Ощущаете ли вы, что у вас есть ясное понимание того, к чему вы стремитесь в своей профессиональной деятельности или в целом в жизни?
Предназначение можно рассматривать как комплексное стремление, которое имеет для вас личное значение и оказывает влияние на окружающий мир. Личная цель способствует организации жизни, задает ясное направление и обеспечивает мотивацию, особенно в моменты неизбежных трудностей и разочарований.
Например, возможно, у вас всегда было сильное желание приносить пользу обществу, и это привело вас к карьере в медицине или в некоммерческой сфере. Или, может быть, вы чувствуете прилив энергии, когда помогаете другим, и хотите развлекать их с помощью творческой карьеры. Или, возможно, вы все еще ищете свое призвание – и это тоже нормально. На самом деле, по некоторым оценкам, только пятая часть молодых людей имеет четкое представление о своем предназначении.
Как найти свое любимое дело? Что нужно для того, чтобы найти свое призвание? Расскажем в этой статье.
Порой те, кто ищет свое предназначение, попросту хорошо не знакомы с собой или не в полной мере знают о своих способностях и талантах. Раскрыть их, а еще обрести уверенность в себе и найти дело по душе помогут приемы онлайн-программы «Самооценка 360». Понимание своей цели – тоже маяк на пути движения к желаемому самым благоприятным способом. Как сформировать этот путь, вы узнаете на онлайн-программе «Из мечты в цель».
Зачем нужно знать о своем предназначении?
Исследование 2010 года показало, что люди, которые чувствуют цель в жизни, контролируют свою судьбу и считают свою деятельность значимой, обычно живут дольше [Iaap-journals, 2010]. Другое исследование также показало, что ощущение благополучия может положительно сказываться на здоровье человека. В его ходе удалось выяснить, что люди с самым сильным чувством, что все идет как надо, имели на 30% меньше шансов умереть [The Lancet, 2015].
Существуют также исследования, связывающие ощущение предназначения в жизни с уменьшением количества инсультов и сердечных приступов, улучшением сна и снижением риска слабоумия и инвалидности [Liebert Pub, 2017]. А еще люди, которые чувствуют цель, зарабатывают больше денег, чем те, кто чувствует, что их работа лишена смысла.
Хорошая новость в том, что вам не нужно выбирать между богатством и предназначением. Часто бывает наоборот: чем больше смысла вы чувствуете в своей жизни, тем больше денег вы можете зарабатывать.
Найти ответ на вопрос «Как найти дело своей жизни?» важно, но это может занять время и потребовать терпения.
Как найти свое предназначение?
Известный коуч Ричард Брэнсон предлагает начать поиск своего предназначения с упражнения под названием «кресло-качалка» [Forbes, 2016]. Суть его заключается в следующем: представьте, что вам 90 лет и вы сидите в кресле-качалке, оглядываясь на свою идеальную жизнь. Задумайтесь над следующими вопросами:
- Кем вы являетесь как личность? Что в вас ценят люди?
- Чего вы достигли? Чем вы гордитесь? Что принесло смысл вашей жизни и дало ощущение удовлетворения?
- Как развивалась ваша жизнь в главных сферах жизни: в семье, дружбе, карьере, здоровье (физическом, эмоциональном и духовном), доме, досуге, обучении, служении, лидерстве и общественной деятельности?
- Наконец, что вы видите вокруг себя? Что вы чувствуете? Что свидетельствует о вашем подлинном счастье?
Порассуждайте над своими ответами, а затем используйте их для формулирования своей цели в настоящем. Например, считаете ли вы себя справедливыми, честными и обладающими чувством общности? Верите ли вы в Бога или какое-либо иное высшее начало? Чтобы выделить самые значимые для себя сферы жизни, важно заглянуть внутрь себя и проанализировать свои мысли и эмоции. Представьте эти сферы как чистый холст, который позволит вам создать бизнес или дело, отражающее все ваши убеждения.
Руководители одной из компаний, с которыми работал Брэнсон, выполнили это упражнение и обнаружили, что вера в Бога играет ключевую роль в их личной жизни, однако они не осознавали, что те же принципы могут способствовать успеху в бизнесе. Эти руководители начали внедрять свои ценности на рабочем месте, уделяя внимание общественной пользе и поддержке работников. В результате удалось сформулировать основополагающие ценности, определяющие цель компании.
Исследование, проведенное в Гарвардской школе бизнеса с использованием смешанных методов, позволило выяснить, насколько важна роль предназначения в жизни. В исследовании приняли участие около 400 выпускников средних школ [HBR.2023].
Сначала эксперты задали участникам два вопроса:
- В какой степени вы ощущаете целеустремленность и предназначение в жизни?
- Насколько ваши повседневные действия направлены на достижение значимой долгосрочной цели?
Затем исследователи сосредоточились на тех участниках, которые сообщили о наибольшей уверенности в своем предназначении – таких было около 20%. Проанализировали ответы этих студентов и на основе полученных данных определили важные действия, которые можно предпринять уже сейчас для поиска своего предназначения.
Ищите новый опыт и выходите за пределы себя
Чтобы найти свое предназначение, начните с участия в различных жизненных и карьерных событиях. Участники исследования, которые чувствовали свое следование цели, активно развивали свои интересы, будь то биология или искусство. Они не ждали, что их увлечения проявятся сами собой, а активно искали то, что им действительно близко.
Важно развивать свои интересы и связывать их с окружающим миром. Когда человек находит способ использовать собственные увлечения на благо других, его предназначение становится яснее. Молодые люди подчеркивали важность участия в мероприятиях, которые помогают понять, как их хобби могут приносить пользу обществу. А как понять, чего хотят другие, чтобы помогать им, экологично участвовать в их жизни, узнайте из бесплатного экспресс-курса «Психология человека».
Участники рассказывали о своем опыте работы в волонтерских проектах, некоммерческих организациях, наблюдении за деятельностью учителей и медработников, а также в бизнесе, ориентированном на общественные нужды. Эти виды деятельности помогли им понять, как можно вносить значимый вклад в общество.
Чтобы найти подходящую социально полезную работу, студенты использовали соцсети, искали стажировки или встречались с профессионалами. Важно находиться в среде, где можно взаимодействовать с представителями различных социально-экономических слоев.
Студенты также проявляли готовность применять полученные знания для совершения ежедневных моральных поступков. Они размышляли о том, какие их действия могут иметь положительные или отрицательные последствия для окружающих, и выражали желание поступать правильно и помогать другим при любой возможности.
Поразмышляйте над своим опытом
Однако одного опыта недостаточно. Исследование также продемонстрировало, что целеустремленные люди склонны комбинировать разнообразные жизненные переживания с самоанализом. Данные показали, что эти люди сохраняют яркие впечатления от полученного опыта [HBR, 2023].
Вот что рассказал один из студентов:
«Мои родители – врачи, и еще в детстве, наблюдая за ними в больнице, я испытывал огромный интерес к их работе. Мне запомнилась та благодарность, которую люди выражали моим родителям: добрые слова, звонки, небольшие подарки. Меня очаровала идея совмещать любимое дело с возможностью приносить пользу людям. С возрастом это чувство не ушло, наоборот, оно укрепилось, и я решил пойти по стопам родителей. Так, благодаря тому, что мои родители оставались верны своему призванию, вовлекая меня в свою профессиональную сферу и делясь со мной подробностями своей работы, они сыграли важную роль в моем поиске предназначения».
Однако не любое размышление поможет понять свое предназначение. Важно, чтобы ваша рефлексия была направлена на поиск позитивного смысла – это называется адаптивным размышлением. Осмысливая свой опыт, задавайте себе следующие вопросы, которые помогут вам приблизиться к пониманию своего предназначения:
- Как этот опыт изменил меня?
- Как он повлиял на мои ценности и мировосприятие?
- Какие сложности возникли передо мной во время этого опыта?
- Какие качества помогли мне справиться с этими трудностями?
- Могу ли я сделать что-то, чтобы облегчить подобные испытания для других?
- Чему я научился благодаря этому опыту? Что вызывает у меня чувство благодарности и как я хотел бы выразить эту благодарность?
Важно, чтобы ваши размышления выходили за пределы ваших личных переживаний и помогали вам осознавать свое место в мире. Критический анализ происходящего вокруг и понимание, какой вклад вы можете внести, важны для формирования вашей жизненной миссии. Как развить в себе эту способность, узнайте на бесплатном экспресс-курсе «Основы критического мышления».
Ответы на следующие вопросы помогут вам задуматься в этом направлении:
- Какая социальная проблема мешает мне спокойно спать ночью?
- Какую локальную или глобальную проблему я могу решить наилучшим образом, опираясь на свои сильные стороны и навыки?
- Может ли реализация моих целей и амбиций нанести вред или принести пользу другим?
Ответы на эти вопросы позволят вам понять, какие аспекты опыта оказались наиболее важными для вас, где вы находите смысл и что хотели бы продолжать делать дальше.
Обсудите свои жизненные цели и соберите обратную связь
В ходе ранее упомянутого исследования, проведенного Гарвардской школой, выяснилось, что участники с сильным чувством цели часто обсуждают свои жизненные цели и интересы с друзьями. Такие беседы позволяют им рассматривать ситуации под разными углами и переосмыслять свои цели.
Один из студентов поделился: «Когда мы говорим о своих планах, это помогает лучше понять, почему мы стремимся к определенному будущему».
Помимо этого, студенты получают эмоциональную поддержку: «Энергия и энтузиазм моих друзей заряжают меня, когда речь идет о карьере». А иногда такие разговоры помогают снизить уровень тревоги: «Обсуждение планов на будущее успокаивает, потому что понимаешь, что не одинок в своих размышлениях».
Во время таких разговоров важно не только делиться своими мыслями, но и получать обратную связь. Исследование показало, что целеустремленные студенты часто опираются на положительные отзывы от наставников, родителей, учителей и друзей, чтобы укрепить свою уверенность в выбранном пути.
Сбалансированный подход
Ключ к истинному раскрытию своего предназначения и жизни в согласии с ним состоит в сохранении баланса между разными аспектами поиска. Если вам сложно определиться с целью, попробуйте оценить, на каком этапе вы находитесь:
- Вы склонны к размышлениям. Вы постоянно думаете о своих целях и сильных сторонах. Возможно, вы также открыты к общению и многому учитесь у других. Однако вам может не хватать вовлеченности в реальную жизнь. Если это описание подходит вам, вероятно, вы «перегружены размышлениями». В таком случае стоит сосредоточиться на участии в разнообразных мероприятиях и поиске возможностей для конкретных действий, направленных на решение волнующих вас проблем. Может помочь в этом бесплатный экспресс-курс «Принятие решений».
- Вы чересчур социализированы. Возможно, вы активно ищете свое предназначение: пробуете множество новых вещей, общаетесь с разными людьми и регулярно получаете обратную связь. Но при этом у вас нет времени на самостоятельное осмысление и обобщение этого опыта. Если это похоже на вашу ситуацию, возможно, ведение дневника и более осознанное размышление помогут вам продвинуться вперед.
- Вы слишком сосредоточены на себе. Возможно, вы глубоко погружены в свои мысли и жизнь, но мало общаетесь с другими. Если вам недостает внешней обратной связи, возможно, вы слишком замкнуты. Если это вам знакомо, возможно, пора начать активно искать общения и учиться разным точкам зрения.
Осуществляя эти действия, исходя из того, что вам требуется больше всего, вы сможете попасть в «зону идеальной цели», которая поможет вам прояснить свое предназначение и двигаться к нему.
Воплощение предназначения в бизнесе
Предназначение бизнеса – это его миссия, основная цель и смысл существования компании. Оно объясняет, какую ценность компания приносит обществу, клиентам и сотрудникам. Предназначение отражает философию бренда и его высший смысл, не всегда связанный с получением прибыли. Например, миссия компании «Яндекс» – помогать людям решать задачи и достигать своих целей в жизни.
Основные аспекты предназначения бизнеса:
- Ценность для клиентов. Какую задачу решает бизнес или какое благо приносит. Например, технологическая компания может стремиться сделать технологии доступными для всех, ресторан – дарить людям удовольствие от вкусной и качественной еды.
- Миссия. Это вдохновляющее заявление, которое мотивирует коллег, сотрудников, партнеров. Например: «Мы придем к созданию устойчивого будущего, экологичным решениям».
- Социальная ответственность. Хороший бизнес не только зарабатывает деньги, но и вносит вклад в развитие общества, обеспечивает благоприятную экологическую обстановку или способствует развитию инноваций.
- Долгосрочная стратегия. Понимание своего предназначения помогает бизнесу определить направление развития, адаптироваться к изменениям и оставаться актуальными даже в условиях меняющегося мира.
Вера в то, что ваш бизнес может приносить пользу за пределами компании, сильно мотивирует и сплачивает команду. Начните с книги Саймона Синека «Начни с “Зачем?“», которая помогает понять, зачем существует компания и чем она руководствуется.
Культура компании тесно связана с ее миссией. Она формируется либо осознанно, либо сама по себе, но всегда присутствует. Важно управлять культурой, задаваясь вопросами: что делается для создания устойчивого бизнеса? Соответствует ли текущая культура целям компании? Чувствуют ли сотрудники себя частью команды?
Определив пять-шесть ключевых ценностей, сделайте их основой для всех решений. Некоторые владельцы бизнеса даже отказываются нанимать людей, если их личные ценности не совпадают с корпоративными.
Слияние личных и профессиональных ценностей укрепляет связь между сотрудниками и компанией, повышая их вовлеченность и передавая это клиентам. Исследования показывают, что высокая заинтересованность персонала увеличивает прибыль, а низкая – снижает [The Social Workplace, 2011].
Формирование бизнес-цели требует времени и усилий. Оно начинается с размышлений о смысле деятельности компании и создания единой культурной среды, в которой можно создать команду, способную менять мир. Зарплаты важны, но создание значимого наследия и его влияние гораздо важнее для долгосрочного успеха.
Из практики с подростками
Кендалл Бронк, исследователь из Университета Клермонта, утверждает, что чувство цели можно развить как естественным образом, так и через преднамеренные упражнения и самоанализ [Greatergood, 2020]. Работа с подростками показала, что некоторые находят цель, преодолевая трудности. Например, столкнувшись с расизмом, подросток может стать защитником гражданских прав, а пережив тяжелую болезнь – начать изучать медицину.
Наличие поддерживающих социальных связей, например, семьи, друзей или наставников, помогает молодежи переосмыслить трудности и увидеть в них возможность для роста. Большинство людей находят цель через сочетание образования, опыта и самоанализа, часто с поддержкой окружающих.
Бронк также рекомендует упражнения для раскрытия ценностей, интересов и навыков, а также практику положительных эмоций и благодарности, чтобы помочь определить и достичь своей цели в жизни.
Определите, что вас волнует
Цель – использовать свои навыки для улучшения мира таким образом, который для вас важен. Поэтому первый шаг – понять, что вас волнует.
Проект Greater Good’s Purpose Challenge предлагает старшеклассникам подумать о мире вокруг: своих домах, сообществах, и представить, что бы они изменили, если бы у них была волшебная палочка. Это помогает им наметить конкретные шаги для внесения позитивного вклада.
Джим Эмерман из Encore.org предлагает похожий процесс для пожилых людей. Он советует задать себе три вопроса:
- Что у вас хорошо получается?
- Как вы развили этот навык?
- Что вас волнует в вашем сообществе?
Размышляя над этими вопросами, пожилые люди могут найти новые способы применения своих навыков и интересов для помощи миру.
Подумайте о том, что важнее всего
Иногда трудно выделить главные ценности, потому что круг забот широк. Понимание того, что вы цените больше всего, поможет сузить вашу жизненную цель до чего-то конкретного и значимого для вас.
Бронк обнаружила, что помощь людям в расстановке приоритетов среди их ценностей полезна для поиска цели. Для этого подойдут следующие вопросы:
- Что эти ценности говорят о вас как о личности?
- Как они влияют на вашу повседневную жизнь?
- Как они могут быть связаны с вашими планами на будущее?
Это упражнение поможет вам понять, как использовать свои ценности в жизни.
Осознайте свои сильные стороны и таланты
У каждого из нас есть сильные стороны и навыки, которые мы развивали в течение жизни и которые формируют нашу уникальную личность. Однако иногда мы можем сомневаться в том, что мы можем предложить миру и человечеству.
В таких случаях можно использовать опросники, например, тест Хогана, чтобы определить свои личные сильные стороны и использовать их максимально эффективно. После этого можно подумать, как применить результаты в том, что для вас действительно важно.
Также может быть полезно получить обратную связь от других людей – учителей, друзей, семьи, коллег или наставников. Люди, которые хорошо вас знают, могут заметить в вас то, чего вы сами не видите и не осознаете, и это может направить вас в неожиданных направлениях.
Однако не стоит слишком полагаться на эту обратную связь, если она не находит отклика в вас. Получение информации полезно только в том случае, если она проясняет ваши сильные стороны, а не если она далека от истины.
Попробуйте заняться волонтерством
Поиск ответа на вопрос «Как найти любимое дело по душе?» включает в себя не только самоанализ, но и активные действия. Бронк утверждает, что важно пробовать что-то новое и видеть, как эти действия позволяют использовать свои навыки для внесения значимых изменений в мир.
Волонтерство в организации, которая занимается тем, что вас интересует, может дать ценный опыт и в то же время принести пользу обществу. Работая с такими организациями, вы познакомитесь с людьми, которые разделяют ваши увлечения и могут вдохновить вас.
Легче найти и поддерживать цель, когда вас поддерживают другие. Сеть единомышленников может открыть перед вами новые возможности и познакомить с сообществом, которое разделяет ваши заботы.
Волонтерство также может привести к улучшению здоровья и долголетию [NCBI, 2017]. Однако не все виды волонтерской деятельности приносят ощущение цели – процесс должен быть увлекательным и давать чувство достижения.
Представьте лучшую версию себя
Это упражнение особенно полезно в сочетании с упражнением с волшебной палочкой. Старшеклассникам было предложено представить себя в 40 лет, если бы все в их жизни шло так хорошо, как они себе представляют. Затем они отвечали на вопросы:
- Что ты делаешь и зачем?
- Что для тебя важно?
- Что тебя на самом деле волнует и почему?
Бронк акцентирует внимание на том, что компонент «зачем» имеет особое значение, ведь цели часто определяются причинами, которые нас волнуют. Упражнение похоже на «кресло-качалку», предложенное Ричардом Брэнсоном, но более подходит людям в подростковом возрасте, когда повести глубокий анализ своих целей и желаний в силу отсутствия жизненного опыта еще сложно.
Осознание своих истинных желаний для себя и мира может помочь приблизиться к их достижению. А еще важно сосредоточиться на людях и опыте, которые могут помочь в реализации этих желаний.
Будьте благодарными
Развитие чувств благоговения и благодарности может существенно помочь в поиске жизненной цели. Эти эмоции связаны с благополучием, заботой о других и поиском смысла жизни, что, в свою очередь, помогает нам сосредоточиться на том, как мы можем внести свой вклад в мир.
Исследование Бронк с участием молодых людей показало, что практика благодарности особенно полезна для направления студентов к цели. Размышления о благословениях своей жизни часто приводят к желанию «отдавать вперед», что является важным шагом на пути к обретению цели.
Существует множество способов развивать благоговение и благодарность:
- Развитие благоговения – наблюдение за красотой природы, вспоминание вдохновляющих моментов.
- Практика благодарности – ведение дневника благодарности, где вы записываете вещи, за которые вы благодарны, составление благодарственных писем человеку, который помог вам в жизни.
Эти практики не только способствуют развитию положительных эмоций, но и приносят дополнительную пользу для вашего эмоционального благополучия. Это может обеспечить вас энергией и мотивацией, необходимыми для достижения значимых целей и внесения существенного вклада в мир.
Посмотрите на людей, которыми вы восхищаетесь
Иногда люди, которыми мы больше всего восхищаемся в жизни, могут дать нам подсказки о том, как мы сами можем внести свой вклад в улучшение мира. Как люди нашли свое дело, проделав путь «из грязи в князи», читайте в нашей статье «Великие неудачники: как не переживать, когда что-то идет не по плану».
Однако, как отмечает Бронк, иногда такие примеры могут показаться недостижимыми и даже пугающими. В таких случаях можно обратить внимание на обычных людей, которые делают добрые дела в меньших масштабах. Например, у вас может быть друг, который добровольно собирает еду для бездомных, или коллега, чья работа по продвижению социальной справедливости вдохновляет вас.
Важно понимать, что для достижения своей цели в жизни не обязательно стремиться к славе. Достаточно обратиться к своему внутреннему компасу и начать делать небольшие шаги в направлении, которое для вас наиболее значимо. Каждый маленький шаг приближает вас к вашей цели и помогает внести положительный вклад в мир.
В завершение
Как найти свое дело в 20, 30 лет или позже? Не важно, на каком жизненном отрезке вы находитесь. Поиск себя – это непрерывный индивидуальный и динамичный процесс самопознания, который может быть захватывающим и вдохновляющим приключением. На этом пути вам помогут приведенные выше рекомендации, а еще:
- Определите темы, которые вас увлекают, и чем бы вы могли заниматься без финансовой поддержки.
- Откажитесь от убеждения, что дело жизни должно приносить деньги: Следуйте своим увлечениям, даже если они не приносят немедленного дохода.
- Определите, чего делать не хотите. Составьте список занятий и профессий, которые вам не близки, чтобы яснее понять, что вам действительно по душе.
- Найдите области, в которых вы «достаточно» хороши. Определите свои навыки и подумайте, как их комбинация может стать основой вашего призвания.
- Не ждите озарения. Регулярно размышляйте о новых возможностях и интересующих вас вещах, экспериментируйте с новыми занятиями.
- Вспомните, что вы любили делать в детстве. Подумайте о своих ранних увлечениях, мечтах и как их можно развить во взрослом возрасте.
- Практикуйте визуализацию. Представьте свой идеальный день и чем бы вы хотели заниматься, чтобы яснее видеть свою цель.
Следуя этим рекомендациям, вы сможете постепенно определить и развить свое дело и даже начать зарабатывать, находя смысл и радость в своей жизни.
Многие люди, ищущие свое истинное предназначение, плохо знают себя и свои способности. Чтобы раскрыть их и обрести уверенность в себе, а также найти занятие по душе, можно воспользоваться методами онлайн-программы «Самооценка 360». Осознание своей цели служит важным ориентиром на пути к желаемому результату наиболее благоприятным способом. Как создать этот путь, вы узнаете на онлайн-программе «Из мечты в цель».
Желаем вам успеха на пути поиска своего предназначения! И в завершение предлагаем ответить на несколько вопросов по теме статьи:
