Прочитайте заголовок еще раз. Звучит несколько провокационно, не так ли? Скорее всего, подобные фразы и формулировки в аналогичном ключе говорят об отношениях зависимости и попытках манипулировать партнером. И знакомо это, пожалуй, практически каждому.
Между тем, у всех нас есть возможность сделать свои отношения здоровыми, гармоничными; сделать так, чтобы с партнером было взаимопонимание и всегда чувствовалась поддержка. Хотите узнать, как этого добиться? Тогда внимательно изучайте этот дайджест.
Некоторые цифры
✅
Все мы ценим в людях разные качества, обращаем внимание на разные черты и особенности, предпочитаем партнеров определенного характера, интеллекта и склада ума. И точно так же в отношениях для нас важны разные составляющие. И мы хотели бы узнать, что больше всего цените в своих отношениях с партнером лично вы.
?Полезные материалы
Манипуляции, эмоциональные качели, харассмент, абьюз… об этом сейчас говорят из-за каждого угла, и не всегда верно трактуют поведение того или иного человека. Но при этом нельзя отрицать тот факт, что проблемные отношения – довольно распространенный феномен. И важно не только распознавать «тревожные звоночки», но и понимать, что с этим делать:
- «Зачем человеку отношения: ответы психологов»
- «Проблемные отношения: харассмент, абьюзмент и буллинг. Что это такое и что с этим делать?»
- «Принципы построения прочных отношений. Можно ли этому научиться?»
- «Контрзависимость в отношениях: все плохо или ничего страшного?»
- «Эмоциональные качели в отношениях… и не только»
? Для любознательных
Умение строить здоровые отношения – важный навык, который, к сожалению, освоили далеко не все. В России в июне 2020 года было зарегистрировано 45,8 тысяч разводов, что почти в 2,5 раза больше, чем в мае того же года.
Конечно, не всегда отсутствие разводов может свидетельствовать о счастье и гармонии в семейных парах. Однако такая статистика – хороший повод задуматься и обогатить свои знания в этой сфере:
? Как общаться со «сложным» партнером
Что делать, если ваш партнер стремится вами манипулировать, но по каким-то причинам прекратить это общение у вас не получается? Выход один – учиться грамотно с ним общаться.
Придерживайтесь основных правил поведения с таким человеком:
- Отстаивайте личные границы: в отношениях должно быть взаимоуважение, где обе стороны доверяют друг другу. Если ваш партнер запрещает вам общаться с кем-либо, заставляет отказаться от своих увлечений и сидеть дома, это ненормально. Не позволяйте нарушать свои границы, обозначьте личное пространство и будьте тверды в своей позиции.
- Избавьтесь от чувства вины: вы не виноваты в поведении партнера, смотрите на ситуацию глубже. Не нужно пропускать конфликт через себя, думая, что вы стали его инициатором. В таких ситуациях нужно рассматривать поведение обеих сторон. И тем более не стоит замалчивать свои чувства – это может привести к усугублению ситуации.
- Полюбите себя: работайте над своей самооценкой. Конкретно девушкам стоит повторять про себя что-то в духе «Я самая обаятельная и привлекательная», как героиня одноименного фильма Надежда Клюева. Не забывайте о своих интересах. Чем увереннее вы будете стоять на ногах, тем хуже работают манипуляции.
Конечно, с манипулятором можно строить отношения, но будьте готовы постоянно держать оборону. А лучше спросите себя, стоит ли тратить свои усилия на борьбу с поведением и эмоциональным настроением партнера? Выбор за вами, но советуем подумать на эту тему всерьез.
? Это полезно
На онлайн-курсе «Психология отношений» вы узнаете: ? О природе отношений от профессионалов, в том числе психологов. ?❤️? Особенности и потребности в отношениях мужчин и женщин. ? Нюансы психологического и физического контакта с партнером. ? Как не потерять в отношениях себя и сделать счастливым другого. ? Как устанавливать связь в реальном и в цифровом пространстве. ? Как проводить время вместе и порознь без ущерба отношениям. ?♂️ Как правильно начинать, развивать и даже заканчивать отношения. ❤ Как эффективно преодолевать проблемы на любом этапе отношений. ⏰ Продолжительность курса: 4 недели ? В курсе: 18 уроков ? Цена курса: 1490₽ (действительна до 6 декабря)
В новом потоке вас ждет еще больше приемов и упражнений!
