Можно ли найти себя в работе?

Где и как найти себя в работе? И можно ли найти себя в работе? Есть люди, которые перепробовали самые разные сферы занятости, занимались интеллектуальным и физическим трудом, творческой деятельностью и рутинной работой, трудились в офисе и на удаленке, и в конце концов поняли: им просто не нравится работать.

Ситуация, когда человек не хочет работать, но вынужден это делать из-за отсутствия других источников дохода, довольно распространенная. Важно понять причины этого нежелания, и тогда появятся возможности найти способы улучшить свое положение. Мы обязательно поговорим об этом позже, а пока сосредоточимся на тех, кто хотел бы найти работу по душе и найти себя в работе по душе.

Первым шагом вполне могут стать наши программы «Из мечты в цель» и «Самооценка 360», которые помогут вам понять себя и раскрыть свой потенциал. А для начала давайте разберемся, что значит «найти себя».

Разбираться будем вместе с автором книги «Призвание. Как найти себя во взрослой жизни» [Н. Викулина, 2015]. И автором книги «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя» [Е. Резанова, 2018].

Это жизненные истории и выводы самих авторов и людей, с которыми они «пересекались». Мы не настаиваем, что все 100% советов из этих книг подойдут всем 100% наших читателей. Однако можем точно сказать, что там масса здравых мыслей, которые стоит принять во внимание. Итак, что значит «найти себя»?

Что значит «найти себя»?

«Найти себя» – это понять, кто вы есть, какие у вас ценности, желания, цели, сильные стороны и как все это сочетается с вашей жизнью и деятельностью. Этот процесс помогает почувствовать гармонию с самими собой и выбрать путь, который соответствует вашим внутренним стремлениям.

Основные аспекты поиска себя:

• Понимание своих ценностей – нужно понять, что для вас важно. Например, свобода, семья, творчество, помощь людям. Ценности – это идеи и убеждения, которые мы считаем наиболее важными и значимыми в жизни. По сути, это то, что определяет ваш взгляд на мир и приоритеты.
• Осознание своих интересов – стоит понять, чем вы искренне увлечены и что по-настоящему вызывает у вас вдохновение. Интересы часто подсказывают, куда направить энергию и ресурсы.
• Признание своих сильных сторон и ограничений – если вовремя увидеть, какие навыки и качества выделяют вас среди других, такая оценка своих возможностей может хорошо помочь в поиске своего жизненного пути.
• Понимание цели – стоит хотя бы попробовать ответить самим себе, для чего вы живете и какой след хотите оставить после себя. Найденная цель придает жизни смысл и энергию. Уточним, что цель – это представление о будущем или желаемом результате, который человек представляет себе, планирует и обязуется достичь.
• Гармония между внутренним и внешним миром – нужно найти баланс, когда вы можете следовать своим желаниям, а не чужим ожиданиям, не мешая при этом окружающим следовать их желаниям.

Зачем это все нужно и нельзя ли просто жить, наслаждаясь каждым моментом? Может, и можно, однако и в этом случае понимание себя помогает наполнить каждый момент смыслом и новизной, получив от него максимум положительных эмоций и отдачи.

Почему важно «найти себя»:

• Устойчивость в трудные времена – когда вы знаете, чего хотите, проще переживать вызовы и кризисы.
• Удовлетворение от жизни – человек, который «нашел себя», чаще чувствует радость от того, что делает.
• Эффективность и успех – когда вы занимаетесь тем, что вам близко, ваши усилия приносят больше результатов. Собственно, успех – это и есть достижение поставленных целей в задуманном деле, положительный результат чего-либо, общественное признание чего-либо или кого-либо.

Как «найти себя»:

• Исследуйте себя – записывайте свои мысли, мечты, страхи и достижения. Задавайте себе вопросы наподобие «Чего я хочу? Почему это важно для меня?» Найти ответы в себе – это уже половина дела.
• Экспериментируйте – пробуйте новые занятия, профессии, хобби, общение с разными людьми. Каждый опыт поможет лучше понять, что вам нравится, а что нет.
• Запрашивайте обратную связь – спросите друзей и близких, что они считают вашими сильными сторонами. Часто люди со стороны замечают то, что мы сами упускаем.
• Ищите вдохновение – читайте биографии известных людей, смотрите фильмы или истории людей, которые нашли себя. Это может помочь вам увидеть новые перспективы.
• Развивайте самопринятие – состояние полного и безусловного принятия себя такими, какие вы есть, со всеми своими положительными и отрицательными качествами. Поймите, что поиск себя может оказаться сложным и не всегда понятным процессом, и что это не разовая акция, а непрерывное путешествие.

Мы меняемся с возрастом и обстоятельствами, и «находить себя» приходится снова и снова. Важно быть гибкими и готовыми адаптироваться к новым вызовам и открытиям. И сегодня мы поговорим о том, как найти себя в работе.

«Хочу найти себя в работе»: возможно ли это?

Сразу ответ «да», потому что очень многие наши сограждане работают по 12 часов в сутки почти без выходных, и ни на что другое, кроме как на работу и сон, времени у них не остается. Это, конечно, крайний случай, однако вариант, когда «хорошая работа» = «как найти себя в жизни», не такая уж и редкость.

На самом деле, все возможно, если воспринимать работу не только как источник дохода, но и как возможность для самореализации. Найти себя в работе – это сложный, но значимый процесс, связанный с пониманием своих ценностей, интересов, сильных сторон и того, как они пересекаются с вашей профессиональной деятельностью.

Профессиональная ориентация держится, если можно так сказать, «на трех китах»: что вам нравится, что вы можете и что востребовано на рынке труда. Проще говоря, за что платят деньги. Если удается сбалансировать все эти показатели, можно сказать, что человек нашел себя в работе и в жизни, потому что работа – это почти что треть нашей взрослой жизни.

Удается это далеко не всем. Некоторые, даже перешагнув 30-летний рубеж, спрашивают у детей своих друзей, кем те хотят стать, когда вырастут, вовсе не потому, что «так принято», а потому, что все еще ищут годные варианты для себя.

У тех, кто прошел наш курс «Карьерное развитие», профессиональная ориентация и поиск себя получаются заметно быстрее. Уточним, что профессиональная ориентация – это система мер, направленных на оказание помощи в выборе профессии с учетом особенностей личности. Как же искать себя в работе?

Как искать себя в работе:

• Ценности – подумайте, что для вас важно в жизни и как это можно интегрировать в профессиональную деятельность (стать медиком или волонтером, если хотите помогать людям, пойти в IT, если хотите двигать технический прогресс).
• Миссия – подумайте, зачем вы пришли в этот мир. Тут нет ответов хороших или плохих, правильных или неправильных. Возможно, ваша миссия – воспитывать детей, своих и чужих, нести в мир гуманистические идеи посредством преподавания или написания книг, дарить людям радость через музыку, стихи, танец.
• Интересы и увлечения – подумайте, что вам нравится делать вне работы (рисовать, снимать видео, вязать, вышивать, играть в футбол). Возможно, вы могли бы заниматься этим профессионально (делать игрушки на продажу, стать тренером по футболу, сделать группу в соцсетях и учить других тому, что умеете сами).
• Текущая работа – подумайте, какие аспекты своей деятельности вы находите наиболее вдохновляющими (командировки, общение с клиентами, организация корпоративов, работа с таблицами Excel). Быть может, стоит поискать другую работу или должность внутри компании, где будет превалировать именно та деятельность, которая вам нравится.
• Переносимые навыки – подумайте, где могут заплатить за то, что вы умеете и за что получаете зарплату сейчас. Быть может, это здесь «вы больше ничего не можете, кроме как заполнять Excel, и благодарите бога, что вам за это платят хотя бы минимальную зарплату», а в качестве преподавателя курсов современных профессий вы станете уважаемым человеком, да и заработаете больше.
• Самоанализ – определите свои сильные стороны, навыки и то, что вас вдохновляет. Можно использовать такие инструменты, как тесты на профориентацию, обратную связь, SWOT-анализ личности. Иногда открываются такие инсайты, о которых человек даже не подозревал.
• Эксперименты – попробуйте себя в новых ролях или задачах на работе и за ее пределами. Волонтерство, стажировки и фриланс могут быть отличным способом исследовать свои способности.
• Обучение – осваивайте новые навыки, изучайте новые профессии, работайте над новыми hard и soft skills, которых у вас пока нет. Возможно, что-то понравится настолько, что возникнет желание углубиться в какую-либо сферу.
• Мониторинг рынка труда – посмотрите, что сейчас предлагают сайты поиска работы. Быть может, среди них обнаружатся работа и вакансии, о которых вы никогда не слышали, однако после прочтения описания вам захочется попробовать силы в новой для себя сфере. Особенно, если эта новая сфера неплохо оплачивается.

Что делать дальше, когда вы определились, чем бы вам хотелось заниматься, но это не имеет никакого отношения к вашему сегодняшнему дню? Давайте об этом поподробнее.

Как совершить переход?

В большинстве случаев «найти себя в работе по душе» многим видится в розовых тонах: вы долго и самоотверженно трудитесь на работе, которая вам нравится, вас замечают и предлагают вам более высокую должность с более высокой зарплатой, и вы переходите на новый уровень.

Но, во-первых, не всем удается найти себе работу по душе с первой попытки. Во-вторых, даже в самой «душевной» работе могут оказаться «подводные камни», которые испортят первое позитивное впечатление и отобьют желание двигаться по этой стезе дальше.

К тому же многие совершают профессиональный выбор под давлением социума, родителей, обстоятельств, соображений престижа и материального достатка, и оказывается, что вопрос «Как найти себя в работе?» интересен по отношению к любой другой работе, но только не к той, которой вы занимаетесь.

Советы типа «найди себе другую работу» с возрастом не столько поддерживают, сколько пугают, а аффирмации наподобие «я найду себе работу лучше» перестают действовать и даже вызывать минимальное доверие.

На самом деле, проблема сменить профессиональную сферу деятельности серьезнее, чем может показаться на первый взгляд, и касается людей не только зрелого возраста. Рутина затягивает всех, даже молодежь, так что поговорим о том, как реализовать модный ныне совет «не бояться изменений» и при этом не оказаться «у разбитого корыта».

В этом смысле весьма интересна ранее упомянутая нами книга «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя», автор которой провела по пути перемен своего любимого супруга, всю жизнь мечтавшего заниматься французской кухней в Париже [Е. Резанова, 2018].

Большинство рекомендаций актуальны и для любой другой сферы. Во-первых, стоит для начала съездить в качестве туриста туда, куда вы мечтаете переехать на ПМЖ, и убедиться лично, все ли там так хорошо и радужно, как видится по телевизору и Интернету со своего родного дивана.

Во-вторых, стоит лично посетить курсы и учебные центры по выбранной профессии, если она не предполагает удаленного обучения. Обстановка, преподаватели, классы – все это будет с вами на несколько месяцев вперед, если вы пойдете учиться, и нужно понимать, насколько вам это все нравится.

И, наконец, если вы не слишком одержимы какой-то конкретной идеей, а просто не слишком довольны тем, что есть, стоит поискать варианты в смежных сферах деятельности. Например, обучение или консультирование по тем вопросам, в которых вы разбираетесь, вместо сидения в офисе.

Итак, давайте распишем пошагово, как действовать тем, кто уже определился, где найти себя в работе.

Топ-7 шагов, как найти себя в новой профессии:

• Обучение и сертификаты – пройдите курсы, которые помогут вам освоить новую профессию, и получите документ, удостоверяющий ваши компетенции. Это будет полезно и для трудоустройства в качестве наемного работника, и для привлечения клиентов, если вы отправитесь в свободное плавание.
• Портфолио – формируйте портфолио и демонстрируйте свои работы, даже если клиентов у вас пока нет. Сверстайте визитку для условного Иванова Ивана Ивановича, рекламный флаер для абстрактного суши-бара, рекламный буклет для некой компании по установке пластиковых окон. Так будущим работодателям и заказчикам будет более понятно, что вы можете и умеете.
• Стажировки, фриланс, проектная работа, заказы – опробуйте свои новые навыки «на кошечках» без отрыва от основной работы. Начните с простых задач и беритесь за более сложные после того, как у вас получились простые. Условно говоря, сначала попробуйте создать дизайн визитки, а уже потом возьмитесь за макет многостраничного рекламного буклета.
• Обновите резюме и профиль в соцсетях – подчеркните релевантные вашей новой профессии навыки, акцентируйте внимание на тех аспектах вашего опыта, которые подходят для новой сферы, расскажите историю перехода и покажите, как ваши навыки помогают вам быть ценным специалистом в новой сфере.
• Нетворкинг – знакомьтесь с людьми из интересующей вас сферы деятельности, участвуйте в онлайн-сообществах и живых тусовках, думайте, чем вы можете быть полезны здесь и чем «здесь» может быть полезно вам.
• Финансовая подушка безопасности – художник не должен «быть голодным», а вам должно хватать на привычный уровень жизни после того, как количество заказов в новой сфере уже не позволит совмещать их с прежней работой, но еще не принесет столько денег, как бывшая стабильная занятость.
• Плавный переход – начните с работы на стыке вашей старой и новой сферы деятельности. Например, если вы хотите перейти из бухгалтерии в IT, стоит пройти курс SQL и анализа данных, попробовать проекты на фрилансе и искать роли аналитика данных, где ваш опыт бухгалтерии станет конкурентным преимуществом.

Скажем прямо, что люди – существа консервативные, и почти любой HR-менеджер отнесется настороженно, если человек сразу «замахнется» на задачи, о которых не имеет понятия и о существовании которых только вчера узнал на каких-нибудь курсах. Даже самый экстравагантный переход и неожиданная смена работы должны иметь какую-то минимальную логику и объяснение для тех, кто принимает решение, иметь с вами дело или нет.

«Никак не найду себе места»: что делать?

И теперь несколько слов по теме, анонсированной в начале статьи. Что делать тем, кто просто не хочет работать, но не может себе этого позволить в силу отсутствия иных источников дохода? Могут ли эти люди найти себя в работе, коль скоро они вынуждены работать?

Мы уже начали говорить о том, что важно понять причины этого нежелания, и тогда появятся возможности найти способы улучшить свое положение. Вот с этого начнем.

Почему может не быть желания работать:

• Эмоциональное выгорание – возможно, усталость и стресс от текущей работы мешают на ней сосредоточиться.
• Несоответствие интересов – если работа не соответствует вашим ценностям или интересам, она может восприниматься как бессмысленная.
• Отсутствие целей – без понимания, зачем вы работаете, возникает ощущение бесполезности усилий.

Что делать:

• Найдите время для отдыха и восстановления, ведь иногда короткий отпуск, загородная поездка или фееричные выходные могут дать энергию.
• Подумайте, какие аспекты работы вам нравятся (или хотя бы не раздражают), и попробуйте сосредоточиться на них.
• Постарайтесь понять, что именно вы хотите изменить: профессию, условия труда, график или что-то другое.

Иногда прийти к душевному равновесию можно, просто научившись делать нелюбимую работу быстрее без потери качества. И вот вы уже заняты работой не 8 часов в день, а всего 6, а пару часов можете блуждать в Сети или изучать другую профессию.

Как найти способы минимизировать трудозатраты:

• Комбинирование задач – посмотрите, не съедают ли ваше время однотипные задачи, постоянно возникающие в течение дня. Возможно, именно они и есть источник вашего раздражения. Собрав их воедино и сделав за один заход, можно будет освободить время и сэкономить нервы.
• Удаленная работа – подумайте, можно ли частично заменить свою работу на более гибкие форматы.
• Автоматизация и оптимизация – возможно, есть способы сократить время на выполнение задач (например, использование технологий или делегирование).

Общеизвестная мудрость гласит, что, если вы не в силах изменить ситуацию, постарайтесь изменить отношение к ней. С нелюбимой работой это вполне можно попробовать.

Как поменять отношение к работе:

• Сфокусируйтесь на пользе – даже если работа не вдохновляет, она может быть полезна для окружающих или способствовать вашему развитию.
• Ищите маленькие радости – установите небольшие цели или награды, чтобы найти хоть немного удовлетворения от рабочего процесса.
• Общение – если работа связана с людьми, попробуйте наладить теплые отношения с коллегами, это может сделать ее более терпимой.
• Забота о ментальном здоровье – медитация, релаксация, йога, консультации психолога помогут вам обрести «здоровый пофигизм», когда станет не так уж важно, что там на работе, коль скоро за нее платят деньги.

Вы будете меньше привязаны к нынешней работе материально, если начнете работать над альтернативными источниками дохода. Не всем везет получить в наследство коммерческую недвижимость в престижном бизнес-районе, которую можно сдавать в аренду, но что-то придумать обычно можно. Кстати, заодно это отвлечет вас от грустных мыслей о нелюбимой работе.

Где искать альтернативные источники дохода:

• Продажа ненужных вещей.
• Небольшие проекты на фрилансе.
• Оказание консультативных услуг.
• Написание контрольных и курсовых работ студентам.

Даже если вы учились «так себе», вполне можно проштудировать «по новой» вузовские учебники по основным предметам, и писать контрольные работы заочникам или контрактникам, которым обычно не хватает времени на учебу.

Важно помнить, что работа при всей ее важности – это не вся жизнь, однако работа может заметно повлиять на качество жизни. Если получится найти себя в работе – можно считать, что вы весьма удачливы в этой жизни.

А если вы готовы сказать себе: «Я найду в себе силы изменить ситуацию к лучшему», вы уже на пути к успеху. Искреннее желаем вам успеха в работе и жизни, и в заключение предлагаем короткий тест на усвоение основных понятий и терминов статьи: