Все мы желали бы избавиться от сожалений в будущем. Каких именно сожалений мы опасаемся? Многие сокрушаются из-за каких-то своих поступков, но результаты исследований говорят, что большинство людей сожалеют о том, чего не они сделали. Но нам, конечно же, хочется избежать каких-либо сожалений вообще. Некоторые советы на этот счёт описаны в данной статье.
Чтобы не сожалеть о прошлом, о том, что вы не сделали, либо еще о чем-то, важно хорошо знать себя. Это поможет грамотно подойти к распределению своих ресурсов и к планированию своего развития и выбора жизненного пути. Для этого мы предлагаем пройти онлайн-программу «Самопознание». C помощью психологических тестов и упражнений вы узнаете, что вы действительно хотите в жизни, поймёте свои сильные и слабые стороны.
Перестаньте бояться услышать «нет»
Из-за этого страха мы отказываемся от многих своих начинаний, не используем многие свои возможности. Мы держим свои идеи в себе, отказываемся просить о чём-либо, и всё это по одной причине: мы боимся услышать «нет».
Вы избавитесь от многих сожалений, если перестанете бояться отказов. Страх быть отвергнутым или непонятым – это нормально. Но нужно уметь преодолеть его. Воспитав в себе бесстрашие перед словом «нет», вы многократно увеличите свои шансы на успех.
Поймите, чего вы действительно хотите
Одним из главных человеческих сожалений является осознание, что всё предыдущее время вы занимались не тем, чем хотели бы, занимались чем-то ненужным. Поэтому определение ценностей и постановка целей – это очень важно.
Возьмите себе в привычку еженедельный (или даже ежедневный) ритуал: спрашивайте себя, к чему вы шли эту неделю (или этот день). Вы приблизились к достижению своих целей? То, чем вы занимались, действительно важно? Если вы всё чаще отвечаете «нет», настало время что-то менять, чтобы достичь того, чего вы действительно хотите, и избавиться от сожалений в будущем.
Попробуйте
Часто мы слышим от окружающих нас людей сожаления в роде «мне очень жаль, что я не попробовал…» Это распространённая модель сожалений, преодоление которой представляется очевидным: нужно попробовать.
Допустим, что вы грезите писательской деятельностью. Тогда попробуйте написать что-нибудь. Хотя бы небольшой рассказик. Возможно, со временем ваше творчество заметят, и вы действительно станете писателем, как и мечтали.
Возможно, вы не станете писателем, но будете заниматься любимым делом, что само по себе радует. Возможно, вы попробуете написать рассказ и поймёте, что писательство вам совсем не интересно. Вы романтизировали образ писателя, но сам процесс не доставляет вам никакого удовольствия. Но не попробуешь – не узнаешь.
Научитесь оценивать риски
Допустим, что вам нужно чем-то пожертвовать, чтобы что-то попробовать. Например, уйти с работы, чтобы заняться собственным делом. В таком случае лучше не торопиться и взвесить все «за» и «против».
Ведь пробовать что-то новое, конечно же, нужно, не стоит идти ва-банк. Продолжая предыдущий пример, если вы уйдёте со своей работы, чтобы написать роман, издать его, получить кучу денег и славы, то это будет не самым разумным решением.
Да, ваш план может увенчаться успехом, но ведь может и нет. Риск должен быть оправдан и риск должен быть умерен. Пытаясь избавиться от сожаления, что вы не попробовали что-то, вы можете начать жалеть о том, что что-то потеряли. Тут нужно найти золотую середину.
И в любом другом деле всегда оценивайте риски: необдуманные и невзвешенные поступки могут иметь очень плачевные последствия.
Научитесь адекватно реагировать на неудачи
К сожалению, на большинство людей неудачи воздействуют крайне негативно. Они опускают руки, впоследствии начинают бояться пробовать что-то новое, начинают заниматься самоедством и т.д.
Но самая главная неудача – это паралич после первого поражения. Если у вас что-то не получилось, это не повод сдаться, а повод проанализировать свои ошибки, извлечь урок и попробовать ещё раз!
И даже если цель никак не удаётся достичь – это не повод для уныния. Не получилось здесь – получится в другом месте, главное не стоять на месте. Тем более часто успех определяется не только вашими качествами, но и какими-либо обстоятельствами.
Если вы избавитесь от сожаления от самих неудач, то вы избавитесь и от сожаления, связанного с последующим бездействием. Дайте себе шанс новыми победами затмить прошлые неудачи!
Развивайтесь
В течение жизни ваши приоритеты могут меняться. Вы можете изменить свою сферу деятельности, свои глобальные цели и т.д.
Но неизменным остаётся одно: вам всегда потребуются ваши личные навыки, умения и качества. Поэтому саморазвитие пригодится вам, куда бы ни указывала стрелка вашего компаса.
Творческое мышление, логическое мышление, профайлинг, тайм-менеджмент, мнемотехника, критическое мышление, скорочтение – это всё пригодится вам, чем бы вы ни занимались. Поэтому время, потраченное на саморазвитие, всегда будет потрачено с пользой.
Желаем успехов!
