Записи с ключевым словом "1Психолог"
Сколько в вас самозванца: измерьте свою мнительность
Феномен самозванца – это внутренний психологический опыт, когда люди сомневаются в своих достижениях и испытывают стойкое чувство ... Читать далее
Что такое аутентичность и как ее достичь?
В жизни бывает очень просто потеряться и очень трудно затем себя найти: после развода, увольнения, крушения значимой ... Читать далее
Как смотреть кино с пользой: самое главное о кинотерапии
В этой статье мы рассмотрим увлекательную и эффективную область психологии и психотерапии – кинотерапию. Изучим сам подход ... Читать далее
Жизнь в моменте: что это такое, зачем и как этому научиться?
В современном мире мы часто забываем о настоящем, гонясь за будущими целями и тянущимся прошлым. Однако есть ... Читать далее
«Сонные баги»: парасомния, сонный паралич и другие расстройства сна
Расстройства сна практически всегда снижают качество жизни. Человек, который ночью не отдохнул достаточно и качественно, чувствует усталость, ... Читать далее
«Стеклянный потолок» и способы его преодоления
«Вижу цель, не вижу препятствий». Это выражение слышали многие, и его очень любят цитировать коучи всех мастей, ... Читать далее
Десенсибилизация и переработка движениями глаз (ДПДГ)
В этой статье мы рассмотрим психологический метод десенсибилизации и переработки движениями глаз, который используют для терапии посттравматических ... Читать далее
Могут ли гаджеты быть полезными для здоровья?
Могут ли гаджеты быть полезными для здоровья? После того, как появились устройства и приложения, позволяющие использовать гаджеты ... Читать далее
Конвертация вызовов в возможности, или Можно ли сделать лучше, чем было?
«Если ты что-то потерял, радуйся, что не потерял много. Если ты потерял много, радуйся, что не потерял ... Читать далее
Ханахаки бье: правда или вымысел?
Любите ли вы японскую культуру? Если да, эта статья придется вам по душе. Если же нет, она ... Читать далее
Искусство самоанализа: путь к самопониманию и личностному росту
Понимаете ли вы сами себя? Если да, то насколько хорошо? Если нет, тогда почему нет? И так ... Читать далее
Причины ненависти своей жизни
Жизнь – гобелен, сотканный из многочисленных эмоций и переживаний, где радость, счастье и удовлетворение рисуют картину идеального ... Читать далее
Резильентность: что это такое и как это развить?
Почему кому-то создают все условия для нормальной учебы и разностороннего развития, а толку ноль? И почему кто-то ... Читать далее
Метод SCARF: что это такое и как этим пользоваться?
Помните самого тупого и склочного начальника в своей жизни, который вас постоянно доставал? Так вот себе и ... Читать далее
Основные идеи из книги Джеймса Клира «Атомные привычки»
Наверняка вы слышали мнение, что привычка формируется за 21 день. Тем временем человек, который сам прошел через ... Читать далее
Киберхондрия: ипохондрия 21 века
У каждого из нас каждую неделю что-то да побаливает. Боль извещает организм о неполадках. Съел(-а) не то, ... Читать далее
Провокативная терапия: что это такое и зачем это нужно?
Что делать с людьми, которые постоянно ноют, что у них все плохо? Как им помочь или хотя ... Читать далее
Как извлечь пользу из одиночества
Одиночество бывает разное: отсутствие второй половинки, друзей, понимающего окружения, хобби – список можно продолжать, для каждого интерпретация ... Читать далее
Суперпонедельник: как настроиться на работу после выходных
Как часто вы замечали за собой, что выходить на работу после выходных сложно и весь понедельник кажется ... Читать далее
Аналитический паралич (паралич решений): что это и как с ним бороться?
Если вы когда-нибудь в жизни посещали ярмарку меда, вам не нужно объяснять, как тяжело проанализировать несколько сотен ... Читать далее
Синдром спички: что это такое и как избавиться?
Приходилось ли вам наблюдать, как на одну и ту же ситуацию кто-то реагирует спокойно и взвешенно, а ... Читать далее
