В жизни каждого из нас много событий и обстоятельств, от которых мы зависимы. Например, не нам решать, случится ли очередной финансовый кризис или какая погода будет завтра. С осознанием этого жить сложно, особенно если забыть о том, что во многих случаях человек также обладает огромной свободой. Когда вы прочитаете о них ниже, то поймете, что на самом деле сами можете выбирать что чувствовать, делать, как себя вести и о чем думать. Одно это позволит вдохнуть полной грудью и расслабиться.
Когда в следующий раз начнете горевать о том, сколько в жизни обязанностей и проблем, не забывайте, что у вас всегда есть выбор.
Свобода простоты
В вашей квартире огромное количество вещей, коробок, пар обуви и просто царит полный беспорядок? Вы не обязаны держать все это у себя. Вы не обязаны хранить старые рубашки, неработающий струйный принтер и рваные тапочки.
Свобода внутреннего спокойствия
Ваш мозг постоянно наматывает новые мысли. Сложно перестать думать, анализировать, критически оценивать и беспокоиться обо всем на свете. Но нужно — вы не должны обо всем этом думать. Сколько не размышляйте о курсе валют, он от этого не изменится. А вот ваше настроение — да.
Свобода сказать «да» или «нет»
Мы часто чувствуем себя обязанными соглашаться на любое предложение, ведь люди звонят, тратят свое время, приглашают, предлагают. Тяжело быть в этой ситуации искренним. Помните о том, что соглашаясь на предложение, вы забираете время на что-то другое.
Свобода от раздражителей
Вы удивитесь, но вас никто не заставляет:
- приходя домой, садиться на диван и смотреть телевизор;
- после просмотра телевизора садиться за ноутбук и сидеть в интернете;
- перед сном читать новости;
- после пробуждения тянуться к телефону и смотреть, что новенького случилось за ночь.
Свобода не общаться с некоторыми людьми
Даже в тех случаях, когда потенциальный круг общения предопределен (в школе, университете, на работе), только вы выбираете, с кем иметь дело. Это не значит отметать всех неугодных, ведь общаться нужно уметь с разными людьми. Но выбирать тех, с кем общаться близко, вы можете всегда.
Свобода быть здоровым
Речь не идет о наследственных болезнях, однако в остальном именно вы принимаете решение: курить и умирать от одышки уже на втором лестничном пролете или жить без сигарет и быть здоровым. Многие люди, зависимые от разных стимуляторов, говорят: «Качество жизни важнее количества». Это правда, однако неужели жизнь с сигаретой и алкоголем интереснее, чем без них? Неужели вы думаете, что некурящие завидуют курящим и у них просто не хватает храбрости начать курить?
Зависимые люди придумывают что угодно, дабы оправдать себя. Подсознательно они знают, насколько глупы, но когнитивный диссонанс не позволяет им признать это.
Когда вы трезвы, отлично себя чувствуете и мыслите ясно — разве не это полноценная жизнь?
Свобода ошибаться и терпеть неудачи
Ошибка и неудача не говорят о том, кем вы являетесь, поэтому никогда не принимайте их на свой счет. Более того, неудачи необходимы для успеха, ведь именно в сфере неизвестного он и находится.
Свобода начать все сначала
Не верьте, что в жизни на все дается только один шанс. Их могут быть десятки, а то и сотни. И если вы чувствуете, что это не ваш путь, сворачивайте или начинайте заново.
Свобода от своего прошлого
Прошлое настолько цепкое, что влияет на настоящее и будущее, на отношения с окружающими, веру в себя и самооценку. Но это всего лишь прошлое. Если оно было ужасным, вы должны забыть всю эту боль — это и отличает сильного человека от слабого.
Свобода быть беззаботным
Не принимайте жизнь и себя всерьез, не зацикливайтесь на проблемах и обстоятельствах. Иногда достаточно улыбнуться неудаче и пойти дальше.
Свобода быть спонтанным
Контроль и план нужны каждому человеку, но не стоит запихивать себя в рамки всегда. Вы вольны быть спонтанным, выбросить список дел и заняться чем хотите. Главное — не делать неконтролируемый хаос образом жизни.
Свобода уволиться
Многие люди годами работают на ненавистной работе, не задумываясь зачем. Потом увольняются и понимают, что ничего не потеряли. Находят новую, хорошую работу. Так зачем терять ценное время? Вы не обязаны мучиться, не обязаны работать там, где не хотите. Сегодня можно найти работу по душе, которая будет и нравится, и кормить вас и вашу семью.
Желаем вам удачи!
