ПрограммыКурсыБлогКнигиPRO
Войти

Книги и учебники по эмоциональному интеллекту

Эмоциональный интеллект — это слишком обширное понятие, чтобы можно было прочесть одну книгу на эту тему и изучить предмет полностью. Вы должны культивировать в себе несколько навыков, а также находиться в состоянии осознанности с тем, чтобы подмечать свои негативные эмоции и заменять их на позитивные.

Какие книги можно порекомендовать по теме нашего курса? Например, любая художественная литература является пособием для изучения эмоций. Однако чтобы научиться понимать мотивы поступков персонажей, вам понадобится прочесть несколько научно-популярных книг на тему эмоционального интеллекта. Мы постарались найти для вас те книги, которые дополняют друг друга и раскрывают максимальное количество самых важных понятий — от эмпатии до депрессии.

Эти книги имеют одну важную особенность: все они представляют собой практические руководства и насыщены разнообразными упражнениями. Поэтому прежде чем начать их читать, найдите удобное место и вооружитесь листом бумаги и ручкой. Отнеситесь к этому процессу со всей серьезностью, чтобы не потратить зря несколько своих драгоценных часов.

Мы выбрали максимально понятные и простые книги, потому что как подсказывает опыт, умение управлять своими эмоциями отнюдь не требует изучения научной основы и принципов работы мозга. Проработав несколько учебников из нашего списка, вы приобретете необходимые навыки и сможете интуитивно чувствовать, что с вами не так и что необходимо исправить.

Предлагаем вашему вниманию небольшой обзор одних из самых лучших книг и учебников, которые помогут повысить ваш эмоциональный интеллект.

Содержание

  1. Эмоциональный интеллект. Гоулман Д.
  2. Эмоциональный интеллект в бизнесе. Гоулман Д.
  3. Азбука эмоционального интеллекта. Андреева И.
  4. Путь к процветанию. Новое понимание счастья и благополучия. Селигман М.
  5. Медитация и осознанность. Паддикомб Э.
  6. Сила позитивного мышления. Пил В.
  7. Преимущества EQ: эмоциональная культура и ваш успех. Стейн С., Бук Г.
  8. Психология эмоций. Экман П.

Эмоциональный интеллект. Гоулман Д.

Эмоциональный интеллект. Гоулман ДНесмотря на то, что Гоулман не был автором понятия «эмоциональный интеллект», его книга считается канонической и приходит первой на ум большинству людей, которые слышат это словосочетание. Книга описывает историю развития эмоционального интеллекта и дает обзор современных научных представлений о нем. Гоулман представил собственную модель ЭИ, получившей название смешанной модели. На данный момент продано более 5 миллионов экземпляров этой книги.

Узнать больше, а также скачать и прочитать книгу вы cможете на данной странице.

Эмоциональный интеллект в бизнесе. Гоулман Д.

Эмоциональный интеллект в бизнесеПосле выхода своего бестселлера Гоулман задумался над написанием книги, которая посмотрит на проблему эмоционального интеллекта специфически: какими умениями и способностями в эмоциональной сфере нужно обладать, чтобы стать успешным в бизнесе и карьере. Особенно книга будет ценна людям, которые являются лидерами финансовых организаций или намеревающихся такими стать.

Узнать больше, а также скачать и прочитать книгу вы cможете на данной странице.

Азбука эмоционального интеллекта. Андреева И.

Азбука эмоционального интеллекта. Андреева ИКнига подойдет скорее для профессионалов в области психологии и психиатрии, чем для обычного человека. Это серьезная научная книга и содержит рекомендации не на каждый день. Если вы хотите научиться рассуждать об эмоциях на более высоком и научном уровне, тогда эта книга для вас.

Узнать больше, а также скачать и прочитать книгу вы cможете на данной странице.

Путь к процветанию. Новое понимание счастья и благополучия. Селигман М.

Путь к процветанию. Новое понимание счастья и благополучия. Селигман МЭта книга научит вас быть счастливым, изменить в лучшую сторону личную и профессиональную жизнь, а также добиться гармонии и благополучия. Между тем книга не предлагает легких рецептов, а учит работать над собой, обращать внимание на проблемы и решать их наилучшим способом.

Узнать больше, а также скачать и прочитать книгу вы cможете на данной странице.

Медитация и осознанность. Паддикомб Э.

Медитация и осознанность. Паддикомб ЭКнига представляет собой переосмысление медитативных практик для того, чтобы медитация прочно вошла в жизнь человека 21 века и стала ее неотъемлемой частью.

Узнать больше, а также скачать и прочитать книгу вы cможете на данной странице.

Сила позитивного мышления. Пил В.

Сила позитивного мышления. Пил ВКнига имеет религиозный оттенок и построена вокруг веры. Тем не менее в ней присутствуют многие аспекты, которые затрагивают и другие авторы книг по эмоциональному интеллекту и позитивному мышлению — самовнушение, уверенность в себе, счастье, беспокойство, умение управлять своими мыслями.

Узнать больше, а также скачать и прочитать книгу вы cможете на данной странице.

Преимущества EQ: эмоциональная культура и ваш успех. Стейн С., Бук Г.

Преимущества EQ: эмоциональная культура и ваш успех. Стейн С., Бук Г.Эта книга поможет вам развить способности человека понимать, осознавать свои эмоции и контролировать их, а также считывать эмоции других людей. Авторы утверждают, что чем выше ваш эмоциональный интеллект, тем больше вероятность добиться успеха в жизни вне зависимости от занимаемой должности.

Узнать больше, а также скачать и прочитать книгу вы cможете на данной странице.

Психология эмоций. Экман П.

Психология эмоций. Экман П.В своей книге Пол Экман задает несколько очень важных вопросов: «Что лежит в основе эффективного общения?», «Что играет решающую роль в управлении поведением?», «Что читается по лицам и определяет качество нашей жизни?». И тут же дает простой ответ: «Эмоции».

Узнать больше, а также скачать и прочитать книгу вы cможете на данной странице.

 

Безусловно, вы не должны останавливаться на прочтении этих книг. Мир эмоций сложен и многогранен, поэтому это направление в психологии по-прежнему является белым пятном и предоставляет огромный простор для споров и дискуссий.

Помните, что научиться управлять своими эмоциями вы сможете, даже не изучая тяжелых научных трактатов известных психологов. Безусловно, они не помешают, однако не являются необходимыми.

Продолжайте свое образование и после того, как прочли наш рекомендованный список. Стоит лишь на мгновение забыть о своих ощущениях и эмоциях, как они выходят из-под контроля.

1Самопознание, 1Психорегуляция