Книги и учебники по развитию зрения

Развитие, тренировка и сохранение зрения – процесс, который по большому счёту должен осуществляться человеком естественно, также, как, например, чистка зубов, мытьё головы или приём пищи. Зрительный аппарат, как и любую другую часть человеческого организма, следует поддерживать в тонусе, иначе столкновение с проблемами зрения будет неизбежным. Однако зрение является одновременно и тем, о чём люди задумываются либо крайне редко, либо только тогда, когда проблемы с глазами уже дают о себе знать – и это очень и очень печально. Но, к слову заметить, и пропаганда, если так можно выразиться, должного отношения к глазам и зрительному аппарату находится на очень низком уровне, хотя, конечно, при желании можно найти информацию и материалы, посвящённые этой теме.

Любой человек, имея на то соответствующие намерения, может найти полезные материалы на тему зрительного здоровья, в первую очередь, конечно же, в Интернете, включающем в себя профессиональные сайты, тематические форумы, различные блоги и отдельные статьи. Следующим не менее популярным способом получить информацию о зрении, в том числе и о своём собственном, является обращение к специалистам в государственные медицинские учреждения и частные клиники и кабинеты. И, наконец, так скажем, классическим вариантом считается изучение различной литературы, в особенности, книг – как в бумажном, так и в электронном вариантах. С некоторыми из таких книг мы и хотим познакомить вас сегодня.

Далее мы разместили краткие обзоры наиболее популярных книг по работе со зрением, начиная от ежедневной зрительной гимнастики и профилактики заболеваний глаз и заканчивая способами лечения зрительных недугов и полным восстановлением зрения. Книги, с описанием которых вы познакомитесь, по достоинству оценены миллионами читателей по всему миру, а результаты от следования указанным в них рекомендациям оправдывают самые смелые ожидания. Вопросы зрения и здоровья глаз рассматриваются в этих работах с самых разных сторон, по причине чего, задавшись целью, можно узнать о зрении практически всю возможную информацию.

Оглавление:

• «Опыт дурака, или Путь к прозрению», Норбеков М.С. М.: 2008 г.
• «Улучшение зрения без очков по методу Бейтса», Уильям Бейтс. Вильнюс: 1990 г.
• «100% зрение без очков и линз за 7 минут в день», Дэвид Кук. М.: 2006 г.
• «Верни себе зрение», Жданов В. Г. М.: 2008 г.
• «Упражнения йоги для глаз», Йог Раманантата. М.: 2011 г.

Если вас уже беспокоят какие-то зрительные недуги, если вы желаете научиться сохранять своё зрение и делать его лучше, а также если вам просто интересна представленная тема, мы настоятельно рекомендуем вам не откладывать изучение этих книг в долгий ящик. Используйте знания, которые вы получили из пройденного курса, вместе со знаниями, которые получите из этих книг, и со временем вы станете настоящим профессионалом в данной теме, и сможете помогать не только себе, но и окружающим вас людям.

«Опыт дурака, или Путь к прозрению», Норбеков М.С., М.: 2008 г.

Представленная книга по праву считается очень необычной, т.к. является не просто практическим пособием на тему ускоренного обучения тоиу, как быстро восстановить зрение, а в то же время ещё и настоящим философским трактатом, как говорит сам автор, для хронически больного-неудачника. Как результат, эта книга представляет собой эффективнейшее руководство к действию. Помимо прочего, работа раскрывает особенности уникальной системы, которая была признана Международной Ассоциацией независимых экспертов самой эффективной альтернативной оздоровительной системой на 1998 год. Книга рекомендована к прочтению людям, страдающим миопией, гиперметропией, астигматизмом и другими заболеваниями глаз.

«Улучшение зрения без очков по методу Бейтса», Уильям Бейтс. Вильнюс: 1990 г.

Данная книга является практическим руководством по быстрому улучшению зрения. В этом руководстве собрано множество простых, чётких и эффективных рекомендаций и комплексов упражнений, выполнение которых позволит быстро снимать с глаз усталость, сохранять и улучшать зрение, отказаться от ношения очков и контактных линз. Кроме того, вы познакомитесь с самыми интересными исследованиями в области проблем восстановления зрения посредством естественных способов. Книга будет полезна широкому кругу читателей и интересна специалистам.

«100% зрение без очков и линз за 7 минут в день», Дэвид Кук. М.: 2006 г.

Из этой крайне интересной книги вы узнаете, как научиться использовать потенциал своего зрения на все 100% и правильно пользоваться глазами, о том, как и почему усталость глаз становится причиной депрессии, апатии и раздражительности. Вы узнаете о взаимосвязи состояния глаз с работоспособностью и умением воспринимать и запоминать информацию. Уникальная программа занятий, рассчитанная всего на 7 минут в день, поможет вам активизировать свой зрительный потенциал и избавиться от очков и контактных линз. Основой этой программы являются методики, используемые австралийскими, канадскими и американскими военными. Книга будет полезна широкому кругу читателей, но особенно рекомендуется автомобилистам и людям, чья деятельность связана с повышенным напряжением глаз.

«Верни себе зрение», Жданов В. Г. М.: 2008 г.

Представленная работа – это не книга, а уникальнейший курс по естественному оздоровлению глаз и восстановлению зрения. Основой этого курса является одна из самых эффективных в мире методик работы со зрением – методика Шичко-Бейтса. Сам же курс взят из лекций автора, которые он проводил на протяжении нескольких лет. Авторский текст дополнен иллюстрациями и комментариями, а также адаптирован для широкого круга читателей. Курс предназначен для людей, использующих очки и контактные линзы, людей, испытывающих проблемы со зрением, а также для родителей, дети которых испытывают проблемы со зрением.

«Упражнения йоги для глаз», Йог Раманантата. М.: 2011 г.

Данная книга является очень небольшой по объёму, но исключительно ценной по своему содержанию, т.к. в ней рассказывается о том, как при помощи очень простых упражнений, на которые не нужно тратить много времени, можно восстановить зрение и поддерживать его в прекрасном состоянии на протяжении всей жизни. Даже самые серьёзные проблемы, связанные со зрением, раскрываются в книге лёгким и понятным каждому языком. По сути, эта книга представляет собой ещё одно действенное руководство по работе со зрением, пусть и представленное в несколько необычной и специфической форме.

Книги по развитию зрения, с которыми мы вас познакомили, конечно же, не являются единственными в своём роде, и вы можете найти ещё немало интересных и действительно стоящих работ. Но, как мы и говорили ранее, даже этого небольшого количества книг будет достаточно для того чтобы узнать о зрении всё, что нужно, чтобы научиться его сохранять, восстанавливать и развивать. Так что смело беритесь за дело и всё будет замечательно – вот увидите!

Желаем вам удачи, и пусть ваше зрение всегда будет отличным!