Блог о саморазвитии

Что сделать сейчас, чтобы избавиться от сожалений в будущем?


Не потеряйте. Подпишитесь и получите ссылку на статью себе на почту.

 developmentВсе мы желали бы избавиться от сожалений в будущем. Каких именно сожалений мы опасаемся? Многие сокрушаются из-за каких-то своих поступков, но результаты исследований говорят, что большинство людей сожалеют о том, чего не они сделали. Но нам, конечно же, хочется избежать каких-либо сожалений вообще. Некоторые советы на этот счёт описаны в данной статье.

Чтобы не сожалеть о прошлом, о том, что вы не сделали, либо еще о чем-то, важно хорошо знать себя. Это поможет грамотно подойти к распределению своих ресурсов и к планированию своего развития и выбора жизненного пути. Для этого мы предлагаем пройти онлайн-программу «Самопознание». C помощью психологических тестов и упражнений вы узнаете, что вы действительно хотите в жизни, поймёте свои сильные и слабые стороны.

1

Перестаньте бояться услышать «нет»

Из-за этого страха мы отказываемся от многих своих начинаний, не используем многие свои возможности. Мы держим свои идеи в себе, отказываемся просить о чём-либо, и всё это по одной причине: мы боимся услышать «нет».

Вы избавитесь от многих сожалений, если перестанете бояться отказов. Страх быть отвергнутым или непонятым – это нормально. Но нужно уметь преодолеть его. Воспитав в себе бесстрашие перед словом «нет», вы многократно увеличите свои шансы на успех.

2

Поймите, чего вы действительно хотите

Одним из главных человеческих сожалений является осознание, что всё предыдущее время вы занимались не тем, чем хотели бы, занимались чем-то ненужным. Поэтому определение ценностей и постановка целей – это очень важно.

Возьмите себе в привычку еженедельный (или даже ежедневный) ритуал: спрашивайте себя, к чему вы шли эту неделю (или этот день). Вы приблизились к достижению своих целей? То, чем вы занимались, действительно важно? Если вы всё чаще отвечаете «нет», настало время что-то менять, чтобы достичь того, чего вы действительно хотите, и избавиться от сожалений в будущем.

3

Попробуйте

Часто мы слышим от окружающих нас людей сожаления в роде «мне очень жаль, что я не попробовал…» Это распространённая модель сожалений, преодоление которой представляется очевидным: нужно попробовать.

Допустим, что вы грезите писательской деятельностью. Тогда попробуйте написать что-нибудь. Хотя бы небольшой рассказик. Возможно, со временем ваше творчество заметят, и вы действительно станете писателем, как и мечтали.

Возможно, вы не станете писателем, но будете заниматься любимым делом, что само по себе радует. Возможно, вы попробуете написать рассказ и поймёте, что писательство вам совсем не интересно. Вы романтизировали образ писателя, но сам процесс не доставляет вам никакого удовольствия. Но не попробуешь – не узнаешь.

4

Научитесь оценивать риски

Допустим, что вам нужно чем-то пожертвовать, чтобы что-то попробовать. Например, уйти с работы, чтобы заняться собственным делом. В таком случае лучше не торопиться и взвесить все «за» и «против».

Ведь пробовать что-то новое, конечно же, нужно, не стоит идти ва-банк. Продолжая предыдущий пример, если вы уйдёте со своей работы, чтобы написать роман, издать его, получить кучу денег и славы, то это будет не самым разумным решением.

Да, ваш план может увенчаться успехом, но ведь может и нет. Риск должен быть оправдан и риск должен быть умерен. Пытаясь избавиться от сожаления, что вы не попробовали что-то, вы можете начать жалеть о том, что что-то потеряли. Тут нужно найти золотую середину.

И в любом другом деле всегда оценивайте риски: необдуманные и невзвешенные поступки могут иметь очень плачевные последствия.

5

Научитесь адекватно реагировать на неудачи

К сожалению, на большинство людей неудачи воздействуют крайне негативно. Они опускают руки, впоследствии начинают бояться пробовать что-то новое, начинают заниматься самоедством и т.д.

Но самая главная неудача – это паралич после первого поражения. Если у вас что-то не получилось, это не повод сдаться, а повод проанализировать свои ошибки, извлечь урок и попробовать ещё раз!

И даже если цель никак не удаётся достичь – это не повод для уныния. Не получилось здесь – получится в другом месте, главное не стоять на месте. Тем более часто успех определяется не только вашими качествами, но и какими-либо обстоятельствами.

Если вы избавитесь от сожаления от самих неудач, то вы избавитесь и от сожаления, связанного с последующим бездействием. Дайте себе шанс новыми победами затмить прошлые неудачи!

6

Развивайтесь

В течение жизни ваши приоритеты могут меняться. Вы можете изменить свою сферу деятельности, свои глобальные цели и т.д.

Но неизменным остаётся одно: вам всегда потребуются ваши личные навыки, умения и качества. Поэтому саморазвитие пригодится вам, куда бы ни указывала стрелка вашего компаса.

Творческое мышление, логическое мышление, профайлинг, тайм-менеджмент, мнемотехника, критическое мышление, скорочтение – это всё пригодится вам, чем бы вы ни занимались. Поэтому время, потраченное на саморазвитие, всегда будет потрачено с пользой.

Желаем успехов!

Ключевые слова: