Урок 7. Аварийные ситуации

Аварийные ситуации в походе – это непредвиденные обстоятельства, которые могут поставить под угрозу здоровье и даже жизнь участников. Такие ситуации могут возникать как в горном, так и в водном походе и требуют от каждого участника группы знаний основ безопасности жизнедеятельности и умения действовать в условиях, когда каждая минута на счету.

Важно осознавать, что встреча с экстремальными ситуациями в горах или на воде требует предварительной подготовки и понимания возможных опасностей, с которыми можно столкнуться.

Возможные аварийные ситуации охватывают широкий спектр проблем: от травм и утопления до потери ориентации и необходимости проведения поисково-спасательных работ. Поэтому каждый участник должен быть обучен оказанию первой помощи (ПП), а также уметь использовать аптечку, содержащую необходимые медикаменты. Знание того, что взять с собой в поход, может стать решающим фактором при оказании помощи пострадавшим до прибытия профессиональных спасателей.

Содержание:

• Как не попасть в аварийную ситуацию?
• Управление рисками
• Кому сообщить о несчастном случае?
• Проверочный тест

Обучение правильной транспортировке пострадавшего является неотъемлемой частью подготовки к походу. Понимание, как безопасно перемещать пострадавших в условиях отсутствия немедленной медицинской помощи, может существенно повысить шансы на спасение жизни.

Таким образом, подготовка к возможным аварийным ситуациям и знание основных принципов оказания первой помощи и транспортировки пострадавших должны стать обязательной частью планирования любого похода, будь то в горах или на воде.

Как не попасть в аварийную ситуацию?

Занимаясь экстремальными видами спорта, важно быть готовыми к непредвиденным обстоятельствам и постоянно задавать себе вопрос «А что, если...?» Это позволит оценить свою осведомленность о потенциальных рисках и готовность к выживанию в условиях, далеких от городской среды.

Например, задать себе вопрос, если участник сломает ногу в самой отдаленной точке маршрута, как вы будете справляться с такой ситуацией. Отсутствие ответа подсказывает о необходимости развития соответствующих умений и знаний:

Многие туристы ошибочно надеются, что их телефон не разрядится, спасательный вертолет прибудет в любой ситуации, а сотовая связь доступна везде. Это может стать причиной серьезных трудностей и непредсказуемых обстоятельств. Вот несколько распространенных заблуждений:

• Мнение о том, что снег никогда не бывает выше человеческого роста, ошибочно. Перед походом всегда стоит проверять погодные условия не только на ближайшие дни, но и на период перед выездом.
• Утверждение о восходе солнца на востоке и заходе на западе варьируется в зависимости от сезона и местоположения.
• Представление о сотовой связи доступной в любом месте не соответствует действительности – даже неподалеку от городов связь может быть недоступна.
• Заряд аккумулятора телефона может иссякнуть очень стремительно в холодных условиях, даже если он был полностью заряжен утром.
• Доверие к способности сотовых операторов определить ваше местоположение и оперативно передать данные спасателям излишне; процедура требует времени и юридических проволочек, а точность локализации за пределами города оставляет желать лучшего.
• Ожидания, что спасательный вертолет немедленно прибудет на помощь, часто не оправдываются из-за ограничений по погодным условиям, доступности техники и требований к месту посадки.
• Надежды на высокотехнологичное оборудование у спасателей зачастую преувеличены; в реальности на выезд берется только самое необходимое оборудование для спасения и оказания первой помощи.
• Разведение костра в условиях влажности или снега требует предварительных навыков и практики.

Понимание этих заблуждений и готовность к реальным условиям похода – залог безопасности и успеха в экстремальных видах спорта:

Чтобы избежать экстремальных ситуаций в походе, крайне важно заранее заняться подготовкой. Недостаток физической подготовленности и технических знаний может привести к неприятным последствиям. Без предварительной тренировки и опыта обращения со снаряжением каждый шаг может обернуться испытанием, а красота природы уступит место усталости и дискомфорту.

Физическая подготовка

Физическая подготовка является ключевым элементом успешного похода. Она включает в себя увеличение выносливости, что позволяет не только справляться с физическими нагрузками, но и наслаждаться путешествием, не теряя из вида окружающие пейзажи.

Начать тренироваться нужно минимум за три месяца до предполагаемого похода, постепенно увеличивая интенсивность и объем нагрузок. Бег, плавание, езда на велосипеде, лыжные прогулки – все эти виды аэробной активности способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы и повышению общей выносливости.

Не менее важна и общефизическая подготовка (ОФП), включающая упражнения на укрепление мышц ног, спины, рук, которые играют важную роль во время походов. Приседания, отжимания, подтягивания помогут сделать тело более готовым к предстоящим испытаниям. Регулярные занятия спортом, сочетание аэробных и силовых тренировок не только повысят ваши шансы на успешное завершение похода без неприятных инцидентов, но и принесут удовольствие от процесса подготовки.

Техническая подготовка

Техническая подготовка касается изучения и практики передвижения по сложному горному рельефу, что является ключевым для маршрутов, включающих снежные и скалистые участки. Для обычных трекингов по четко обозначенным тропам она может быть не столь актуальна, однако становится необходимой при преодолении более сложного рельефа.

Обучение в отдельных случаях может проводиться на месте уже в начале самого похода. К примеру, при прохождении по крутым снежным склонам необходимо уметь использовать ледоруб и кошки, для чего инструктор или руководитель группы организует практические занятия на выбранном безопасном участке и обучает основам безопасного передвижения по снегу и правильному использованию оборудования при возможном срыве:

Знание, как обращаться с ледорубом в экстренной ситуации, имеет решающее значение. Ледоруб, использованный без необходимых навыков, может стать бесполезным или даже представлять угрозу, ведь риск получить травму от его острых частей велик. В связи с этим, если вам рекомендовали взять ледоруб в поход, но не объяснили, как им пользоваться в критической ситуации, настоятельно требуйте проведения практического занятия при первой же возможности на снежном склоне.

Моральная подготовка

Научиться адаптироваться к условиям похода – важная часть подготовки, не менее значимая, чем физическая тренировка. Представим, что физически вы готовы к походу: бег трижды в неделю обеспечил вам хорошую выносливость, и вы чувствуете себя великолепно на маршруте. Однако испытываете раздражение из-за погодных условий, некомфортных ситуаций и поведения других участников группы. Ожидание красивых пейзажей сменится дискомфортом от дождя и снега, проблемами в быту и неудобствами, связанными с несоответствующим снаряжением:

В то время как вы испытываете трудности с принятием реалий походной жизни, ваш сосед по палатке, выросший в семье любителей активного отдыха, легко адаптировался ко всем неудобствам. Это напоминает, что восприятие трудностей во многом зависит от предыдущего опыта и установок. Для тех, кто впервые сталкивается с походными условиями, они могут показаться непреодолимыми. Но со временем и правильным настроем можно научиться находить удовольствие даже в самых сложных моментах.

Осознание того, что определенные неудобства и трудности являются неотъемлемой частью похода, помогает морально адаптироваться к ним. Подготовка к походу – это не только физические упражнения, но и ментальная готовность столкнуться с непривычными ситуациями. Использование качественного снаряжения, планирование комфортного рациона и поддержание позитивного настроя могут значительно облегчить приспособление к походным условиям. Помните, что каждый негативный опыт со временем забывается, а в памяти остаются только яркие моменты и достигнутые вершины.

Снаряжение

Выбор качественного снаряжения играет ключевую роль в подготовке к походу. Вы можете столкнуться с серьезными проблемами, например, из-за неподходящего спальника, взятого в аренду, который оказался слишком легким для снежного мая в горах. Из-за этого вам придется бросить маршрут уже после нескольких ночей бессонницы и постоянного ощущения холода. Надо помнить, что погодные условия в горах могут резко отличаться от привычных, и перед сборами крайне важно изучить климат региона похода, чтобы правильно подобрать экипировку и одежду.

Спальник должен быть выбран с учетом температуры комфорта, соответствующей ожидаемым погодным условиям. Также стоит подумать о качественной мембранной куртке, чтобы не промокнуть.

Давайте подытожим ключевые моменты, необходимые для успешного первого похода, особенно если вы не имеете опыта жизни в условиях природы и спортивных занятий. Ваши шаги к успешному походу включают:

• Укрепление выносливости. Регулярные пробежки, плавание и велосипедные прогулки помогут подготовить тело к физическим нагрузкам.
• Освоение необходимых навыков. Если ваш маршрут предполагает движение по труднопроходимому рельефу и использование специализированного снаряжения, важно знать, как им пользоваться и как действовать в экстремальных ситуациях.
• Развитие умения преодолевать трудности. Походная жизнь может быть непривычной и дискомфортной, но с правильной моральной подготовкой и настройкой на успех адаптация пройдет легче.
• Минимизация бытовых неудобств с помощью подходящего снаряжения. Выбор теплого спальника, комфортного рюкзака, мягкого самонадувающегося коврика и водонепроницаемой одежды сделает ваш поход более приятным и менее обременительным.

Таким образом, соблюдая данные шаги, вы сможете комфортно и безопасно путешествовать и получать от этого удовольствие. Иначе, вы рискуете получить негативный опыт, что отвратит вас от дальнейших путешествий.

Управление рисками

Управление рисками в условиях экстремального спорта представляет собой сложный процесс, требующий глубоких знаний и развития так называемых soft skills («гибких» навыков), которые формируются на протяжении многих лет практики и опыта.

Однако существует одно основное правило для оценки рисков: чем вы дальше от возможности получить помощь, от других групп и цивилизации в целом, тем более осторожным и консервативным должен быть ваш подход к рискам. Выбирайте наиболее безопасные варианты решений, особенно когда находитесь вдали от потенциальной поддержки:

Рискованные действия на маршруте оправданы только в случае, если помощь неподалеку. В противном случае, когда вы находитесь далеко от источников помощи, необходимо минимизировать риски. Всегда учитывайте свой личный и командный опыт, знания, специфику ситуации, имеющееся оборудование и погодные условия.

Тактика

Подавляющее большинство нештатных ситуаций обычно объясняют отклонением от установленных правил, переутомлением, случайностью, плохими погодными условиями или совпадением неблагоприятных обстоятельств.

Однако, если рассмотреть суть проблемы глубже, то основной причиной почти всех неудач является отсутствие достаточных знаний и практического опыта. В большинстве случаев за происходящими происшествиями стоит человеческий фактор. Это неподходящее снаряжение, неадекватная физическая подготовка или недостаточное владение необходимыми навыками:

Как гласит мудрость спасателей, сам по себе плохо завязанный узел катастрофы не вызывает, а причина в неверном решении. Основой безопасности являются тактика и способность принимать верные решения. Любые тактические ошибки могут иметь серьезные последствия.

Например, выбор пути на спуске, обусловленный состоянием снаряжения или физической подготовкой, может вести к совершенно различным исходам. Ошибка в выборе маршрута спуска, тупой кант на лыжах, приводящий к падению на льду, или попытка преодолеть длинный отрезок без остановок, когда силы на исходе, – все эти примеры подчеркивают важность тактической подготовки.

Тактическое мышление формируется с опытом, через ошибки и уроки, но в некоторых сферах гораздо безопаснее и эффективнее учиться на ошибках других, чтобы избежать собственных неудач.

Аварийный комплект

Чтобы быть подготовленными для возможных экстренных ситуаций, рекомендуется иметь при себе специализированный аварийный комплект, который обычно не используется, но может значительно облегчить выживание в экстремальных условиях, особенно в отдаленных местах. В такой комплект могут входить:

Этот набор, несмотря на свой относительно небольшой вес, может существенно повысить шансы на выживание и обеспечить комфорт в экстремальных ситуациях.

Кроме того, потеря ориентации и травмы являются главными причинами чрезвычайных ситуаций в горных походах.

Основные причины

Основная проблема с потерей ориентации заключается в том, что она может произойти там, где кажется, что заблудиться сложно. Однако именно простота местности часто вводит в заблуждение, в то время как в сложных условиях путешественники, ожидая трудностей, более внимательно готовятся, используя все доступные навигационные инструменты.

Если вы все же заблудились, важно остановиться, попытаться определить свое местоположение с помощью доступных средств и, если необходимо, вернуться по своим следам, особенно если это ведет к уже знакомому маршруту.

Что касается травм, основные из них в горах – это повреждения опорно-двигательного аппарата. В случае травмы важно правильно оценить ситуацию, оказать первую помощь и, при необходимости, организовать эвакуацию пострадавшего. Правильное оказание первой помощи и рациональное принятие решений значительно повышают шансы на успешное решение проблемы.

На тему первой помощи у нас есть отдельный курс, поэтому в этом курсе мы данную тему рассматривать не будем. Если вы хотите освоить первую помощь, приглашаем на курс «Первая помощь: базовые навыки».

Аптечка

В горном походе можно столкнуться с различными неожиданностями: от простого падения на влажных камнях до серьезных травм, таких как переломы рук или ног. Поэтому крайне важно всегда иметь при себе аптечку:

Каждый участник экспедиции должен носить с собой индивидуальную аптечку с базовым набором лекарств, которые могут пригодиться в пути. Эта аптечка должна храниться в доступном месте рюкзака, чтобы к ней можно было быстро добраться без необходимости перебирать весь багаж.

Состав аптечки зависит от множества факторов, включая сложность маршрута и личные потребности участников. Однако есть основные пункты, которые должны быть включены:

• Четкая инструкция по применению лекарств, включая дозировку и противопоказания, чтобы избежать путаницы и ошибок при оказании первой помощи.
• Пишущие принадлежности для фиксации принятых медикаментов и их дозировок.
• Перевязочные материалы в достаточном количестве, включая бинты, пластыри, одноразовые перчатки и ножницы.
• Гемостатические средства для остановки кровотечений.
• Лекарства для лечения ЛОР-заболеваний и проблем с желудочно-кишечным трактом.
• Антибиотики для борьбы с различными типами инфекций.
• Препараты для профилактики и лечения горной болезни.
• Ранозаживляющие и противовоспалительные средства.
• Антигистаминные препараты для снятия аллергических реакций.
• Изотоники для поддержания баланса жидкости в организме при интенсивных нагрузках.
• Набор шин для иммобилизации при переломах.

Необходимо также включить личные лекарства от хронических заболеваний, если таковые имеются, а также солнцезащитный крем и средства личной гигиены.

Ответственный за аптечку участник должен заранее подготовить аптечку, учитывая количество участников, длительность маршрута и возможные риски. Упаковка аптечки должна быть практичной, водонепроницаемой и устойчивой к повреждениям, чтобы содержимое оставалось в надлежащем состоянии в любых условиях:

В вашей аптечке для похода не должно быть места следующим вещам:

• Лекарства, с которыми вы не знакомы. Их действие может быть непредсказуемым, поэтому предпочтение следует отдать проверенным и знакомым средствам.
• Препараты, требующие специальных навыков применения. Если никто из группы не умеет делать инъекции в вену, такие средства следует исключить из списка.
• Специфические медикаменты. В аптечку берут только те лекарства, которые могут понадобиться для лечения типичных для горных походов состояний, таких как травмы, ожоги, кровотечения, переломы, горная болезнь. Не нужно увлекаться средствами для лечения специфических заболеваний, например, мазями от грибка.
• Лекарства, чувствительные к условиям хранения. Важно учитывать климатические особенности местности: в жарком климате избегайте брать с собой препараты, которые должны храниться в прохладе, а в холодных условиях – те, которые могут быть повреждены морозом.

Разделение аптечки на части может быть полезно для больших групп с разными задачами, обеспечивая, таким образом, гибкость и доступность первой помощи для всех участников.

Страховой полис

Каждое путешествие начинается не с выхода из дома, а с момента планирования: выбора направления, определения маршрута, сбора необходимых вещей, а также решения вопросов проживания и питания. Но важность страховки часто осознается уже в последний момент.

В России, несмотря на менее развитую культуру страхования активного отдыха, для путешественника важно помнить, что ответственность за медицинские расходы за границей ложится именно на страховку, без которой придется оплачивать все расходы самостоятельно:

«Государство снимает с себя ответственность за расходы на оказание медицинской помощи, на медицинскую эвакуацию, а также расходы на возвращение тела (останков) в Российскую Федерацию граждан, оказавшихся за границей. При возникновении подобных расходов их должна покрывать купленная перед поездкой страховка, либо гражданин, его родственники и иные заинтересованные лица будут оплачивать их за свой счет. Страховая сумма по полису должна быть не менее 2 млн. рублей (или эквивалентная сумма в валюте по курсу ЦБ)» ФЗ РФ от 29 июня 2015 г. N 155-ФЗ.

Перед покупкой полиса следует внимательно изучить требования страны назначения к минимальной сумме страхового покрытия. Размер страховки может значительно варьироваться в зависимости от страны: от 35 000 евро для Шенгенской зоны до 50-100 тысяч долларов для США.

Страховой полис должен включать как сервисное возмещение (помощь на месте), так и компенсационное (возмещение расходов по документам). Важно, чтобы полис покрывал медицинские расходы, транспортировку, экстренную стоматологическую помощь и другие потенциальные затраты. Отдельно стоит убедиться, что полис включает вид деятельности, которым вы планируете заниматься в поездке:

Дополнительные страховые опции, такие как покрытие несчастных случаев, гражданской ответственности, страхование багажа и задержек рейсов, могут значительно расширить защиту во время путешествия. Включение в полис опции от несчастного случая позволит в случае серьезной травмы получить дополнительную финансовую поддержку и покрыть расходы на реабилитацию.

Когда происходит страховой инцидент, важно действовать быстро и знать, как связаться с необходимыми службами. В вашем страховом полисе указаны название и контактные данные службы поддержки, известной как ассистанс. Эта служба имеет большое значение при выборе страховки, т.к. она отвечает за координацию с местными органами для оказания необходимой помощи, будь то спасательные работы, медицинская эвакуация или даже организация временного проживания.

В момент обращения по страховому случаю необходимо предоставить полные данные: ФИО владельца полиса, название страховой компании, номер и срок действия полиса, причину обращения и точное местоположение. Не забудьте также указать способ связи, по которому с вами можно будет связаться.

Планируя поездку, особенно в удаленные регионы, стоит заранее позаботиться о способах связи, например, приобрести спутниковый телефон или другие устройства, чтобы всегда оставаться на связи с группой и службой ассистанс.

Для любителей активного отдыха и спорта в горах крайне важно выбрать страховой полис, который покрывает специфические риски, такие как вертолетная эвакуация и поисково-спасательные миссии. Эти услуги могут обходиться дорого, и не все страховые компании готовы взять на себя такие расходы. Например, стоимость эвакуации вертолетом может достигать 350 000 рублей в России и до 6 000 долларов в странах, таких как Непал или Киргизия, что делает полис для горных приключений значительно дороже обычной туристической страховки.

Поэтому, прежде чем купить полис, важно тщательно изучить условия страхования и удостовериться, что в договоре есть пункты о вертолетной эвакуации и спасении.

Кому сообщить о несчастном случае?

Если случается серьезный инцидент во время похода, и вы не можете самостоятельно обеспечить транспортировку пострадавшего в медицинское учреждение, важно незамедлительно запросить профессиональную помощь.

Группа должна иметь несколько способов оповещения о происшествии: это могут быть контактные данные центра управления кризисными ситуациями МЧС (ЦУКС) или частота и номер для связи с горными спасателями непосредственно на месте. Эту информацию можно найти заранее на сайте спасательных служб, а также при регистрации маршрута.

Записи следует иметь в двух экземплярах, чтобы избежать потери данных. Если вы не можете дозвониться непосредственно к спасателям, звоните по номеру 112 (в России), который является единым для вызова экстренных служб, где все звонки фиксируются, и операторы обязаны отреагировать на ваше сообщение.

Оповещая о несчастном случае, важно быстро и ясно передать критически важную информацию, несмотря на возможные проблемы со связью. Используйте правило 5W для четкого сообщения:

Данные, предоставленные по правилу 5W, помогут службам оперативно спланировать поисково-спасательные мероприятия.

Сергей Веденин, горный гид, бывший спасатель МЧС, автор многочисленных пособий и лекций по безопасности в горах, поделился советами в подкасте «Спорт-Марафон. Аудиоверсия» о том, как облегчить работу спасателям и увеличить шансы на спасение в горах. Эти рекомендации будут полезны для тех, кто планирует горные походы.

Цикл наших уроков о подготовке к походам охватывает широкий спектр тем, необходимых для успешного и безопасного проведения приключений на природе. От планирования маршрута и выбора снаряжения до ориентирования на местности и обеспечения связи в походе – каждый урок предоставляет ценные знания и навыки, необходимые для грамотной подготовки.

Мы рассмотрели ключевые аспекты подготовки к походам, включая планирование маршрута с учетом физической подготовки и погодных условий, выбор необходимого снаряжения и продуктов, обеспечение безопасности и комфорта в лагере, а также действия в случае возникновения аварийных ситуаций.

Одним из важных моментов, которые мы постарались подчеркнуть, является необходимость оценки своих навыков и возможностей, а также учета особенностей маршрута и окружающей среды. Это позволяет минимизировать риски и повысить шансы на успешное завершение похода.

Надеемся, что информация, представленная в наших уроках, поможет каждому туристу грамотно подготовиться к своему приключению на природе, обеспечив безопасность, комфорт и незабываемые впечатления от путешествия. Всегда помните о безопасности и оставайтесь в гармонии с природой!

Проверьте свои знания

Если вы хотите проверить свои знания по теме данного урока, можете пройти небольшой тест, состоящий из нескольких вопросов. В каждом вопросе правильным может быть только один вариант. После выбора вами одного из вариантов система автоматически переходит к следующему вопросу. На получаемые вами баллы влияет правильность ваших ответов и затраченное на прохождение время. Обратите внимание, что вопросы каждый раз разные, а варианты перемешиваются.

Теперь вам предстоит пройти экзамен по материалу всего курса.

Дима Калюжный