В абьюзивные отношения может попасть любой человек, и застрахованных здесь нет (более подробно об этом вы можете узнать в статье «Проблемные отношения: харассмент, абьюзмент и буллинг. Что с этим делать?») Бывает, что жестокость потенциального партнера ловко скрывается за маской вежливости и уважения. И при знакомстве ее трудно распознать. Стоит отметить, что эмоциональное насилие может встречаться не только в семье и в отношениях с партнером, но также и на работе, на учебе и даже в общении с приятелями или друзьями.
Есть очевидные маркеры, которые выдают потенциального абьюзера. И если вы их заметите, то постарайтесь держаться подальше от такого человека, чтобы обезопасить себя и предотвратить возможный ущерб своему здоровью.
Потенциальные абьюзеры часто скрывают при новом знакомстве качества, которые могут вас отпугнуть. Они могут казаться милыми и приветливыми, чтобы усыпить бдительность и вызвать доверие. И действительно, при новых встречах трудно оценить, насколько человек способен управлять своим гневом, есть ли у него желание контролировать всё и вся, насколько он ревнив и может ли навредить другому. Многие люди начинают замечать маркеры абьюзера уже после того как привязались к нему. И это значительно усложняет разрыв отношений.
Признаки потенциального абьюзера
Предостеречь себя и обойти стороной абьюзивные отношения помогут особые признаки, которые можно распознать на ранней стадии знакомства, чтобы предотвратить эмоциональное насилие. Распознав потенциального абьюзера, вы убережете себя от привязанности к нему и не попадете в ловушку. Часто на ранних стадиях отношений трудно оценить потенциальную опасность. Тем не менее самый важный момент – это то, как ваш потенциальный партнер ведет себя с другими людьми. Если он грубо и жестко обращается с ними, например, с бывшей женой, мамой, братом или сестрой, то, скорее всего, его жестокость коснётся и вас. Помните об этом и наблюдайте за его поведением.
Постарайтесь уклоняться от людей, если они:
- Обвиняют других. В своих неудачах, плохом настроении, стрессе и других невзгодах. Такие люди могут поначалу вызывать доверие и искреннее сочувствие. Вместе с тем превозносить вас, давая высокую оценку вашим способностям и личностным качествам. Не стоит обольщаться, если они при этом унижают других. Например, вас осыпают комплиментами и подчеркивают ваши сильные стороны: ум, чувственность, внимательность и способность проявлять заботу. И сразу добавляют, что вы совсем не похожи на его прошлую любовь, которая была эгоистичной, жестокой и глупой. Или, например, человек сравнивает ваше спокойствие и уравновешенность с сумасшедшими и дикими выходками прошлых знакомых. Безусловно, здесь стоит насторожиться. Обвинитель таким образом выставляет другого человека далеко не в лучшем свете. Он обесценивает и принижает его, прикрываясь вашими качествами. Услышав такие вещи, вы можете его жалеть и думать, что его прошлый опыт был действительно чудовищным. Тем не менее, если он позволяет оскорбительные высказывания в сторону других людей, то где гарантия того, что о вас он будет отзываться лучше?
- Часто обижаются. Обида — это когда сосредотачиваешься на несправедливости. Обиженные люди чувствуют, что они не получают помощи, достаточного внимания и похвалы, которых, по их мнению, заслуживают. Обиженные люди настолько поглощены своими «хочу», что перестают обращать внимание на потребности и желания других. Они становятся совершенно нечувствительны к ним. Если вы влюбляетесь в обидчивого человека, то при любой возможности становитесь объектом его плохого настроения и чувствуете вину. А также, вероятнее всего, вы чувствуете себя изолированным и ущемленным в отношениях с окружающими.
- Считают, что им все должны. Они думают, что заслуживают особого внимания и особого отношения, ставя свои интересы превыше других. В некоторых ситуациях такое поведение неуместно. Они могут влезть без очереди, думая, что не должны стоять, как все, или прихватывать с работы некоторые вещи, считая, что заслуживают забрать их просто так, ведь им приходится мириться с несправедливостью, и они так много отдают на работе. Или, например, они могут требовать от вас завтрака или ужина, подчеркивая свою ценность и говоря, что заслуживают уважения. Движимые высокими стандартами своих желаний и того, что другие люди «должны» для них делать, они основываются на своем понимании справедливости. Им должны все, а они – никому.
- Принижают других людей. Потенциальные абьюзеры, как правило, имеют иерархическую самооценку, то есть они должны чувствовать себя лучше, чем кто-то другой. Это им помогает подкреплять уверенность в себе. Такие люди указывают, в чем они умнее, сильнее или талантливее других. Им важно отстаивать свою правоту, и чтобы эта правота была принята другими. Чтобы чувствовать себя хорошо, им необходимо заставить других думать о себе плохо. Однако как только их близкий перестает реагировать на попытки принижения, самооценка абьюзера стремительно снижается. Разновидностью этого предупреждающего знака является самодовольство. Если вы осмелитесь не согласиться с ним, вам достанутся грозди из гневных слов и попытка задеть за живое.
- Ревнуют. Конечно, незначительную ревность трудно отнести к опасным маркерам контролирующего и собственнического поведения. Однако стоит быть внимательнее, если ревность проявляется на пустом месте. Например, если на вас кто-то случайно посмотрел или просто поздоровался, а это вызывает бурную негативную реакцию или, наоборот, замкнутость и молчаливость, здесь точно что-то не так.
Даже незначительная ревность потенциально может быть вредной. Ревность становится опасной, как только она превращается в навязчивую идею. Чем больше мы одержимы чем-то, тем больше начинает работать воображение и эмоции берут верх. Затем искажается реальность и рациональное мышление гаснет. Ревность может вызвать психоз, т.е. неспособность отличить реальность от того, что происходит в голове. Самое жестокое насилие в отношениях происходит именно по причинам ревности.
Подводя итог
Золотая середина есть везде. И не стоит излишне перегибать палку, ставя под подозрение каждый поступок человека. Тем не менее внимательность будет полезна. Доверяйте себе и своим эмоциям, которые вы испытываете при общении с людьми. Если что-то не так, если вам некомфортно, то однозначно стоит обратить на это внимание и не пускать на самотек в надежде, что будет лучше.
И чтобы обойти опасные отношения, которые могут навредить, следует распознавать их на ранних стадиях. Пока ничего не произошло. Потенциальные абьюзеры умело скрывают свои тени, которые становятся очевидными, когда возникает доверие. Обвинения во всех смертных грехах, обиды по пустякам, вызов чувства вины и оскорбления – явные признаки потенциального абьюзера.
То, как человек общается с людьми, может многое рассказать о нем. Доверяйте себе и оставляйте место здравому смыслу. Желаем удачи!
