Просмотр кино со смыслом – хороший инструмент для понимания мира, окружающих и себя. Для этого важно смотреть «правильные» фильмы, в которых герои эволюционируют, транслируют ценности или показывают, как стоит поступить или как делать не надо, тем самым помогая взглянуть на вещи по-другому.
В этой статье мы представили фильмы, сериалы и мультфильмы разных жанров, которые могут быть полезны для саморефлексии, пересмотра некоторых убеждений, взглядов на сложные ситуации. Некоторые из них, скажем прямо, покажутся весьма неожиданными для этого списка. Мультфильмы будут интересны и полезны не только детям, но и взрослым, и отлично подойдут для семейного просмотра. А в конце предложим несколько добрых фильмов для приятного досуга и легкой ностальгии.
Каким бы ни было кино, не стоит принимать историю близко к сердцу и буквально вживаться в роль героя, который кажется близким. Такое случается особенно часто по завершении сериалов, когда мы привыкаем к персонажам, от всей души им сочувствуем, в какой-то степени уходим от реальности, а потом чувствуем опустошение.
На нашей онлайн-программе «Критическое мышление» вы научитесь отстраняться от глубокого эмоционального погружения в любое событие, не связанное с вами напрямую, за счет включения «фильтров», умения анализировать информацию, принимать решения и осознанно формировать свою точку зрения, не поддаваясь на манипуляции, пропаганду, нарушения логики и фальсификацию.
А чтобы не сравнивать себя с успешными героями и не впадать от этого в отчаяние, рекомендуем прокачать уверенность в себе на онлайн-программе «Самооценка 360» – на ней вы определите свои сильные и слабые стороны, истинные ценности, модели поведения, это поможет жить так, как нужно вам, ни на кого не равняясь.
Как смотреть фильмы, чтобы получать пользу?
Выбор фильма играет важную роль, но также важен и сам подход к просмотру. Порталы, предлагающие фильмы с сортировкой по жанрам, облегчают поиск.
Каждое кино – это художественное произведение, которое может быть рассмотрено с точки зрения обучения. Фильмы могут научить чему-то полезному, затрагивая разные аспекты жизни. В узком смысле, существуют обучающие киноленты, содержащие материал, относящийся к процессу обучения или косвенно связанный с ним. Например, фильмы с субтитрами и озвучкой на нескольких языках могут использоваться для изучения иностранного языка.
Существуют также фильмы, созданные специально для обучения и направленные на получение конкретных знаний. Они часто содержат инструкции или алгоритмы для достижения наилучших результатов. Однако каждый может использовать возможности видео по своему усмотрению и создавать свой собственный обучающий процесс.
Чтобы извлечь из киноленты пользу, анализируйте ее содержание: во время просмотра обращайте внимание на ключевые моменты, идеи и концепции, которые могут быть полезными для вас. Что вы почувствовали, неожиданно поняли, что вас зацепило? После окончания фильма подумайте о том, что вы узнали, какие новые идеи или перспективы открылись перед вами. А затем используйте информацию, которую получили из фильма, преобразуйте ее в опыт для улучшения своей жизни, взаимоотношений или работы.
5 фильмов для самопознания
Предложенные фильмы не сняты для того, чтобы зрители непременно обратились к личностному развитию. В них интересно понаблюдать за героями, их жизнью, действиями. Возможно, найти в них что-то свое, вскрыть «скорлупу» защиты, ограничивающих убеждений, деструктивных линий поведения и сделать для себя выводы.
Красотка на всю голову (2018)
Фильм «Красотка на всю голову» – комедия с глубоким смыслом о том, как принять и полюбить себя таким, какой ты есть.
Главная героиня Рене Беннетт страдает от неуверенности в своей внешности, это отражается на всех сферах ее жизни, в том числе на работе. Когда в офисе косметической компании Lily LeClaire появляется вакансия секретаря, Рене сомневается, отправлять ли резюме, ведь в требованиях к кандидатам сделан акцент на внешней привлекательности для роли «лица компании». Однако в профессиональном плане Рене идеально подходит на эту должность.
Однажды вечером в своей квартире Рене смотрит фильм «Большой», где главный герой загадывает желание, которое вскоре исполняется. Она обращается к фонтану с просьбой о помощи и мечтает стать красивой. Но Вселенная не отвечает на ее просьбу.
На следующий день в спортзале во время тренировки Рене падает с велотренажера, ударяется головой и теряет сознание. Очнувшись, она чувствует уверенность в своей красоте, хотя физически ничего не изменилось. С этого момента Рене начинает жить той жизнью, о которой всегда мечтала. Однако что произойдет, когда она осознает, что ее внешний вид остался прежним?
Фильм «Красотка на всю голову» режиссеров Эбби Кон и Марка Силверштейна призывает общество перестать оценивать людей исключительно по внешности. По мнению зрителей, фильм помогает пересмотреть свою самооценку и улучшить отношение к себе.
Голубь сидел на ветке, размышляя о бытии (2014)
Референсами для фильма шведского режиссера Ройа Андерссона послужили романы «Дон Кихот» Сервантеса и «Преступление и наказание» Достоевского. «Птица, – размышляет Андерссон, – поражена тем, что сидящие под деревом охотники не видят хаоса, который неизбежно приближается» [Web archive, 2011].
Фильм «Голубь сидел на ветке, размышляя о бытии» – заключительная часть трилогии о том, что значит быть человеком. Ему предшествовали «Песни со второго этажа» и «Ты, живущий». Это специфическое кино, истории-этюды в серо-бежевых тонах с абсурдизмом и сухим юмором, не самые простые для восприятия, но несущие большой смысловой заряд.
Фильм рассказывает о странностях человеческой жизни и состоит из множества несвязанных сцен. В нем 39 реалистических и сюрреалистических эпизодов, в каждом представлены разнообразные персонажи. Среди них мужчина, который много лет подряд посещает один и тот же бар, шведский король Карл XII, потерпевший поражение под Полтавой, и мужчина, погибший на пароме после заказа пива. Также в фильме есть постоянные герои – пара коммивояжеров, продающих подушки со смешными надписями и накладными вампирскими зубами. В одном эпизоде Буфетчица предлагает напиток умершего гостя другим пассажирам, ведь все уже оплачено, а выбрасывать жалко.
Все персонажи объединены одним измерением искусства. Они живут, по-своему любят и страдают. Глядя на них, невольно задумаешься о своей жизни, об окружающих, о том, что каждый человек – это отдельный мир, в котором бушуют разные «ветра».
Барби (2023)
Может показаться неожиданным появление этого фильма в нашем списке кино для развития самопознания, однако внимания он определенно заслуживает. «Барби» – это напоминание о том, что за современными тенденциями стоит чей-то умысел. Как и во все времена.
Кукла Барби жила в волшебном идеальном мире, где все счастливы, красивы и веселы. Но однажды она задумалась о смерти и на следующий день сломала ногу. Другая Барби, уже испорченная и циничная, сказала ей, что на самом деле ее ногу сломал ребенок во время игры. Решив отправиться в реальный мир, чтобы решить проблему, главная героиня взяла с собой Кена, который умел только стоять на пляже. В реальном мире герои столкнулись с жестокостью людей, жадностью производителей кукол и патриархатом. «Барби» иронично обыгрывает концепцию детских кукол, затем переходит к критике патриархата, капитализма, маскулинности и человеческих отношений в целом. Набор тем и отсылок настолько обширен, а плотность юмора настолько высока, что «Барби» кажется образцом комедии. Однако фильм не только полон юмора, в нем есть драматическая линия. В ее основе лежит проблема принятия себя.
На примере кукол режиссер показывает, что у Барби может быть целлюлит, Кен может плакать, а дети и взрослые одинаково уязвимы. В словах героев сочетаются наивность, самоирония и страх, и чем дальше развиваются персонажи, тем более человечными они становятся. Это можно назвать новой искренностью.
Оно (2017) и Оно-2 (2019)
Фильмы ужасов «Оно» 2017 года и «Оно-2» 2019 года и самопознание человека. Как? Очень просто: в основе сюжета, как окажется, клоун, символизирующий внутренние страхи. Причем у каждого героя фильма они свои: один боится призрака пропавшего брата, другой – пожара и гибели родителей.
Фильмы «Оно» и «Оно-2» сняты по роману Стивена Кинга, опубликованному еще в 1986 году. В произведении автор затронул тему влияния прошлого на настоящее, мощь коллективного разума и воздействие детских психологических травм на взрослую жизнь.
Клоун – отражение всего самого страшного, что главные герои из «группы неудачников» пережили в юные годы, и закрыли свои переживания в коконы недоверия, стыда, злости. Как раз на это можно обратить внимание, смотря фильмы: какие страхи и переживания запечатаны в вас и каким образом они отравляют вашу жизнь?
На тему страхов и их влияния снято немало фильмов. Так, в австралийском ужастике «Бабадук» главный монстр тоже воплотился лишь потому, что в его существование действительно поверили. Причем, не ребенок, который поначалу бредил чудовищем, а его мать, до последнего отрицавшая веру сына.
Джунгли (2017)
Фильм Грега МакЛина «Джунгли» с Дэниэлом Рэдклиффом в главной роли – это реальная история выживания, описанная в мемуарах Йосси Гинсберга «Джунгли: Мучительная правдивая история выживания».
Йосси Гинсберг, бывший военный, решает отправиться в путешествие по непроходимым джунглям Боливии в поисках золота. В пути он встречает Маркуса, швейцарского учителя, и Кевина Гейла, фотографа. Вместе они нанимают проводника Карла, который утверждает, что знает местность и дружит с индейцами, которые якобы знают места, где полно золота.
Путешествие начинается в Аполо, но уже с самого начала Маркус испытывает трудности с ногами, что вызывает задержки в графике экспедиции. Кевин начинает сомневаться в честности Карла, что создает дополнительное напряжение в группе. На одном из этапов Йосси и Кевин решают продолжить путь на плоту, но Карл и Маркус отказываются идти с ними. Группа разделяется, и теперь неподготовленным путешественникам предстоит столкнуться с дикой природой, хищниками, дождями, голодом и другими трудностями выживания.
Глядя на то, как главные герои борются за свою жизнь в экстремальных условиях, задумаешься: «А так ли велики мои проблемы? Наверняка у меня тоже есть такая сила духа и воля к действию!»
5 сериалов для самопознания
В сериалах, в отличие от фильмов для самопознания, сюжеты развиваются не так стремительно, благодаря чему есть время подумать, вникнуть в ситуацию и провести аналогии с собственной жизнью или тревожащей ситуацией. В сериалах есть подсказки на примере главных или второстепенных героев на тему того, как поступаем мы, как могут думать другие, и что взаимосвязи между людьми – явление сложное.
Пациенты (2008-2010)
Успешный американский сериал «Пациенты» – это ремейк израильского сериала «В лечении». История о том, что психотерапевты – тоже люди.
В сериале авторы раскрывают внутреннюю работу сеансов психотерапии. Нетривиальные герои со своими жизненными проблемами приходят к психотерапевту Полу Уэстону. Он старается помочь каждому из них, при этом, чтобы поддерживать баланс между работой и личной жизнью, он сам посещает психотерапевта раз в неделю.
В сериале присутствуют пять линий: четыре истории пациентов Пола и одна – его собственная. Они интересным образом переплетены и очень разнообразны.
Сериал «Пациенты» позволяет зрителям почувствовать себя участниками настоящего сеанса психотерапии.
Острые предметы (2018)
В «Острых предметах» режиссер умело создает гнетущую атмосферу маленького городка, где каждая семья скрывает свои страшные тайны. На этом проекте он довел до совершенства свой уникальный стиль, в котором прошлое и настоящее сливаются в единый гипнотический поток сознания главной героини.
Главная героиня сериала – молодая и амбициозная журналистка Камилла Прикер из Сент-Луиса. Она еще не достигла значительных успехов в своей профессии, но не теряет надежды на блестящую карьеру. Смерть сестры Мэриан оставила глубокую душевную рану у Камиллы, и она даже попала в психиатрическую клинику. Ее сводная сестра Эмма ведет двойную жизнь, представляясь идеальной дочерью, но при этом манипулирует окружающими. Их мать Адора – строгая женщина, которая никогда не проявляет своих чувств.
Камилла вынуждена вернуться в родной город, чтобы написать статью об убийстве. Возвращение домой пробуждает болезненные воспоминания и сложные отношения с матерью. Она пытается найти убийцу и не погрузиться в прошлое.
При просмотре сериала полезно порефлексировать на тему своих взаимоотношений с собой и окружающими.
Обмани меня (2009-2011)
Один из лучших телесериалов, который раскрывает секреты психологии – «Обмани меня». Сюжет вращается вокруг нескольких персонажей. Главный герой – врач Лайтман, специалист по мошенничеству, способный раскрыть самые сложные дела, с которыми не справляется местная полиция и федеральные агенты.
Свою работу он выполняет безупречно, спасая невиновных и находя настоящих преступников, основываясь на визуальных проявлениях подсознательных эмоций, которые не контролируются человеком и не зависят от расы, мировоззрения или религии.
Смотря сериал, можно научиться замечать мельчайшие детали в повседневной жизни, различать разные эмоции у людей и, как следствие, в какой-то степени развить саморегуляцию и научиться контролировать свои собственные проявления и поведение.
Триггер (2020-2022)
В сериале «Триггер» молодой и эгоцентричный психолог Артем Стрелецкий использует методы шоковой терапии. Он обещает решить проблемы клиентов за одну-две встречи, в отличие от обычных специалистов, которым требуется гораздо больше сеансов. Стрелецкий подвергает людей стрессу: заставляет их выбираться из горящего дома, висеть на крюке на стройке в течение нескольких часов или встречаться со злодеем из детства.
Однажды пациент Артема, Леонид, совершает самоубийство после сеанса терапии. Стрелецкого обвиняют в доведении до самоубийства и приговаривают к 8 годам тюрьмы. Психолог освобождается по УДО после 4 лет заключения. Первый сезон сериала начинается с момента его возвращения к практике и найма помощника Матвея.
Артем Стрелецкий не боится говорить пациентам неприятную правду или откровенно хамить. Даже под угрозой насилия он не меняет своих манер. Он остроумно отвечает, быстро придумывает оригинальные испытания для пациентов и просто очень умен. При этом за его эгоистичностью скрываются запрет испытывать разные эмоции, например, обиду или злость, эти чувства подавляются. Однако невозможно закрыть свое сердце от одних чувств и полноценно ощущать другие, например, радость и любовь. Об этом можно подумать и в отношении своей жизни.
Во все тяжкие
«Во все тяжкие» – это телесериал, отмеченный в Книге рекордов Гиннесса как имеющий самый высокий рейтинг. Сюжет рассказывает о жизни учителя химии, эксперта в своем деле, который сталкивается с ежедневными заботами. В начале сериала становится известно, что Уолтер Уайт болен раком легких, и ему не на кого положиться – страховка не покрывает все расходы на лечение. Он не собирается сдаваться и принимает смелое решение – заняться производством наркотиков на продажу (наркотики – зло!)Найдя все необходимое, он планирует начать работать, но не знает, как попасть на рынок сбыта. Тогда он знакомится с Джесси Пинкманом, молодым наркозависимым. Учитель предлагает ему сотрудничество, и Джесси соглашается.
В течение пяти сезонов зрители видят, как обычный учитель химии преодолевает смертельное заболевание, спасает своего друга Джесси от наркотической зависимости и создает крупнейшую сеть по производству и продаже запрещенных веществ.
Этот сериал учит быть ответственным за свои поступки и не терять душевные силы и позитивный настрой. Жизнь может преподносить разные сюрпризы, но каждый справляется с ними по-своему.
5 мультфильмов для самопознания
Мультипликационные фильмы про самопознание учат детей разбираться в чувствах, причинно-следственных связях, понимать мир. Особенно ценно выбрать интересный мультфильм для детского досуга, чтобы не просто занять ребенка на какое-то время, но и дать пользу для ума.
Вверх (2009)
«Вверх» – это анимационный фильм, выпущенный компанией Pixar в 2009 году. Мультфильм – история старого мужчины по имени Фредриксен, который решает осуществить свою мечту и отправиться в путешествие на своем доме, прикрепленном к воздушным шарам. Вместе с ним в полет отправляется маленький мальчик по имени Рассел.Фильм отличается яркой и красочной графикой, а также прекрасным музыкальным сопровождением. Он был высоко оценен критиками и зрителями за свою оригинальность и душевность. «Вверх» – отличный пример того, как современные технологии могут использоваться для создания произведений искусства, которые способны тронуть сердца зрителей всех возрастов. Он учит доброму и уважительному отношению к людям, дружбе, преодолению материальных привязанностей, поиску нового смысла жизни, а также важности заботы о животных.
Душа (2020)
В центре сюжета мультфильма «Душа» школьный учитель Джо Гарднер. Он давно мечтал стать музыкантом, и наконец решает пойти на прослушивание в клуб. Получив желанную работу, Джо по дороге домой проваливается в канализационный люк и умирает, так и не осуществив свою мечту. После смерти он попадает в мир «До жизни», где встречает Душу 22 и переосмысливает свою жизнь.
Идея мультфильма появилась у режиссера Пита Доктера задолго до ее реализации, 23 года назад, когда у него родился сын. Тогда он начал задумываться о том, есть ли у людей врожденное самосознание и откуда в нас возникает это особое и неповторимое чувство индивидуальности с самого раннего возраста.
В сюжете много моментов, в которых детским взглядом показаны проблемы взрослых: необходимость соответствовать тому, что транслируют окружающие, равнение на идеалы, неумение слышать свои желания.
Головоломка (2015)
«Головоломка» – это мультфильм об 11-летней девочке по имени Райли, которая переживает трудный период в своей жизни. Ее семья внезапно переезжает из Миннесоты, ее родного города, в Сан-Франциско.Справляться со всеми своими эмоциями ей помогают пять основных эмоций: Радость, Гнев, Печаль, Страх и Отвращение. Они управляют пультом в мозговом центре Райли, и на протяжении всего фильма мы видим, как эти эмоции влияют на поведение героини, ее восприятие реальности и воспоминания.
Мультфильм «Головоломка» учит нас тому, что эмоции играют важную роль в нашей жизни, помогают нам справляться с любыми ситуациями, поэтому важно принимать и понимать их, находить баланс между ними. Кроме того, мультфильм подчеркивает важность поддержки и понимания со стороны близких людей в трудные моменты.
Тайна Коко (2017)
Сюжет мультфильма «Тайна Коко» разворачивается вокруг мексиканского праздника Дня мертвых (Día de los Muertos). Главный герой, 12-летний Мигель Ривера, мечтает стать музыкантом, но его семья категорически против музыки. В попытке воплотить свою мечту, Мигель случайно попадает в Землю Мертвых, где он встречает своих ушедших родственников и сталкивается с тайной своего происхождения.
Мигель обнаруживает, что музыка играет ключевую роль в его семейной истории, и ему предстоит разгадать тайны своего прошлого, чтобы вернуться в мир живых. В путешествии по Земле Мертвых он встречает забавных персонажей: скелетов и красочных представителей мира духов.
Мультфильм отличается яркой визуальной стилистикой, прекрасной музыкальной составляющей и трогательным сюжетом, который подчеркивает важность семейных связей, традиций и уважения к предкам.
Рано или поздно дети начинают задавать родителям вопросы о смерти. Они хотят знать, что такое настоящая смерть, когда кто-то уходит и не возвращается. Однако, несмотря на серьезность темы, в мультфильме она подается не мрачно и не страшно, а с юмором. Например, танцующие скелеты добавляют комичности и делают сюжет более легким для восприятия детьми.
Один из смыслов мультфильма заключается в том, что нельзя преждевременно терять веру в родных и любимых. Вещи не всегда являются такими, какими кажутся на первый взгляд, и порой стоит дать человеку второй шанс. А еще полезно искать компромиссы, делать сложный выбор.
Неисправимый Рон (2021)
Мультфильм «Неисправимый Рон» начинается с того, что разработчик программного обеспечения создал уникального робота Би-Бота. Это устройство быстро стало популярным среди детей благодаря своей милой внешности и способности помогать им находить друзей с общими интересами. Однако в семье Барни, где его отец Грэм и бабушка Донка придерживаются традиционных ценностей, Би-Боты не приветствуются.
На свое 12-летие Барни получает долгожданного робота, но тот оказывается поврежденным и не может подключиться к сети Bubble для завершения регистрации и обновления программного обеспечения. Чтобы не расстраивать отца, Барни решает вернуть Би-Бота в магазин для ремонта.
Оказалось, что этот неисправный робот нуждается не только в ремонте, но и в обучении. Барни не успевает объяснить ему, что нельзя обижать людей, и хулиганы, с которыми они сталкиваются, получают от Би-Бота. Узнав об этом, компания Bubble решает уничтожить агрессивную модель. Барни спасает Би-Бота, дает ему имя Рон и начинает обучать его.
Мультфильм «Неисправимый Рон» учит детей и подростков тому, что настоящая дружба возможна не только между людьми, но и с роботами, в целом, с любыми предметами. Также он показывает важность принятия себя и отказа от стереотипов, навязанных обществом.
Фильмы для доброй ностальгии
Фильмы про медитацию и самопознание как таковые – чаще документальные работы, например, «Внутренние миры, внешние миры». Смотреть их необходимо с настроем получить конкретную информацию.
Мы предлагаем научиться смотреть художественные произведения через призму самоанализа. В этом также может быть полезна ностальгия – она помогает в воспоминаниях о прошлом обрести стабильность, которой лишено настоящее. Правда, важно не впадать в неконтролируемую грусть по утраченным временам и размеренному течению времени. Предлагаем пять атмосферных фильмов, которые помогут окунуться в ностальгию, даже если вы не застали те времена, в которые снято кино.
Земляничная поляна (1957)
Фильм «Земляничная поляна» режиссера Ингмара Бергмана рассказывает историю пожилого профессора Исака Борга, который отправляется в путешествие, чтобы получить почетную докторскую степень. В дороге он встречает разных людей и вспоминает свою жизнь, переосмысливая свои ценности и мечты.
Это один из любимейших фильмов Тарковского. За просмотром можно окунуться в воспоминания и что-то переосмыслить в настоящем времени.
Я, бабушка, Илико и Илларион (1962)
Грузинский фильм «Я, бабушка, Илико и Илларион» рассказывает о жизни мальчика Зурико из грузинского села. Действие происходит в предвоенной Грузии, где Зурико учится в школе, впервые влюбляется, провожает односельчан на войну и встречает Победу. После школы он возвращается в родное село к первой любви и друзьям. Этот фильм учит дружбе, принятии, любви, преданности и ценностям семейной жизни.
Чучело (1983)
Советский фильм «Чучело» рассказывает о девочке Лене Бессольцевой, которая приходит в новую школу и становится объектом насмешек и издевательств из-за своего открытого и наивного характера. Фильм затрагивает темы школьной иерархии, детской жестокости и любви.
Каспер (1995)
Фильм для семейного просмотра «Каспер» рассказывает о докторе Харви, специалисте по паранормальным явлениям, и его дочери Кэт, которые путешествуют по стране в поисках контакта с погибшей женой Харви, Амелией. В поместье Уипстаф они сталкиваются с тремя злыми призраками и нанимаются его владелицей, мисс Керриган, чтобы изгнать их. Во время этого приключения Кэт знакомится с дружелюбным привидением Каспером, сыном Амелии. Вместе они пытаются устроить вечеринку для Кэт, чтобы она смогла познакомиться с новыми одноклассниками и парнем по имени Вик.
Дядюшка Бак (1989)
Главному герою фильма «Дядюшка Бак», холостяку, поручают присмотр за племянниками, пока его брат вынужден уехать в другой город. Баку предстоит наладить отношения с бунтующей девочкой-подростком и ее младшими братом и сестрой, что является непростой задачей. Параллельно с этим ему приходится разбираться и с проблемами в отношениях со своей возлюбленной, которая устала ждать, когда Бак повзрослеет.
Еще немного полезного
Процесс самопознания личности – это не только саморефлексия и копание в своих мыслях. Это большой комплекс разных элементов, например, самонаблюдения, умения анализировать себя как часть общества и мира, социально-ориентированного сравнения себя идеального и реального.
Информацию об этом можно почерпнуть из открытых источников и использовать ее для своего развития. Например, можно смотреть цикл интервью «Самопознание» Юлии Меньшовой, где приглашенные эксперты рассказывают о том, зачем и почему мы видим сны, о почерке, правильном загадывании желаний и т.д.
Кинематограф дает хорошие инструменты, которые можно использовать для прокачки своего «Я». Но важно помнить, что фильмы и сериалы – это вымысел, и не стоит принимать их истории слишком близко к сердцу, отождествлять себя с персонажами, чтобы в результате не испытывать разочарования и опустошение по окончании просмотра.
На онлайн-программе «Критическое мышление» вы можете развить навыки анализа информации и принятия решений, что позволит избежать излишнего погружения в сюжеты фильмов и сериалов. Это также поможет сформировать собственную точку зрения, не поддаваясь манипуляциям и пропаганде.
Для укрепления уверенности в себе и осознания своих сильных и слабых сторон, а также истинных ценностей и моделей поведения, рекомендуем пройти программу «Самооценка 360». Это поможет вам жить своей жизнью, не сравнивая себя с другими и не впадая в отчаяние, если вы вдруг не дотягиваете до уровня селебрити или каких-либо людей, персонажей.
Желаем вам интересных киносеансов! А если вы смотрели фильмы, которые вас впечатлили, но мы не включили их в подборку, поделитесь ими в комментариях!
В завершение предлагаем вам поучаствовать в опросе по теме статьи:
