Здоровье человека

Всего за 8 недель на этой онлайн-программе вы познакомитесь с особенностями работы человеческого организма и его систем, узнаете, как оставаться здоровым и счастливым в современных реалиях, научитесь самостоятельно оценивать состояние своего здоровья и разрабатывать меры профилактики.

8 недель

1-2 часа на занятие

26 уроков

Эта программа поможет вам:

Узнать свой организм

Понять механизмы и особенности работы каждой системы организма и научиться поддерживать их в тонусе и отличном состоянии.

Быть и оставаться здоровым

Отслеживать любые отклонения в своем здоровье, своевременно устранять проблемы и не допускать их появления в дальнейшем.

Оказывать помощь

Освоить методы оказания первой медицинской помощи, а также оказывать моральную поддержку близким людям в вопросах поддержания здоровья.

Что вы узнаете и чему научитесь?

Поддержание здоровья организма, его систем и функций складывается из массы самых разных факторов и действий. Данной теме посвящено огромное количество научной и научно-популярной литературы, проводятся сотни исследований. И чтобы в этом разобраться самостоятельно, можно потратить годы. Но мы постарались собрать самую современную и актуальную информацию обо всем, что касается здоровья, а также не обошли стороной и секреты прошлых поколений. На программе вы узнаете:
Как работает организм

В подробной, но емкой форме вы познакомитесь с тем, как функционирует организм и что влияет на ухудшение или улучшение его состояния.

В чем причины проблем со здоровьем

Уже после первых уроков программы вы будете знать, где современного человека подстерегают опасности и как минимизировать риск заболеваний.

Как проверить свое здоровье

Почти в каждом уроке вы будете проходить тесты на состояние той или иной системы своего организма, плюс узнаете симптомы самых распространенных недугов.

Особенности систем организма

Вы получите самые необходимые знания о том, как работает каждая система органов, за что она отвечает и какие бывают сбои в ее работе.

Центральная нервная система

Регуляция и интеграция жизненных функций организма, обеспечение единства и согласованности работы всех органов, а также взаимодействия с окружающей средой.

Система органов дыхания

Доставка кислорода тканям и органам для нормального протекания биохимических процессов и избавление от углекислого газа, который вреден для организма.

Система кровообращения

Циркуляция в организме крови, благодаря которой органы и ткани получают питание и кислород, очищаются от токсинов и продуктов распада.

Система органов кроветворения

Регулярное и бесперебойное пополнение запасов крови в организме, а также обеспечение постоянного состава крови.

Система органов пищеварения

Механическая и химическая обработка продуктов питания, всасывание переработанных веществ и выделение непереваренных и неусвоенных составных частей пищи.

Система органов мочевыделения и кожа

Выделение продуктов жизнедеятельности и очистка организма от токсинов и множества других неусвояемых веществ через соответствующие органы.

Репродуктивная система

Воспроизводство организма – рождение потомства и передача уникального генетического материала следующим поколениям.

Эндокринная система

Регуляция биоритма жизни, основных процессов обмена веществ и поддержание постоянства внутренней среды организма.

Костно-мышечная система

Обеспечение структурного строения, т.е. скелета и телосложения человека, а также функций смены положения и передвижения.

Лимфатическая система

Очистка организма от чужеродных агентов – бактерий, грибка, вирусов, а также ядов, токсических соединений и продуктов распада.

Иммунная система

Защита организма от вредных и чужеродных влияний при участии центральных (костный мозг, тимус) и периферических (селезенка, лимфатические узлы и т.д.) органов.

Периферическая нервная система

Обеспечение нормального протекания процессов возбуждения и торможения в ЦНС, проведение команд ЦНС до рабочих органов.

Как оставаться здоровым

Вы детально разберетесь в тонкостях и составляющих ЗОЖ, поймете, как следить за организмом, получите множество советов и рекомендаций, освоите разные методы и рецепты.

Секреты правильного питания

Вы узнаете ценные советы от медиков, диетологов и других специалистов, сможете взять на вооружение эффективные здоровые диеты и режимы приема пищи.

Варианты составления режима

У вас сформируется целостное представление о планировании своего дня, включая досуг и спорт, чтобы все это благоприятно сказывалось на здоровье.

Тонкости работы над собой

После программы вы сможете с легкостью начать следить за своим организмом, а также овладеете целым арсеналом методов поддержания здоровья.

Программа вам подходит, если:

Вы хотите вести по-настоящему здоровый образ жизни и следить за своим здоровьем, но не знаете, как и с чего начинать.
У вас есть желание понять, как работает организм человека, но вы не хотите изучать тонны специализированной медицинской литературы.
У вас уже есть определенные проблемы со здоровьем, и вы хотите еще лучше узнать, как их устранить или свести к минимуму.
Вы желаете повысить свою личную эффективность, стать более энергичным и организованным, чтобы достигать большего успеха в жизни и любой деятельности.
Для вас важно владеть методами поддержания здоровья, быть в курсе мнений ученых и специалистов, уметь оказывать помощь себе и другим.

Как будет проходить обучение?

1

Знакомство После покупки курса вам на почту придёт вся необходимая информация о начале обучения.

2

8 недель занятий На протяжении 8 недель вам будет предложено пройти 24 онлайн-урока (примерно по 3 урока в неделю), в которых будут разбираться различные вопросы здоровья.

3

Короткие информативные занятия Короткие увлекательные уроки в любое удобное время. Учитесь в общественном транспорте, перед сном или во время перерыва. Каждое занятие может занимать от 15 минут до 2 часов в зависимости от вашего желания и интереса.

4

Увлекательная практика Тесты и онлайн-тренажеры позволят в простой и интересной форме получать знания и увидеть результаты уже на первой неделе занятий. Кейсы и упражнения покажут, как можно применять полученную информацию на практике.

5

Всегда под рукой Можно заниматься где угодно. Программа оптимизирована для смартфонов, компьютеров и любых устройств, что позволит вам обучаться в любом месте, где есть доступ к Интернету.

6

Видимый прогресс Вы сможете наблюдать за ростом своих способностей и показателей. А по окончании курса вы получите конспект своих занятий со всеми результатами тестов, а также с заметками, которые сделали во время обучения.

Свернуть/развернуть

Свернуть

Развернуть

Как будет выглядеть обучение?

Вот примеры нескольких материалов из этой программы. Наш дизайн адаптируется под компьютеры, планшеты и смартфон, поэтому все уроки, тесты и упражнения вы сможете проходить на любых устройствах.
https://4brain.ru

Кто авторы?

В создании программы принимало участие много сотрудников 4brain: от авторов и редактора до разработчиков и дизайнеров. Наши курсы – это сложный продукт, который невозможно сделать одному человеку.

Евгений

Кирилл

Дмитрий

Ольга

Дмитрий

Жаслан

Алёна

Полина

Программу прошло 1 855 человек

Средняя оценка от наших пользователей: 8.5/10

Отличная простая и удобная программа, которая поможет вам разобраться в такой не простой сфере как здоровье. Рекомендую пройти каждому!
Курс по здоровью человека был бы хорошим, даже очень хорошим, но т.к. слабо приведены и обоснованы примерами принципы медицины и о доказательной медицине почти ничего не сказано, то остаётся надеяться на лучшее в будущем. А доказательной медициной владели врачи 19 века, например прототип Шерлока Холмса Джозеф Белл. 

Принципы медицины, как я их понимаю и применяю:
1)	Функция функционирует - орган выздоравливает.
2)	Надфункция осуществляется - негативные эффекты снимаются.
3)	Целостность: тело, душа, Дух. 
4)	И ведёт ЦИ. Детальнее: намерение, желание, эмоция,  образ, Энергия или Ци, движение тела, преобразование материала. 
5)	Определение здоровья - это адаптация, и чтобы быть здоровым надо адаптироваться. Отсюда следует противоречие: Чтобы научиться здоровью, надо здоровым быть. 
6)	Мера.
7)	Удовлетворённость и интерес к жизни. Возможно этот пункт является следствием предыдущих, но всё же написал. 

Теперь несколько примеров, чего бы хотелось:

1)	Здоровое питание важно для здоровья. Приправы удобны и компактны. Как проверить человеку какие приправы и в какой мере помогают его здоровью.

   2) Ухудшение зрения, особенно в связи с этими гаджетами - бич нашего времени. Информация о зрении есть. Мышцы сжимающие глаз (верхние, нижние и боковые), мышцы растягивающие глаз (косые сверху и с низу). Мышцы надо расслабить и тренировать, еще смотреть на мир с интересом. Вопрос. Достаточно ли этой информации чтобы сделать зрение хорошим? И почему не существует краткой и понятной методике как это сделать?
Очень полезная и структурированная информация. При прохождении курса заполнил имеющиеся пробелы в знаниях. 
Самое главное - что даются чёткие ориентиры для достижения результата в таком сложном многогранном аспекте нашей жизни - как сохранение своего здоровья. 
Главное понять - что здоровье конкретного человека напрямую зависит от образа жизни и действий по сохранению и улучшению здоровья.
Очень полезный курс. Узнал много нового о строении тела человека и мерах профилактики по поддержанию здоровья в тонусе. Спасибо.
Очень много полезной систематизированной информации. Для тех, кто хочет с чего-то начать, этот курс самое оно. Много дополнительных материалов, к которым явно придется возвращаться не один раз. Спасибо за Курс!

Почему выбирают нас?

1Команда 4brain уже больше 5 лет делает онлайн-курсы по логическому мышлению, творчеству, ТРИЗ, устному счету, скорочтению и другим универсальным навыкам (soft skills). За время существования проекта нас посетили более 30 миллионов человек.
2Вся теоретическая информация дополнена практикой, чего часто не хватает традиционному образованию. Обучение на программе сопровождается интерактивными упражнениями, выполняя которые, вы получите не только знания, но и опыт, а также разовьёте умения и навыки.
3Обучение проходит онлайн, что предполагает возможность учиться в любое удобное время, подстраивая график под себя и занимаясь в собственном темпе.
4В конце 2017 года 4brain победил на «GoTech» в номинации «Выбор Google». Про нас пишут популярные СМИ, мы выступаем на различных конференциях и постоянно развиваемся, что освещается на многих известных сайтах:
Партнер 4brain Партнер 4brain Партнер 4brain Партнер 4brain Партнер 4brain Партнер 4brain Партнер 4brain Партнер 4brain Партнер 4brain Партнер 4brain Партнер 4brain Партнер 4brain Партнер 4brain

Курс: Здоровье человека

Цена: 3000 Руб.

Временная скидка: 34%

Итого: 1990 Руб.

Информация и форма оплаты загружаются… Если данная надпись не пропала, то скорее всего у вас установлена блокировка и/или отключен javascript.
1. Проверьте, выключен ли блокировщик рекламы. Как правило, для этого есть соответствующий пункт меню в браузере или иконка типа . Если блокировка стоит, то отключите ее.

2. Проверьте, включено ли выполнение скриптов и показ контента. Как правило, для этого есть соответствующий пункт меню в браузере или подсказка в адресной строке

Для отключения:
Для Firefox выберите в меню пункт "Приватность и Защита" -> "Блокировка содержимого" -> "управление исключениями" и добавьте сайт https://4brain.ru, нажмите "разрешить"
Для Google Chrome кликните на значке щита в адресной строке и выберите пункт "разрешать все"
Для Microsoft Edge / Internet Explorer в меню выберите "настройки" -> "безопасность" -> "расширенные настройки" -> "разрешить сайту выполнять скрипты" и добавьте сайт https://4brain.ru
3. Возможно, страница загрузилась неправильно. Обновите ее принудительно. Для этого вы можете использовать пункт меню или быстрые сочетания клавиш (они могут меняться в зависимости от версии):
Command + Shift + R для Google Chrome / Firefox в Mac OS
Shift + F5 / Control + F5 для Google Chrome / Microsoft Edge / Internet Explorer в Windows OS
Shift + Control + R для Firefox в Windows OS
Shift + значок обновить для Safari в Mac OS
4. Проверьте блокировки и проблемы на вашем роутере или на стороне провайдера. Как правило это можно понять по списку проблем в консоли браузера. Для этого вы можете использовать пункт меню или быстрые сочетания клавиш (они могут меняться в зависимости от версии):
Command + Option + J для Google Chrome в Mac OS
F12 для Google Chrome / Firefox / Microsoft Edge / Internet Explorer в Windows OS
F12 и пункт «включить консоль-панель» для Firefox
Shift + Command + I / Command + Alt + Cдля Safari в Mac OS
Посмотрите на ошибки (как правило выделены красным). Если вы нашли ошибки уровня «failed to load», «connection failed», «refused to load», значит проблема с интернетом.
5. Если вы все проверили, однако проблем выявлено не было, попробуйте зайти с другого браузера.
6. Если это не помогло, напишите в чат тьютору или на me@4brain.ru

* Программа предназначена для ознакомления и не является медицинской методикой для лечения болезней. Для этого проконсультируйтесь с врачом.

Часто задаваемые вопросы

Является ли программа медицинской методикой, и лечит ли она болезни?

Программа предназначена для ознакомления и НЕ является медицинской методикой для лечения болезней. Для этого проконсультируйтесь с врачом.

Как проходят занятия?

Все занятия на нашем сайте проходят онлайн и предполагают самостоятельное обучение без вмешательства преподавателя (хотя вы всегда можете задать вопрос тьютору через чат). Вам нужно лишь перейти к уроку и выполнять те задачи, которые перед вами поставлены. В связи с этим мы рассчитываем на то, что вы проявите самодисциплину и сможете сами контролировать процесс обучения. Для этого мы стараемся оказывать вам посильную помощь, к примеру, вы можете настроить напоминания по почте в личном кабинете в разделе «Напоминания».

Программа точно принесёт мне результат?

Эта программа - не волшебная таблетка. Многое зависит именно от вас, от вашего желания и усердия. Большинство пользователей показывают прогресс и получают полезные знания и навыки. Мы постарались сделать программу удобной, информативной и ориентированной на практику. Если у вас что-то не получается, и вы чувствуете, что программа не ведёт к результату - напишите на help@4brain.ru и мы постараемся помочь.

Есть ли мобильное приложение?

Для каждой программы сделан адаптивный дизайн для мобильных телефонов и планшетов. Программу можно проходить с мобильного устройства из любого браузера.

Можно ли заморозить обучение на несколько дней или недель?

Да. Обучение можно заморозить (временно приостановить) на срок до двух недель, если вы купили программу НЕ в составе PRO-подписки. Для этого в личном кабинете в разделе "Курсы и программы" нажмите кнопку для заморозки программы на 2 недели, а потом кнопку - для разморозки. Заморозить курс можно только 1 раз за время обучения, а если вы в течение двух недель не разморозите его, то обучение начнётся автоматически. Если у вас возникли вопросы, напишите в чат или на help@4brain.ru.

Почему вы не даёте бесконечный доступ к курсам?

Курсы, предоставляемые в формате подписки на определенный срок - это обычная практика в онлайн-образовании. Так продают курсы Нетология, Курсера и множество площадок. Продавать бесконечную подписку, по нашим оценкам, нужно по цене примерно x2 (в 2 раза дороже), чтобы окупить издержки на хранение данных, поддержку, создание новых упражнений и т.п. Мы бы могли это делать, но есть ещё 1 эффект (который мы выявили): пользователи не проходят бесконечные курсы до конца, а ограниченные во времени - проходят. У нас по некоторым курсам конверсия в последний урок почти 50-60%, это в 5 раз выше, чем у большинства площадок. Мы лучше будем ограничивать срок и потом продлять на 5-7 дней, чем давать бесконечный доступ, который не выгоден ни нам, ни учащимся.
Но если вы всё-таки считаете, что вам нужен доступ более длительный срок, например, на год или навсегда, то вы можете купить PRO-подписку сразу на все программы на данной странице: https://4brain.ru/pro.php.

Когда начинаются занятия и можно ли перенести дату старта курса?

Программа начинается с момента ее оплаты (кроме случаев предзаписи, когда указана конкретная дата начала). Если вам нужно перенести дату начала курса на несколько дней или недель, напишите нам на help@4brain.ru заранее, и мы отложим старт. Всё дело в том, что программа автоматизирована и может быть не привязана к определенной дате старта.

Есть ли у вас гарантия возврата средств?

Да. Если вы прошли не более 7 дней, 2 уроков и вам не понравилось, мы обычно возвращаем средства по запросу на почту help@4brain.ru и соответствующей просьбы. Мы будем признательны, если вы укажете, что конкретно вам не понравилось, чтобы в дальнейшем совершенствовать свои курсы.

Как попасть на программу, если я оплатил?

После оплаты программы вам придёт письмо со всеми данными, ссылками и инструкциями для начала занятий. Если этого не произошло проверьте папку спама или напишите на help@4brain.ru. Также на программу можно попасть с этой страницы: рядом с ценой вместо кнопки «Оплатить» должна появиться кнопка «Перейти на курс». Ещё вы можете настроить напоминания о занятиях (со ссылкой на программу) по email: https://4brain.ru/me/reminders.php. А если вы подключите Телеграм (сделать это можно тут https://4brain.ru/me/options.php), то напоминания можно получать и в виде уведомлений на телефон.

Можно ли купить эту программу в подарок?

Программы 4brain можно приобрести не только на свой аккаунт, но и в подарок близким и друзьям. Для этого выберите на данной странице (https://4brain.ru/programms.php?gift=1) необходимый продукт и оплатите его. После оплаты вы получите на свою почту специальный промо-код и ссылку для активации, которые вы сможете подарить другому человеку.

А моя банковская карта в безопасности при оплате?

Наш сайт подключен к интернет-эквайрингу, и вы можете оплатить подписку банковской картой Visa, Mastercard или МИР, выпущенной в любой стране мира. После выбора вам откроется защищенное окно с платежной страницей процессингового центра, где необходимо ввести данные вашей банковской карты. Для дополнительной аутентификации держателя карты используется протокол 3D Secure. Если ваш банк поддерживает данную технологию, вы будете перенаправлены на его сервер для дополнительной идентификации. Информацию о правилах и методах дополнительной идентификации уточняйте в банке, выдавшем вам банковскую карту. Процессинговый центр защищает и обрабатывает данные вашей банковской карты по стандарту безопасности PCI DSS 3.0. Передача информации в платежный шлюз происходит с применением технологии шифрования SSL. Дальнейшая передача информации происходит по закрытым банковским сетям, имеющим наивысший уровень надежности. Процессинговый центр не передает данные вашей карты нам и иным третьим лицам. Для дополнительной аутентификации держателя карты используется протокол 3D Secure. В случае, если у вас есть вопросы по совершенному платежу, вы можете обратиться в службу поддержки клиентов платежного сервиса по электронной почте. Предоставляемая вами персональная информация (имя, адрес, телефон, email, номер кредитной карты) является конфиденциальной и не подлежит разглашению. Данные вашей кредитной карты передаются только в зашифрованном виде и не сохраняются на нашем Web-сервере. Мы рекомендуем вам проверить, что ваш браузер достаточно безопасен для проведения платежей онлайн, на специальной странице. Безопасность обработки Интернет-платежей гарантирует процессинговый центр. Все операции с платежными картами происходят в соответствии с требованиями VISA International, MasterCard и других платежных систем. При передаче информации используются специальные технологии безопасности карточных онлайн-платежей, обработка данных ведется на безопасном высокотехнологичном сервере процессинговой компании.

Есть ли у вас корпоративные подписки?

Да, любую программу вы можете приобрести для 5 и более сотрудников компании и оплатить со счёта организации. Для этого просто пришлите на me@4brain.ru реквизиты организации, список email-адресов сотрудников, интересную вам программу или курс, удобную дату начала занятий. Мы оперативно подготовим все необходимые документы, чтобы вы смогли оплатить подписки и начать развивать сотрудников своей компании.

Что делать, если не проходит оплата?

Иногда из-за разных причин оплата счетов не проходит. Если у вас возникла ошибка при оплате или деньги ушли, но доступа к подписке или курсу нет, просто напишите на почту help@4brain.ru. Мы обязательно оперативно решим любую проблему.

Что делать, если я не вижу ответа на свой вопрос?

Если вы не нашли свой вопрос или ответ на него, напишите нам на help@4brain.ru.

Вернём деньги

Если курс вам не понравится, вы пройдете не дальше второго урока и не более недели, мы вернём вам средства.

Записаться со скидкой
Записаться
mail_outline