Что такое эгоизм? Это когда человек думает исключительно о себе. Тогда что такое «Верх эгоизма»? А это песня белорусской певицы Анастасии Леонтюк, более известной под псевдонимом Arkusha:
Точно ли про эгоизм песня эта, или все-таки про что-то другое, моралисты всех мастей спорят до сих пор, хотя трек вышел в апреле 2020 года. Да и желающих «Верх эгоизма» скачать меньше не становится. Мы спорить ни с кем не будем, а просто предположим, что если есть верх эгоизма, тогда где-то должен быть и низ эгоизма, ну или какой-то его нижний уровень.
Чтобы вас не бросало вверх-вниз и из одной крайности в другую, приглашаем пройти наши онлайн-программы «Психическая саморегуляция» и «Лучшие техники коммуникаций». По полтора-два месяца на каждую будет достаточно, а статью можно прочитать прямо сейчас, чтобы понять, что же это за существо такое эгоизм и как же можно с ним жить.
Исторический экскурс
Термин «эгоизм» происходит от латинского ego, что значит «я». Суть эгоизма и его противоположности – альтруизма – интересовала философов с незапамятных времен, однако однозначного ответа, почему же одни люди готовы к самопожертвованию во имя других, пока те другие думают лишь о себе, почти не найдено. В большинстве случаев ученые лишь ограничивались констатацией факта, что это либо хорошо, либо плохо.
Например, известный богослов из Германии Мартин Лютер (1483-1546) полагал, что человек не настолько хорош сам по себе, чтобы ему стоило собой гордиться и все время о себе думать, поэтому эгоизм как таковой требуется искоренять. Эту идею он изложил в своей работе «О свободе христианина» [М. Лютер, 1520]. Примерно с тех же позиций оценивал эгоизм теолог из Франции Жан Кальвин (1509-1564), когда писал свои «Наставления в христианской вере» [Ж. Кальвин, 1536].
А вот английский философ Томас Гоббс (1588-1679) считал эгоизм человека врожденным свойством, и как-то нивелировать это свойство возможно лишь искусственными ограничительными мерами со стороны государства. Подробно Томас Гоббс написал об этом в своем труде «Левиафан, или Материя, форма и власть государства церковного и гражданского», который изначально был запрещен, однако впоследствии переиздавался множество раз [Т. Гоббс, 1651].
Еще дальше пошел в своих изысканиях философ из Нидерландов Бенедикт Спиноза (1632-1677). Он пропагандировал такую идею, что если человек думает о собственной выгоде, он никогда не пойдет в своих действиях против закона и морали. Как писал Спиноза в своей работе «Этика, доказанная в геометрическом порядке», именно разумный эгоизм является основой стабильного и нравственного общества [Б. Спиноза, 1677].
В общем, сколько философов, столько и мнений. Ну, или почти столько, если не считать мелкие вариации в рассуждениях на тему эгоизма. Сегодня данную тематику чаще затрагивают психологи, нежели философы, и больше в прикладном аспекте, чем в плане рассуждений. И все чаще приходят к выводу, что жить, как вы хотите, это не эгоизм, но только в том случае, если это не затрагивает жизнь и интересы окружающих.
Судя по тому, что по запросу «эгоизм и как с ним жить» появляется масса рекомендаций на тему «как жить с эгоистом», совсем не затрагивать чьи-либо интересы эгоистам не слишком удается. Однако попытаться взять под контроль ситуацию всегда можно, причем как живущим с эгоистами, так и самим эгоистам, если они начали чувствовать, что их отношение к жизни и окружающим начинает мешать им самим.
Весьма серьезно в осмыслении ситуации и выработке конкретного плана действий могут помочь наши программы «Лучшие техники коммуникаций» и «Психическая саморегуляция». А мы пока рассмотрим разные аспекты заявленной нами темы статьи.
Что такое эгоизм?
Прежде, чем вырабатывать меры противодействия эгоизму, стоит разобраться, что же это такое, и научиться его распознавать у себя и других. Наука определяет эгоизм как поведение, направленное исключительно на получение собственной выгоды. При этом разумный эгоизм предполагает оказание помощи и поддержки другим людям, если это, в конечном итоге, принесет пользу эгоисту.
Если внимательно перечитать еще раз и вместо эгоизма представить бизнес, смысл практически не изменится, потому что бизнес для того и существует, чтобы получать выгоду от своих действий. И, да, конечно, бизнес должен помогать людям решить их проблемы, потому что именно за это клиенты платят деньги и обеспечивают бизнесу прибыль.
Придет ли кому-то в голову осуждать бизнес за стремление к собственной пользе и выгоде? Конечно, да, потому как, во-первых, у нас такой менталитет, что богатство часто ассоциируется с воровством, во-вторых, вокруг нас много неэтичного бизнеса, когда ради новостройки вырубают парк, ради экономии на очистных сооружениях сбрасывают отходы производства в море, а ради летней площадки кафе занимают почти весь тротуар.
Вот тут мы возвращаемся к тому, с чего начали. Плохо не столько то, что некоторые люди думают исключительно о себе, сколько то, что они мешают жить другим. Однако где эта тонкая грань, когда нужно уметь отстоять свои интересы или воспользоваться удобным моментом для решения своих проблем, и когда предпринятые действия мешают другим? Для этого нужно разобраться, как распознать эгоизм.
Как распознать эгоизм?
Признаков эгоизма много, но если вы так себе психолог и не склонны глубоко анализировать ситуацию, тогда стоит использовать самый простой способ распознать эгоиста. Автор множества книг и статей по философии и психологии Анна Кирьянова советует обращать внимание на пищевое поведение человека [А. Кирьянова, 2020].
Эгоист всегда съедает самое лучшее: самый большой кусок мяса, самую вкусную конфету, кусок торта с самой большой розочкой из крема. И почти всегда «забывает» поделиться, если пищевой ресурс ограничен. Например, если осталась всего одна конфета, котлета, жвачка, мандаринка, эгоист употребит это сам, не поделившись с ближними.
Человеку непросвещенному может показаться, что это мелочь, и всегда можно пойти и купить еще, однако это весьма информативный маркер, по которому можно вычислить эгоиста задолго до того, как вы запустите его в свое жизненное пространство или заведете с ним общие дела. Так что, наблюдая за коллегами, друзьями и родственниками, вы можете понять, who is who, достаточно быстро. Иметь ли с ними дело, пытаясь перевоспитать, или для общих дел скооперироваться с кем-то более надежным, решать вам.
Если вы уже тесно общаетесь с человеком и думаете над тем, стоит ли развивать отношения дальше, вам стоит быть более наблюдательным и замечать разные аспекты поведения, и не только пищевого. Это чуть сложнее, однако при тесном общении и возможностей понаблюдать за человеком гораздо больше. Разумеется, только если вы сами не являетесь эгоистом и не сосредоточены всецело на себе. Психолог и консультант из США Джен Хилл советует сосредоточиться буквально на нескольких аспектах отношений [B. Wong, 2016]. Итак, вам стоит насторожиться, если:
- Вас постоянно контролируют, по поводу и без повода. Эгоисты обожают составлять для других правила, выставлять ограничения и требовать отчета на тему «что, где, когда», даже если вы целый день работаете в офисе, а после работы ничего круче чаепития в кафе с подругами/друзьями не предпринимаете.
- Вас постоянно перебивают и не дают вставить ни слова. А если вам все-таки удалось изловчиться и высказать свое мнение, вас пытаются переубедить, что это все не так.
- Ваши интересы постоянно «задвигают» на задний план, будь то обсуждение планов на вечер или стратегии на жизнь. Эгоист твердо уверен, что вы обязаны его боготворить и делать, как он скажет, лишь потому, что он зарабатывает на тысячу рублей больше. Эгоистка точно знает, что все вокруг должны исполнять все ее прихоти только потому, что она молода и красива.
- Ваши достижения постоянно обесценивают. Фразы наподобие «женщина не должна делать карьеру», «любой нормальный мужчина должен зарабатывать больше», «это смог бы сделать кто угодно» совсем не безобидны. Они могут выдать как эгоизм человека, так и целый букет его комплексов, включая комплекс неполноценности.
- У вас не спрашивают, как ваши дела и чем был заполнен ваш день, а когда спрашивают, ответ слушают вполуха.
Относительно последнего пункта стоит уточнить, что его не следует принимать. как сигнал к злоупотреблению вниманием и рассказывать в подробностях, что сказала менеджер Люся ассистенту Маше, и как на это отреагировал начальник отдела Вадим Дмитриевич. Особенно если человек, которому вы все это рассказываете изо дня в день, не знает ни Люсю, ни Машу, ни Вадима Дмитриевича. И да, привносить какое-то разнообразие, если не в каждый день, так хоть в рассказ о том, как прошел ваш день, крайне желательно, если вы рассчитываете на теплые, продолжительные и здоровые отношения.
А насторожиться следует тогда, когда человек не готов вникать в ваши дела и проблемы от слова «совсем», и от него не дождешься не только внимательного прослушивания краткого 30-минутного рассказа о вашем рабочем дне, но даже сочувствия по поводу того, как вы устали после командировки или как вас утомила полуторачасовая пробка.
Если ваши отношения зашли настолько далеко, что вы уже женаты, а ваш первенец бодренько ползает по ковру, вы вправе рассчитывать не только на словесное сочувствие и участие, но и на определенную ответственность партнера и его готовность решать возникающие проблемы. Даже в самой обеспеченной семье время от времени возникают дилеммы наподобие купить ли второй автомобиль мужу или третью норковую шубу жене.
В среднеобеспеченных семьях сложных разговоров об аренде жилья, ипотеке, распределении средств до конца месяца и обязанностей по хозяйству не избежать. Так вот постоянное уклонение от сложных тем и нежелание решать объективно существующие проблемы – это типичный признак незрелой личности и эгоиста [M. Feuerman, 2016].
Данное утверждение в равной степени относится и к женщинам, и к мужчинам. Женщинам, которые были в курсе, что выходят замуж за обычного офисного служащего, лучше бы воздержаться от претензий, почему у них до сих пор нет домработницы и авто с личным водителем для поездок по магазинам. Мужчинам, считающим, что уборка, мытье посуды или замена памперса малышу, пока жена прилегла отдохнуть, это не мужское дело, следует помнить, что женщин не просто так называют слабым полом. И вполне логично, если на крепкие мужские плечи ляжет чуть больше работы, чем на хрупкие женские.
Итак, мы рассмотрели в общих чертах, как распознать эгоизм, на примере личной жизни. В принципе, все вышеизложенное справедливо и для деловой сферы. Офисный эгоист всегда уверен, что все должны помогать ему по первому требованию, при этом сам даже не готов задержаться после работы, чтобы отдел смог вписаться в дедлайн. Эгоистичный клиент будет бороться за каждую копейку скидки, пытаясь получить товар или услугу по себестоимости, не желая понимать, что вы вложили ресурсы, чтобы доставить этот товар в ваш регион. И, что займись такой «экономный» клиент самостоятельной закупкой единицы товара, она бы ему обошлась в 2 раза дороже.
Эгоистично настроенный собственник бизнеса считает себя не меньше, чем святым, давая людям работу и минимальную зарплату, и страшно недоволен, когда люди просят еще чего-нибудь. Например, курсы повышения квалификации или дополнительную неделю отпуска за свой счет. Есть и другие способы, как понять, что вас пытаются использовать. Примеры эгоизма в нашей жизни встречаются достаточно часто, и не всегда есть возможность избежать взаимодействия с эгоистичным человеком. Есть ли какой-то выход? Давайте искать вместе!
Эгоизм: как с ним жить?
Ввиду того, что чей-либо эгоизм сначала начинает раздражать окружающих, и только потом, возможно, как-то заставит задуматься носителя этого качества, именно в такой последовательности мы рассмотрим два аспекта этой темы. Другими словами, сначала поговорим о том, как жить с эгоистом, если таковой оказался в вашем ближайшем окружении, а потом подумаем, как справиться с избытком эгоизма в случае, если вы его обнаружили у себя.
Показательно, что далеко не все психологи советуют избегать эгоистов или сразу разрывать отношения. Во-первых, многим нравится роль великомученика, будь то в семье или на работе. Во-вторых, могут быть объективные причины, по которым прекращение взаимодействия с эгоистом здесь и сейчас принесет больше вреда, чем пользы.
Конечно, начальник-тиран, коллеги-эгоисты и любое другое негативное окружение – это плохо. Однако если в вашем райцентре всего одно предприятие, где вы можете работать по специальности, а менять профессию или переезжать в другой город вы пока не готовы, вам придется что-то придумать, чтобы найти плюсы и выжить в сложившейся ситуации. Кстати, это полностью реально, и помогут вам в этом наши программы «Психическая саморегуляция» и «Лучшие техники коммуникаций».
Аналогичным образом будет не совсем правильно «побить горшки», развестись и оставить ребенка без ежедневного общения с папой только потому, что вы прозрели на каком-то там году семейной жизни и больше не хотите жить с эгоистом. Такая модель поведения мало чем отличается от эгоистичной. Психологи разработали целую стратегию, что делать, «если ваш мужчина или муж оказался эгоистом» [otnoshenij.net, 2019].
В нашей субкультуре такой расклад, когда женщина тянет на себе воз бытовых проблем, и оба супруга считают, что так и должно быть, является распространенным. Однако в момент, когда женщина устает от такого положения вещей, ей вполне могут помочь нижеследующие советы, как действовать в той или иной ситуации. Итак, что делать, если:
- Семье нужен автомобиль, где может разместиться семья из четырех человек с вещами для поездки в отпуск, а супруг хочет спортивный двухместный спорткар. Психологи советуют поискать, кто для такого мужчины мог бы быть авторитетом, и сослаться на авторитетное мнение вместо того, чтобы навязывать свое. Большинство здравомыслящих людей, конечно же, считает, что сначала нужна машина для всей семьи, а прочие модели узкоспециального назначения подождут.
- Вам нужна поездка в санаторий, а мужу – новый компьютер. Эгоист приведет 100500 доводов в пользу того, что компьютер важнее. Например, он жизненно необходим для удаленной работы. Возможно, это и так, однако по-настоящему любящий вас человек будет больше переживать о вашем здоровье, чем о работе, поэтому в союзе с эгоистом лучше иметь раздельный бюджет. Или набраться терпения и регулярно напоминать ему о своих жертвах во имя вашей любви. Некоторые психологи считают, что, возможно, в какой-то момент эгоист подобреет.
- Мужчина постоянно говорит исключительно о себе и своих несомненных достоинствах. И заодно о том, как повезло женщине быть рядом с ним. Главной задачей женщины является вовремя согласиться, как ей повезло с таким мужчиной, и вовремя увести разговор в другую сторону, когда сеанс нарциссизма начал затягиваться. В общем, найти и держать баланс.
В целом, найти и держать баланс – это практически универсальный совет на все случаи жизни. Человек, который смог найти баланс между семьей и работой, работой и отдыхом, рутиной и творчеством, своими и чужими интересами, имеет шанс преуспеть в любой сфере. Это, опять же, касается и женщин, и мужчин. Обратных ситуаций достаточно много, и тогда психологи спешат на помощь с советами, «Что делать, если девушка эгоистка?» [Speed Dating, 2021]. Итак, как быть, если девушка вам нравится, и она этим пользуется в эгоистических целях:
- На словах принимать точку зрения девушки, но обязательно выражать свое мнение в мягкой форме.
- Не проявлять слабость, угождая девушке всегда и во всем.
- Воздержаться от выяснения отношений, если девушка провоцирует конфликт.
- Воздержаться от ссор со своей стороны, особенно, если нет веского повода.
- Если конфликт не удалось предотвратить, внимательно выслушать девушку, чтобы она «выпустила пар».
- Делать комплименты, чтобы девушка понимала, что вы ее любите.
Иногда можно встретить и такой совет, как «выбить» из рук эгоистки ее главное оружие – секс. Точнее, не позволить ей манипулировать с помощью этой стороны взаимоотношений, а при попытке манипулировать изобразить равнодушие и безразличие. Насколько это реально в практическом исполнении, когда мужчина без памяти влюблен, мы не знаем, поэтому оставим данный совет на усмотрение читателей.
Если же мужчину угораздило жениться на эгоистке, большинство психологов считают идеальным вариантом скорейший разрыв таких токсичных отношений. Если в данный момент развод по какой-то причине невозможен (дети, ипотека, зависимость карьеры от родственников жены и т.п.), тогда подойдет вариант перестать думать о ней и начать работать над собой [Р. Винилов, 2020]. При необходимости лучше обратиться к психологу, потому что так больше шансов сохранить душевное здоровье и энергию для перемен в жизни, когда мужчина созреет для решительных действий.
Такое, к слову, происходит сплошь и рядом, когда безумная любовь проходит, и мужчина начинает замечать других женщин, которые моложе, симпатичнее и не так эгоистичны. Итог в виде развода и алиментов эгоистичных женщин обычно не устраивает, и именно поэтому есть резон попытаться избавиться от своего собственного нездорового эгоизма, если вы обнаружили у себя признаки такового.
Избавляться от эгоизма стоит и мужчинам, коль скоро личная жизнь забуксовала, потому что иначе в следующих отношениях появятся абсолютно те же проблемы, обусловленные личным эгоизмом. Мы предлагаем вам топ-14 советов от практикующих психологов, которые помогут избавиться от эгоизма [memblog.ru, 2020]. Итак, как же избавиться от собственного эгоизма:
- Начать с небольших перемен. Например, принять участие в игре или состязаниях, где есть заведомо более сильные оппоненты. Научиться принимать проигрыш и тот факт, что кто-то может быть лучше вас, спокойно.
- Попытаться относиться к людям с уважением. Там, где есть уважение, обычно не остается места для эгоизма.
- Обязательно говорить большое и искреннее «спасибо», если вам чем-то помогли, пусть даже по мелочи. Благодарность в некоторой степени является зарядом положительной энергии, поэтому так вы быстрее научитесь отдавать, а не только брать, на энергетическом уровне.
- Смотреть людям в глаза, когда общаетесь. Зрительный контакт не должен быть долгим и назойливым, и если научиться правильно смотреть на собеседника, это будет знаком уважения к нему.
- Внимательно слушать собеседника. Это тоже элемент уважения в невербальной коммуникации. Кроме того, выслушав и поняв запрос собеседника, вы, возможно, придете к выводу, что вам не так уж и трудно ему помочь.
- Больше читать, потому что сопереживание литературным героям развивает умение сопереживать в реальной жизни.
- Завести домашнего любимца или время от времени подкармливать бродячих животных. Такое соучастие в жизни братьев наших меньших развивает доброту и приучает думать о других.
- Проявить заботу о близких. Выслушать пожилого родственника, навестить родителей, спросить жену, чем ей помочь в данный момент.
- Перестать ждать обязательную и немедленную отдачу от всего хорошего, что вы сделали только что. Нужно уметь инвестировать в будущее, в том числе в будущие хорошие отношения. И нужно уметь делать добро безвозмездно, ничего не ожидая взамен.
- Регулярно знакомиться с новыми людьми. Новые лица, как правило, вызывают искренний интерес, и со временем моментов, когда окружающие вам интереснее, чем вы сами, будет все больше и больше.
- Найти положительные качества у людей в своем окружении. Чтобы не забыть, сразу записать все, что придет в голову.
- Заняться творчеством – фото, рисование, пение, музыка. Сопереживая визуальным персонажам или музыкальным образам, вы развиваете эмпатию и оставляете меньше места для проявлений собственного эгоизма.
- Быть спокойным, потому что от вашего беспокойства мало что изменится. Чаще вспоминать положительные моменты своей жизни и закладывать основу для положительных моментов в будущем. Например, продумывая и прописывая свои жизненные цели.
- Перестать бояться за себя. Как и с беспокойством, от эмоции страха мало что зависит, зато страх за себя является питательной почвой за роста эгоизма и бездумного следования исключительно своим желаниям в ущерб другим.
Это, напомним, советы практикующих психологов, как избавиться от эгоизма. Еще раз уточним, что умение отстаивать личные границы и свои интересы является не эгоизмом, а абсолютно необходимым в жизни качеством. Более того, рекомендаций, как воспитать в себе здоровый эгоизм, сегодня ничуть не меньше, чем советов, как избавиться от эгоистических наклонностей [Н. Копылова, 2020].
Другими словами, во всем нужен баланс. Чуть раньше мы уже говорили о том, что найти и удержать баланс – это практически универсальный совет на все случаи жизни. И тогда про вас никогда не скажут, что вы эгоист или эгоистка, и что ваше поведение – это верх эгоизма.
К слову, песня «Верх эгоизма», которую исполнила белорусская певица Arkusha, далеко не единственная на эту животрепещущую тему. Конечно, про эгоизм текст сочинить не так просто, как про любовь-морковь, розы-слезы и прочие бесконечно повторяющиеся ситуации. Но если есть такая тема как эгоизм, сочинение песен на эту тему тоже будет.
Так, в октябре 2020 года свою песню «Эгоизм» презентовала украинская певица Василина Боровская-Зазуляк, выступающая под псевдонимом «Зозуля»:
Еще раньше, в 2012 году композицию с таким же названием представил публике российский рэпер Иван Алексеев, более известный под псевдонимом Noize MC:
Заметим, что тема эгоизма в песенном творчестве актуальна не только для нашего постсоветского пространства. В свое время композицию Εγωισμός, что в переводе с греческого означает «Эгоизм», исполнил популярный греческий певец Димитрис Митропанос:
Что касается англоязычной музыки, тут в названии песен предпочитают использовать слово Selfish, как в значении «эгоист», так и в значении «эгоистичный». Так, Meghan Trainor спела My Selfish Heart, Jessie Ware исполнила песню Selfish Love, и еще одну «Эгоистичную любовь» представили DJ Snake & Selena Gomez. И, наконец, композиции с одинаковым названием Selfish в разное время презентовали восторженной публике Madison Beer, SAINt JHN и Rihanna с участием Future.
Думается, этих примеров «эгоизма» в песнях достаточно, чтобы понять: тема для нашего времени актуальна и болезненна, и волнует достаточно большое количество людей. Поэтому решать проблему нужно всеми доступными способами, в том числе посредством творчества. Мы, кстати, уже говорили о том, что творчество помогает развивать лучшие душевные качества человека и научиться сопереживать чужим проблемам, а не только своим. В общем, как спел Noize MC, «чужая слабость не сделает тебя сильней, чужая глупость не сделает тебя умней».
Да, такую тему как эгоизм можно рассматривать бесконечно под разными углами зрения и с разных сторон. Мы желаем, чтобы у вас эта тема вызывала исключительно теоретический познавательный интерес, а на вашем пути встречались только хорошие люди, готовые дарить вам любовь в ответ на вашу заботу. И в дополнение предлагаем ответить на вопрос по теме статьи:
