения и запросы. Заядлый путешественник умеет брать на себя инициативу благодаря опыту, осведомленности и знаниям, но настоящий лидер должен следить за тем, чтобы у каждого члена группы был свой голос, считаться с предпочтениями и различными подходами, выявлять сильные стороны и позволять людям вносить свой вклад в общее дело.
Чтобы развить навык эффективного лидера и умение работать в команде, советуем познакомиться с курсом «Лидерство: уроки эффективного руководителя», а также прочитать статью «Качества великого лидера» и рекомендованные в ней материалы.
Финансовые навыки
Любое путешествие предполагает денежные траты. Наличие базовых знаний по финансовым вопросам позволяет составить адекватный бюджет поездки и выжать максимум из кровно заработанных денег. Вот несколько советов, которые помогут наработать навык грамотного управления деньгами:
- перед поездкой составьте реалистичный бюджет;
- проведите исследование: сравните по цене разные варианты жилья и транспорта, ищите скидки и специальные предложения;
- забронируйте отель и купите проездные билеты заранее, это поможет сэкономить;
- определите, какая форма оплаты будет для вас выгодной, часто при международных покупках по банковской карте взимается комиссия;
- изучите местную валюту и обменные курсы, так вы сможете получить максимальную отдачу от затраченных средств и предотвратить перерасход;
- заложите в бюджет некоторую сумму свободных денег на непредвиденные ситуации;
- используйте специальные приложения для управления финансами.
Умение управлять деньгами – это важный шаг к путешествию мечты без стресса и разочарований.
Критическое мышление
Выезжая куда-либо, вы покидаете пределы своего привычного мира. Столкновение с другими культурами, ценностями и убеждениями неизбежно. Любое путешествие требует умения мыслить критически, т.е. анализировать события, подвергать сомнению сложившиеся взгляды и делать наилучший выбор.
Именно критическое мышление дает возможность не принимать всё за чистую монету, а, исследуя факты и задавая вопросы, находить самое эффективное решение проблемы. Наличие этого навыка делает вас независимым путешественником, уверенно шагающим по миру.
Как научиться мыслить критически? Статьи нашего блога – вам в помощь. Онлайн-программа «Когнитивистика» научит ваш мозг 20 техникам мышления, в том числе критическому.
«Если вы считаете, что приключения опасны, попробуйте рутину: это смертельно», – говорил писатель Пауло Коэльо. Сложно не согласиться, ведь любая поездка – это возможность больше узнать о мире и о себе. Только от вас зависит, каким будет ваше путешествие: изнуряющим и вызывающим желание поскорее вернуться домой или ярким, наполняющим и легким. Если второй вариант кажется предпочтительным, то совершенствуйте навыки, о которых мы рассказали в статье.
Друзья, мы желаем, чтобы ваши поездки были полны удивительных и добрых приключений. Развивайтесь и путешествуйте, но всегда делайте это с умом!
