Вокруг так много людей, которые всегда хотят чему-то «научить», поделиться «дельным советом», рассказать «как надо жить», говоря проще, вправить мозги. При этом такие люди оказывают нам медвежью услугу…
Т.к. их советы идут, прежде всего, из их личного опыта и не всегда учитывают наши интересы. А потому мы должны сами учиться разбираться со своими проблемами, эмоциями и принимать взвешенные и грамотные решения.
Некоторые цифры
россиян считают, что психолог поможет при проблемах в семье.
россиян считают, что психолог поможет при проблемах на работе.
россиян считают, что психолог поможет в любых ситуациях.
По данным ВЦИОМ, 2020
✅ Опрос
Далеко не каждый человек в состоянии сказать, что в нужный момент может быть психологом для самого себя или кого-то из близких. Но все же нам интересно, как лично вы оцениваете свои способности в этом плане.
📚Полезные материалы
Внутренний мир человека – загадка. И вставший на путь изучения психологии должен быть готов к серьезному труду и кропотливой работе. Самое сложное в этом – начать.
В этом блоке мы расскажем вам о том, с чего начать изучение психологии самостоятельно:
🙃 Для любознательных
С каждым порой случается состояние «Ничего не хочу!» Сегодня это по-модному называется «Я не в ресурсе». Рассказываем об этом и других интересных психологических феноменах:
- «Расстановки по Хеллингеру: эффективный метод или скрытая угроза?»
- «Распаковка личности: что это такое, как это сделать и зачем это нужно?»
- «Ресурсное состояние: почему мы теряем его и что с этим делать?»
- «Этическая дилемма: конфронтация норм и ценностей»
- «Страх: психологические основы и известные научные исследования этого феномена»
В 23:59:59 скидка превратится в пыль 💨
Успейте купить онлайн-курсы soft skills со скидкой 70%!
📝 «Магическая формула»
Порой мы слишком близко к сердцу воспринимаем какие-то события, новости и ситуации. В результате мы начинаем дергаться и переживать, терзать себя страшными мыслями, и сами же провоцируем стресс.
Поэтому, если вы сталкиваетесь с ситуациями, которые связаны с волнением и беспокойством, и не можете быстро успокоиться, вам следует прибегнуть к так называемой «магической» формуле американского изобретателя Уиллиса Кэрриэра, которая заключается в следующем:
- Нужно задать себе вопрос «Что самое худшее, что может произойти со мной?»
- Заранее принять это «самое худшее» и примириться с этим, если возникнет такая необходимость.
- Спокойно подумать о том, какими способами можно изменить ситуацию.
За счет такой саморефлексии вы сможете активизировать рациональное мышление, психологически принять случившееся, стабилизировать эмоциональное состояние и без нервов и паники обдумать свое положение и решить, что делать дальше.
💡 Это полезно
Приглашаем вас на новый поток онлайн-курса «Сам себе психолог», где вы узнаете психологию и физиологию таких психоэмоциональных феноменов, как страх, стресс, апатия, грусть, вина и стыд, ревность и зависть, гнев, отвращение, предательство. А также:
🎭 Научитесь распознавать собственные эмоциональные состояния.
👀 Повысите уровень эмпатии.
🌿 Научитесь правильно и экологично выражать и работать с негативными эмоциями.
😌 Станете осознаннее.
⚖ Научитесь поддерживать баланс и гармонию внутри себя и во всех сферах жизни.
⏰ Продолжительность курса: 4 недели
📑 В курсе: 12 уроков
💰 Цена курса: 1490₽ (действительна до 3 мая)
В новом потоке вас ждет еще больше приемов и упражнений!
