«А что еще такого почитать бы, чтобы было интересно и захватывающе?» Если детективы и беллетристика уже пройденный этап, а на слишком сложную научную литературу нет настроения, самое время почитать что-нибудь для вдохновения и духовного обогащения.
Такие книги полезны для саморазвития и, кстати, книги про саморазвитие могут быть вдохновляющими и захватывающими. Встать на верный путь саморазвития вам поможет наша программа «Самооценка 360». А выбирать нужные для себя книги и прочие полезные ресурсы вы научитесь на программе «Лучшие техники самообразования».
Прохождение программ потребует от вас некоторого времени и усилий, а пока мы подготовили вам в помощь небольшой обзор, где расскажем про лучшие книги по саморазвитию и то, какие читать книги для саморазвития.
Уточним, что это немножко разные категории. Есть книги, которые посвящены теме саморазвития и содержат рекомендации, как прокачать те или иные качества. А есть книги, которые ничего не советуют, однако после прочтения мы чувствуем себя вдохновленными и готовыми к переменам. Для того чтобы вам было удобнее ориентироваться, рассмотрим эти категории книг по отдельности.
Лучшие книги по саморазвитию
Фанатам литературы про саморазвитие стоящие книги давно знакомы, и порекомендовать что-то новое будет сложно. Поэтому просто «сверим часы»: если ничего нового в нашей подборке вы не найдете, значит, вы молодец, четко держите руку на пульсе и следите за трендами. Если найдете, значит, у вас есть шанс узнать еще что-то полезное. Для удобства поиска в Сети имя и фамилию автора будем указывать полностью.
Топ-10 книг по саморазвитию:
- Наполеон Хилл, «Думай и богатей».
- Грег МакКеон, «Эссенциализм. Путь к простоте».
- Келли Макгонигал, «Сила воли. Как развить и укрепить».
- Даниэль Канеман, «Думай медленно… Решай быстро».
- Хэл Элрод, «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех».
- Брайан Трейси, «Выйди из зоны комфорта».
- Стивен Кови, «7 навыков высокоэффективных людей».
- Дейл Карнеги, «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей».
- Пико Айер, «Искусство покоя. Захватывающие приключения в полной неподвижности».
- Марк Мэнсон, «Тонкое искусство пофигизма».
Теперь о каждой из этих книг немного подробнее.
Наполеон Хилл, «Думай и богатей»
Книга «Думай и богатей» впервые опубликована в 1937 году и до сегодняшнего дня считается одной из наиболее значимых в области саморазвития и финансового успеха. Весьма интересна история написания книги.
Автор рассказывает о своей встрече с влиятельным промышленником Андрю Карнеги, который дал ему задание исследовать философию успеха. Таким образом, Андрю Карнеги стал вдохновителем и покровителем Хилла в создании книги. О чем эта книга?
Во-первых, Наполеон Хилл подчеркивает важность определения четкой цели в жизни и страстного желания достичь этой цели. Он предлагает создать письмо с описанием своей цели и читать его ежедневно.
Во-вторых, автор говорит о значении веры в достижение своих целей. Вера в себя и в свои способности играет ключевую роль в привлечении успеха.
И, наконец, автор призывает «не распыляться» и сосредоточиться на чем-то одном, что вы умеете делать лучше, чем кто-либо другой.
В целом, книга предоставляет читателям набор практических советов и принципов, которые помогают развивать позитивное мышление и стремление к успеху. Изначально автор подразделяет всех людей на мыслящих позитивно и мыслящих негативно. И показывает, как эти типы мышления влияют на достижение (или не достижение) успеха.
Для желающих «быть на позитиве» автор описывает методы самовнушения и подсознательного программирования ума для достижения желаемых результатов. Эта книга стала классикой жанра саморазвития и остается актуальной и вдохновляющей для многих читателей.
Грег МакКеон, «Эссенциализм. Путь к простоте»
Основная идея книги «Эссенциализм. Путь к простоте» заключается в том, чтобы сосредоточиться на главном и отказаться от ненужного и неважного. Сосредоточившись на основных задачах, вы сможете достигать более значимых результатов.
Автор подчеркивает важность умения говорить «нет» множеству неважных вопросов и задач с тем, чтобы освободить время и ресурсы для более значимых вещей. А еще призывает освоить «Искусство ничего не делать».
МакКеон рассматривает такое понятие, как «пауза», и утверждает, что иногда ничего не делать – это важная часть эссенциализма, предполагающего отказ от ненужного, четкую расстановку приоритетов и сосредоточение усилий на главном путем максимального упрощения своей жизни.
Как понять, что для вас важно, а что нет? В своей книге МакКеон описывает процесс поиска собственных приоритетов и ценностей. Прочитав книгу, вы будете лучше понимать себя, сможете улучшить свою результативность и почувствовать себя счастливее.
Келли Макгонигал, «Сила воли. Как развить и укрепить»
Книга «Сила воли. Как развить и укрепить» содержит научные и практические советы относительно того, как контролировать свои желания, преодолевать соблазны и достигать поставленных целей. Как вы уже поняли, ключевым условием для этого является наличие силы воли.
Автор считает, что сила воли – это навык, который можно развивать и укреплять. Почему так? В книге описаны две системы мозга, отвечающие за принятие решений: «рефлекторная» и «разумная». Сила воли позволяет контролировать их взаимодействие.
На самом деле, сила воли имеет физиологическую основу и связана с уровнем энергии и стресса. Поэтому, если освоить способы улучшения саморегуляции и управления своими эмоциями, можно существенно прокачать такое качество, как сила воли.
В свою очередь, сила воли может влиять на эмоции и помогать справляться со стрессом и тревожностью. Однако все это может получиться не сразу, поэтому автор призывает к терпению, упорству, понимающему и поддерживающему отношению к самому себе.
Основная идея книги в том, что сила воли является ключевым навыком для достижения личных и профессиональных целей. И поэтому нам всем есть смысл развивать и укреплять свою силу воли.
Даниэль Канеман, «Думай медленно… Решай быстро»
Книга «Думай медленно… Решай быстро» представляет собой исследование, как разные системы мышления влияют на наши решения и какие ошибки мы совершаем при принятии решений.
Автор представляет два основных режима мышления: систему мышления Fast и систему мышления Slow. Первая система быстро и автоматически реагирует на стимулы, в то время как вторая отвечает за аналитику и осознанное принятие решений.
Автор описывает множество ошибок в мышлении, которые люди совершают из-за системы мышления Fast, и показывает, как их можно уравновесить системой Slow.
В целом, в книге весьма интересно описано, какие механизмы упрощенного мышления мы используем для того, чтобы принимать быстрые решения, и как именно они приводят к ошибкам. А еще Канеман исследует понятие рациональности в принятии решений и демонстрирует, что наши решения часто не соответствуют рациональным критериям.
В целом, книги по психологии для саморазвития представляют особую ценность, поскольку помогают понять как себя, так и окружающих. Книга «Думай медленно… Решай быстро», безусловно, одна из них.
Хэл Элрод, «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех»
Основной тезис книги «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех» заключается в том, что утренние привычки и ритуалы могут значительно повысить шансы на успех и благополучие. Для описания ритуалов автор предлагает аббревиатуру SAVERS:
- Silence (тишина).
- Affirmations (аффирмации).
- Visualization (визуализация).
- Exercise (физические упражнения).
- Reading (чтение).
- Scribing (ведение дневника).
Эти ритуалы призваны помочь начать день с энергии и вдохновения. Даже короткие утренние ритуалы, занимающие всего лишь 10 минут каждый, могут оказать значительное влияние на нашу жизнь. При этом важно помнить, что SAVERS-ритуалы – это лишь пример, а каждый из нас волен разработать свой собственный утренний ритуал, учитывая свои цели и потребности.
Общая идея книги заключается в том, что утренние ритуалы могут помочь стать более организованными, продуктивными и уверенными, что в конечном итоге повышает общую жизненную удовлетворенность и успех. Так или иначе, книга «Магия утра» стала популярной среди людей, стремящихся оптимизировать свой режим дня и достигать больших результатов в жизни.
Брайан Трейси, «Выйди из зоны комфорта»
Полное название книги: «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности». По сути, это руководство по самосовершенствованию и повышению личной эффективности. В ней автор предоставляет методы, которые могут помочь читателям выйти из зоны комфорта и достичь новых высот в своей жизни и работе.
Само собой, автор объясняет, что такое «зона комфорта». Это область, где человек чувствует себя привычно и безопасно, но при этом не достигает высот и не реализует свой потенциал в полной мере. Чем полезна книга?
Автор предоставляет методики для формулировки и достижения личных и профессиональных целей, дает советы по улучшению продуктивности и эффективности в работе, рассказывает, преодолеть страхи, сомнения и негативные убеждения, которые могут мешать достижению успеха. А еще предлагает методики самомотивации и поддержания мотивации в трудных ситуациях.
Основная идея книги состоит в том, что для достижения успеха и личной эффективности необходимо выходить из зоны комфорта, совершенствоваться и постоянно развиваться. Брайан Трейси предоставляет читателям практические советы и упражнения для применения в повседневной жизни и работе с целью повышения эффективности и достижения личных и профессиональных целей.
Стивен Кови, «7 навыков высокоэффективных людей»
Книга «7 навыков высокоэффективных людей» – это классическое руководство по личной эффективности и развитию лидерских навыков. В книге Стивен Кови представляет семь ключевых навыков, которые, по его мнению, помогают людям стать более успешными и эффективными в различных аспектах жизни. Просто перечислим эти семь навыков для тех, кто еще не прочитал книгу:
- Навык ответственности за свою жизнь (Будьте проактивными) – этот навык подразумевает активное управление своей судьбой, принятие ответственности за свои решения и действия.
- Цель (Начинайте с конца) – этот навык заключается в определении своих ценностей и долгосрочных целей, чтобы действовать в соответствии с ними.
- Приоритеты (Делайте главное важным) – этот навык помогает определить наиболее важные задачи и действия, и уделять им приоритетное внимание.
- Мышление победителя (Думайте в режиме «Выиграл/выиграл») – это навык постоянного поиска взаимной выгоды при сотрудничестве, что повышает шансы на успех.
- Понимание (Думайте сначала о других) – этот навык включает в себя способность к эмпатии и умение понимать точку зрения и потребности других людей, прежде чем требовать от них понимания ваших потребностей.
- Синергия (Взаимодействуйте творчески) – это способность понимать, что целое всегда больше, чем сумма отдельных частей, а эффективное взаимодействие позволяет прийти к лучшим результатам.
- Саморазвитие (Развивайтесь, чтобы стать лучше) – этот навык включает в себя постоянное самосовершенствование и обучение, чтобы стать более компетентными и эффективными.
Книга Стивена Кови стала бестселлером и оказала значительное влияние на сферу развития личности и лидерства. Ее ценность заключается в том, что она предоставляет читателям принципы, которые могут помочь им стать более успешными и эффективными как в профессиональной, так и в личной жизни.
Дейл Карнеги, «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей»
Книга «Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей» – это классическое руководство по общению, межличностным отношениям и навыкам влияния на окружающих. В первую очередь, книга полезна для саморазвития в плане совершенствования коммуникативных навыков.
Основная идея книги заключается в том, что успешное общение и влияние на людей основаны на определенных принципах и навыках, которые могут быть изучены и применены каждым человеком. Ввиду того, что общаться приходится нам всем каждый день, расскажем вкратце основные идеи книги.
Так, автор подчеркивает важность проявления искреннего интереса к другим людям. Понимание и уважение чужой точки зрения и интересов способствует формированию доверительных отношений.
Далее автор утверждает, что человеку приятно чувствовать себя важным и ценным. Поэтому он призывает к частой похвале и признанию заслуг других.
Автор подчеркивает важность вовлеченности в общение и так называемого «активного слушания». Эмпатия и внимание к чужим проблемам способствуют улучшению отношений.
А еще книга советует по возможности избегать критики и осуждения, потому что это вряд ли повлияет на точку зрения человека, зато может вызвать негативную реакцию и нежелание сотрудничать.
Основная идея книги заключается в том, что навыки общения и влияния на людей можно развивать и совершенствовать, что в свою очередь способствует улучшению отношений. Эта книга, впервые вышедшая в свет в 1936 году, на протяжении нескольких десятилетий остается популярной среди тех, кто желает улучшить свои навыки общения и межличностные отношения.
Пико Айер, «Искусство покоя. Захватывающие приключения в полной неподвижности»
Автор книги делится своим опытом пребывания в буддистском центре, куда его завел «поиск себя» после многих суматошных лет путешествий по всему миру и непонимания, какова же конечная цель всех этих путешествий и предпринимаемых действий.
В книге автор исследует концепцию покоя и ее важность в современном мире, насыщенном движением и информацией. Он рассказывает о своем «путешествии вглубь» к пониманию собственной потребности в покое и о том, как он нашел ее в неподвижности.
Автор пришел к выводу, что постоянное движение без понимания истинных целей может стать источником стресса и разочарования, в то время как стиль жизни без постоянного движения может подарить те самые покой и умиротворение, к которым стремятся многие уставшие люди.
При этом книга подчеркивает важность нахождения баланса между активностью и неподвижностью и предлагает новый взгляд на идею приключения.
Основная идея книги состоит в том, что покой и неподвижность могут быть источниками вдохновения, размышления и глубокого понимания себя и мира. Пико Айер наглядно демонстрирует, что искусство покоя может быть источником радости и удовлетворения в нашем быстром и многозадачном мире.
Марк Мэнсон, «Тонкое искусство пофигизма»
Полное название книги звучит как «Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальное искусство жить счастливо». Книга представляет собой своеобразный гид по достижению счастья и благополучия через более реалистичное и аутентичное отношение к жизни. Каким образом?
Мэнсон призывает читателей выбирать свои ценности осознанно и критически относиться к тому, чем они озабочены сегодня. Он утверждает, что попытка постоянно ощущать счастье может привести к бессмысленной борьбе и стрессу, потому что счастье происходит от умения справляться с проблемами.
Для этого нужно в первую очередь научиться принимать ответственность за свою жизнь, воспринимать проблемы как ее неотъемлемую часть и быть более честными прежде всего с собой.
Причем тут пофигизм? Основная идея книги заключается в том, что пофигизм как отсутствие постоянной борьбы за счастье и признание ограничений может быть дорогой к более полноценной и приносящей удовлетворение жизни. Автор призывает читателей пересмотреть свои представления о счастье, страданиях и ценностях для того, чтобы жить более осознанно и благополучно.
Это был топ книг по самороазвитию. Мы намеренно не выделяли книги для саморазвития для мужчин и книги для саморазвития для женщин, потому что человек либо умен, либо не очень, и гендер тут не причем. И заметим, что это бесплатные книги для саморазвития, которые можно найти в свободном доступе.
А сейчас мы поговорим про книги для вдохновения, которые не менее полезны для саморазвития и самосовершенствования.
Лучшие книги для вдохновения
Чем же отличаются книги для вдохновения, саморазвития и самосовершенствования? Тем, что здесь не будет бесконечных указаний что вам делать, чего не делать и в котором часу вставать. Ну, разве что немножко полезных советов от авторов. Однако после прочтения вы, скорее всего, сами захотите попробовать что-то из прочитанного на практике. Итак, приступаем!
Топ-8 книг для вдохновения:
- Остин Клеон, «Кради как художник».
- Майкл Микалко, «Рисовый штурм и еще 21 способ мыслить нестандартно».
- Братья Маклеод, «Книга гениальных идей или как их придумать».
- Джулия Кэмерон, «Путь художника».
- Барбара Шер, Энни Готтлиб, «Мечтать не вредно».
- Нассим Талеб, «Черный лебедь».
- Джон Кехо, «Подсознание может все».
- Елена Резанова, «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя».
Теперь обо всех этих книгах чуть подробнее.
Остин Клеон, «Кради как художник»
Полное название книги звучит «Кради как художник: 10 уроков о том, как начать творить». Все уроки пересказывать не будем, потому что иначе будет не очень интересно читать книгу. Просто скажем, что в этой книге много полезных находок и наработок для творческих людей и всех, кто стремится развивать свою креативность.
Основной посыл книги – искусство и креативность основаны на вдохновении и адаптации идей из разных источников. Клеон подчеркивает, что все творцы, включая великих художников и писателей, черпают вдохновение и идеи у других. Он призывает активно искать источники вдохновения для своего творчества и не стесняться этого. А для того, чтобы «не потерять» пришедшие в голову идеи, автор советует вести дневник и записывать их.
Книга содержит немало полезных сведений, помогающих понять, как идет творческий процесс, и не нервничать, если он вдруг замедлился или остановился. Любой творческий процесс включает в себя фазы вдохновения, создания и адаптации, и эти фазы не могут быть одинаково быстрыми.
Книга «Кради как художник» призывает читателей быть открытыми для вдохновения и готовыми к использованию идей из разных источников для развития своего творчества. И подчеркивает, что креативность – это качество, которое можно развивать и улучшать, и каждый человек может быть творцом в своей области.
Майкл Микалко, «Рисовый штурм и еще 21 способ мыслить нестандартно»
Эта книга представляет собой руководство по техникам и стратегиям креативного мышления и решения задач. Основная идея книги заключается в том, что креативность и нестандартное мышление могут быть развиты и применены для решения разнообразных задач.
По мнению автора, абсолютно каждый человек обладает творческим потенциалом, который может быть развит и использован в повседневной жизни и работе. Для этого автор призывает анализировать и изменять привычные способы мышления, что поможет обнаружить новые идеи и решения.
В практическом плане книга предлагает методы для создания поддерживающей среды, которая способствует креативному мышлению, описывает методы развития интуиции и показывает, как применять креативные методы и техники в различных областях жизни, включая бизнес, образование, искусство.
Братья Маклеод, «Книга гениальных идей или как их придумать»
Книга представляет собой практическое руководство по стимулированию творческого мышления и развитию способности приходить к гениальным идеям. Основная идея книги заключается в том, что гениальные идеи не являются исключительной привилегией некоторых гениев, а могут быть разработаны и развиты любым человеком.
Для того чтобы не быть голословными, авторы предоставляют различные методы и техники, которые помогут стимулировать творческое мышление,
упражнения и практические советы по развитию способности приходить к гениальным идеям, методы объединения различных идей и концепций для создания новых идей.
Кроме того, авторы анализируют типичные творческие барьеры и предлагают методы их преодоления. «На закуску» в книге приводятся примеры успешных людей и компаний, которые использовали креативные идеи для достижения целей.
Джулия Кэмерон, «Путь художника»
Полное название книги звучит как «Путь художника: Трансформация жизни через искусство». В книге автор описывает свои правила развития креативности, которые помогут добиться успеха. Если кратко, автор предлагает побороть страхи и барьеры, избавиться от токсичного окружения, восстановить чувство силы, целостности, веры в собственные возможности.
Начать следует с самого простого – ритуала «Утренние страницы» и «Творческих свиданий». Суть ритуала в том, чтобы с утра пораньше излить на бумагу поток мыслей, что помогает освободить ум от блоков и стимулирует творческое мышление.
Под «Творческими свиданиями» подразумевается пойти раз в неделю туда, где вам нравится бывать и где вы испытываете душевный подъем и вдохновение. Это может быть театр, выставка, парк аттракционов, книжный магазин, творческий вечер и т.д. Пусть не вводит в заблуждение слово «свидание»: отправиться по всем этим замечательным местам можно в одиночку, потому что тут подразумевается «творческое свидание с самими собой».
Из прочих рекомендаций можно выделить аффирмации и молитвы, заботу о себе и преодоление блоков, которые могут мешать творческому самовыражению.
Барбара Шер, Энни Готтлиб, «Мечтать не вредно»
Полное название книги «Мечтать не вредно: Как понять свои мечты и начать их осуществлять». Основная идея книги заключается в том, что каждый человек имеет право на собственные мечты и цели, и существуют методы, которые помогут выявить их и действовать на пути их осуществления.
Это, прежде всего, самопознание, саморазвитие, преодоление страхов и сомнений, общение, активное действие. Разобравшись в себе, будет проще понять свои цели, после чего нужно обязательно составить план по их достижению.
Книга «Мечтать не вредно» представляет собой практическое руководство, которое помогает читателям определить, чего они действительно хотят в жизни, и дает инструменты для разработки конкретных шагов на пути к этим мечтам. Книга призывает к активному саморазвитию, самоопределению и более счастливой и удовлетворенной жизни.
Нассим Талеб, «Черный лебедь»
Полное название книги «Черный лебедь: Под знаком непредсказуемости». Это исследование о влиянии редких и непредсказуемых событий на нашу жизнь и мир в целом. Основная идея книги заключается в том, что «черные лебеди» – это события, которые трудно предсказать, но они имеют глубокие и далеко идущие последствия, играют решающую роль в истории, экономике, науке и других областях.
Именно поэтому нам не стоит переоценивать свою способность прогнозировать будущее, а нужно научиться извлекать бонусы из непредсказуемых событий. В целом, это полностью реально – не просто выжить в кризисной ситуации, а стать сильнее, пройдя через кризис.
Джон Кехо, «Подсознание может все»
Полное название книги «Подсознание может все: Как настроить свой разум на успех». Это популярное психологическое руководство, которое исследует силу подсознания и предлагает методики для использования потенциала подсознания для достижения успеха и счастья.
Главная идея книги состоит в том, что наше подсознание играет важную роль в формировании нашей жизни, и с правильным управлением подсознанием мы можем добиться поставленных целей и изменить свою реальность.
Для этого важно понять важность положительного мышления, что помогает программировать свое подсознание на позитивные убеждения и ожидания путем самовнушения и создания позитивных ментальных образов. Кроме того, автор призывает читателей использовать визуализацию как средство привлечения желаемых результатов и событий.
Автор считает, что мы можем научиться использовать потенциал нашего подсознания для изменения своей жизни, достижения успеха и счастья, и предоставляет читателям практические инструменты для управления своим разумом и программирования его на желаемые результаты.
Елена Резанова, «Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя»
В основе книги Елены Резановой личный вдохновляющий опыт переезда во Францию с мужем, ребенком и двумя чемоданами вещей с целью перестать откладывать жизнь «на потом» и приступить к воплощению своих желаний прямо сейчас. Супруг с юношеских лет мечтал руководить рестораном французской кухни, а они как пара давно мечтали жить там, где хочется, и заниматься тем, чем хочется.
Основная идея книги заключается в том, что каждый человек способен изменить свою жизнь, выйти из тупика и найти себя, если он готов работать над собой и своими убеждениями. Важно понять, что жизнь – это не черновик, и другой жизни для воплощения желаний у нас не будет.
Режим «Отложенная жизнь» и папки с надписью «Несбыточная мечта» или «Не в этой жизни» в нашей голове – это то, что нам реально мешает. В итоге мы крутимся, как белка в колесе, а колесо приезжает не туда, куда мы хотим. В целом, мы активно карабкаемся по лестнице, не задаваясь вопросом, к той ли стене она приставлена.
Важно заметить, что автор вовсе не призывает «все бросить и уехать в никуда». Наоборот, подчеркивает важность самопознания, понимания самих себя, стратегического планирования и хороших отношений с окружающими.
В книге автор предоставляет практические советы и упражнения, которые помогут читателям сделать первый шаг и понять, что «когда-нибудь» – это прямой путь в «никогда». Поэтому всем, кто чем-то недоволен в своей жизни, лучше сделать этот шаг прямо сейчас.
Это был наш топ книг для вдохновения и саморазвития: прочитайте книги, примените знания на практике, и вы почувствуете готовность действовать и двигаться вперед. Мы желаем вам успеха во всех ваших начинаниях. Мы ждем вас на наших программах «Лучшие техники самообразования» и «Самооценка 360» и предлагаем ответить на вопрос по теме статьи:
