Преимущества EQ: эмоциональная культура и ваш успех. Стейн С., Бук Г.

Описание

Эта книга поможет вам развить способности человека понимать, осознавать свои эмоции и контролировать их, а также считывать эмоции других людей. Авторы утверждают, что чем выше ваш эмоциональный интеллект, тем больше вероятность добиться успеха в жизни вне зависимости от занимаемой должности.

Краткое содержание

Книга состоит из введения, семи частей и двух приложений. Крайне интересной является второе приложение в книге, в котором авторы приводят список пяти самых важных факторов для каждого рода деятельности. Например, в сфере розничной торговли это самореализация, ассертивность, счастье, эмоциональный анализ, межличностные связи. А для социальных работников это независимость, переносимость стресса, самоутверждение, контроль над импульсами и оптимизм.

Авторы описывают краткую историю эмоциональной культуры, сравнивают IQ и ЭИ и признают ассертивность одним из самых важных навыков, который каждый человек должен в себе привить.

Книга изобилует тестами и упражнениями, поэтому учтите этот момент, выделите себе достаточно времени и приготовьте ручку с бумагой.

Об авторе

СТАЙН Стивен — американский психолог и ведущий эксперт по эмоциональному интеллекту. Консультирует государственные учреждения США.

БУК Говард — канадский психиатр и консультант, профессор факультета медицины в университете Торонто. Помогает организациям разного профиля повышать эмоциональный интеллект их сотрудников.