Когда мы чего-то очень хотим, мы будто начинаем видеть это вокруг, находим закономерности там, где их нет, и выдаем свои домыслы за истину.
Это не хорошо и не плохо. Это работа нашей психики, нашего мозга, чтобы обеспечить нам выживание и благополучное существование.
Однако все чаще такие ловушки сознания нам все-таки мешают, т.к. не позволяют увидеть реальное положение дел, затуманивая взгляд иллюзиями и надеждами.
И, как и во многом остальном, знания – лучший инструмент в борьбе с когнитивными искажениями. Чем больше искажений вы будете замечать, тем проще вам будет с ними бороться. Об этом вы и узнаете из этого дайджеста.
📊 Некоторые цифры
секунды требуется мозгу, чтобы отличить один сигнал от другого [Smart-lab, 2016].
бит в секунду составляет предел восприятия мозга [Smart-lab, 2016].
млрд бит данных обрабатывает мозг человека в течение жизни [Smart-lab, 2016].
✅ Тест «Насколько вы подвержены когнитивным искажениям?»
Каждый из нас в той или иной мере попадается на уловки мышления и подвержен когнитивным искажениям. Но ключевой здесь является фраза «в той или иной мере». Предлагаем с помощью небольшого теста проверить, насколько когнитивным искажениям подвержены вы.
Полезные материалы
Полезные материалыКаждый человек попадает в ситуации, которые вызывают у него негативную реакцию различной интенсивности. На самом деле наши негативные реакции зависят не от самих ситуаций, в которые мы попадаем, а от того, как мы воспринимаем все события и явления в нашей жизни.
Несмотря на то, что абсолютно рациональных людей не существует, каждый человек способен осознать свои иррациональные установки и избавиться от них, чтобы повысить свою осознанность и улучшить качество своей жизни.
В этом блоке расскажем об установках и других явлениях сознания, которые затуманивают наше мышление:
- «Иррациональные установки: как ошибочные убеждения влияют на нашу жизнь»
- «Эвристика репрезентативности»
- «Пузыри фильтров: как не оказаться в информационном вакууме»
- «Когнитивный рефрейминг»
- «Каузальная атрибуция»
- «Список примеров когнитивных искажений»
- «10 ловушек сознания»
- «7 когнитивных искажений, которые мешают принимать правильные решения»
- «Предубеждение: ментальный яд»
🙃 Для любознательных
Если вы ничего не знаете о когнитивных искажениях, ваша жизнь похожа на блуждание ежика в тумане. И наоборот: если вы знаете о таких явлениях, вам проще мыслить осознанно, совершая выбор, не навязанный вашим мозгом, а основанный на взвешенных, рациональных доводах:
- «Экстремальное мышление: что это такое и чем оно опасно»
- «Эффект доктора Фокса»
- «Ошибка игрока: понятный разбор»
- «Эффект страуса»
- «Эффект Даннинга-Крюгера»
- «Бритва Хэнлона: как отличить злость от глупости?»
- «Эффект дезинформации»
- «Эффект Ресторфф»
- «Эхо-камера: миф или реальность?»
- «Ошибка планирования»
- «Ловушка относительности»
- «Склонность к подтверждению»
- «Эффект ореола»
- «Эффект владения: что это такое и как поставить его на службу бизнесу?»
- «Систематическая ошибка выжившего»
- «Эффект Земмельвейса, или Почему отторгаются новые идеи»
- «Эффект якорения»
- «Эффект Лачинса, или Барьер прошлого опыта»
📝 Чек-лист «Как избежать когнитивных искажений?»
Безусловно, чтобы научиться мастерски распознавать и преодолевать любые когнитивные искажения, нужно много работать над собой. Но начинать, как известно, всегда нужно с малого. И этим малым могут стать несколько наших рекомендаций:
- Примите то, что вы не всегда мыслите объективно. Задумайтесь, как часто вы рассуждаете и принимаете решения, видя ситуацию в неверном свете. Уже один лишь факт осознания своей предвзятости может сократить количество мыслительных ошибок.
- Подумайте о том, что вам свойственно в процессе рассуждений. Это может быть самоуверенность, стереотипы, конформность или что-то иное. Осознайте свои типовые особенности и отныне принимайте эту информацию во внимание.
- Научитесь задавать себе дополнительные вопросы. Подходите к своим решениям и выводам с максимального количества сторон, проясняйте положение вещей, словно рассматриваете картину с разных ракурсов. Это поможет быть более объективными.
Сделайте три этих элемента составляющими своего повседневного мышления, вспоминайте о них как можно чаще. Прочно укоренившись в вашем сознании, они смогут уберечь вас от множества ошибок и удержать от неправильных поступков.
Это полезно
Это полезноКонечно, знать все искажения полезно, однако важно научиться их замечать в своих мыслях и противостоять им. В этом помогут развитие мышления и умение применять разные мыслительные алгоритмы и концепции.
Этому и не только мы обучаем на онлайн-курсе «Когнитивистика».
На программе вы узнаете:
- 🧠 Как работают мозг и мышление, какие существуют виды мышления и как развивать свой интеллект.
- 🤓 Принцип работы системы восприятия, как использовать репрезентативные системы, правильно развивать внимание и память.
- 🤔 Основные приемы развития интеллектуальных способностей и воображения, как определять и использовать разные когнитивные стили.
- 🧩 Тонкости логики, как строить правильные умозаключения и силлогизмы, рассуждать и мыслить разными категориями.
- 🔍 Логические парадоксы, научитесь применять научное, статистическое и критическое мышление, а также думать, как Шерлок Холмс.
- 💡 Свои творческие способности, овладеете методами развития креативности, техниками создания сложных решений, техниками поиска одного решения.
- 💭 Что такое проактивность, особенности быстрого и медленного мышления, изучите когнитивные искажения, освоите техники фрейминга и фрирайтинга.
- 📘 Как применять методы мозгового штурма, синектики и Дельфи, овладеете основами построения аргументации и развития эмоционального интеллекта.
- ⏰ Продолжительность курса: 2 месяца
- 📑 В курсе: 41 урок
- 💰 Скидка 65% (действительна до 27 июля)
В новом потоке вас ждет еще больше приемов и упражнений!
