Как работать из дома с ребенком

Пожалуй, в свете последних событий уже никого не удивить удаленной работой. Если еще вчера большинство работодателей считали невозможной работу из дома, то сегодня это воспринимается, как привычная реальность, в которой есть свои плюсы. Для сотрудников такой формат работы может быть вполне удобным и экономичным: не нужно тратить время на путь до офиса и обратно, деньги на обеды вне дома, да и есть возможность лишний раз отдохнуть на любимом диване пару минут.

А что, если этот сотрудник – молодая мама в декрете, которая решила подработать в период ухода за ребенком, или родитель с опытом, чьи дети пока не самостоятельны и проводят большую часть времени вместе с мамой или папой? Как быть эффективным и успешным во всех сферах своей жизни? Как совмещать работу и семью в одних и тех же квадратных метрах и при этом оставаться в ресурсе? Как раз об этом мы поговорим в нашей статье.

Немного статистики

Недавно компания Kontakt InterSearch Russia провела исследование среди компаний, в котором выяснила, как надолго женщины в декрете забывают про работу и посвящают себя семье и как работодатели относятся к сотрудникам с несовершеннолетними детьми. Оказалось, что только в трети опрошенных организаций сотрудницы проводят в декрете более 2 лет, в 25% случаев молодые мамы приступают к работе после достижения 1,5 лет ребенком и еще в 25% – через 1,5-2 года.

62% компаний признались, что их сотрудники продолжают работать, находясь в отпуске по уходу за ребенком. В 48% случаев они трудятся в режиме неполной занятости и удаленно, только 7% работают офисе в удобное для них время или работают полный день, но дистанционно [Forbes.ru, 2021].

По другим данным, за 10 лет увеличилось число работающих россиянок с детьми до 6 лет: на данный момент трудятся около 67% мам детей дошкольного возраста, а в 2010 году этот показатель составлял почти 63%. Большинство компаний принципиально не принимают на работу женщин, которые находятся в отпуске по уходу за ребенком.

Как правило, они обосновывают это опасением, что мамы будут часто брать больничный по причине болезни ребенка или уйдут в декретный отпуск в скором времени. 43% компаний изредка берут на работу подобных сотрудников, и только 4% работодателей не видят в молодых мамах ничего «плохого». Большинство предложений для кандидатов в декрете связаны с административной деятельностью (29%), бухгалтерией (23%) и юридической сферой (15%) [РИА Новости, 2019].

Получается, что в последнее время все больше молодых мам совмещают роли хранительницы очага и бизнес-леди, и почти половина из них выбирает для себя удаленный формат работы. Женщины с детьми дошкольного возраста тоже не сидят на месте и продолжают заниматься своей карьерой, несмотря на то что и в первом и во втором случае дети требуют повышенного внимания от родителей. Так что же побуждает их работать? Почему бы просто не наслаждаться прекрасным периодом родительства, на время позабыв о карьере? Давайте разбираться.

Стоит ли игра свеч?

Как правило, женщины принимают решение работать, будучи молодыми мамами, исходя из финансовых потребностей или из потребности в самореализации. В России хоть и предоставляется отпуск по уходу за ребенком до 3 лет (для сравнения, в США он длится всего 12 недель, а в Европе – до года), но при этом оплачиваются только первые 1,5 года декрета размере 40% от средней заработной платы за определенный период (в Норвегии, к примеру, сохраняется до 100% заработка) [И. Хазиева, 2021]. Кроме того, ежемесячное пособие по уходу за ребенком имеет установленный на законодательном уровне максимум – на 2021 год он составляет 29 600 рублей 48 копеек [Консультант Плюс, 2021].

Нужно понимать, что далеко не все мамы получают максимальные выплаты, но даже их наличие не всегда покрывает расходы и потребности семьи, которые увеличиваются с появлением малыша, поэтому женщины вынуждены совмещать материнство и работу. У кого-то из них был достойный заработок до ухода в декрет, и страх потерять его вместе с лакомым местом тоже делает свое дело.

Кто-то продолжает работать рад самореализации, и деньги в таком случае не играют особой роли. Наталья Садовникова, профессор РЭУ имени Плеханова, считает, что важным аргументом для работающих молодых мам выступают страх и неуверенность в сохранении своих профессиональных знаний, навыков и умений после затяжного отпуска [РИА Новости, 2019].

Галина Спасенова, партнер компании Kontakt InterSearch Russia среди причин продолжения трудовой деятельности выделяет понимание скорости изменения мира. По ее мнению, выпасть надолго из профессионального развития значит отсрочить свой дальнейший рост [Forbes.ru, 2021]. Декрет и материнство в целом, без сомнения, прекрасная пора для родителей, но простой ее не назовешь. Многие испытывают послеродовую депрессию, а мамы, привыкшие к активной жизни, начинают терять себя в рутине заботы о ребенке, от чего появляется неуверенность в себе, пропадает желание развиваться, и работа воспринимается, как единственное спасение от декретной повседневности.

Сказать, что работающая мама – это обязательная норма, нельзя, так же, как и думать, что если работают (или не работают) другие, значит, и вам нужно действовать подобным образом. Желание заниматься трудовой деятельностью у мам зависит от темперамента, возможностей и личных ценностей.

Что бы ни являлось причиной раннего выхода из декрета, эксперты не рекомендуют оставлять малыша в возрасте до 2 лет няням, бабушкам или отдавать в детский сад, а себя полностью посвящать работе. Если мама не может сосредоточить внимание на ребенке (при отсутствии весомых причин для выхода на работу), то это, по мнению экспертов, вопрос ее внутренних проблем, и ей нужно обратиться за помощью к специалистам [М. Черняк, 2021].

Несмотря на все сложности совмещения материнства и профессиональной деятельности, есть весомые аргументы в пользу того, чтобы научиться это делать:

1. Это поможет развиваться: расписание мам напоминает день сурка. Находясь долго в таком режиме, начинаешь проживать свою жизнь на автомате, не задумываясь о том, что за пределами режима ребенка есть еще другие интересы и возможности. Если мама планирует выйти на работу после декретного отпуска, ей необходимо постоянно тренировать свой мозг решением интересных профессиональных задач. Даже несколько часов в день работы из дома здорово стимулируют умственную деятельность, а саму маму делают более организованной и многозадачной, что немаловажно для карьерного развития в любой сфере.
2. Вы будете примером для ребенка: дети усваивают модель поведения родителей уже в первые месяцы своей жизни. Ваши привычки, традиции воспринимаются ими как что-то безусловно верное, и они бессознательно будут повторять их за вами уже будучи взрослыми. Успешные во всех отношениях мамы обязательно станут примером для подражания.
3. Это даст ощущение финансовой независимости: деньги не должны быть целью жизни, но именно они дарят чувство свободы и уверенность в завтрашнем дне. Многие нуждаются в вознаграждении своего труда, а материнство, совмещенное с трудовой деятельностью, – это очень большой труд, поэтому материальное поощрение здесь нелишнее. Даже если семья не особо нуждается в деньгах, дополнительный заработок никогда не будет лишним, ведь никто не знает, что будет завтра. Плюс ко всему, многих женщин прельщает чувство финансовой независимости от супруга, а сам факт получения платы за свою работу воспринимается, как доказательство успешности.
4. Так вы будете ближе к социуму: чем дольше родитель занимается семейными делами, тем труднее ему находить время для встреч с друзьями. А молодые мамы и вовсе проживают новый для себя период, когда свобода сменяется жестким следованием расписанию. Работа даже не на полный рабочий день поможет расширить круг знакомств и прокачать навыки коммуникации.
5. Вы почувствуете себя счастливой: если вам комфортно в материнстве и вы считаете, что дети – это главное дело всей вашей жизни, это прекрасно. В вашем случае можно не задумываться о работе, если только в этом нет острой необходимости. Но есть те, кто, воспитывая детей, не чувствует себя полноценной личностью. В таком случае подработка на «удаленке» поможет наполниться положительной энергией, которая обязательно пригодится при общении с малышом [Комсомольская правда, 2019].

Работающих мам часто мучает угрызение совести из-за того, что они вместо общения с ребенком выбирают профессию. На этот счет было проведено исследование, которое показало, что занятость родителя никак не влияет на будущее детей, точнее на их уровень счастья. «Люди до сих пор считают, что, когда мамы работают, это каким-то образом вредит их детям. Поэтому наш вывод о том, что материнская занятость не влияет на счастье детей во взрослом возрасте, действительно важен», – говорит профессор Гарвардской школы бизнеса Кэтлин Макгинн.

В дальнейшем ученые решили выяснить, есть ли взаимосвязь между уровнем образования матери и развитием детей, и в результате детального анализа выяснилось, что трудовой опыт мам тесно связан с будущей производительностью дочерей: женщины, воспитанные работающей мамой, имеют вероятность трудоустройства в 1,21 раза выше; они в 1,29 раза эффективнее контролируют других на работе, каждую неделю уделяют работе на 44 минуты больше и их зарплата выше, чем у женщин, воспитанных неработающими матерями. Дети работающих матерей имеют более высокий уровень образования и у них больше шансов получить руководящую должность, если их мамы были специалистами среднего и высшего звена [D. Gerdeman, 2018].

Современные технологии позволяют работать удаленно, поэтому вопрос совмещения материнства и профессиональной жизни стоит не столь остро, как это было раньше. Для этого женщинам нужно определиться с деятельностью, которая подходит им по темпераменту, профессиональным навыкам и индивидуальным запросам.

Кем можно работать из дома маме с детьми?

Пожалуй, первое, что приходит на ум большинству современных мам, когда они ставят перед собой задачу выбрать для себя удаленную деятельность, это работа с социальными сетями, написание статей или администрирование сайтов. Неудивительно, т.к. в связи со сложившейся обстановкой многие компании полностью перешли на режим работы онлайн, хотя еще в допандемийное время социальные сети были платформой не только для общения, но и для привлечения клиентов и продаж товаров и услуг.

На самом деле, выбор профессий куда шире, давайте рассмотрим его подробнее:

1. Работа в социальных сетях: вы можете стать SMM-специалистом, модератором и даже сторисмейкером. Сегодня это направление очень актуально, т.к. страницы компаний в социальных сетях приравниваются к официальным сайтам: на них размещается самая важная информация для клиентов и партнеров. Ведение социальных сетей занимает много времени и здесь нужен специалист, который разбирается в современных трендах визуала и умеет писать интересные тексты, поэтому все чаще организации обращаются за помощью со стороны.
2. Таргетолог: работа подходит для мам с аналитическим складом ума. Задача специалиста – настроить рекламу заказчику так, чтобы она приносила максимальную выгоду при минимальных затратах. Такая деятельность позволяет работать с несколькими клиентами одновременно, а множество бесплатных курсов и полезной литературы поможет без особых затрат обучиться ремеслу тем, кто далек от подобного вида работы.
3. Администратор онлайн-школы: специалист, который организовывает онлайн-обучение, поддерживает контакт с клиентами и занимается поиском новых. Функционал администратора может варьироваться в зависимости от актуальных целей и задач платформы, так же, как и продолжительность рабочего дня.
4. Дизайнер: любительницы создавать уникальные вещи в графических редакторах могут легко совмещать материнство и удаленную работу, ведь хорошие дизайнеры с отличным вкусом всегда будут востребованы. Если вы только планируете научиться этому, то здесь тоже нет никаких препятствий, т.к. на просторах Интернета можно найти бесплатные курсы по изучению Photoshop, программ Adobe и любых других редакторов.
5. Рерайтер, копирайтер: отличная возможность зарабатывать для тех, кто «дружит» со словом. Написание статей не только может быть прибыльным, но и здорово расширяет кругозор, т.к. для создания статьи зачастую нужно проштудировать немало полезной информации. Те, кто ищет вариант попроще, могут стать рерайтером – специалистом, который переписывает своими словами уже имеющийся текст.
6. Бухгалтер, юрист: многие задачи, которые ложатся на плечи данных специалистов, можно решать в рамках home-offic Компании, не имеющие возможность нанять собственного бухгалтера или юриста (а для кого-то в этом просто нет необходимости), прибегают к помощи сторонних консультантов, которые оказывают помощь по мере необходимости.
7. Блогер: материнство – это период, который интересен не только самим родителям, но и другим людям, которые любят следить за жизнью окружающих и нуждаются в совете. Если вам нравится проводить время в социальных сетях и делиться подробностями своей жизни с подписчиками, превратите это в заработок – интересный блог всегда найдет своих спонсоров.
8. Репетиторство: современные технологии позволяют проводить уроки в онлайн-режиме, поэтому, если вы имеете педагогическое образование или отлично разбираетесь в конкретном вопросе, трудитесь на здоровье. Вы можете работать самостоятельно или присоединиться к команде онлайн-школы, где уже имеется своя клиентская база.
9. IT-специалист: хорошие разработчики, специалисты баз данных, программисты всегда будут востребованы, при этом не важно, работают они из дома или являются сотрудниками офиса. Работать можно в удобное время, главное – выполнять задачи качественно и в срок.
10. Работа по профессии: если до ухода в декрет вы занимали должность, связанную с работой за компьютером, документацией или коммуникацией, рассмотрите вариант удаленки. Как показала практика, многие специалисты могут выполнять свои обязанности из дома без снижения результативности. Поговорите со своим работодателем и предложите такой формат: не все компании готовы отпускать своих надежных и проверенных специалистов, поэтому рассматривают подобный вариант сотрудничества.

Представители творческих профессий (швея, визажист, парикмахер) тоже могут работать из дома, обеспечив себя необходимым оборудованием. Какое бы направление вы для себя ни выбрали, нужно понимать, что работа на удаленке с ребенком требует правильного распределения времени и сил, и ваша задача не просто заработать денег и поддержать свой профессионализм, но и не потерять себя в череде домашних и профессиональных дел.

Тайм-менеджмент для родителей

Удаленная работа – это хорошо выстроенная система, которая должна быть адаптирована под любые форс-мажоры, связанные с детьми, ведь никто не застрахован от больничных или плохого настроения своего чада, из-за которого могут разом рухнуть все планы. Многие мамы уверены, что они смогут с легкостью заниматься профессиональной деятельностью, пока ребенок спит, и это, пожалуй, один из самых распространенных мифов.

В реальности сон ребенка может быть нестабильным (слишком коротким или непостоянным) или маме самой захочется спать, что неудивительно: материнство отнимает много энергии, особенно на первоначальных этапах. Оцените, действительно ли вам хватит времени и сил на работу в период сна ребенка? Не получится ли так, что ваша деятельность, вместо того чтобы заряжать на новые подвиги и давать уверенность в завтрашнем дне, окунет в депрессию и апатию? Ответы на эти вопросы помогут оценить целесообразность вашего решения совмещать воспитание детей и удаленную работу.

Если вы надеетесь, что за ребенком присмотрит кто-то из близких, пока вы трудитесь во благо семьи, этот вопрос нужно обсудить с родственниками заранее, иначе вы рискуете попасть в ситуацию, когда надежды не совпадают с реальностью. Обговорите время, когда вам нужна будет помощь, учитываете, что у бабушек и дедушек тоже есть свои дела и интересы, кроме воспитания внуков.

Думать, что фриланс – это легкий заработок, тоже не стоит. Удаленный сотрудник несет ответственность за проделанную работу, как и любой другой профессионал, работающий офлайн. Работодатель платит за результат, и поблажки для удаленщиков с детьми явно не предусмотрены.

Психолог Кризисного центра помощи женщинам и детям Евгения Котова считает, что в основе техники тайм-менеджмента родителя лежит планирование, что на практике дается сложнее всего. Как правило, за помощью к психологам обращаются, когда уже достигнута точка кипения: человек находится в эмоциональном истощении и стрессе.

Специалист рекомендует придерживаться следующих правил, которые помогут избежать кризисного состояния:

1. Возьмите себя в руки: любая ситуация может выйти из-под контроля, тем более, когда речь идет о совмещении нескольких ролей одновременно. В первую очередь нужно принять позицию взрослого и понять, что многое вы в силах наладить самостоятельно, но есть вопросы, которые человек не способен решить сам. В этом случае нужно обратиться за помощью или отпустить ситуацию.
2. Отдыхайте и наполняйтесь: мамы – это отдающий элемент. Работа и воспитание детей забирают много энергии, поэтому важно вовремя пополнять свои ресурсы. Определите, что заряжает вас? Иногда может хватить полноценного сна, чтобы снова быть в строю, а кому-то важно хотя бы час в день посвящать время себе, забыв про все дела и заботы.
3. Расставляйте приоритеты: составляя план на день или неделю, разделите дела на дела для семьи, себя и других людей. Так вы поймете, что вам нужно сделать в первую очередь, а что во вторую. Можно распределить дела с привязкой к времени суток, в которое их нужно осуществить.
4. Поддерживайте теплые отношения с близкими: в суете рабочих и родительских дел не забывайте уделять время родным и друзьям. Выделяйте время для общения со второй половинкой. Работа должна быть направлена не только на зарабатывание денег, но и на поддержание комфорта и положительной атмосферы в семье.
5. Делегируйте обязанности: даже если вы многозадачны, однажды настанет момент, когда количество дел перевесит ваши реальные возможности. Просите о помощи мужа или старших детей, когда они дома, и принимайте поддержку окружающих, когда они готовы вам ее оказать.
6. Научитесь соподчиненности: делайте домашние дела, когда малыш бодрствует. Это не всегда просто, но так вы значительно упростите себе жизнь: во-первых, ребенок будет наблюдать за вами и брать положительный пример, а во-вторых, во время сна малыша вы не будете мучиться выбором, что вам нужно сделать в первую очередь (домашние дела или работу) [Е. Котова, 2021].

Если вы понимаете, что у вас есть сложности в совмещении воспитания детей и профессиональной деятельности, но при этом тут есть острая необходимость, начните действовать. Думать, что когда-нибудь настанут лучшие времена и ситуация измениться сама – это не самый лучший вариант. Ничего не изменится и не наладится, пока вы сами не сделаете шаг: проанализируйте свой день, расставьте приоритеты, подумайте, от чего вы можете оказаться в свою пользу и в пользу семьи (от ежедневной уборки, бессмысленных разговоров по телефону и т.д.), и постепенно к вам придет понимание, как эффективно выстроить процесс.

В тайм-менеджементе есть правила, которые универсальны и одинаково эффективны в любой деятельности, включая удаленную работу:

1. Правило двух минут: если какое-то дело занимает не более 2-5 минут, сделайте его сразу. Так вы исключите накопление мелких дел, выполнение которых в итоге займет много времени.
2. Правило лягушки: если есть дело, которые особенно вас тяготит, сделайте его утром. В тайм-менеджменте это называется «съесть лягушку с утра».
3. Правило Парето: 20% усилий приносят 80% результата. Надеяться, что вы будете идеально справляться с семейными и рабочими делами одновременно, не стоит, поэтому делайте то, что принесет максимальную пользу. Так вы сэкономите время и энергию.
4. Вырабатывайте полезные привычки: если вы взялись за изучение нового ремесла или пообещали себе четко соблюдать расписание, наберитесь терпения и не отступайте от своей цели как минимум 21 день: считается, что полезные привычки приживаются за это время.
5. Правило умной уборки: если вам важно поддерживать чистоту в доме (при наличии маленьких детей это непросто), несмотря на свою высокую занятость, разделите зону уборки на несколько частей и по очереди уделяйте им по 20 минут [А. Довгаль, 2020].

Эффективное управление временем – это не талант, а навык, который может приобрести абсолютно каждый. Достаточно потратить десятки часов на изучение теории и практику, чтобы потом сэкономить сотни часов благодаря освоенным приемам целеполагания, декомпозиции, планирования и множеству других техник управления временем, о которых мы рассказываем на нашей онлайн-программе «Лучшие техники тайм-менеджмента».

Как не потерять себя в марафоне «работа-дети»?

Даже если вы освоили все приемы тайм-менеджмента, это не значит, что вы застраховали себя от эмоционального выгорания, и особенно это актуально для тех, кто во всех сферах жизни старается добиться идеального результата: дети счастливы, дом чист и пахнет пирогами, и все это – дело рук успешных в своей работе родителей. Все мы – люди, и каждый из нас может уставать, терять жизненное равновесие или заболеть, поэтому нужно заранее позаботиться о своем состоянии, чтобы однажды не достигнуть точки невозврата.

Удаленная работа – это не всегда про осознанный выбор, и, как показывает ситуация последних лет, это может быть вынужденной мерой. И если еще вчера вы думали, что легко можете контролировать и управлять всеми сферами жизни, то, собрав их воедино в рамках дома, вы можете увидеть, как иллюзии начинают рушиться. Первый шаг, который поможет войти в колею, – признание своей неидеальности. Когда человек фокусируется на своих чувствах, он обретает ясность и понимание того, куда двигаться дальше. Разделите ответственность с партнером, не взваливайте на себя все обязанности, научите детей справляться без вас: так вы постепенно наведете порядок и в делах и в голове [А. Борисевич, 2020].

Медитация – отличный способ поправить свое эмоциональное состояние без особых временных затрат. По мнению Чед-Менг Тана, автора книги «Радость изнутри», простой вдох может подарить спокойствие и расслабленность: сделайте глубокий медленный и глубокий вдох, сосредоточьте свое внимание на процессе. Упражнение можно делать во время завтрака, пока загружается компьютер, и в любую другую свободную минуту.

Такой вдох приносит умиротворение на физиологическом уроне: он стимулирует блуждающий нерв, который запускает работу парасимпатической нервной системы. Так организм снижает уровень стресса, уменьшается частота сердечных сокращений. С психологической точки зрения, упражнение помогает концентрироваться на дыхании и таким образом заставляет сознание находиться в настоящем времени [Чед-Менг Тан, 2016].

Если причина вашего эмоционального истощения кроется в хаосе, то посмотрите на происходящее с другой стороны. Хаос – это не беспорядок, это разнообразие и непредсказуемость, именно это утверждает Тим Харворд в своей книге «Хаос. Как беспорядок меняет нашу жизнь к лучшему». Тем не менее эксперты считают, что для подержания энергии во время работы дома достаточно иметь отдельное рабочее пространство, которое поможет настроиться на трудовую деятельность (но не спальное место), порядок на рабочем столе (под рукой должно быть все, что может понадобиться во время работы, но при этом количество предметов должно быть минимальным) [А. Довгань, А. Лукьянова, 2020].

Вот еще несколько правил, которые помогут оставаться в тонусе, совмещая несколько ролей одновременно:

1. Обговорите с работодателем время, до которого вы будете на связи, и когда у вас выходные.
2. Не переключайтесь с одного дела на другое. Если вы решили приготовить ужин, отложите компьютер и телефон, пока не выполните задачу.
3. Отключите звуковые оповещения на гаджетах.
4. Чаще будьте на свежем воздухе. Отдыхайте осознанно, воспринимайте время с детьми, как отдых, а не как очередную обязанность, которую нужно выполнить.
5. Хвалите себя даже за самые маленькие успехи, делитесь радостью побед с близкими.
6. Устраивайте себе время без Интернета.
7. Занимайтесь спортом.
8. Не пренебрегайте своими желаниями, откажитесь от позиции «сначала живу для других, а для себя как-нибудь потом».

Человек, наполненный ресурсами, всегда найдет энергию для решения любых задач, поэтому в выборе между «отдохнуть 30 минут» или «доделать отчет, пока дети спят», выбирайте то, что поможет наполниться жизненными силами: без них даже самый простой отчет вам неподвластен.

А как же дети?

Было бы хорошо, если бы дети сами понимали, что у родителей рабочий день, и сами находили себе занятие, но на деле все не так оптимистично: дети требуют внимания, особенно, если речь о дошкольниках.

Как показывает практика, у родителей, которые длительное время работают удаленно, растут дисциплинированные дети, т.к. они с детства приучены к режиму и порядку.

Важно объяснить ребенку, что вы проводите время дома не потому, что у вас выходной, а потому, что ваша работа «переехала» домой. Разделите время на блоки и делайте паузы хотя бы по 15 минут, чтобы провести это время со своим чадом. Придумайте ритуал, который просигнализирует, что вы приступаете к работе и вас нельзя отвлекать, и пообещайте ребенку награду за выполнение всех договоренностей, например, совместное чтение или игру.

Займите ребенка интересным занятием: рисованием, лепкой, конструктором. Учитывайте, что дети быстро теряют интерес к деятельности, поэтому позаботьтесь, чтобы их день был максимально разнообразным. Есть множество онлайн-занятий, которые помогут вам в этом:

1. «Детская комната» – подборка мультфильмов, записей радиоспектаклей, логических задачек и загадок.
2. «Разумейкин», «Играемся», «Айкьюша» – сервисы с заданиями и играми, которые помогут не просто весело провести время, но и развить умственные способности малыша.
3. «Рисуем дома», «Рисовандия», «РыбаКит» – онлайн-школы рисования для детей.
4. Подборки интересных страниц в Инстаграм, где проводятся познавательные эфиры для детей: letters – игра в каллиграфию, skazka_v_ladoshkah – игровое чтение, anastasia_vokal – музыка для малышей [HH.ru, 2020].

Найдите для ребенка занятие, которое будет полезно для сплочения семьи. Например, пусть ребенок составит генеалогическое древо. Трансформируйте домашние обязанности в игру: положите в банку листки с заданиями, которые необходимо выполнить за день. А по завершению дел поощряйте малыша чем-нибудь приятным.

Вариантов интересных занятий для детей бесчисленное множество, главное подобрать дело, исходя их способностей и потребностей ребенка, и не забывайте, что ни одна игрушка или мультфильм не заменят малышу общения с родителем, поэтому находите время для взаимодействия с детьми в течение дня.

Резюме

Ответ на вопрос «Как работать из дома с ребенком родителям?» должен быть один: «С удовольствием!» Неважно, сами вы выбрали такой формат работы или вас вынудили обстоятельства, нужно уметь извлекать из любой ситуации пользу: у вас есть возможность выполнять свои профессиональные обязанности в уютной обстановке, не тратить время на путь до работы и обратно, и, главное, ваши дети находятся под вашим присмотром.

Обустройте свое рабочее место, договоритесь с домочадцами о распределении обязанностей, расставьте приоритеты, правильно распоряжайтесь временем, не забывайте отдыхать и следить за своим эмоциональным фоном, от стабильности которого зависит ваша работоспособность.

Желаем вам успехов! И не забудьте поучаствовать в опросе: