Мотивация включает в себя биологические, эмоциональные, социальные и когнитивные силы, которые «активизируют» поведение человека. Самой популярной классификацией типов мотивации является ее разделение на внутреннюю и внешнюю.
Вы научитесь уверенно делать первый шаг, не останавливаться на полпути и избегать перегорания. Освоив более 20 инструментов и техник, вы будете не просто мечтать, а действительно достигать своих целей, фокусируясь на самом важном.
Старт потока 19 октября, купите заранее со скидкой 40%!4 недели
11 уроков
20-40 минут на урок
Вы научитесь определять свои истинные желания и превращать их в достижимые цели, выбирать правильную мотивацию, которая поможет не сдаваться на полпути.
Справитесь со страхом неудачи и чужого мнения, негативными установками про «нет времени» и «слишком сложно» и другими психологическими преградами на пути к цели.
Расставите приоритеты и составите план, который поможет двигаться к цели ежедневно, вырабатывая правильные привычки и не оставляя места для апатии и лени.
Дорогие друзья!
Мы запустили курс «Из мечты в цель», в котором поставили себе задачу показать любому человеку, как можно каждую мечту или желание превратить в достижимую цель и как организовать работу над ней, чтобы точно получить желаемый результат.
Мы все видим, как непредсказуема жизнь, как постоянно мы откладываем что-то на потом в ожидании лучшего момента, который так и не приходит. Такое происходит во все времена, и особенно актуально сегодня. Поэтому мы выпустили курс, который объяснит, почему мечты чаще остаются нереализованными, и даст четкий план по работе над превращением желаний в достижимые цели.
Главная задача курса – дать практические инструменты, которые помогут находить и формулировать цели, откликающиеся вашим настоящим ценностям и потребностям; составлять стопроцентно работающие планы по их достижению; избавляться от психологических преград и мотивировать себя; правильно организовывать время и вырабатывать нужные привычки.
Обучение на курсе предполагает, что вы будете проходить в неделю по 3-4 урока, каждый из которых будет занимать от 20 минут до нескольких часов, что зависит от вашего желания. Если вы захотите погрузиться в тему еще глубже, к каждому уроку вы получите дополнительные статьи, книги и ссылки на дополнительные полезные материалы, а также примеры и практические задания.
Я искренне надеюсь, что курс вам понравится и станет важным шагом в саморазвитии.
Дмитрий Гераськин, глава 4brain.ru
1
Знакомство После оплаты курса вам на почту придет вся необходимая информация о старте.
2
11 уроков за 4 недели Вам будет предложено пройти 11 онлайн-занятий, в которых вы разберете различные аспекты достижения целей.
3
20-40 минут на занятие Короткие увлекательные уроки в любое удобное время. Изучайте их в общественном транспорте, перед сном или во время перерыва.
4
Много примеров В уроках будет много примеров работы над разными целями, чтобы вы увидели, как работают инструменты по достижению целей на практике.
5
Увлекательная практика Интерактивные задания, которые помогут запоминать теорию и немедленно начать работу над выбором и достижением ваших целей.
6
Всегда под рукой Можно заниматься где угодно. Программа оптимизирована для смартфонов, компьютеров и любых устройств, что позволит вам заниматься в любом месте, где есть доступ к интернету.
Свернуть
Развернуть
Психологические факторы, которые мешают вам приступить к делу, и способы борьбы с прокрастинацией, чтобы избавиться от них.
Выясните свои настоящие желания и найдите свой путь, отличая его от навязанных ожиданий.
Научитесь поддерживать мотивацию, избегать выгорания и выполнять цели, сохраняя результат даже после их достижения.
Научитесь преодолевать страхи перед большими целями, такие как боязнь перемен, первого шага или чужого мнения, и разрешите себе свободно мечтать.
Сфокусируетесь на целях и забудете про апатию, прокрастинацию и перфекционизм.
Научитесь работать с разными подходами к целеполаганию — от SMART до методов, которые помогают даже в условиях неопределенности.
Научитесь техникам эффективного распределения приоритетов от ежедневных задач до долгосрочных планов.
Освоите жесткое и гибкое планирование, методы декомпозиции, выберите подходящие вам средства достижения целей.
Выработаете полезные привычки, которые станут основой для достижения любых целей.
Научитесь накапливать ресурсы, укреплять самодисциплину, избегать когнитивных ошибок и достигать состояния потока.
Мотивация включает в себя биологические, эмоциональные, социальные и когнитивные силы, которые «активизируют» поведение человека. Самой популярной классификацией типов мотивации является ее разделение на внутреннюю и внешнюю.
Кроме новых применимых на практике знаний, умений и навыков вы получите много полезного.
Онлайн-сертификат
Об участии в онлайн-программе с подписью и печатью ООО 4брэйн.
Конспект
С кратким содержанием курса, полезными ссылками и своими заметками.
Статистика
Информация о вашем прогрессе на курсе и в отдельных упражнениях.
Средняя оценка от наших пользователей: 9.1/10
| 1 | Большой опыт. Более 12 лет на рынке онлайн-образования в сфере soft skills. Мы научились делать курсы, которые приносят пользу, нравятся людям и помогают в развитии навыков. |
| 2 | Проверено людьми. По данным Яндекс.Метрики, более 30 млн человек изучали материалы на 4brain.ru. Более 1,8 млн человек зарегистрировались на платформе. Наши курсы прошли уже более 30 тыс. человек. А 23% пользователей проходят более 1 курса. |
| 3 | Практика – основа обучения. В каждом уроке курса есть различные интерактивные упражнения, которые помогают комплексно развить навыки и умения, а также практические задания, которые позволят закрепить их в жизни. |
| 4 | Признание в EdTech и IT. В 2016 году мы прошли отбор и получили инвестиции от ФРИИ. 4brain – победитель на «GoTech» в номинации «Выбор Google» 2017 года. В 2021 проект вошёл в 100 лучших edtech компаний СНГ. |
| 5 | Информация в СМИ. Про нас пишут популярные СМИ, мы выступаем на различных конференциях, преподаем в ВУЗах и компаниях, и конечно, постоянно развиваемся сами. Это освещается на многих известных сайтах:![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Вы проходите программу в своем темпе, некоторые упражнения и задания требуют взаимодействия с другими участниками.
Каждые несколько недель начинается новый набор. Это позволяет двигаться примерно в одном режиме с другими участниками потока, выполнять некоторые активности более динамично, а также получать разбор работ (если он предусмотрен). При этом обучение остается полностью гибким — вы можете заниматься тогда, когда удобно именно вам, а также выбирать / пропускать уроки и упражнения по вашему желанию.
Курс: Из мечты в цель
Цена: 6650 Руб.
Временная скидка: 40%
Итого: 3990 Руб.
Информация и форма оплаты загружаются… Если данная надпись не пропала, то скорее всего у вас установлена блокировка и/или отключен javascript.
1. Проверьте, выключен ли блокировщик рекламы. Как правило, для этого есть соответствующий пункт меню в браузере или иконка типа
. Если блокировка стоит, то отключите ее.
2. Проверьте, включено ли выполнение скриптов и показ контента. Как правило, для этого есть соответствующий пункт меню в браузере или подсказка в адресной строке
Для отключения:
Для Firefox выберите в меню пункт "Приватность и Защита" -> "Блокировка содержимого" -> "управление исключениями" и добавьте сайт https://4brain.ru, нажмите "разрешить"
Для Google Chrome кликните на значке щита в адресной строке и выберите пункт "разрешать все"
Для Microsoft Edge / Internet Explorer в меню выберите "настройки" -> "безопасность" -> "расширенные настройки" -> "разрешить сайту выполнять скрипты" и добавьте сайт https://4brain.ru
3