Блог о саморазвитии

Записи с ключевым словом "1Психолог"

Конвертация вызовов в возможности, или Можно ли сделать лучше, чем было?

«Если ты что-то потерял, радуйся, что не потерял много. Если ты потерял много, радуйся, что не потерял ... Читать далее

Ханахаки бье: правда или вымысел?

Любите ли вы японскую культуру? Если да, эта статья придется вам по душе. Если же нет, она ... Читать далее

Искусство самоанализа: путь к самопониманию и личностному росту

Понимаете ли вы сами себя? Если да, то насколько хорошо? Если нет, тогда почему нет? И так ... Читать далее

Причины ненависти своей жизни

Жизнь – гобелен, сотканный из многочисленных эмоций и переживаний, где радость, счастье и удовлетворение рисуют картину идеального ... Читать далее

Резильентность: что это такое и как это развить?

Почему кому-то создают все условия для нормальной учебы и разностороннего развития, а толку ноль? И почему кто-то ... Читать далее

Метод SCARF: что это такое и как этим пользоваться?

Помните самого тупого и склочного начальника в своей жизни, который вас постоянно доставал? Так вот себе и ... Читать далее

Основные идеи из книги Джеймса Клира «Атомные привычки»

Наверняка вы слышали мнение, что привычка формируется за 21 день. Тем временем человек, который сам прошел через ... Читать далее

Киберхондрия: ипохондрия 21 века

У каждого из нас каждую неделю что-то да побаливает. Боль извещает организм о неполадках. Съел(-а) не то, ... Читать далее

Провокативная терапия: что это такое и зачем это нужно?

Что делать с людьми, которые постоянно ноют, что у них все плохо? Как им помочь или хотя ... Читать далее

Как извлечь пользу из одиночества

Одиночество бывает разное: отсутствие второй половинки, друзей, понимающего окружения, хобби – список можно продолжать, для каждого интерпретация ... Читать далее

Суперпонедельник: как настроиться на работу после выходных

Как часто вы замечали за собой, что выходить на работу после выходных сложно и весь понедельник кажется ... Читать далее

Аналитический паралич (паралич решений): что это и как с ним бороться?

Если вы когда-нибудь в жизни посещали ярмарку меда, вам не нужно объяснять, как тяжело проанализировать несколько сотен ... Читать далее

Синдром спички: что это такое и как избавиться?

Приходилось ли вам наблюдать, как на одну и ту же ситуацию кто-то реагирует спокойно и взвешенно, а ... Читать далее

Методика «Чудесное утро»: измени жизнь за 30 дней

Книга «Магия утра» Хэла Элрода впервые была опубликована в 2012 году. В ней автором предложена методика достижения ... Читать далее

Стандартные и нестандартные приемы самомотивации: какие выбрать?

Бывает ли у вас такое, что вам что-то нужно делать, а не хочется? Время от времени такое ... Читать далее

Зачем нужны спектрокарты и что это такое?

А знаете ли вы, что фотографии – это не только приятный просмотр и душевное времяпрепровождение, но и ... Читать далее

Психодрама: что это такое и как это может нам помочь?

«Весь мир театр, а люди в нем…» Да, все правильно – актеры, которые играют различные роли. Есть ... Читать далее

Как вырваться из надоевшей роли?

«Как же это все надоело!» К такому выводу время от времени может прийти абсолютно кто угодно: миллионер ... Читать далее

Критерии психического здоровья от Нэнси Мак-Вильямс

«Что может какая-то американка знать о моей жизни и о моих чувствах?» – спросите вы и будете ... Читать далее

Перверзный нарциссизм: что это такое и как с этим бороться?

Приходилось ли вам встречать людей, для которых все вокруг плохие, и только они сами всегда хорошие? Уверены, ... Читать далее

Как быстро внести в жизнь разнообразие?

Когда надоедает рутина, хочется сделать что-то такое, что сделает жизнь интереснее. Мы расскажем, какие рекомендации по внесению ... Читать далее