онлайн-курс Здоровье человека биохакинг по науке

Комплексные научно-обоснованные знания о здоровом образе жизни (ЗОЖ), поддержании здоровья, самодиагностике и мерах профилактики заболеваний в современном мире.

Старт потока 27 мая, купите заранее со скидкой 40%!
Осталось  
--
:
--
:
--

8 недель

1-2 часа на занятие

26 уроков

Этот курс поможет вам:

Применять научный подход

Использовать знания из научных исследований и многолетнего опыта врачей относительно подходов к поддержанию здоровья и выздоровления.

Быть и оставаться здоровыми

Отслеживать любые отклонения в своем здоровье, своевременно устранять проблемы и не допускать их появления в дальнейшем.

Оказывать помощь

Освоить методы оказания первой медицинской помощи, а также научиться оказывать моральную поддержку близким людям в вопросах поддержания здоровья.

Понимать, о чем речь

Говорить на одном языке с врачом, понимать результаты анализов и критически оценивать советы медиков.

«Слышать» свое тело

Вводить полезные привычки, изменять образ жизни и режим дня, корректировать физическую и эмоциональную нагрузку без вреда организму.

Узнать свой организм

Понять механизмы и особенности работы каждой системы организма и научиться поддерживать их в тонусе и отличном состоянии.

Курс вам подходит, если:

Вы заботливый родитель, ребенок, жена или муж и хотите знать, что посоветовать и как помочь близким людям в вопросах здоровья.
Вы хотите вести по-настоящему здоровый образ жизни и следить за своим здоровьем, но не знаете, как и с чего начинать.
Вы амбициозный карьерист, много работаете и не хотите, чтобы проблемы со здоровьем вывели вас из строя в самых неподходящий момент.
Вы работаете или планируете работать спортивным тренером, фитнес-инструктором и хотите повысить свое мастерство системными знаниями о работе человеческого организма.
Вы занимаетесь телесно-ориентированной психологией, нутрициологией, массажем, лечебной косметологией и хотите знать все о взаимосвязи внутренних органов и реакциях тела.

Как будет проходить обучение?

1

Быстрое знакомство После покупки курса вам на почту придет вся необходимая информация о начале обучения.

2

8 недель и 26 уроков Вам будет предложено пройти 26 онлайн-занятий, в которых будут разбираться различные вопросы здоровья. Вы можете проходить уроки в своем темпе, а также настроить личный график и напоминания на почту. Мы советуем проходить 3-5 уроков в неделю.

3

Короткие информативные занятия Короткие увлекательные уроки в любое удобное время. Учитесь в общественном транспорте, перед сном или во время перерыва. Каждое занятие может занимать от 15 минут до 2 часов в зависимости от вашего желания и интереса.

4

Увлекательная практика Тесты и онлайн-тренажеры позволят в простой и интересной форме получать знания и увидеть результаты уже на первой неделе занятий. Кейсы и упражнения покажут, как можно применять полученную информацию на практике.

5

Всегда под рукой Можно заниматься где угодно. Программа оптимизирована для смартфонов, компьютеров и любых устройств, что позволит вам обучаться в любом месте, где есть доступ к интернету.

6

Видимый прогресс Вы сможете наблюдать за ростом своих способностей и показателей. А по окончании курса вы получите конспект своих занятий со всеми результатами тестов, а также с заметками, которые сделали во время обучения.

Свернуть/развернуть

Свернуть

Развернуть

Что вы узнаете и чему научитесь?

Мы живем в век больших возможностей, но забыли о контакте со своим телом: проводим огромное количество времени в сидячем положении, мало двигаемся, испытываем проблемы со сном, едой, весом… Мы создали полноценное руководство по здоровью, чтобы вы могли заботиться о своем организме и не собирать информацию по крупинкам из разных источников:
Как работает организм

Вы подробно изучите, как функционирует организм, что вредит его состоянию, а что идет на пользу.

В чем причины проблем со здоровьем

С первых уроков курса вы узнаете, как для современного человека минимизировать риск заболеваний.

Как проверить свое здоровье

Вы пройдете тесты на состояние разных систем своего организма и узнаете симптомы частых недугов.

Особенности систем организма

Рассмотрим каждую систему органов, за что она отвечает и какие сбои бывают в ее работе.

Как оставаться здоровыми

Вы разберетесь в тонкостях ЗОЖ, освоите методы и получите рекомендации о том, как следить за организмом.

Секреты правильного питания

Получите ценные советы от медиков и диетологов, узнаете о здоровых диетах и режимах питания.

Варианты составления режима

Сформируете представление о планировании дня, включая досуг и спорт, для благоприятного воздействия на здоровье.

Как разговаривать с врачами

Вы научитесь понимать врачей, осмысленно относиться к их рекомендациям, а также читать результаты анализов.

Вы изучите строение и работу:

✅ Центральной нервной системы
✅ Периферической нервной системы
✅ Системы органов дыхания
✅ Системы кровообращения
✅ Системы органов кроветворения
✅ Системы органов пищеварения
✅ Выделительной системы
✅ Репродуктивной системы
✅ Эндокринной системы
✅ Костно-мышечной системы
✅ Лимфатической системы
✅ Иммунной системы

Как выглядит курс?

Урок 10.
Система органов пищеварения

Попытки исследовать пищеварительную систему предпринимались издревле. Так, в древнекитайском медицинском трактате Хуанди Ней-Цзин есть данные о длине и вместимости кишечника, размерах желудка, печени и прочих органов, задействованных в пищеварении. Однако современное представление о пищеварении как единой системе сформировалось лишь спустя столетия.

Нескучная и наглядная теория
Теория в курсе дается просто, емко и с иллюстрациями.
Вопрос 1
В чем заключается роль пробиотиков?
Проверить
Прямое взаимодействие
Вопросы и эксперименты в ходе уроков.
Мои результаты
25%
80%
62%
Тесты с автоматической интерпретацией
Самодиагностика различных систем организма.
Здравствуйте, где я могу найти конспект курса?
Здравствуйте! Ваш конспект доступен в личном кабинете в разделе "Мои курсы". Напротив нужного курса есть иконка книги.
Помощь тьютора
Вы всегда сможете связаться в чате с тьютором, который ответит на все ваши вопросы.
Мои заметки
B
i
a
Из урока я могу выделить...
Резюме с вашими заметками
В каждом уроке есть резюме с возможностью сделать заметки, которые войдут в ваш личный конспект.
Дополнительные источники
Дополнительные источники
В конце каждого урока вы найдете дополнительные статьи, книги и ссылки на прочие полезные материалы.
Короткие видео
Дополнительная информация к урокам.
Где текст красного цвета
Красный
Зеленый
Далее
Интерактивные задания
Диетические и спортивные калькуляторы и тесты с интерпретацией ваших результатов.

Кто авторы?

В создании программы принимало участие много сотрудников 4brain: от авторов и редактора до разработчиков и дизайнеров. Наши курсы – это сложный продукт, который невозможно сделать одному человеку.

Евгений

Кирилл

Дмитрий

Ольга

Дмитрий

Жаслан

Алёна

Полина

Программу прошло 5 570 человек

Средняя оценка от наших пользователей: 8.6/10

Здравствуйте !   Я с большим интересом и с пользой для себя изучила курс "Здоровье человека "  ! Научилась распознавать в доступной форме болезни всех систем человека на ранних стадиях . Узнала методы их профилактики . Оказывать  первую медицинскую помощь и многое другое .          Если  Вы  хотите всегда оставаться здоровым и бодрым , пройдите  для себя  любимого  программу "Здоровье человека " !                             
Суперкурс! Очень понравился. Для себя много нового и полезного взяла. Благодарю за структурированные знания и великолепную подачу материала.
Отличная простая и удобная программа, которая поможет вам разобраться в такой не простой сфере как здоровье. Рекомендую пройти каждому!
Курс очень интересный, узнала много нового. Очень здорово, что есть дополнительные материалы и можно больше погрузиться в тему здоровья.
Познавательно и все предельно ясно
Отлично собранный, информативный, структурированный курс. Никакой воды и (что не менее важно) слишком специализированной информации, которую было бы трудно переварить человеку, далекому от медицины, каким и являюсь я. 
Моё понимание своего организма значительно расширилось, стала больше понимать взаимосвязи органов между собой, последствия моих действий и реакции тела. 
Задания и тесты в конце каждого урока позволяют немного порефлексировать и закрепить материал.
Спасибо создателям за курс! Довольна.
До начала курса поставил себе цель узнать больше о способах регуляции и улучшения здоровья. Все мои ожидания полностью оправдались и даже больше. Теперь я знаю в каком направлении нужно двигаться. Спасибо 4брейн
Очень полезная и структурированная информация. При прохождении курса заполнил имеющиеся пробелы в знаниях. 
Самое главное - что даются чёткие ориентиры для достижения результата в таком сложном многогранном аспекте нашей жизни - как сохранение своего здоровья. 
Главное понять - что здоровье конкретного человека напрямую зависит от образа жизни и действий по сохранению и улучшению здоровья.
Это замечательный курс, который позволяет повторить и освежить свои знания и навыки по теме Здоровье человека, а ведь, как известно, повторение - это мать учения. Кроме того, все, кто заинтересуются, смогут почерпнуть множество новой, полезной и важной информации для себя. Знания в курсе максимально систематизированы и воспринимаются очень легко. Много практической информации и лайфхаков по ЗОЖ. Курс вдохновляет на активные действия в направлении укрепления своего здоровья и здоровья своих близких. Курс очень воодушевляет на здоровый образ жизни в целом! И очень позитивно))) Благодарю! 
Спасибо за курс. Материал изложен доступным языком. При этом курс содержит много важной и интересной информации. Большое количество ссылок на внешние ресурсы, где можно найти подтверждение излагаемым фактам. 
Отдельное спасибо за списки доп.литературы к каждой теме. 

Курс: Здоровье человека

Цена: 4990 Руб.

Временная скидка: 40%

Итого: 2990 Руб.

Информация и форма оплаты загружаются… Если данная надпись не пропала, то скорее всего у вас установлена блокировка и/или отключен javascript.
1. Проверьте, выключен ли блокировщик рекламы. Как правило, для этого есть соответствующий пункт меню в браузере или иконка типа . Если блокировка стоит, то отключите ее.

2. Проверьте, включено ли выполнение скриптов и показ контента. Как правило, для этого есть соответствующий пункт меню в браузере или подсказка в адресной строке

Для отключения:
Для Firefox выберите в меню пункт "Приватность и Защита" -> "Блокировка содержимого" -> "управление исключениями" и добавьте сайт https://4brain.ru, нажмите "разрешить"
Для Google Chrome кликните на значке щита в адресной строке и выберите пункт "разрешать все"
Для Microsoft Edge / Internet Explorer в меню выберите "настройки" -> "безопасность" -> "расширенные настройки" -> "разрешить сайту выполнять скрипты" и добавьте сайт https://4brain.ru
3. Возможно, страница загрузилась неправильно. Обновите ее принудительно. Для этого вы можете использовать пункт меню или быстрые сочетания клавиш (они могут меняться в зависимости от версии):
Command + Shift + R для Google Chrome / Firefox в Mac OS
Shift + F5 / Control + F5 для Google Chrome / Microsoft Edge / Internet Explorer в Windows OS
Shift + Control + R для Firefox в Windows OS
Shift + значок обновить для Safari в Mac OS
4. Проверьте блокировки и проблемы на вашем роутере или на стороне провайдера. Как правило это можно понять по списку проблем в консоли браузера. Для этого вы можете использовать пункт меню или быстрые сочетания клавиш (они могут меняться в зависимости от версии):
Command + Option + J для Google Chrome в Mac OS
F12 для Google Chrome / Firefox / Microsoft Edge / Internet Explorer в Windows OS
F12 и пункт «включить консоль-панель» для Firefox
Shift + Command + I / Command + Alt + Cдля Safari в Mac OS
Посмотрите на ошибки (как правило выделены красным). Если вы нашли ошибки уровня «failed to load», «connection failed», «refused to load», значит проблема с интернетом.
5. Если вы все проверили, однако проблем выявлено не было, попробуйте зайти с другого браузера.
6. Если это не помогло, напишите в чат тьютору или на me@4brain.ru

Нажимая на кнопку "Оплатить" и оплачивая подписку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных и получение информационных сообщений от ООО 4брэйн.

* Программа предназначена для ознакомления и не является медицинской методикой для лечения болезней. Для этого проконсультируйтесь с врачом.

Почему выбирают нас?

1Большой опыт. Больше 7 лет на рынке онлайн-образования в сфере soft skills. Мы научились делать курсы, которые приносят пользу и нравятся людям.
2Проверено людьми. По данным Яндекс.Метрики, более 30 млн человек изучали материалы на 4brain.ru. Более 1,8 млн человек зарегистрировались на платформе. Наши курсы прошли уже более 70 тыс. человек. А 23% пользователей проходят более 1 курса.
3Практика – основа обучения. В каждом уроке курса есть интерактивные упражнения, которые помогают комплексно развить навыки и умения.
4Признание в EdTech и IT. 4brain – победитель на «GoTech» в номинации «Выбор Google» 2017 года. А ранее в 2016 году мы прошли отбор и получили инвестиции от ФРИИ.
5Информация в СМИ. Про нас пишут популярные СМИ, мы выступаем на различных конференциях и постоянно развиваемся. Это освещается на многих известных сайтах:Партнер 4brainПартнер 4brainПартнер 4brainПартнер 4brainПартнер 4brainПартнер 4brainПартнер 4brainПартнер 4brainПартнер 4brainПартнер 4brainПартнер 4brainПартнер 4brainПартнер 4brain

Часто задаваемые вопросы

Является ли программа медицинской методикой, и лечит ли она болезни?

Программа предназначена для ознакомления и НЕ является медицинской методикой для лечения болезней. Для этого проконсультируйтесь с врачом.

Как проходят занятия?

Все занятия на нашем сайте проходят онлайн и предполагают самостоятельное обучение без вмешательства преподавателя (хотя вы всегда можете задать вопрос тьютору через чат). Вам нужно лишь перейти к уроку и выполнять те задачи, которые перед вами поставлены. В связи с этим мы рассчитываем на то, что вы проявите самодисциплину и сможете сами контролировать процесс обучения. Для этого мы стараемся оказывать вам посильную помощь, к примеру, вы можете настроить напоминания по почте в личном кабинете в разделе «Напоминания».

Программа точно принесёт мне результат?

Эта программа - не волшебная таблетка. Многое зависит именно от вас, от вашего желания и усердия. Большинство пользователей показывают прогресс и получают полезные знания и навыки. Мы постарались сделать программу удобной, информативной и ориентированной на практику. Если у вас что-то не получается, и вы чувствуете, что программа не ведёт к результату - напишите на help@4brain.ru и мы постараемся помочь.

Есть ли мобильное приложение?

Для каждой программы сделан адаптивный дизайн для мобильных телефонов и планшетов. Программу можно проходить с мобильного устройства из любого браузера.

Можно ли заморозить обучение на несколько дней или недель?

Да. Обучение можно заморозить (временно приостановить) на срок до двух недель, если вы купили программу НЕ в составе PRO-подписки. Для этого в личном кабинете в разделе "Курсы и программы" нажмите кнопку для заморозки программы на 2 недели, а потом кнопку - для разморозки. Заморозить курс можно только 1 раз за время обучения, а если вы в течение двух недель не разморозите его, то обучение начнётся автоматически. Если у вас возникли вопросы, напишите в чат или на help@4brain.ru.

Почему вы не даёте бесконечный доступ к курсам?

Курсы, предоставляемые в формате подписки на определенный срок - это обычная практика в онлайн-образовании. Так продают курсы Нетология, Курсера и множество площадок. Продавать бесконечную подписку, по нашим оценкам, нужно по цене примерно x2 (в 2 раза дороже), чтобы окупить издержки на хранение данных, поддержку, создание новых упражнений и т.п. Мы бы могли это делать, но есть ещё 1 эффект (который мы выявили): пользователи не проходят бесконечные курсы до конца, а ограниченные во времени - проходят. У нас по некоторым курсам конверсия в последний урок почти 50-60%, это в 5 раз выше, чем у большинства площадок. Мы лучше будем ограничивать срок и потом продлять на 5-7 дней, чем давать бесконечный доступ, который не выгоден ни нам, ни учащимся.
Но если вы всё-таки считаете, что вам нужен доступ более длительный срок, например, на год или навсегда, то вы можете купить PRO-подписку сразу на все программы на данной странице: https://4brain.ru/pro.php.

Когда начинаются занятия и можно ли перенести дату старта курса?

Программа начинается с момента ее оплаты (кроме случаев предзаписи, когда указана конкретная дата начала). Если вам нужно перенести дату начала курса на несколько дней или недель, напишите нам на help@4brain.ru заранее, и мы отложим старт. Всё дело в том, что программа автоматизирована и может быть не привязана к определенной дате старта.

Есть ли у вас гарантия возврата средств?

Да. Если вы прошли не более 7 дней, 4 уроков и вам не понравилось, мы обычно возвращаем средства по запросу на почту help@4brain.ru и соответствующей просьбы. Мы будем признательны, если вы укажете, что конкретно вам не понравилось, чтобы в дальнейшем совершенствовать свои курсы.

Как попасть на программу, если я оплатил?

После оплаты программы вам придёт письмо со всеми данными, ссылками и инструкциями для начала занятий. Если этого не произошло проверьте папку спама или напишите на help@4brain.ru. Также на программу можно попасть с этой страницы: рядом с ценой вместо кнопки «Оплатить» должна появиться кнопка «Перейти на курс». Ещё вы можете настроить напоминания о занятиях (со ссылкой на программу) по email: https://4brain.ru/me/reminders.php. А если вы подключите Телеграм (сделать это можно тут https://4brain.ru/me/options.php), то напоминания можно получать и в виде уведомлений на телефон.

Можно ли купить эту программу в подарок?

Программы 4brain можно приобрести не только на свой аккаунт, но и в подарок близким и друзьям. Для этого выберите на данной странице (https://4brain.ru/programms.php?gift=1) необходимый продукт и оплатите его. После оплаты вы получите на свою почту специальный промо-код и ссылку для активации, которые вы сможете подарить другому человеку.

А моя банковская карта в безопасности при оплате?

Наш сайт подключен к интернет-эквайрингу, и вы можете оплатить подписку банковской картой Visa, Mastercard или МИР, выпущенной в любой стране мира. После выбора вам откроется защищенное окно с платежной страницей процессингового центра, где необходимо ввести данные вашей банковской карты. Для дополнительной аутентификации держателя карты используется протокол 3D Secure. Если ваш банк поддерживает данную технологию, вы будете перенаправлены на его сервер для дополнительной идентификации. Информацию о правилах и методах дополнительной идентификации уточняйте в банке, выдавшем вам банковскую карту. Процессинговый центр защищает и обрабатывает данные вашей банковской карты по стандарту безопасности PCI DSS 3.0. Передача информации в платежный шлюз происходит с применением технологии шифрования SSL. Дальнейшая передача информации происходит по закрытым банковским сетям, имеющим наивысший уровень надежности. Процессинговый центр не передает данные вашей карты нам и иным третьим лицам. Для дополнительной аутентификации держателя карты используется протокол 3D Secure. В случае, если у вас есть вопросы по совершенному платежу, вы можете обратиться в службу поддержки клиентов платежного сервиса по электронной почте. Предоставляемая вами персональная информация (имя, адрес, телефон, email, номер кредитной карты) является конфиденциальной и не подлежит разглашению. Данные вашей кредитной карты передаются только в зашифрованном виде и не сохраняются на нашем Web-сервере. Мы рекомендуем вам проверить, что ваш браузер достаточно безопасен для проведения платежей онлайн, на специальной странице. Безопасность обработки Интернет-платежей гарантирует процессинговый центр. Все операции с платежными картами происходят в соответствии с требованиями VISA International, MasterCard и других платежных систем. При передаче информации используются специальные технологии безопасности карточных онлайн-платежей, обработка данных ведется на безопасном высокотехнологичном сервере процессинговой компании.

Есть ли у вас корпоративные подписки?

Да, любую программу вы можете приобрести для сотрудников компании и оплатить со счёта организации, если итоговая сумма будет более 30 тысяч рублей. Для этого заполните заявку на странице https://4brain.ru/lnd/?cb=b2b. Мы оперативно подготовим все необходимые документы, чтобы вы смогли оплатить подписки и начать развивать сотрудников своей компании.

Что делать, если не проходит оплата?

Иногда из-за разных причин оплата счетов не проходит. Если у вас возникла ошибка при оплате или деньги ушли, но доступа к подписке или курсу нет, просто напишите на почту help@4brain.ru. Мы обязательно оперативно решим любую проблему.

Как оплатить другой валютой или из-за границы?

Для оплаты картой другого государства (платежи с международных карт Visa, Mastercard): 1. После перехода в окно оплаты, нажмите под основной формой кнопку «Не из РФ и другие способы». 2. В открывшемся списке выберите «Банковская карта не РФ». Вас направит на форму оплаты нашего партнера FreedomPay. 3. Введите данные своей карты и подтвердите оплату.

Как устроена ежемесячная подписка на все курсы?

Вы можете купить единую подписку, в рамках которой получите доступ ко всем курсам (более 70), платным упражнениям и эксклюзивным материалам нашей платформы. Подписка оформляется на 31 день и по окончанию продлевается автоматически на аналогичный период. Отменить подписку и отвязать карту можно в любой момент в разделе «Покупки» личного кабинета. Также во время действия подписки, все новые материалы, созданные нашей командой, будут автоматически добавляться в ваш личный кабинет без дополнительных платежей. Если вас что-то не устроит, вы можете запросить возврат денег. Мы вернем деньги за последний неиспользованный период.

Что делать, если я не вижу ответа на свой вопрос?

Если вы не нашли свой вопрос или ответ на него, напишите нам на help@4brain.ru.

Вернем деньги

Если курс вам не понравится, вы пройдете не дальше четвертого урока и не более недели, мы вернем вам средства.

Записаться со скидкой
Записаться
mail_outline