«Характер» – мы довольно часто используем это слово, но редко задумываемся, что же за ним стоит. «Сложный характер», «легкий человек», «не сошлись характерами» – мы бросаемся этими фразами, словно говорим о чем-то простом и понятном, вроде цвета глаз. Но на деле характер – штука куда более интересная и, что важнее, гибкая.
И вот тут начинается самое интересное. Зачем вам вообще разбираться в этой теме?
А вот зачем: понимание устройства характера – это, пожалуй, самый практичный навык из всех возможных. Это ключик, который открывает сразу несколько дверей:
- Во-первых, это честный разговор с самими собой. Когда вы понимаете, что ваша вспыльчивость – не фатальный недостаток, а просто защитная реакция нервной системы, заложенная еще в детстве, вы перестаете себя ругать. Вы начинаете себя понимать. А без понимания, согласитесь, невозможно ничего изменить.
- Во-вторых, это навигатор в отношениях. Согласитесь, гораздо легче общаться с человеком, когда знаешь, чего от него примерно ждать. Почему партнер замыкается в себе при малейшей ссоре? Почему начальник никогда не хвалит, даже если все сделано идеально? Почему друг вечно опаздывает, но при этом он отличный, надежный человек? Характер дает ответы на эти вопросы. Он объясняет поступки других, и это знание здорово спасает от обид и непонимания.
- В-третьих, это про карьеру и самореализацию. Согласитесь, пытаться быть настойчивым и пробивным, если вы от природы человек созерцательный и спокойный – затея так себе. Это все равно что заставлять кота лаять. Гораздо эффективнее понять свои природные склонности и найти им правильное применение. Мир устроен так, что в нем нужны и лидеры, и те, кто умеет внимательно слушать и анализировать.
В общем, характер – это базовая комплектация, с которой мы приходим в этот мир. А вот как мы эту комплектацию доработаем, настроим и научимся ей пользоваться – зависит только от нас.
Если вы хотите комплексно исследовать свою личность, чтобы выявить сильные и слабые стороны, истинные ценности и модели поведения, приглашаем на нашу программу «Самооценка 360°». Эти знания помогут обрести уверенность в себе, найти дело по душе и поднять самооценку.
А в этой статье мы без заумных терминов разберемся, из чего вообще складывается характер. Поговорим о том, что в нас заложено природой (тот самый темперамент), а что появляется с опытом. Посмотрим на разные типы и виды характера: от научных классификаций до житейских наблюдений. И обсудим самый волнующий вопрос: можно ли все это изменить?
Структура личности: характер и темперамент
Часто мы путаем то, что нам дано от природы, с тем, что стало результатом воспитания и жизненного опыта. И эта путаница здорово мешает жить. Сколько раз вы слышали от знакомых: «Ну такой у меня характер – я вспыльчивый, что поделать»? Или, наоборот: «Она просто родилась такой уверенной в себе».
Но правда в том, что характер – это не монолитная глыба, которая достается нам при рождении в готовом виде. У него есть фундамент, есть стены, есть внутренняя отделка. И чтобы разобраться, можно ли что-то поменять, нужно понять, где заканчивается природа и начинается наша личная стройка.
В психологии личности давно договорились разделять два понятия: темперамент и характер. Звучит похоже, но на деле это как двигатель автомобиля и стиль вождения. Одно – врожденная «железка», второе – приобретенные навыки и привычки. Давайте посмотрим, что к чему.
Темперамент – это наша природная основа
Темперамент – это та самая базовая комплектация, с которой мы появляемся на свет. Это скорость реакций, уровень энергии, эмоциональная чувствительность. Все это определяется типом нервной системы, который достался нам по наследству.
В психологии традиционно выделяют четыре типа:
- холерики – быстрые, вспыльчивые, неуемные;
- сангвиники – подвижные, жизнерадостные, легкие на подъем;
- флегматики – медлительные, спокойные, устойчивые;
- меланхолики – чувствительные, ранимые, глубокие.
Важно понимать: нет плохого темперамента – каждый тип имеет свои сильные и слабые стороны. Задача не в том, чтобы переделать себя, а в том, чтобы понять свои природные особенности и научиться с ними жить в мире.
Характер – это то, что мы «нарабатываем»
А вот характер – штука приобретенная. Если темперамент – это «железо» компьютера, то характер – это операционная система и все программы, которые мы на нее установили. Он формируется в детстве, впитывается из семьи, из школы, из компаний, где мы росли, из книг и фильмов. Наш жизненный опыт буквально записывается в нас в виде привычных способов реагировать на события.
Например, ребенок, которого часто хвалили, скорее всего, вырастет с определенным уровнем уверенности в себе. А тот, кого постоянно одергивали, может приобрести тревожность и сомнения. Именно поэтому мы говорим о чертах характера, таких как честность, доброта, ответственность, лень. Это не врожденные качества, а усвоенные модели поведения. И, что самое обнадеживающее, если модель усвоена, ее можно переучить. Конечно, это работа, но менять свой характер – реально.
Взаимосвязь: как одно влияет на другое
Но было бы слишком просто, если бы темперамент и характер существовали сами по себе. На деле они постоянно взаимодействуют, и это взаимодействие мы и называем личностью. Темперамент задает форму, в которую отливается содержание характера.
Приведем пример. Возьмем такое качество, как настойчивость. У холерика она будет проявляться бурно, напористо, возможно, с криками и стуком по столу. У флегматика та же самая настойчивость будет выглядеть как спокойное, методичное, упрямое долбление в одну точку. Результат может быть одинаковым, а картинка – совершенно разной.
Или вот еще: человек со сложным характером может быть сложным по-разному. Один – взрывной и конфликтный (холерическая основа), другой – замкнутый и недоверчивый (меланхолическая основа). Понимание этой взаимосвязи очень помогает в психологии характера. Например, если человек хочет развить сильный характер, ему нужно учитывать свой темперамент. Холерику, чтобы стать сильным, важно научиться сдерживать первые порывы. Меланхолику – преодолевать страхи и сомнения.
Понимание своего темперамента – это не повод вешать на себя ярлык и успокаиваться («а, я холерик, поэтому могу орать»). Это повод для рефлексии. Это знание подсказывает, в какую сторону стоит двигаться в саморазвитии. Если вы от природы быстрый и порывистый, вам стоит учиться терпению и последовательности. Если медлительный – возможно, вам нужно мягко развивать в себе способность к быстрым реакциям, не ломая при этом свою природу.
И здесь мы подходим к очень тонкой грани. Есть такое понятие в психологии – акцентуации характера. Это когда какая-то черта становится слишком выраженной, «заостренной». Это еще не болезнь, не патология, но уже близко к краю нормы. Например, природная тревожность меланхолика может развиться в хроническую мнительность и страхи. А энергичность холерика – в агрессивность и деспотизм.
Акцентуации – это те самые места, где характер может доставлять серьезные проблемы самому человеку и окружающим. И вот тут как раз и нужна работа. Можно ли сгладить эти острые углы? Можно и нужно. Как именно – об этом мы поговорим дальше.
Из чего состоит личность: черты характера
Итак, мы выяснили, что характер – штука наживная, построенная поверх нашего природного темперамента. Но из чего конкретно он строится? Если присмотреться к любому человеку, мы быстро заметим, что он не бывает «просто хорошим» или «просто плохим». Мы говорим: «Он ответственный, но занудный», «Она добрая, но безалаберная».
Каждый из нас – это мозаика, набор отдельных кусочков. Эти кусочки в психологии называются чертами характера. Это наши устойчивые привычки реагировать, думать и чувствовать в типичных ситуациях.
Черта характера – это, по сути, автоматизм: если вы всегда помогаете тем, кто слабее, значит, в вас прочно закреплена черта «отзывчивость». А если вечно опаздываете, даже когда очень стараетесь прийти вовремя – ну, значит, есть такая черта, и бороться с ней придется осознанно.
Чтобы не запутаться во всем этом многообразии, психологи придумали группировать черты по сферам жизни. Самый простой и понятный способ – посмотреть, как человек проявляет себя по отношению к главным вещам: к другим людям, к себе самим, к делу и к препятствиям. Давайте разберем каждую группу подробно.
Как человек относится к другим людям
Это, пожалуй, самая заметная часть нашего характера. Именно по ней окружающие составляют первое впечатление и решают, приятно ли с нами иметь дело.
Сюда входит целый веер качеств: отзывчивость или черствость, доброта или эгоизм, общительность или замкнутость. Обратите внимание: эгоист, например, может быть совершенно невыносим в быту, но при этом обладать просто железной силой воли в работе.
Это важный момент: не бывает людей, у которых все плохо или все хорошо. Даже у человека с очень сложным характером можно найти качества, которые помогают ему добиваться успеха. Просто окружающим от этого не легче – им приходится иметь дело с проявлениями эгоизма напрямую.
Как человек относится к себе
Внутренний диалог, который мы ведем с собой каждый день, – это тоже важнейшая черта характера. От того, как мы к себе относимся, зависит вообще все: и наши цели, и отношения, и даже здоровье.
Здесь на одной чаше весов лежат самоуважение, требовательность к себе, гордость, чувство собственного достоинства. На другой – неуверенность в себе, самокритичность, переходящая в самобичевание, или наоборот, самоуверенность и высокомерие.
Вы замечали, как одни люди, совершив ошибку, говорят: «Ну, бывает, в следующий раз получится», а другие начинают себя уничтожать: «Я никчемный, вечно у меня все валится из рук»? Это не просто слова, это проявление укоренившихся черт.
Человек с сильным характером обычно умеет сохранять уважение к себе даже в трудные моменты, не скатываясь ни в самовосхваление, ни в самоуничижение. А вот вечные сомнения и неуверенность – это признак слабого характера? Не совсем. Это скорее признак того, что человеку не хватает опоры внутри себя.
Как человек относится к делу, труду
Вспомните школьные годы: в любом классе были те, кто делал уроки сразу и тщательно, и те, кто тянул до последнего, а потом кое-как «отбалтывался». Прошли годы, и эти же паттерны поведения перекочевали во взрослую жизнь.
Трудолюбие и лень, инициативность и пассивность, ответственность и халатность – все это черты характера, которые проявляются в работе, учебе, любом начинании. Интересно, что лень часто путают с отсутствием мотивации, но на глубинном уровне это тоже черта – привычка выбирать путь наименьшего сопротивления. А вот инициативность – качество, которое высоко ценится везде, потому что инициативного человека не надо пинать, он сам горит идеей.
В современных типологиях и описаниях типов характера отношению к делу уделяется огромное внимание. И не зря: именно здесь чаще всего проверяется наш характер на прочность. Ответственный человек с сильной волей добьется результата даже там, где талантливый, но ленивый сдастся. И это отличная новость: развивая в себе ответственность и дисциплину, мы буквально укрепляем свой характер.
Волевые черты: как человек преодолевает препятствия
Отдельно стоит поговорить о чертах, которые отвечают за то, как мы справляемся с трудностями. В спокойной обстановке все кажутся милыми и адекватными. А вот настоящий характер, как говорится, проявляется в беде.
Это наш внутренний стержень: решительность, настойчивость, выдержка, самообладание, самостоятельность. Или его отсутствие: нерешительность, безынициативность, зависимость от чужого мнения.
Слабый характер часто проявляется именно в неспособности сказать «нет», отстоять свои границы или довести дело до конца под давлением обстоятельств. Человек может быть добрым и отзывчивым (это прекрасно!), но, если у него нет воли, эту доброту будут использовать окружающие.
С другой стороны, развитые волевые черты – это и есть основа для того, как изменить характер в нужную сторону. Именно воля позволяет нам поступать не так, как привычно, а так, как мы решили. Начать бегать по утрам, не сорваться на крик, закончить проект – все это требует волевого усилия. И тренируется оно точно так же, как мышцы в спортзале: небольшими, но регулярными нагрузками.
Теперь, когда мы разложили характер на отдельные черты, становится понятнее, почему люди такие разные. У каждого из нас свой неповторимый набор этих качеств, причем в разных пропорциях. Кто-то щедрый, но ленивый. Кто-то ответственный, но занудный. Кто-то веселый и компанейский, но абсолютно безответственный. Именно из сочетаний этих черт и складываются различные типы характера, которые мы интуитивно угадываем в людях.
Системный взгляд: виды и типы характера
Мы уже разобрались, что характер складывается из отдельных черт, как дом из кирпичей. Но, согласитесь, когда мы говорим о человеке, мы редко перечисляем все кирпичики подряд. Мы обычно говорим: «Он типичный начальник», «Она душа компании», «Ну, это классическая жертва».
Мы пытаемся схватить образ целиком, отнести человека к какому-то типу. И в этом есть огромный практический смысл. Потому что типы характера – это не просто ярлыки, это готовые схемы понимания: чего от человека ждать, чего он боится, что им движет.
Конечно, человек сложнее любой схемы. Но психология накопила богатый опыт таких классификаций. Они помогают нам увидеть закономерности. Почему один и тот же конфликт в семье повторяется как по сценарию? Почему на работе одни люди уживаются, а другие – как кошка с собакой? Почему кто-то годами ходит к психологу, а кому-то хватило одной книги? Ответы часто лежат в области типирования. Давайте посмотрим на самые популярные и рабочие системы, которые реально пригодятся в жизни.
Акцентуации характера: когда черты становятся слишком яркими
Представьте себе прямую линию. Это условная норма. А теперь представьте, что в каком-то месте линия делает резкий пик вверх. Это и есть акцентуация – чрезмерное усиление отдельных черт характера. Это еще не психическое расстройство, но уже «звоночек», что человек склонен реагировать на определенные ситуации слишком остро.
В психологии характера акцентуации занимают особое место. Они были подробно описаны Карлом Леонгардом и Андреем Личко. Смысл в том, что у каждого типа есть свое «слабое место». Например, человек с тревожным типом будет паниковать там, где другие даже бровью не поведут. А человек с демонстративным типом (любитель быть в центре внимания) готов на любые выходки, лишь бы его заметили.
Знание акцентуаций – это суперсила в отношениях. Если вы понимаете, что ваш близкий относится к застревающему типу (долго помнит обиды), вы не будете удивляться его злопамятности и сможете аккуратнее строить диалог. Акцентуации часто путают с плохим характером, но на самом деле это просто особенность, которую важно учитывать. И если она мешает жить самому человеку, ее можно сглаживать – в этом как раз помогает понимание того, как изменить характер в мягкой форме, не ломая себя.
Популярные типологии: соционика и MBTI
Наверняка вы проходили тесты на тип личности в Интернете. Многие из них основаны на работах Карла Юнга и его последователей. Самые известные ветки – соционика и MBTI. Они пытаются описать, как человек воспринимает мир и принимает решения.
Несмотря на критику со стороны академической науки, эти системы безумно популярны. И не зря: они дают простой и понятный язык для описания различий. Интроверт или экстраверт (черпает энергию изнутри или извне), логик или этик (руководствуется фактами или чувствами), сенсорик или интуит (видит детали или картину в целом) – эти шкалы действительно помогают понять, почему вы и ваш партнер по-разному проводите выходные или по-разному злитесь.
Важно только помнить, что любой тест на характер – это лишь подсказка. Нельзя говорить: «Я интроверт, поэтому буду сидеть дома и не общаться с людьми». Можно сказать: «Я интроверт, поэтому мне нужно восстанавливать силы в одиночестве, и я буду планировать свое время с учетом этой особенности». Кстати, среди поклонников этих типологий много людей, которые активно работают над собой и ищут способы, как повысить самооценку, опираясь на знание своих сильных сторон.
Социально-психологические типы
Есть и более житейские, но от того не менее точные классификации. Они родились из наблюдений за поведением людей в обществе. Например, деление на «лидеров», «ведомых», «независимых» или на «оптимистов» и «пессимистов». Эти типы характера напрямую связаны с тем, какую роль человек привык играть в группе.
Такие классификации удобны тем, что они очень наглядны. Мы же видим, кто в компании берет на себя ответственность за принятие решений, а кто предпочитает отмалчиваться. Человек с сильным характером часто естественным образом становится лидером, но это не всегда так. Бывает, что лидер – это не громкий и напористый холерик, а тихий и спокойный флегматик, который просто непоколебим в своих убеждениях.
И наоборот: внешне властный человек может оказаться внутри очень неуверенным, компенсируя это давлением на других. Такие люди часто производят впечатление обладателей сложного характера, но за сложностью могут скрываться обычный страх и попытка защититься. Понимание социальных ролей помогает не вестись на внешнюю оболочку, а видеть суть.
Мы разобрали, что такое темперамент (база), черты (кирпичики) и типы (архитектурные стили). И, зная свои особенности, мы можем их целенаправленно менять. Из слабого, неуверенного в себе человека стараться вырасти в сильного и спокойного. Или сгладить острые углы своего сложного характера, чтобы перестать страдать самим и мучить близких.
Резюме
Мы разобрались, что характер не врожденный, а приобретенный, и строится он на фундаменте темперамента. Выяснили, что наша личность складывается из отдельных черт – от отношения к людям до волевых качеств – и что эти черты могут образовывать устойчивые типы. А главное, поняли, что характер – это живая конструкция, которую можно менять, если подойти к этому с пониманием и без насилия над собой.
Нет, это разные вещи. Темперамент – это ваша врожденная «скорость реакции», доставшаяся от родителей: насколько вы быстры, эмоциональны, выносливы. Характер же – это «надстройка», набор привычек и установок, которые сформировались под влиянием жизни. Если проводить аналогию, темперамент – это скорость автомобиля, а характер – то, куда и как вы на нем едете.
Нет, неправда. Плохим или хорошим характер не может быть по определению. Есть отдельные черты, которые делают общение с человеком сложным, например, эгоизм или агрессивность. Но это результат воспитания, среды и личного выбора, а не роковая неизбежность. Любой человек, если захочет, может сгладить свои острые углы.
Не спешите с выводами. Медлительность может быть просто вашим природным темпераментом (вы, возможно, флегматик), а не слабостью. А вот неспособность отстаивать свои интересы и зависимость от чужого мнения – это уже признаки неуверенности, с которой можно работать. Сильный характер – это не про скорость, а про устойчивость.
Можно, но это не быстрый процесс и не «перепрошивка мозга». Характер меняется через поступки: если вы хотите стать увереннее в себе, вам придется каждый день делать маленькие шаги, на которые вы раньше не решались. Это как тренировка мышц – постепенно новые привычки закрепляются, и вы становитесь другими.
Начните с разделения: есть критика конструктивная (я сделал ошибку, исправлю), а есть самобичевание (я ничтожество, потому что ошибся). Отлавливайте второй вариант и жестко его останавливайте. И каждый вечер вспоминайте три мелочи, за которые можно себя похвалить. Со временем внутренний голос станет добрее, а уверенность в себе – крепче.
А мы напоминаем, что на нашей программе «Самооценка 360°» вы можете комплексно исследовать свою личность, выявить сильные и слабые стороны, истинные ценности и модели поведения. Эти знания помогут обрести уверенность в себе, найти дело по душе и поднять самооценку.
И сейчас, когда мы закрываем эту тему, давайте запомним несколько простых, но честных мыслей:
- Никогда не вешайте на себя ярлыки. Фраза «У меня такой характер» часто звучит как приговор, за которым удобно прятаться от ответственности. Но правда в том, что вы – не застывшая скульптура. Вы живой, меняющийся человек. И даже если какая-то черта сидит в вас с детства, это не значит, что она обязана сидеть там до старости.
- Черты характера – это просто привычки. А привычки можно менять. Лень, неуверенность, вспыльчивость – это не «порода», это просто укоренившиеся способы реагировать. Да, чтобы их поменять, нужна практика. Да, поначалу будет неудобно и непривычно. Но каждый раз, когда вы сдерживаете раздражение или делаете шаг, на который раньше не решались, вы буквально переписываете свой характер.
- Понимание других начинается с понимания себя. Чем лучше вы знаете свои слабые и сильные стороны, тем меньше вас задевают чужие слова и поступки. Вы перестаете ждать от людей того, чего они не могут дать по своему типу. Вы становитесь терпимее, но при этом жестче в защите своих границ. И это, пожалуй, главный признак взрослой личности.
В общем, характер – штука сложная, но работать с ним – одно из самых благодарных занятий в жизни. Потому что на выходе вы получаете самих себя, но более свободных, осознанных и спокойных.
Желаем, чтобы ваш характер был вам верным помощником, а не надзирателем. Чтобы вы умели быть мягкими там, где нужно, и твердыми – там, где без этого никак. И помните: даже самые темные стороны вашей личности – это просто энергия, которая ждет, чтобы ее направили в правильное русло.
А в завершении статьи предлагаем пройти небольшой тест:
