Какой известный человек приходит на ум, когда вы думаете об успешном, умном и талантливом человеке? Возможно, это будет американский исследователь Томас Эдисон, который внес улучшения в лампочку, возможно был ее создателем и изменил мир? Несмотря на то, что Эдисон и правда был одаренным и очень умным человеком, он не был рожден успешным. Его путь к успеху был долгим и наполненным тяжелой работой и длительным образованием. Эдисон также обладал крайне важной чертой для изобретателя — любопытством.
В 2007 году вышла книга американского психолога Кэрол Двек под названием «Mindset», где она утверждала, что интеллект, талант и образование не обязательно приведут человека к успеху. Главный критерий — это образ мышления и то, как человек справляется с жизненными проблемами и вызовами.
В этой статье мы выясним, что такое образ мышления по Кэрол Двек, а также то, как фиксированный образ мышления может вам навредить, в то время как его развитие позволит достичь своих целей, повысить самомотивацию и эффективность.
Какой у вас образ мышления?
Согласно Двек, каждый человек имеет фиксированный, либо развивающийся образ мышления. Именно это определит успех в каждом аспекте вашей жизни.
Фиксированный образ мышления
Люди с таким мышлением считают, что талант, интеллект и другие способности высечены из камня. Они думают, что человек родился с определенным набором навыков и не сможет их изменить на протяжении жизни.
Если у вас такой образ мышления, тогда вы можете испытывать страх или беспокойство относительно того, что недостаточно умны или талантливы для достижения своих целей. Это все может привести к нежеланию действовать и некоторой обреченности.
Когда такие люди занимают руководящие посты, ситуация становится намного хуже, потому что они проецируют свое видение на других людей. Они даже считают угрозой тех подчиненных, которые умнее и талантливее их, полагая, что не смогут достичь такого уровня. Это может привести к тому, что он начнет нанимать на работу неквалифицированных сотрудников или просто тех, кто разделяет его точку зрения. Такая компания скоро заржавеет и обанкротится.
Развивающийся образ мышления
Если у вас подобный образ мышления, значит вы считаете, что при наличии упорства и усилий можно развить в себе абсолютно любой навык. Да, гениальным художником вы можете и не стать, но хорошим станете. Множество навыков можно развить до такого уровня, что они станут частью вас и будут проявляться бессознательно.
Согласно Двек, для развития любого навыка вам понадобится:
- Изменить свое мышление на развивающееся.
- Использовать обратную связь.
- Учиться на собственных и чужих ошибках.
- Становиться более продуктивным.
- Быть терпеливым, настойчивым и дисциплинированным.
Итак, как же можно изменить свой образ мышления и сделать его развивающимся?
Прислушивайтесь к себе
- Какие мысли доминируют в вашей голове?
- Думаете ли вы о том, что вам не хватает знаний и талантов, чтобы выполнить проект?
- Или беспокоитесь о том, что люди смотрят на вас сверху вниз?
- Когда вы думаете о новом вызове, сопротивляетесь ли вы страху или уступаете ему?
- Возможно, в вашей голове слишком много негативных мыслей, вы обвиняете других в своих неудачах или защищаете себя? В первую очередь приучите себя к осознанности, отмечайте наличие таких мыслей и избавляйтесь от них.
Осознавайте, что у вас всегда есть выбор
Каждый человек сталкивается с проблемами и неприятностями в жизни, терпит поражения и неудачи, важно лишь то, как он реагирует на них. Человек в фиксированным образом мышления считает это приговором и ничего не делает для того, чтобы исправить ситуацию и себя. У вас всегда есть выбор как реагировать на неудачу. Любая ошибка — это возможность для вашего роста. Учитесь, много работайте над собой и делайте правильные выводы.
Бросьте вызов фиксированному образу мышления
Когда вы терпите неудачу и думаете о том, что лучше бы вообще не брались за это задание, ведь вам недостает навыков и умений, помните о том, что вы можете всему научиться. Возможно в первый раз у вас ничего не получится, но нет повода для расстройства. Сделайте выводы, научитесь чему-нибудь и попробуйте еще раз. Даже если и на второй раз ничего не получится, попробуйте еще раз.
Замените мысль «У меня не получится» на «Я не уверен, что у меня сразу получится, но я знаю, что смогу научиться многому. Все придет с практикой».
Действуйте
Позитивные мысли толкают человека на действие. Даже если вы не уверены в успехе, все равно предпринимайте решение и действуйте. Когда совершите ошибку, не посыпайте голову пеплом, а подумайте над тем, как в следующий раз сделать это лучше. Работайте над своей психологией.
Если вы обладаете фиксированным образом мышления, сделайте несколько шагов назад и посмотрите на себя критически. Только ваше признание и осознание поможет вам измениться. Желаем вам удачи!
