Задумывались ли вы, почему у людей возникают некоторые негативные качества, которые нас отталкивают? Например, зависть, эгоизм, злость и т.д. Конечно, причин может быть достаточно: у кого-то данные качества заложены в темпераменте, кому-то трудно справиться с психологическими барьерами, но, как правило, люди стремятся завладеть большим количеством ресурсов, живут в конкурентных условиях, отчего могут возникать недопонимание, обиды, подлости и предательства.
В погоне за материальными ресурсами, т.е. делая упор на количественные характеристики нашего существования (заработать больше, купить больше, добиться большего, обрести больше знакомств), мы не понимаем, что самый главный ресурс – это время, т.е. та количественная характеристика, которой нужно дорожить и за которую стоит волноваться. И то, как мы относимся к своему времени, определяет качество нашего бытия.
Вы и сами можете заметить эту закономерность: человек, не превращающий свое существование в постоянную погоню, спешку или соревнование, более спокоен, терпелив, расслаблен, и перед ним открывается возможность глубокого созерцания, анализа происходящего, медитативного погружения в жизненные процессы, что в значительной степени может помочь прийти к реальным победам и достижениям. Тем не менее такие последствия наступают только в том случае, если мы не торопимся с пользой, т.е. развиваясь.
Развитие – это основа всего сущего. Еще древнегреческие философы задумывались над тем, что такое движение, и многие из них указывали на то, что такой категории нет вообще [А. Доброхотов, 1980]. А Диоген Синопский, также известный как Диоген-циник, для опровержения концепции неизменности и неподвижности просто встал и начал ходить. Кстати, А. С. Пушкин в 1825 году написал по этому поводу небольшое стихотворение «Движение». Приведем его фрагмент:
«Движенья нет, сказал мудрец брадатый.
Другой смолчал и стал пред ним ходить.»
Глубоко не погружаясь в философские трактаты, укажем на простую мысль: конечно, движение есть. Наш мир склонен к постоянным переменам, нестабильности, и мы, как полноценные функциональные его единицы, обязаны ему соответствовать. Сегодня данное соответствие проявляется в наличии знаний, постоянном самообразовании, стремлении завладеть полезной информацией, т.е. в наше время очевидны преимущества всевозможных образовательных программ.
Одной из таких является наша онлайн-программа «Лучшие техники самообразования», где всего за 5 недель вы освоите целый ряд полезных методик, которые помогут вам учиться более увлекательно, быстро и эффективно. Если у вас есть проблемы с планированием учебного графика, мотивацией, постановкой целей, быстрой обработкой информации, концентрацией или памятью, то советуем обязательно пройти эту программу.
Сегодня формат образования также не является стабильным. Обучение принимает различные формы, в школах и университетах, на курсах и тренингах вводят разнообразные техники, чтобы зацепить слушателя, чтобы как можно дольше удерживать его внимание. Соответственно, возникает вопрос – можно ли совмещать полезное с приятным? И наш ответ на данный вопрос – конечно, можно! И далее мы поговорим о том, почему важно наполнять саморазвитием практически каждый процесс своей жизнедеятельности.
Как найти пользу в любом процессе?
Что же такое саморазвитие? Из самого слова становится понятным, что это стремление личности самостоятельно развиваться, не принудительно и, скажем так, под палкой, а выражая энтузиазм, целеустремленность, отвечая стимулам. Конечно, человек по своей природе ленив, стремится занять себя несложными процессами, доставляющими ему удовольствие., склонен к прокрастинации Однако, если помнить, что мы сознательные существа, способные контролировать свою жизнь, задавать ей то направление, какое считаем нужным в соответствии со своими принципами, идеалами, ценностями, верой, то можно научиться жить разумно, ответственно.
Принято считать, что саморазвитие – это некоторое время в течение дня, которое вы выделяете для того, чтобы прогрессировать. Но что, если саморазвитие превратить в образ жизни, концепцию существования? Спрашивать себя практически при каждом намерении: «А какие последствия для моей личности несет это действие?» Можно подумать, что это довольно сложно, энергозатратно, да и вовсе ни к чему, ведь мы, люди, не обязаны всегда быть в напряжении и иногда должны позволять себе расслабиться. Но здесь есть одна загвоздка…
Нам посчастливилось жить в одно время с рядом ученых, деятельность которых не может не вдохновлять. Среди таких ученых особое место занимает нейробиолог Татьяна Черниговская. По словам Татьяны Владимировны, наш мозг запоминает все: каждый поступок, выбор, движение, взгляд и многое другое, что хранится в нейронных сетях, даже если наша активная память не располагает этой информацией [Т. Черниговская, 2021]. Поэтому, когда вы допускаете себе какую-то оплошность, принимаете необдуманное, безответственное решение или впускаете в себя какой-то некачественный материал, ваш мозг это впитывает и хранит. Соответственно, философия саморазвития предполагает не только кратковременный эффект, но и необходимость долгосрочного принятия данного пути.
Приведем пример с похудением. Перед летним сезоном мы обычно пытаемся «привести себя в норму», активно занимаемся в спортзалах, переходим на правильное питание. Однако главная цель похудения заключается не только в том, чтобы сбросить лишний вес, но в том, чтобы стать здоровым, отчего и достигается правильный результат. Соответственно, если с октября вы начинаете есть фаст-фуд, пить газировку, забрасываете занятия спортом, то ни о каком здоровье и речи быть не может, следовательно никакого стабильного эффекта ваши усилия не принесут.
Возвращаясь к саморазвитию, призываем вас также смотреть на него с позиции активного его внедрения во все жизненные процессы. Слушая музыку, выбирайте качественных исполнителей, читая книги, впускайте только достойную литературу, в поисках работы отдавайте предпочтение тем работодателям, которые заинтересованы в вашем личностном росте, и т.д.
Такой путь доказывает, что саморазвитие – это не всегда что-то серьезное, занудное и обязательное. Это всегда ваш выбор, зачастую связанный с тем, что вдохновляет и мотивирует. Кстати, об этих двух аспектах саморазвития также не стоит забывать, потому что только с понимаем конкретной цели и заручившись правильным, интересным инструментарием, человек будет развиваться легко.
Говоря о соединении полезного с приятным, невозможно обойти стороной такую тему как кинематограф. Посмотрим на саморазвитие через призму именно этого вида искусства.
Саморазвитие и кино
Если в вашем кругу есть киноман, то вы, скорее всего, скажете, что этот человек довольно эрудирован. Казалось бы, просмотр кино – процесс незатруднительный. Вспомните, как вы это делаете… Наверняка, вы лежите на диване и смотрите на экран, закрепленный на стене, либо при походе в кинотеатр сидите в кресле и просто внимаете происходящему. Но на самом деле, каждый фильм – это история, так или иначе влияющая на вас. И иногда это влияние может поменять личность, сформировать в ней новое отношение к реальности. Поэтому силу кинематографа сложно переоценить.
Вопрос «Какое кино вдохновляет вас более всех?» довольно распространенный, и мы с радостью хотели бы узнать, какая картина стала такой для вас, поэтому оставляйте ваши комментарии после статьи. Обратите внимание, что этот вопрос не совпадает с вопросом «Какой ваш любимый фильм?» Разница в том, что, отвечая на первый вопрос, вы учитываете, что этот фильм открыл для вас что-то качественно новое, помог вам постичь какую-то истину, изменил что-то внутри в правильную сторону, но не только вызвал бурю положительных эмоций и желание его пересмотреть, как это в случае с ответом на последний вопрос.
Мы же хотели бы предложить вам свой список картин для саморазвития, которые, на наш взгляд, являются лучшими по части мотивации и вдохновения. Мы постарались остановиться на самых разных жанрах, культурах и форме подачи. Конечно, любой топ фильмов или каких-то других объектов несет довольно субъективный характер, однако в нашей подборке мы старались выбирать довольно известные фильмы, которые будут интересны людям от мала до велика и с разными вкусовыми предпочтениями.
Итак, топ от 4brain выглядит следующим образом.
Spirit: Stallion of the Cimarron или «Спирит: душа прерий» (2002)
Начать хотелось бы немного необычно, а именно не с фильма, а с мультфильма. Многие полагают, что мультфильмы – это удел детского сознания, взрослым же становится скучно наблюдать за наивным сюжетом незатейливого персонажа. Однако, уверяем вас, если вы сходите на сеанс какого-либо стоящего мультфильма в кино, вы уж точно обнаружите неравнодушных взрослых без детей, и вот в чем дело.
Довольно часто за, казалось бы, простой рисовкой и незатейливыми диалогами таится очень красивая и поучительная история, которая действительно мотивирует и позволяет задуматься о серьезных вещах. Ведь, по сути, мультфильмы ориентированы на детей, следовательно, режиссером преследуется четкая цель научения, влияния, воспитания.
Примером такого явления и послужила история о лошади по кличке Спирит. Свобода, буквально текущая по венам молодого жеребца, неожиданно покидает его из-за людей, пытающихся использовать его в своих целях. Однако он обладает такой силой и настойчивостью, таким желанием быть свободным, рассекая просторы прерий, что ему удается победить недоброжелателей. Помимо колоссального стремления к свободе, Спирит показывает нам, что такое настоящая дружба, любовь, зов крови, мечты о родине, а также демонстрирует, как варварски люди могут относиться к природе при псевдоразвитии цивилизации.
Отдельного внимания заслуживает музыка из фильма. Приведем знаменитую сцену купания лошадей под музыку Ханса Циммера:
Советуем приступить к просмотру мультфильма, если вы еще этого не делали, либо пересмотреть с уже более опытным понимаем того, о чем повествует история. А мы переходим к следующему фильму.
The Devil Wears Prada или «Дьявол носит Prada» (2006)
Поучительная история о саморазвитии личности с участием легендарной Мэрил Стрип и обаятельной Энн Хэтэуэй. Фильм снят по мотивам книги Лорен Вайсбергер и рассказывает о девушке, попавшей в индустрию моды фактически чудом и пытавшейся выстоять и адаптироваться к требованиям, которые предъявляет данная сфера деятельности.
Героиня Энн Хэтэуэй (Энди) прошла путь от внешне незаметной, не обращающей на себя внимание девушки до яркой, стильной ассистентки, справляющейся с указаниями начальника-монстра. Благодаря непоколебимой воле, целеустремленности и желанию справиться в заключении фильма героиня Мерил Стрип, главный редактор модного журнала, все-таки неявно, но проявляет благосклонность и признает отличную работу своей подчиненной.
Ниже можно увидеть (нужно сказать, довольно поучительное) интервью Энди с будущим начальником:
Фильм привлекателен не только в контексте умения справляться с трудностями и не опускать руки. Главная героиня все-таки показывает, что, помимо карьерных успехов, в жизни важно сохранять личностные качества, оставаться порядочным и честным человеком даже с учетом грандиозных амбиций.
А наш следующий фильм берет свои корни на Востоке.
Bom yeoreum gaeul gyeoul geurigo bom или «Весна, лето, осень, зима… и снова весна» (2003)
«Аккуратно, фильм может изменить ваше мировоззрение», – именно так мы бы сформулировали надпись к афише для этого фильма, если бы он выходил в прокат.
Одна из лучших работ южнокорейского режиссера Ким Ки Дука, известного своим неординарным стилем. Фильм полон восточной философии, символизма, снят в настроении спокойствия и умиротворения при участии двух главных персонажей в одной локации. Погружаясь в его атмосферу, вы словно отстраняетесь от всего мира, перемещаетесь только на один домик, островком расположенный в центре большого озера.
Картина учит буквально всему: философии воспитания, любви, греховности, жертвенности, совершению ошибок, смиренности и многому другому. Ким Ки Дук выразил одну из заглавных мыслей фильма устами своего героя: «Похоть вызывает желание обладать, а это в свою очередь пробуждает намерение убивать». Буддистская философия ограничения желаний очень ярко прослеживается в наставнике, который скромно питается, спит на полу с кирпичом под головой, носит всегда чистую, но не роскошную однообразную одежду, молится и воспитывает любовь к природе.
Посмотрев фильм, человек заряжается вдохновением и понимает, что в жизни не так много действительно важных вещей, и самовоспитание, контроль, умение совершать правильный выбор влияют на наш путь в колоссальной мере. Вообще, думаем, вы согласитесь, что восточные фильмы демонстрируют довольно своеобразную традиционную систему миропонимания, обращая внимание именно на значимость «пути».
Предлагаем к просмотру небольшой фрагмент из картины:
А следующий фильм в нашем топе полезного кино по саморазвитию известен чуть ли ни каждому россиянину.
«Москва слезам не верит» (1979)
Перемещаясь в советскую действительность глазами Владимира Меньшова, зритель наблюдает за тремя молодыми девушками, фокусируясь на жизни Кати (героини Веры Алентовой), которой судьба уготовила не самый легкий путь. Девушка влюбляется в, как впоследствии оказалось, непорядочного мужчину, бросающего ее после того, как она сообщает ему о беременности. Вы можете догадаться, как тяжело приходилось Кате в огромной Москве, будучи приезжей, еще и с маленьким ребенком, живя в общежитии.
Фильм, помимо других смыслов, в первой своей половине показывает, как важно покорно принимать тяжбы судьбы, как справляться со сложностями, несмотря на ситуацию, которая, кажется, совершенно не благоволит. Ведь из бедной одинокой девушки в большом чужом городе Кате удалось стать директором завода, депутатом Моссовета, воспитать замечательную девочку, т.е. добиться настоящего успеха.
Эта картина В. Меньшова стала одной из титульных его работ, удостоилась Оскара, а Рональд Рейган посмотрел ее не менее восьми раз перед встречей с последним генеральным секретарем ЦК КПСС Михаилом Горбачевым, чтобы постичь «загадочную русскую душу». Поэтому советуем познакомиться с данным фильмом, если вы еще этого не сделали. Ниже приводим фрагмент разговора Кати с первым возлюбленным, покинувшим ее, спустя много лет:
Далее перенесемся из советской действительности в американскую.
Pirates of Silicon Valley или «Пираты силиконовой долины» (1999)
Что у нас ассоциируется в первую очередь с США, помимо статуи Свободы, демократии и фаст-фуда? Конечно, это предпринимательство, технологии, стартапы! И данный фильм рассказывает о порой тернистом пути развития бизнес-акул технологической отрасли Америки 1970-2000-х гг. – Apple и Microsoft.
Фильм будет интересен не только тем, кто хочет узнать побольше о том, как развивались эти компании, какую захватывающую, полную конкуренции тропу пришлось пройти их основателям, чтобы приобрести ту заслуженную известность, о которой мы наслышаны сейчас, но и тем, кто хочет понять, как устроена жизнь, как приходится выживать в сложных ситуациях, где черпать креативность, как правильно общаться с людьми, в общем, всем тем, кто метит в лидеры и руководители. Согласитесь, всегда довольно интересно наблюдать за каждым метром проторенной дороги успешного персонажа.
Эта, казалось бы, биографическая история примечательна также в силу того, что она заставляет задуматься о морали в условиях бизнес-процессов. Поэтому, если вас интересует предпринимательство, если вы хотите узнать побольше о взаимоотношениях в бизнес-сфере, вдохновиться оригинальностью и смелостью людей, находящих нестандартные способы решения проблемы и вообще живущих ярко и интересно, этот фильм для вас.
Ознакомиться с «аурой» фильма можно, посмотрев данный видеоролик:
Следующий фильм является завсегдатаем фильмов по саморазвитию и мотивации.
Yes Man или «Всегда говори «да» (2008)
Один из самых мотивирующих фильмов при участии несравненного комика Джима Керри. Фильм снят по мотивам одноименного романа Денни Уоллеса. Режиссер показывает, как может измениться человек, его жизнь и окружение, если поменять одну мелкую, но значимую деталь – открытость миру.
Вы наверняка замечали, что некоторые люди ходят довольно сгорбленно, словно отгородившись от мира, стараются обходиться несколькими дежурными фразами при общении, пренебрегают дружескими встречами и т.п. Таких людей обычно называют закрытыми. Часто у них многое не ладится в жизни – нет партнера, сложно построить успешную карьеру, нет удовлетворения от жизни… Все эти черты и были свойственны Карлу (главному герою фильма, персонажу Джима Керри). Однако один семинар меняет его жизнь коренным образом.
После посещения семинара Карл дает обещание забыть слово «нет», которое некогда было его философией жизни. Теперь же он начинает на все отвечать «да». Учить корейский язык? Да! Брать уроки по управлению самолетом? Да! Участвовать в экстремальных видах спорта? Да! И еще много «да», которые позволяют герою понять, что жизнь – очень интересная, многогранная и обширная, и не прочувствовать хотя бы малость из того, что она может предложить, – все равно что прожить ее зря. Вот чему учит данный фильм, вот, на что он вдохновляет и к чему мотивирует, – активные действия.
Конечно, в конце картины герой все же приходит к балансу между тем, чтобы впускать все новые и новые ощущения и закрываться от всего и всех подряд. Как раз-таки поиск этого баланса – задача каждого человека, стремящегося к совершенствованию. Конечно, нужно стараться получать новый опыт, однако не стоит перегибать палку – на чем-то все же нужно делать остановки.
Вновь приведем фрагмент, раскрывающий как никакой другой, суть фильма, его посыл:
И завершает наш топ фильм, по своей атмосфере похожий на предыдущий.
The Secret Life of Walter Mitty или «Невероятная жизнь Уолтера Митти» (2013)
Представляете, что такое «жизнь в мечтах»? Каждый день отправляться на работу, выполнять одни и те же действия, пускай даже в творческой среде редакции журнала, заглядываться на коллегу и представлять романтические отношения с ней, погружаться в интересные фотографии, покоряя другие страны, горные вершины, даже космос, и все это, сидя на стуле в ожидании чуда. Примерно так можно описать жизнь Уолтера Митти (Бен Стиллер), в какой-то момент осознавшего, что в его ежедневной рутине нет ничего запоминающегося или необычного.
Тем не менее чудо все же произошло. Обстоятельства подтолкнули Уолтера (не без его воли, конечно) на необычайное путешествие, которое навсегда изменило его жизнь. Побывав в Гренландии, Исландии, Гималаях, Уолтер обретает свободу, уверенность, возвращается окрыленным и по-своему просветленным. Одна из сцен на пути обретения такого состояния прослеживается в этом видеоролике:
Данный фильм учит зрителя жить полной жизнью, не забывать, что мир – необычайно большой, красивый, стоящий того, чтобы на него смотреть и им восхищаться. Даже если вы не можете сорваться и отправиться в длинное путешествие прямо сейчас, помните, что в любой момент вам предоставлена возможность познать красоту, погрузиться в момент и не растрачивать его зря. Именно об этом финальная сцена фильма с участием Шона Пенна, наполненная невероятной красотой и глубиной момента.
Надеемся, вы остались довольны нашим списком фильмов для саморазвития и самосовершенствования. Но знаете, на самом деле, не так важно, смотрите вы фильм или слушаете музыку, или читаете книгу, или пишете картину… Если подходить к жизни с философией радости, гуманности, ответственности в любом действии, если вы готовы и хотите быть интересным человеком даже не ради кого-то, а в первую очередь ради себя, не медлите, и приступайте к созданию полноценного образа жизни. Вы, несомненно, заметите, что жизнь стала интереснее и приятнее, а краски мира заиграли совсем по-другому.
Желаем вам вдохновения!
