Блог о саморазвитии

Записи с ключевым словом "1Психолог"

Как изменить негативные установки

«Если поросенком вслух, с пеленок Обзывают, баюшки-баю, – Даже самый смирненький ребенок Превратится в будущем в свинью!» ... Читать далее

20 интересных фактов о либидо, подтвержденных наукой

Либидо – это психологическая и физиологическая концепция, которая используется для описания сексуального влечения у человека. Этот термин ... Читать далее

Как определить свои внутренние блоки и избавиться от них?

Сегодня считается модным винить во всех своих проблемах «травмы из детства» и некие «внутренние блоки», которые из-за ... Читать далее

Основные психологические проблемы по Гаю Винчу

Зачастую, когда люди обращаются к психологу, то в душе надеются, что тот поступит, как идеальный друг: выслушает, ... Читать далее

Может ли ностальгия навредить?

Ностальгия – это чувство, которое часто вызывает грусть и тоску по ушедшим временам, событиям, людям. Может ли ... Читать далее

Основные идеи Виктора Франкла

Когда люди начинают искать смысл бытия, они сталкиваются с логотерапией и ее основателем, австрийцем Виктором Франклом. Хотя ... Читать далее

Виды усталости и их характеристики

В этой статье мы расскажем, что такое усталость, какие ее виды существуют, как проявляются симптомы и как ... Читать далее

Польза обычных разговоров для ментального здоровья

«Вот поговорили вчера с тобой – и как будто бы легче стало…» Приходилось вам такое слышать в ... Читать далее

Калейдоскоп хейта: формы и виды ненависти

Тема ненависти и хейта чрезвычайно актуальна в современном мире. Несмотря на прогресс в таких областях, как технологии, ... Читать далее

Как преодолеть кризис среднего возраста?

Слово «кризис» в последние годы стало настолько привычным, что многие перестали обращать на него внимание. В принципе, ... Читать далее

Когда отпуск не предвидится: как научиться отдыхать в череде будней

Работа, семья, друзья, спортзал, прогулка с любимой собакой – все это прекрасно. Однако в реальной жизни очень ... Читать далее

Душные люди: как свободно дышать рядом с ними

Какие ассоциации у вас возникают при упоминании слова «душнила»? Если испытываете дискомфорт, эта статья для вас. Мы ... Читать далее

Сколько в вас самозванца: измерьте свою мнительность

Феномен самозванца – это внутренний психологический опыт, когда люди сомневаются в своих достижениях и испытывают стойкое чувство ... Читать далее

Что такое аутентичность и как ее достичь?

В жизни бывает очень просто потеряться и очень трудно затем себя найти: после развода, увольнения, крушения значимой ... Читать далее

Как смотреть кино с пользой: самое главное о кинотерапии

В этой статье мы рассмотрим увлекательную и эффективную область психологии и психотерапии – кинотерапию. Изучим сам подход ... Читать далее

Жизнь в моменте: что это такое, зачем и как этому научиться?

В современном мире мы часто забываем о настоящем, гонясь за будущими целями и тянущимся прошлым. Однако есть ... Читать далее

«Сонные баги»: парасомния, сонный паралич и другие расстройства сна

Расстройства сна практически всегда снижают качество жизни. Человек, который ночью не отдохнул достаточно и качественно, чувствует усталость, ... Читать далее

«Стеклянный потолок» и способы его преодоления

«Вижу цель, не вижу препятствий». Это выражение слышали многие, и его очень любят цитировать коучи всех мастей, ... Читать далее

Десенсибилизация и переработка движениями глаз (ДПДГ)

В этой статье мы рассмотрим психологический метод десенсибилизации и переработки движениями глаз, который используют для терапии посттравматических ... Читать далее

Могут ли гаджеты быть полезными для здоровья?

Могут ли гаджеты быть полезными для здоровья? После того, как появились устройства и приложения, позволяющие использовать гаджеты ... Читать далее

Конвертация вызовов в возможности, или Можно ли сделать лучше, чем было?

«Если ты что-то потерял, радуйся, что не потерял много. Если ты потерял много, радуйся, что не потерял ... Читать далее