Как читать, чтобы действительно думать: руководство по осознанному чтению

Мы закрываем книгу, а спроси нас через неделю, о чем она, – пожимаем плечами. Глаза бегали по строчкам, но мысль где-то витала. Ощущение, будто и не читали вовсе. И это обидно. Особенно, если книга действительно хорошая.

Вроде бы сидишь с томиком в руках, а пользы – ноль. Информация прошла сквозь мозг, как вода сквозь сито, и не задержалась. Почему так происходит? Потому что читать и думать – это два разных процесса. И чаще всего мы занимаемся только первым.

Вот вам цифра: исследователи из Оксфордского университета выяснили, что при пассивном чтении наш мозг активизируется примерно так же, как во время просмотра сцен вживую [Л. Майя, 2017]. Мы просто превращаемся в приемник сигнала, но не обрабатываем его.

Но самое интересное вот в чем: чтение без мышления – это пустая трата времени. Вы могли бы лечь на диван и поспать, и эффект был бы примерно тот же. Только спать полезнее для организма.

Так как же вернуть чтению смысл? Как заставить мозг не просто проглатывать буквы, а пережевывать мысли, спорить с автором, запоминать идеи и применять их в жизни?

Научиться анализировать любую информацию, глубоко вникать в нее и формировать собственную точку зрения вы можете на нашей программе «Критическое мышление».

А в этой статье мы поговорим о том, как читать медленно, глубоко и осознанно. Как превратить книгу в собеседника, а чтение – в диалог. Потому что только так из прочитанного рождается мысль. А мысль – это единственное, что остается с вами, когда книга давно закрыта и стоит на полке.

Почему мы не думаем, когда читаем

Мы садимся с книгой, чтобы отдохнуть, расслабиться, отключить голову. И в этом кроется главный парадокс: пытаясь отдохнуть, мы перестаем понимать, что вообще происходит на страницах. А ведь без включенного сознания даже самый гениальный текст остается просто набором черных закорючек на белой бумаге.

Чтобы двигаться дальше, давайте честно признаемся себе, почему мы терпим фиаско:

• Мы путаем движение глаз с работой мысли.Самый распространенный самообман «если я быстро переворачиваю страницы, значит, я много читаю». На самом деле скорость пролистывания текста и глубина его понимания – вещи обратно пропорциональные. Механическое сканирование строчек не оставляет мозгу времени на осмысление, и вместо живого диалога с автором мы получаем суррогат, который выветривается через пять минут. Именно поэтому вопрос «как читать с пользой» – не про скорость, а про внимание.
• Мы не умеем задавать вопросы.Чтение похоже на разговор, но разговор этот односторонний. Автор вещает, а мы молча киваем. Мы не спорим, не уточняем, не сомневаемся. Но без вопроса нет и ответа. Если вы не спросили книгу «почему?» или «зачем?», то и ответа не получили. Отсюда вечное чувство пустоты: текст прошел насквозь, потому что не за что зацепиться. Чтобы заработало критическое мышление, нужно научиться вступать в перепалку с автором прямо на полях.
• Мы одержимы количеством, а не качеством.Социальные сети и челленджи вроде «52 книги за год» сделали свое дело. Мы гонимся за цифрами, хвастаемся списками прочитанного, но при этом перестали чувствовать вкус текста. Гораздо престижнее сказать, что осилил сто книг, чем признаться, что месяц переваривал одну, зато какую. Но именно неспешное погружение и есть то самое глубокое чтение, которое меняет сознание, а не пополняет список достижений.
• Мы читаем без контекста и цели.Часто мы хватаемся за книгу просто потому, что она на слуху, или потому, что «надо бы развиваться». Но зачем она вам? Что вы хотите в ней найти? Без конкретной цели мозг не видит смысла запоминать информацию. Он считает ее фоновым шумом. Какой смысл хранить в архиве то, что никогда не пригодится? Поэтому вопрос, как усваивать информацию, упирается в простую вещь: вы должны точно знать, зачем она вам нужна прямо сейчас.
• Нас убивает доступность информации.Как ни странно, чем легче нам достается книга, тем меньше мы ее ценим. Раньше, чтобы достать редкое издание, люди ехали в библиотеку, выстаивали очереди, переписывали от руки. И запоминали прочитанное навсегда. Сейчас у нас тысячи книг в телефоне, и это притупляет чувство важности. Мы скользим по верхам, потому что в любой момент можем вернуться и перечитать. Но не возвращаемся. И не перечитываем.

Вот такой получается диагностический портрет среднестатистического читателя: быстрый, жадный до новинок, но пустой внутри. Но если мы хотим, чтобы книги действительно делали нас умнее, придется менять привычки – перестать гнаться за скоростью и включить голову. Потому что без этого все советы для чтения так и останутся просто красивыми словами.

Давайте теперь поговорим о том, что делать до того, как вы откроете книгу. Как подготовить себя к диалогу с автором, чтобы первая же страница не пролетела мимо сознания, а запустила механизм развития мышления.

До чтения: подготовка к диалогу

Мы часто ныряем в текст, как в омут, даже не спросив глубину, и потом удивляемся, что нас выносит на берег без единой мысли в голове. Подготовка – это мостик, который соединяет ваши реальные потребности с тем, что автор хочет вам сказать.

Так с чего же начать этот разговор? Как сделать так, чтобы книга стала живым собеседником? Оказывается, достаточно пятнадцати минут предварительной работы, чтобы потом часы чтения превратились в чистое удовольствие и принесли реальную пользу:

• Выбирайте книгу осознанно, а не потому, что «все читают».Мы часто хватаем то, что на слуху, или то, что лежит на полке у друга. Но чужая книга может оказаться вам совершенно не нужна. Прежде чем открыть первую страницу, спросите себя: чего я жду? Хочу развлечься, решить рабочую задачу или понять философию стоицизма? Если цель ясна, то и понимание книги перестает быть проблемой – вы уже знаете, за чем охотитесь.
• Изучите книгу, даже не читая ее.Посмотрите оглавление, пробегите глазами введение, почитайте аннотацию. Вы сразу увидите, есть ли в книге ответы на ваши вопросы или автор вообще о другом. Такой поверхностный осмотр займет десять минут, но зато потом, когда вы начнете глубокое чтение, вы уже будете знать структуру и понимать, куда ведет вас автор.
• Сформулируйте вопросы, на которые хотите получить ответ.Возьмите лист бумаги или заметки в телефоне и напишите три-четыре вопроса к книге. Что меня волнует? Что я хочу выяснить? Какую проблему решить? Когда у вас есть список запросов, мозг начинает сканировать текст в поиске ответов автоматически. Это и есть осознанное чтение – вы не пассивный приемник, а следователь с заданием.
• Настройте среду и время.Чтение впопыхах, в метро или под телевизор – это чтение для галочки. Если вы хотите действительно понять автора, создайте себе условия. Выделите хотя бы сорок минут, уберите телефон подальше, сядьте в тишине. Может, это звучит старомодно, но именно в тишине рождаются мысли. Потому что вопрос, как читать эффективно, решается не техниками скорочтения, а простой способностью не отвлекаться.
• Примите позицию спорщика, а не ученика.Не надо благоговеть перед книгой и автором. Настраивайте себя на равный диалог. Сомневайтесь, не соглашайтесь, думайте. Лучший способ работать с книгой – это спорить с ней на полях, задавать неудобные вопросы, искать слабые места. Тогда у вас включится критическое мышление, и информация не будет проглатываться, а начнет перевариваться.

Конечно, можно пропустить этот подготовительный этап и сразу нырнуть в текст. Многие так и делают. Но потом удивляются, почему книга не запомнилась, почему не зацепила, почему через неделю от нее осталось только смутное воспоминание, что «что-то читали». А секрет прост: без подготовки нет и усвоения. Вы просто не дали себе шанса настроиться на волну автора.

Во время чтения: инструменты мышления

Ну вот, книга открыта, вопросы записаны, телефон под подушкой. Казалось бы, читай и кайфуй. Но именно сейчас начинается самое сложное: удержать внимание и не дать мыслям разбежаться кто куда. Первые десять минут мы еще бодры, а потом глаза бегут по строчкам, а сознание уже планирует ужин или вспоминает старую обиду. Это нормально. Мозг не привык напрягаться, он хочет экономить энергию. Наша задача – дать ему инструменты, которые сделают работу с текстом естественной и даже захватывающей.

Эти простые приемы превратят пассивное листание в активное исследование:

• Читайте с карандашом в руке.Самый старый и самый надежный инструмент мышления – это ручка. Подчеркивайте мысли, которые зацепили, ставьте восклицательные знаки на полях, рисуйте смайлики, если автор вас разозлил или обрадовал. Физическая пометка – это якорь, который останавливает ваше внимание. Когда вы подчеркиваете, вы не просто скользите, вы фиксируете: «это важно». Именно так рождается глубокое чтение, потому что вы не можете подчеркнуть то, мимо чего пролетели, не подумав.
• Задавайте вопросы прямо по ходу текста.Не ждите конца главы. Как только автор сказал что-то спорное или непонятное – пишите вопрос на полях. «Почему он так думает?», «А если посмотреть с другой стороны?», «Где доказательства?» Это превращает монолог автора в диалог. И вот тут-то и включается критическое мышление, которое не позволяет информации просто отлежаться в голове мертвым грузом.
• Делайте микропаузы, чтобы переварить абзац.Прочитали абзац или небольшой отрывок – остановитесь на десять секунд. Закройте глаза или посмотрите в стену. Дайте мыслям улечься. Это звучит как потеря времени, но на самом деле именно в эти секунды информация переходит из кратковременной памяти в долговременную. Это и есть тот секрет, как запоминать прочитанное, о котором молчат лекции по скорочтению. Торопиться не надо – надо успевать думать.
• Спорьте с автором мысленно или на полях.Не соглашайтесь сразу. Если автор пишет что-то, что кажется вам сомнительным, не проглатывайте. Начинайте мысленную дуэль. Ищите контраргументы, вспоминайте примеры из жизни, которые опровергают его теорию. Это не неуважение, это высшая форма уважения. Вы настолько серьезно воспринимаете текст, что вступаете с ним в бой. А в бою, как известно, и происходит развитие мышления.
• Останавливайтесь, если мысль убежала.Прочитали полстраницы и поняли, что думаете о своем? Не читайте дальше! Вернитесь назад и перечитайте заново. Нет ничего хуже, чем механически пролистывать текст в надежде, что «потом само дойдет». Не дойдет. Лучше потерять минуту на возврат, чем потерять час на пустое перелистывание. Это один из главных советов для чтения.

Конечно, поначалу такой подход кажется утомительным. Гораздо проще расслабиться и позволить тексту течь сквозь тебя. Но давайте честно: зачем вам это? Чтобы сказать, что вы «прочитали»? Или чтобы внутри что-то сдвинулось, изменилось, заискрило? Если второе, то карандаш и вопросы – ваши лучшие друзья. Они заставляют мозг не спать.

После чтения: кристаллизация смыслов

Чтобы книга стала частью вас, с ней нужно поработать уже после того, как перевернута последняя страница. И поверьте, это самый творческий этап:

• Возьмите паузу и дайте мыслям осесть.Не хватайтесь сразу за следующую книгу. Не бегите в Интернет читать рецензии. Посидите в тишине пять-десять минут. Позвольте впечатлениям улечься, как чайной заварке на дне чайника. В голове еще кипит, мысли скачут – не трогайте их. Пусть бурлят. Это и есть момент, когда происходит осознанное чтение – вы не потребляете, а перевариваете.
• Запишите главную мысль одной фразой.Возьмите блокнот или заметки в телефоне и попробуйте уместить всю книгу в одно предложение. Если не получается, значит, вы либо не поняли книгу, либо она написана зря. Это невероятно полезное упражнение тренирует умение выделять суть. Именно в этот момент вы понимаете, что значит работать с книгой на глубинном уровне. Одно предложение – и вы владеете истиной.
• Объясните прочитанное кому-то вслух.А еще лучше – человеку, который книгу не читал. Расскажите сюжет, главные идеи, что вас зацепило, а что разозлило. В процессе рассказа вы сами поймете, где у вас каша, а где ясность. Если вы не можете объяснить простыми словами, значит, вы и сами не поняли. Это закон физики. Так работает усвоение информации – через проговаривание она кристаллизуется.
• Свяжите идеи книги со своей жизнью.Садитесь и пишите: что из прочитанного я могу применить завтра? Как эта мысль помогает решить мою проблему? Если книга не касается вашей реальности, она мертва. Живой она становится только тогда, когда вы находите ей место в своем опыте. Это и есть то самое развитие мышления, ради которого мы вообще затеяли всю эту историю.
• Создайте личный указатель или карту мыслей.Не конспект, а именно карту – с вопросами, сомнениями, ссылками на другие книги. Нарисуйте схему, если текст сложный. Сделайте список цитат, которые вас изменили. Это ваш личный архив, к которому вы будете возвращаться через год. Поверьте, такие заметки ценнее любых рецензий критиков. Потому что то, как понимать книги, – вопрос индивидуальный, и ответы у каждого свои.

Если вы думаете, что после прочтения книга заканчивается, вы ошибаетесь. На самом деле она только начинается. Вся соль не в том, чтобы пробежать глазами текст, а в том, чтобы сделать его частью своей нервной системы. Книга, о которой вы думаете через месяц, – вот настоящая книга. А та, что забыта через день, была просто убийством времени.

Резюме

Вот и подошло к концу наше путешествие в мир осмысленного чтения.

Мы разобрали, почему мозг отключается, когда мы открываем книгу, как готовиться к диалогу с автором, какие инструменты использовать во время чтения и что делать после, чтобы мысли не рассыпались в прах.

Осталось только собрать все воедино и дать вам короткую шпаргалку – ответы на главные вопросы, которые теперь точно отпадут сами собой.

Напоминаем, что на нашей программе «Критическое мышление» вы можете научиться анализировать информацию, глубоко вникать в суть и осознанно формировать свою точку зрения, не поддаваясь на манипуляции, пропаганду или нарушения логики.

А теперь самое главное. Возьмите книгу, которая сейчас лежит на вашем столе или в телефоне. Откройте первую страницу. И помните: вы не потребитель, вы собеседник. Спорьте, соглашайтесь, удивляйтесь, злитесь. Но не молчите. Потому что только в диалоге рождается мысль. Удачи вам на этом пути.

Желаем вам не количества прочитанных книг, а глубины. Пусть каждая оставляет след, пусть каждая меняет что-то внутри, пусть каждая становится вашим личным открытием. Читайте так, будто книга написана лично для вас. Потому что, по сути, так оно и есть.

А в завершении статьи предлагаем пройти небольшой тест: