Магическое мышление: избавиться нельзя пользоваться

Магическое мышление, несмотря на свою давнюю историю и, на первый взгляд, мистическую природу, играет значительную роль в повседневной жизни многих людей. Верим ли мы в силу ритуалов, символов и знаков, или же относимся к ним с недоверием, феномен магического мышления оказывает влияние на наше поведение и принятие решений. От психологии до культурологии, это явление вызывает интерес ученых и философов, порождая вопросы о природе веры, силе мысли и способности человека влиять на окружающий мир.

Об уместности магического мышления в жизни взрослых людей есть разные мнения: одни эксперты уверены, что от веры в волшебство нужно непременно избавляться, другие не видят в нем ничего плохого и при правильном использовании считают полезным для решения насущных задач и обеспечения комфортной среды. В этой статье мы разберемся, где поставить запятую в выражении «Магическое мышление: избавиться нельзя пользоваться».

Самое частое применение магического мышления наблюдается в ситуациях, когда человек хочет что-то получить, исполнить мечту. Но не всегда этот прием работает. Хорошая новость – мечту можно превратить в цель и составить вполне понятный план ее достижения. Как это сделать, вы узнаете на онлайн-программе «Из мечты в цель». Кроме того, порой полезно посмотреть на ситуацию под разными углами – нередко таким способом можно найти решения насущных задач, причем довольно интересные. Расширьте горизонт своего сознания на онлайн-программе «Когнитивистика».

Что такое магическое мышление?

Магическое мышление в психологии – это убеждение, что мысли, действия или символы могут оказывать влияние на события в реальном мире. Оно проявляется по-разному: кто-то присаживается «на дорожку», другие смотрят в зеркало перед выходом, у третьих есть счастливая рубашка, четвертые строят свой день в соответствии с рекомендациями астролога или нумеролога.

Большинство людей может не придерживаться веры в магию, но они иногда все же прибегают к ритуалам, например, постукиванию по дереву, выражая тем самым надежду на удачу. Такая склонность к магическому мышлению, когда веришь в возможность влиять на ход событий своими желаниями и надеждами, встречается повсюду.

Люди часто видят связь между собственными мистическими представлениями и реальными событиями, даже если это кажется иррациональным. В некотором смысле это проявление анимистического мышления, когда считаешь, что сверхъестественное оказывает влияние на жизнь людей. Иногда мы находим утешение в мысли, что за всеми событиями может стоять что-то более высокое, что позволяет нам немного расслабиться.

Магическое мышление в разных культурах

Вообще, магическое мышление проявляется по-разному:

• Традиционная вера, религия – верование в существование богов.
• Суеверия и обряды – черная кошка, постукивание по дереву и сплевывание через плечо три раза.
• Вера в колдовство и магию, в воздействие чар на происходящие событие и управление ими.
• Жизнь после смерти и переселение душ.
• Экзорцизм – изгнание «подселенцев» из тела.
• Сила камней и талисманов – их подбор «на деньги», «на любовь» и т.д.
• Сила мысли и желания, вера в то, что «Вселенная слышит и все исполнит» [Вестник Мининского университета, 2023].

Вера в «быстрые деньги» и легкий заработок после прохождения курса обучения «успешному успеху» тоже может быть рассмотрена как форма магического мышления. Это связано с тем, что люди надеются на неожиданные и легкие результаты, основываясь на вере во что-то вроде «волшебной формулы успеха» или «магического ключа» к финансовому процветанию.

Однако в реальности заработок и достижение материального успеха обычно требуют усилий, времени, терпения и стратегического планирования. Вера в моментальные результаты после простого обучения может быть иллюзорной и привести к разочарованию, если ожидания не оправдаются.

Отличается ли тип магического мышления у людей в разных странах? Да, в зависимости от культурных особенностей. Примеры магического мышления в разных частях света:

1. В странах Востока, таких как Япония или Китай, магическое мышление часто связано с древними традициями, философией даосизма или буддизма. Здесь встречаются практики, такие как фен-шуй, использующие гармонию пространства, энергию природы для привлечения удачи и благополучия.
2. В западных странах магическое мышление чаще проявляется через суеверия, связанные с религиозными обрядами христианства или мистические практики, такими как гадание на картах Таро и астрология. Сюда же отнесем всем известные «черную кошку», постукивание по дереву, страх хождения под лестницей и т.д.
3. В некоторых африканских странах существуют традиции, связанные с вуду, язычеством или магическими обрядами, которые используются для обращения за помощью богов в поиске пищи, вызове дождя или защите от врагов или зла.

Эти примеры демонстрируют, что магическое мышление может принимать различные формы и выражаться в разных культурных контекстах во всем мире.

Когда возникло магическое мышление?

В своем произведении «Искусство любить» Эрих Фромм отмечает, что человек с самого рождения сталкивается с непостоянством и сомнением. Непонимание чего-либо порождает страх, и разум стремится его преодолеть. Убеждение в существовании трансцендентного служит успокоением этого страха, даруя чувство контроля над реальностью и объясняя хаотичный мир.

В прошлом, когда научное понимание было ограничено, причины природных событий, заболеваний и даже происхождение небесных тел часто объяснялись религиозными или магическими верованиями.

Если произошло засуха и неурожай, то просто принять это как должное – не вариант, т.к. бездействие и покорность не помогут прокормить семью. Необходимо предпринять какие-то действия: выяснить причину несчастья и попытаться ее устранить. Одним из способов может быть обращение к богам и проведение ритуала жертвоприношения.

Если пришел дождь, значит, боги «приняли жертву» и проявили милосердие. Нет – значит, нужно больше времени на то, чтобы расположить к человечеству всевышних – рано или поздно они услышат мольбы. Главное – люди что-то предпринимали, а не сидели в ожидании дождя.

Когда формируется магическое мышление?

Дети – это прежде всего фантазеры, они с интересом относятся к выдуманным ими или взрослыми мирам, к воображаемым друзьям. Эта вера проявляется в различных формах, например,в искреннем ожидании деда Мороза, зубной феи. Также дети могут привязываться к предметам, например, к особой мягкой игрушке или старому одеялу, и использовать их для сдерживания своих страхов и тревог. И, безусловно, закрытая дверь шкафа в комнате защитит от монстров!

Дети начинают верить в волшебство еще в раннем возрасте – в 7-8 лет [Britannica, 2024]. На этом этапе важно читать им сказки, рассказывать о сказочных героях, именно в этом возрасте ребята с особым трепетом ждут подарок от настоящего деда Мороза.

Когда дети становятся старше, примерно в возрасте 10 лет, они начинают отказываться от фантазий и подвергают сомнению реалистичность «волшебного мира». Как кто-то может летать по небу и одаривать подарками каждого ребенка на Земле? Дети могут и не верить в подобные убеждения, но они все равно сохраняют свои суеверия на всякий случай – а вдруг?

Способствует ли магическое мышление развитию творческих способностей детей? Исследователи считают, что фантазийные игры стимулируют дивергентное мышление и оригинальный подход к решению проблем и задач [Oxford Academic, 2019]. Одно из исследований показало, что после просмотра фильма с элементами магии дети значительно лучше справились с творческими задачами по сравнению с теми, кто смотрел обычный фильм без намека на волшебство.

Почему в чудеса верят взрослые?

Особенности магического мышления могут сохраняться и у взрослых людей. Иногда к нему подталкивают неопределенность в жизни и высокий уровень тревожности. Неизвестность вызывает у людей даже больший стресс, чем точная информация о предстоящем негативном событии [Nature Communications, 2016].

С ростом напряжения людям свойственно обращаться к суевериям и магическим ритуалам – так они получают ощущение мнимого контроля и обретают хоть какую-то уверенность в себе [Sage Journals, 2002]. Этим можно объяснить рост популярности тарологов, астрологов, магов и гадалок в смутные времена, в периоды военных действий и катаклизмов, когда прежняя устоявшаяся жизнь теряет опору. Магические верования будто помогают заполнить пустоту неизведанного.

А еще наше взаимодействие с компьютером базируется на глубоко укоренившемся магическом убеждении, известном как «иллюзия пользователя». Когда мы очищаем корзину нашего компьютера, мы с удовольствием принимаем веру в то, что файлы внутри были удалены. Это простое восприятие гораздо легче, чем понимание сложностей компьютерного программирования [ACM DL, 1993].

Некоторые исследования показывают, что магическое мышление чаще встречается у людей с внешним локусом контроля [Science Direct, 2014]. Люди с этой психологической особенностью приписывают свои успехи и неудачи обстоятельствам. Например, человек с внешним локусом контроля может обвинять своего партнера в том, что отношения не складываются. Он или она будет считать, что партнер должен был вести себя по-другому, чтобы сохранить отношения, вместо того чтобы работать над своим поведением и отношением ко второй стороне.

Некоторые люди действительно удачливы, в то время как другие, которые, кажется, обречены, никогда не получают передышки. Однако исследователи утверждают, что «счастливчики» просто более открыты новым возможностям, склонны искать закономерности и совпадения [Psychology Today, 2017].

Многие взрослые отрицают существование магии, однако при более внимательном изучении обнаруживается, что некоторые аспекты нашей жизни весьма загадочны. Евгений Субботский, доктор психологических наук, проведший более 40 лет исследований в области магического мышления, предположил, что у взрослых магические убеждения часто подавляются, но могут возродиться в определенных условиях [Psyc Net, 2001].

Его исследования также демонстрируют, что, когда отрицание магических верований становится неприемлемым, взрослые готовы отказаться от своей веры в причинность и объясняют мир с помощью магических концепций.

Результаты исследований Субботского свидетельствуют о том, что магическое мышление тесно вплетено в нашу повседневную жизнь и поведение, и что магические и научные убеждения могут сосуществовать в нашем сознании, даже если прямо сейчас кажется, что это не так.

Магическое мышление – это донаучное объяснение причинных связей между явлениями и событиями, не связанными каким-либо доказуемым законом природы. Джеймс Фрейзер в своей книге «Золотая ветвь» описывает два принципа, используемых в магической системе: закон подобия и закон контакта.

Закон подобия гласит, что подобное производит подобное, или что следствие похоже на свою причину, а закон контакта утверждает, что вещи, которые однажды соприкоснулись друг с другом, продолжают влиять друг на друга на расстоянии. Фрейзер считает, что магическое мышление отделяет магию от науки и делает первую «ложной наукой».

Однако исследования показывают, что магическое мышление продолжает влиять на научную реальность и не исчезает с возрастом. Фрейзер предлагает линейную схему своей эволюционной теории, объясняя магию, религию и науку с антропологической точки зрения в ряде фаз или стадий интеллектуального развития человека. Но его теория магии основана на псевдонаучных формулировках, характеризующих примитивное, инфантильное или невротическое мышление.

Чем опасно магическое мышление?

Магическое мышление как вера во что-то волшебное, само собой происходящее, не так безобидно, как может показаться. И этому есть несколько объяснений.

Иллюзия контроля

Первая опасность заключается в создании иллюзии контроля, которую предоставляет «магия», а магические убеждения могут быть опорой в ситуациях, выходящих за рамки нашего рационального контроля.

Контроль играет важную роль в преодолении трудностей, а его отсутствие может привести к психологическим проблемам, в частности, к тревоге и депрессии. Антрополог Бронислав Малиновский считал, что магические верования и суеверное поведение помогают людям смягчить напряжение, вызванное неопределенностью, и заполнить пустоту неведомого [NCBI, 2019]. В качестве примера он приводил поведение рыбаков на Тробрианских островах: оно менялось в зависимости от места промысла.

В лагуне рыбалка была спокойной и не требовала веры в удачу, однако на открытом море, где более опасно и перспективы добычи менее определенные, суеверное поведение было более распространено, в частности, рыбаки использовали сложные ритуалы на удачу и свою безопасность.

Более поздние исследования подтверждают эту связь. В период войны в Персидском заливе в 1990-1991 годах исследователи отметили, что люди, проживающие в районах с высоким риском ракетных атак, проявляли больше магического мышления и суеверного поведения по сравнению с теми, кто жил в относительно спокойных и тихих районах [Sage Journals, 2002].

Исследования суеверных ритуалов, применяемых во время стрессовых экзаменов, проведенные Джеффри Рудски и Эшли Эдвардс, показали, что частота магических ритуалов, связанных с экзаменами, увеличивается по мере увеличения напряженности ситуации. Интересно, что студенты, использующие эти ритуалы, часто отрицают их эффективность, хотя их действия могут давать иллюзию контроля и снижать беспокойство во время стресса на экзамене, что, в конечном итоге, улучшает их результативность.

Подобно гомеопатическим лекарствам, которые могут проявлять эффект плацебо, многие из этих ритуалов, вероятно, могут действовать, хотя и через косвенные или непреднамеренные механизмы.

Также всплеск магического мышления был отмечен у студентов во время сложных экзаменов – чем сложнее предмет и чем тяжелее он дается, тем чаще экзаменуемые проводят ритуалы на удачу, среди них заметание веником в тетрадь, «халява, приди» в окно, пятак под пятку и т.д. [Psyc Net, 2007]. При этом студенты отмечали, что они используют ритуалы, однако отрицают их причинно-следственную связь.

Исходя из приведенных примеров, видно, что контроль во всех случаях иллюзорный, при этом он уменьшает беспокойство людей в стрессовых ситуациях, а значит, помогает оставаться более спокойными и сосредоточенными.

Сложности с оценкой ситуации

Люди, погруженные в магическое мышление, часто верят, что достижение желаемого возможно мгновенно и без особых усилий, просто благодаря своим желаниям и правильно сформулированным мыслям.

Вместо того, чтобы принимать активные меры, они склонны полагаться на веру в магию, ожидая, что ситуация изменится благодаря некоему мистическому вмешательству. Такое поведение может привести к развитию психологической зависимости, особенно в случаях, когда увлечение гаданиями и прочими обрядами становится непреодолимым и навязчивым.

Приверженность гороскопам также может привести к нежелательным последствиям. Например, встречи на свиданиях или принятие решений при найме на работу могут быть спланированы по астрологическим прогнозам или рекомендациям [Tandfonline, 2018].

Например, работодатель, ориентируясь на гороскоп, может отклонить кандидата, полагая, что его знак зодиака несовместим с требованиями должности. Однако на практике нет никаких неопровержимых доказательств того, что дата рождения человека связана с его личными качествами или интеллектом.

Магическое мышление может искажать восприятие реальности, особенно когда оно используется как долгосрочный механизм преодоления трудностей. Человек становится зацикленным на вере в правила своего магического мышления и неспособным включить в свою реальность различные убеждения, даже если они основаны на фактах и логичны.

Возможный признак ментальных проблем

Магическое мышление часто встречается у людей с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), шизофренией и генерализованным тревожным расстройством [Science Direct, 2011] [Pubmed., 2014] [Pubmed, 2011]. Так, у людей с ОКР навязчивые мысли могут приводить к компульсиям – иррациональным ритуальным действиям. Хотя человек может осознавать, что многократное мытье рук или просмотр одной и той же телепрограммы не предотвратят плохие события, он все равно будет испытывать непреодолимое желание это делать.

В таких случаях важно не делать неправильных выводов о человеке и учитывать его особенности при дальнейшем общении. Кроме того, принимая безобидные на первый взгляд, но повторяющиеся действия за забавные суеверия, можно упустить первые симптомы ментальных расстройств, требующих помощи специалиста.

Под ментальными проблемами также можно упомянуть боль утраты, когда человек тяжело переживает потерю близкого человека. Это не обязательно смерть, за утратой может стоять развод, предательство, завершение общения. В такие периоды человек пытается объяснить произошедшее невероятными способами, заполнить пустоту и обращается к магическому мышлению, может поверить в «высшие силы», знаки и т.д. О том, как это происходит и как выйти из такой ситуации, в своей книге «Год магического мышления» рассказала Джоан Дидион.

Негативное влияние на производительность

Вера в чудо может стать препятствием для продуктивности. Например, если у человека не окажется с собой «счастливой монеты», он не сдаст экзамен, или провалит встречу, если окажется, что забыл дома талисман.

Люди с магическим мышлением не чувствуют себя способными справиться с какой-либо ситуацией без этого предмета, они становятся зависимыми от него. Это мешает им обрести уверенность в себе, вызывает у них своего рода страх и, как следствие, недостаток концентрации.

Эти люди с большей вероятностью будут винить других в сложившейся стрессовой ситуации, а не рассматривать любую другую возможную причину, и точно не подумают о том, что причиной произошедшего могут быть они сами.

Кроме того, вера в магию и сверхъестественное нередко препятствует риску и поиску новаторских решений разного рода задач из-за перекладывания ответственности за происходящее на судьбу, высшие силы, случай и т.д. Человек может выбрать ждать, а не действовать.

Как извлечь пользу из магического мышления?

Вера в чудо, знаки и сверхъестественное при умеренном использовании не опасна. Магическое мышление может быть весьма полезным для жизни:

• Повышение уверенности. Исследования показывают, что такой образ мышления может значительно улучшить работоспособность человека. Например, присутствие талисманов будто наполняет человека энергией и повышает его продуктивность и креативность [Research Gate, 1977]. Вера в существование сверхъестественной силы помогает в сложных ситуациях, на чувстве самовнушения приносит удачу и позволяет действовать без лишних волнений. В качестве талисмана может быть какой-то предмет, скрещенные пальцы во время ожидания результата или ответа, пожелание удачи, молитва. Эти практики способствуют повышению уверенности человека в себе.
• Создание комфорта. Когда люди сталкиваются с вещами, которые они не могут контролировать, магическое мышление помогает им почувствовать управление над происходящим и лучше к нему адаптироваться. Вера в бога, высшие силы защищает от страданий, разочарований и беспокойства. Если исход оказывается благоприятным, люди начинают верить в силу суеверий еще больше. Мысль о том, что счастливый карандаш помогает успешно сдать экзамен, является примером такого состояния.
• Обретение оптимизма. Исследователи предполагают, что сила позитивного мышления в жизни играет важную роль. Хотя нет доказательств того, что суеверные мысли могут положительно повлиять на физическое здоровье, существуют некоторые свидетельства того, как позитивные мысли изменяют отношение человека к жизни и снижают уровень стресса и депрессии, люди начинают замечать вокруг себя хорошее [Pubmed, 2012]. Увеличение оптимизма делает этот процесс более плавным.

Как обратить магическое мышление себе во благо? Определенно не стоит слепо верить во что-то волшебное и сверхъестественное – каждый сам кузнец своего счастья, а «случай» не приходит туда, где его с нетерпением ждут, позабыв обо всем на свете.

Предлагаем несколько способов, как можно «привлечь удачу» без ухода в абсолютный прагматизм:

• Придумайте ритуал начала рабочего дня. Например, выпейте чашечку кофе и визуализируйте успешное выполнение задач. Это поможет вам войти в рабочий ритм и повысить производительность.
• Соблюдайте ритуалы перед креативной работой. Если вы работаете над каким-либо проектом, совершайте действия, которые будут ассоциироваться с вашим творческим процессом. Например, вы можете зажечь ароматическую свечу или провести несколько минут медитации, чтобы разогнать мысли и вдохновиться.
• Носите с собой символ удачи. Вы можете выбрать какой-то талисман, который для вас ассоциируется с успехом, и носить его с собой как амулет. Это может быть, например, кулон или брелок с изображением феникса, клевера, «Инь-Ян», подаренная близким человеком ручка или сувенир и т.д.
• Заведите свой собственный артефакт побед. Это может быть медаль или грамота, которую вы получили на соревнованиях, или любой другой символ, который напоминает о вашем большом успехе. Найдите ему такое место, чтобы каждый день (или время от времени) смотреть на него и вдохновляться на новые свершения, вспоминая состояние «победителя» и погружаясь в него снова и снова.
• Визуализируйте желаемый результат перед принятием важного решения. Представьте себе процесс решения задачи, путь, который вам предстоит пройти. Наполните желаемое верой в его достижение. Это поможет вам принять решение с уверенностью и оптимизмом.
• Используйте таро или оракулов для получения интуитивных подсказок и советов при принятии решений. Так вы сможете почувствовать внутреннюю уверенность и получить подсказку. Принцип расшифровки их значений прост: вы интерпретируете значение карты или символа так, как нужно вам в конкретной ситуации. Представьте, что у вас есть монетка: «орла» вы принимаете за ответ «нет», «решку» – за «да». Вы подбрасываете монетку, задав вопрос, и выпадает «орел». Ваша реакция «В смысле “нет”, “да” же?!» покажет, что вы уже знаете ответ на свой вопрос.

Самое полезное, что можно сделать, чтобы вера в чудеса приносила пользу, – работать над мышлением. Сила мысли имеет большое значение в формировании нашего поведения и реальности. Этому феномену посвящено множество исследований, и самые интересные, доказывающие, что в мысли действительно есть сила, мы представили в материале «Сила мысли: научные факты и исследования».

Подытожим

Магическое мышление, несмотря на кажущееся расширение сознания, зачастую, наоборот, сужает возможности в жизни, ограничивая действия, принятие решений, ресурсный потенциал верой в «знаки», «немилость богов» и т.д. Эту тему подробно раскрыла Ирина Млодик в книге «В туннеле магического мышления. Оберегая себя от реальности», ее можно скачать или приобрести в бумажном формате для ознакомления.

Автор – известный психотерапевт, рассказывает о магии мышления: что это такое, когда оно появляется, как проявляется и зачем оно нужно. Почему мы, даже став взрослыми, продолжаем верить в волшебные пилюли, секретные знания и простые методы решения сложных проблем? Что нам остается, когда вместе с мечтами о беззаботной жизни мы теряем веру в чудо и доброго волшебника? Ответы на эти вопросы есть в книге о магическом мышлении.

Вспомните: в начале статьи мы озадачились, где поставить запятую в выражении «Магическое мышление: избавиться нельзя пользоваться». Как удалось выяснить, вера в волшебство – это не плохо, если использовать его в меру, по-взрослому. Вы можете решить для себя, где для вас эта запятая. Для нас определенно «избавиться нельзя, пользоваться».

В критических ситуациях очень хочется верить в чудо и поддержку чего-то сверхъестественного. Дайте этому место в своей жизни, но не переусердствуйте, чтобы не впасть в инфантилизм и не терять время на ожидание «случая» или «милости богов». Даже исполнение желаний – часто результат именно ваших действий.  Вы создаете намерение, и дальше мозг работает на вас, замечает то, что нужно для реализации задуманного, и этот процесс может показаться чудом. Хотя волшебник – вы.

Подробнее о том, как трансформировать мечту в понятную цель и построить алгоритм ее достижения, мы расскажем вам на онлайн-программе «Из мечты в цель». Кроме того, учитесь смотреть на ситуации и задачи под разными углами – это способ находить необычные креативные решения для достижения желаемых результатов. Для этого расширьте горизонт своего сознания на онлайн-программе «Когнитивистика». Желаем вам успехов в процессе развития вашего многогранного мышления!

В завершение предлагаем вам поучаствовать в опросе по теме статьи: