Каждый, кто когда-либо брался за изучение иностранного языка, наверняка замечал, как легко улетучиваются из памяти новые только что выученные слова. Кажется, только выучил – и через день снова пустота. Это не значит, что у вас нет способностей к языкам. Это значит, что вы пока не понимаете, как работает языковая память.
На самом деле наш мозг способен удерживать тысячи слов, если с ним «обращаться» правильно. Понимая механизмы функционирования памяти и применяя несколько простых стратегий, можно запомнить иностранные слова навсегда без утомительной зубрежки.
Вы можете это проверить на себе, если запишетесь на нашу программу «Эффективное изучение иностранного языка». А сегодня мы поговорим о том, как работает память при изучении языка, как улучшить память для изучения языков и как выучить слова быстро и надолго.
Как работает память при изучении языка?
Начнем с того, что такое языковая память и как она формируется. Языковая память – это способность мозга запоминать, хранить и воспроизводить слова, звуки и грамматические структуры. Языковая память связана как собственно со словами и грамматическими конструкциями, так и с ощущениями, контекстом и эмоциями.
Поскольку мы ищем способ, как выучить слова быстро и надолго, нам нужно задействовать долговременную память. Дело в том, что кратковременная память удерживает новое слово всего несколько секунд, а вот долговременная память превращает его в устойчивое знание. Чтобы это произошло, мозгу нужен сигнал: «Это важно».
Повторения, эмоции и использование слова в разных контекстах – все это заставляет мозг хранить информацию. Так слово «оживает»: оно перестает быть абстрактным набором звуков и становится частью нашей речевой системы. По сути, долговременная память – это как библиотека. Чем чаще вы «заходите» в нее за словом, тем легче потом его найти.
Думается, теперь должно стать понятно, почему мы быстро забываем слова: мы просто очень редко посещаем свою «библиотеку», поэтому наш персональный словарь иностранных слов покрывается толстым слоем пыли, под которым сложно что-то отыскать.
На самом деле забывание – это естественный процесс. Мозг не может хранить абсолютно всю информацию, которую мы получили за свою жизнь. Иначе нам пришлось бы всю жизнь помнить, что сказала ваша соседка по парте Люся вашей подружке Маше в третьем классе и на какое время вы были записаны в парикмахерскую 25 октября 2019 года.
Мозг экономит ресурсы, удаляя то, что не используется. Поэтому слова, которые вы не повторяете или не применяете, просто стираются вместе с информацией о том, в котором часу вы посетили парикмахерскую несколько лет тому назад и что сказала Люся Маше в третьем классе.
Поэтому, если мы ищем способ, как не забывать иностранные слова, нам нужно для начала оповестить мозг, что эта информация для вас более важна, нежели бытовые события многолетней давности. Как оповестить? Для этого можно задействовать разные техники запоминания слов иностранного языка.
Эффективные методы запоминания слов
Наш мозг запоминает не просто отдельные слова, а смыслы и образы. Поэтому самый мощный способ удержать в памяти слово – это связать его с чем-то знакомым. Например, английское apple (яблоко) можно «привязать» к образу сочного яблока, которое вы любите, или изображению на корпусе iPhone, которым вы пользуетесь. А слово run – к утренней пробежке, которую совершаете вы или ваш сосед.
Это совсем простые универсальные примеры. В более сложных случаях нужно проявить креатив и фантазию. Например, пытаясь запомнить слово rest (отдых), нужно придумать некую персональную ассоциацию. Что для вас отдых – лежать на диване или загорать под пальмой? Поехать с друзьями на рыбалку или с семьей в Турцию?
Так или иначе, визуализация задействует эмоции и зрительную память, что заметно повышает шанс на запоминание. Помимо визуализации и ассоциации, следует подключить написание и проговаривание слова вслух, жесты и движение. Сегодня ученые совершенно серьезно рассматривают тело как инструмент для пополнения словарного запаса [M. Macedonia, 2025].
Наука утверждает, что одним из ключевых механизмов, посредством которых жесты способствуют обучению, является синхронизация жестов и речи. Когда жесты происходят во временном соответствии с речью, они помогают связывать вербальную информацию с визуальной и двигательной. Такая синхронизация способствует лучшей консолидации памяти, особенно при изучении незнакомых или абстрактных терминов.
Так что если вы скажете слово run вслух и при этом побегаете или изобразите присущие бегу движения руками, а на слове rest ляжете на диван или хотя бы потянетесь, вы эти слова запомните надолго. Постоянные читатели нашего блога уже поняли, что речь идет о мнемонике и мнемотехниках.
Мнемоника – это совокупность приемов, облегчающих запоминание информации. Мнемоника превращает абстрактные понятия в наглядные образы и ассоциации, связывая новые сведения с тем, что мы знаем уже давно.
Но, конечно, никакая мнемоника не поможет, если не работать со своим словарным запасом регулярно. Мы уже начали рассуждать про «библиотеку» и поняли, что, чем чаще мы обращаемся к хранящимся в ней словарям, тем быстрее и легче отыщется нужное нам слово. Так взаимосвязаны долговременная память и иностранные слова.
Насколько часто обращаться и как именно тренировать память? Главное правило языковой памяти – регулярность. Лучше учить по пять слов в день и повторять их, чем заучивать пятьдесят за раз и забывать завтра.
Языковая память – тренировка и практика:
- Интервальное повторение – регулярно возвращайтесь к изученным словам через определенные промежутки времени (далее расскажем подробнее).
- Чередование тем – сегодня еда, завтра эмоции, послезавтра спорт, потом глаголы. Это помогает мозгу не «перегреваться».
- Мини-тесты – проверяйте себя, закрыв русскую или иностранную часть словаря и попытавшись вспомнить, как переводится русское слово на иностранный язык или иностранное слово на русский язык.
- Чтение на иностранном языке – пытайтесь понять общий смысл прочитанного и догадаться о значении незнакомых слов из контекста. Проверьте свои догадки по словарю.
- Аудирование – включите медленную композицию на иностранном языке и попытайтесь распознать отдельные слова. Для начала подглядывайте в текст и заранее прочитайте перевод.
- Вербализация и составление предложений – контекст превращает набор звуков в понятный смысл и мозг автоматически закрепляет его как полезный.
Уточним, что вербализация – это процесс выражения мыслей, чувств, переживаний или знаний с помощью слов. Так, если вы будете не просто механически повторять слово apple, а составите с ним предложение, например, I eat an apple every morning (Я ем яблоко каждое утро), запоминание пойдет быстрее. И, конечно, не забывайте представлять, озвучивать вслух, подкреплять действиями, движениями и жестами, вдыхая воображаемый аромат яблока и разводя руками от восхищения.
А теперь, как и обещали, расскажем подробнее про интервальные повторения. Это метод запоминания, при котором информацию повторяют через постепенно возрастающие промежутки времени, дабы перевести нужные сведения из кратковременной памяти в долговременную.
Рекомендации ученых и психологов насчет выбора промежутков повторения разнятся. Кто-то советует повторять через 1, 2, 4, 8, 16 дней и далее по возрастающей в двоичной системе [A. Mace, 1932].
Кто-то рекомендует начать с интервалов 5 и 25 секунд, затем 2 и 10 минут, 1 и 5 часов в первый день, и потом перейти к повторам через 1, 5, 25 дней, 4 месяца и 2 года [P. Pimsleur, 1967].
Можно не высчитывать секунды, а повторить пройденное сразу, как только вы изучили материал, потом вернуться к нему через полчаса и закрепить через день, через пару недель и через пару-тройку месяцев [Е. Васильева, В. Васильев, 2006].
Можете даже попытаться высчитать оптимальные интервалы лично для себя по специальным формулам, выведенным исследователями [M. Gomez-Rodriguez et al., 2019]. Впрочем, не увлекайтесь такими сложностями, а лучше повторите выученные слова еще раз.
Ученые выяснили, что при изучении иностранного языка более короткие интервалы столь же эффективны, как и более длинные интервалы в немедленных итоговых тестах, но менее эффективны в отсроченных итоговых тестах, чем более длинные интервалы [S. Kim, S. Webb, 2022].
Проще говоря, если ищите способ, как запоминать слова навсегда, не ленитесь возвращаться к изученному до тех пор, пока не запомните материал окончательно и бесповоротно.
В идеальном варианте лучше составлять краткое расписание мини-занятий на неделю. Например, утром изучать пять новых слов, в обед попытаться их вспомнить, а вечером найти 10-20 минут для чтения, аудирования или письменного составления предложений.
И, конечно, стоит поставить себе на службу цифровые технологии. Сегодня можно найти массу приложений и онлайн-ресурсов, где есть занимательные упражнения для языковой памяти и языковые игры наподобие «соберите предложение», «найдите лишнее слово», «угадайте по картинке» и т.д. Органично встроенные в обучение элементы геймификации пробуждают эмоции и делают обучение легким.
Приложений для изучения иностранных языков, как мы уже сказали, сегодня много. Можем рекомендовать такие наиболее простые в обращении и хорошо себя зарекомендовавшие, как Duolingo, AnkiDroid, Memrise, WordUp
и Quizlet. Скачивайте по одному приложению в день, разбирайтесь с интерфейсом и основным функционалом, и к концу рабочей недели вы определитесь, с чем вам удобнее работать.
Резюме
Итак, мы разобрались, как работает память при изучении языка, и изучили эффективные методы запоминания слов, такие как ассоциация, визуализация, вербализация, интервальные повторения и активное использование накопленного словарного запаса (чтение, аудирование, составление предложений, прочие). Сочетая различные техники запоминания слов иностранного языка и задействуя цифровые технологии, вы обязательно придете к тому, как запоминать слова навсегда.
Языковая память – это способность мозга запоминать, хранить и воспроизводить слова, звуки и грамматические структуры. Языковая память связана как собственно со словами и грамматическими конструкциями, так и с ощущениями, контекстом и эмоциями.
Мозг удаляет информацию, которую не использует, чтобы экономить ресурсы. Если слово не повторяется и не применяется, оно стирается из памяти вместе с незначительными воспоминаниями. Чтобы избежать этого, нужно регулярно возвращаться к изученным словам.
Лучше всего работают ассоциации, визуализация и использование слов в контексте. Когда слово связывается с образом, эмоцией или действием, оно переходит в долговременную память. Добавление жестов и движения усиливает эффект запоминания.
Мнемоника – это система приемов для облегчения запоминания информации с помощью ассоциаций и образов. Она превращает абстрактные слова в конкретные картины и связывает новое знание с уже известным. Это помогает сделать процесс запоминания осознанным и приятным.
Интервальное повторение предполагает возвращение к материалу через увеличивающиеся промежутки времени. Такой подход переводит информацию из кратковременной памяти в долговременную. Ученые доказали, что регулярные и удлиняющиеся интервалы обеспечивают более устойчивое запоминание.
Пассивное заучивание не активирует долговременную память. Когда мы говорим, пишем или «играем» со словами, мозг получает сигнал, что это знание важно. Активное применение делает слова частью повседневной речевой практики.
Приложения вроде Duolingo, Memrise и Quizlet превращают обучение в игру, вызывая положительные эмоции. Геймификация повышает мотивацию и вовлеченность, что улучшает запоминание. Играя, человек учится легче и с удовольствием.
Чтобы запомнить иностранные слова навсегда, нужно задействовать не только ум, но и эмоции, тело и воображение. Мозг сохраняет только ту информацию, которая используется регулярно и вызывает интерес. Сочетание ассоциаций, контекста, повторений и игровых форм делает изучение языка естественным и эффективным процессом. Больше вы узнаете на нашей программе «Эффективное изучение иностранного языка». А сейчас давайте посмотрим, что вам удалось запомнить из сегодняшнего материала:
