Вы наверняка испытывали невероятное чувство вдохновения и энтузиазма, когда в голову приходила какая-то идея, и сразу же возникало сильнейшее желание взяться за дело. Не откладывая и не заставляя себя, как это обычно бывает. Этот прилив энергии моментально приводит в действие и тело (вы не можете спокойно сидеть) и ум (вы обдумываете пути реализации). Почему так бывает и как научиться вызывать в себе подобное состояние искусственно?
Однозначного и простого ответа здесь нет и быть не может. Вдохновение приходит к людям по-разному. То, что вдохновляет вас, совершенно не тронет души другого человека. Однако хотя различия и существуют, вдохновение обычно возникает, когда:
- вы живете со страстью в душе;
- вам невероятно интересен окружающий мир и люди вокруг;
- вы проводите достаточно времени в одиночестве и рефлексируете;
- получаете массу новых знаний;
- переживаете совершенно новый опыт;
- беседуете с другими людьми;
- занимаетесь мозговым штурмом;
- оказываетесь прижатыми к стенке превратностями судьбы.
Все эти условия предоставляют вам возможность найти что-то особенное, что поможет получить вдохновение. Тем не менее, это сделать сложно, если вы не можете эффективно управлять своими эмоциями, напичканы бесполезными убеждениями и нереалистичными ожиданиями. Все эти факторы просто саботируют ваш прогресс и не позволят двигаться вперед оптимальным образом.
Если хотите научиться быстро приступать к делу без чрезмерных размышлений и с вдохновением, следуйте этим пошаговым рекомендациям. Конечно, когда мы говорим «быстро», это не значит, что спустя 20 секунд вы засучите рукава и создадите, присвистывая, свой бизнес. Все это относительно, зависит от дела и конкретной ситуации, но в целом показывает – как преодолеть ступор и начать действовать.
Шаг первый: знайте, чего хотите
Представьте, что вы сидите на диване, а работа (которая пока особо не вдохновляет) кажется трудной и не очень приятной. Впрочем, это может быть и не работа, а проблема или цель, но суть остается той же.
По сути, все сводится к каким-то изменениям, которые вы хотели бы совершить.
Чтобы получить ясность относительно того, что вы хотите, спросите себя:
- Какой цели я бы хотел достичь?
- Что конкретно я хочу сделать?
- Что конкретно я хочу создать?
- Является ли это для меня значимым? Почему?
Искренний ответ на последний вопрос – это фундаментальный ключ к поиску вдохновения. Это важно, потому что вы, как правило, не будете вдохновлены делать что-то, если оно не имеет никакого значения для вас. Достаточное количество «почему» вызывает больший прилив сил.
Шаг второй: создайте расписание для вдохновения
Многие люди предполагают, что вдохновение – это то, что приходит неожиданно, тогда, когда этого меньше всего ждешь. Безусловно, такое иногда случается, но, с некоторыми людьми происходит значительно чаще и в нужный момент. Почему? Они сознательно ищут вдохновения, а не ожидают его пассивно.
Создать расписание для вдохновения – это:
- Прекратить отвлекаться на ненужные глупости (новости, социальные сети, просмотр роликов).
- Избавиться от бесполезных эмоций и мыслей при помощи медитации или дневника.
- Так как поиск вдохновения – процесс активный, то вы должны сознательно выделить время (хотя бы 5 минут), чтобы его достичь.
Последний пункт очень важен, так как мозг очень ленив и если ему дать указание добиться чего-нибудь в течение 60 минут, он именно столько времени и потратит. Но не давайте себе слишком много времени – свое психологическое состояние можно изменить и за пару минут.
Вы должны каждый день находить и сохранять то, что вас вдохновляет. Это могут быть цитаты, картинки, музыка – все, что вызывает желание достигать цели. Составьте свою базу для вдохновения.
Шаг третий: исследуйте свои идеи
Поскольку вы тратите эти драгоценные моменты на поиски вдохновения, вам могут припомниться несколько идей, которые помогут достичь своей цели, решить проблему или создать что-то революционное. Важно не отвергать ни одной идеи, а записывать их и развивать. Поэтому важно, чтобы вы держали свой ум открытым в любое время на протяжении всего этого процесса.
Когда вы сталкиваетесь с какой-либо идеей, значительной или нет, нужно ее записывать.
Шаг четвертый: выясните, что вам необходимо
Идеи – это хорошо, но их могут быть сотни. Важно найти самую ценную, а затем выяснить, какие ресурсы для ее воплощения необходимы.
Предположим, что после исследования идей вы вдохновились на то, чтобы:
- создать бизнес;
- написать книгу;
- завести блог;
- стать художником.
Пришло время приступить к разработке конкретного плана действий, который поможет воплотить эту идею в жизнь. Чтобы разработать такой план, спросите себя
- Какие конкретные шаги я должен предпринять, чтобы воплотить идею в жизнь?
- Каков первый шаг?
- Какие конкретные навыки могут мне понадобиться?
- Какие знания и информация мне нужны?
- Чья поддержка мне нужна?
- В каких ресурсах и инструментах я нуждаюсь?
- Что еще мне может понадобиться, чтобы воплотить идею в жизнь?
Суть этих вопросов не в чрезмерном увлечении деталями, а в получении ясности. Потому что вместе с ясностью придет уверенность в себе, что позволит двигаться дальше.
Шаг пятый: предпримите немедленное действие
Как только вы получите общее представление о шагах, которые вам нужно предпринять, чтобы двигаться вперед, наступит время незамедлительно приступить к делу. Помните, что вдохновение мимолетно. Если вы вдохновлены, тогда это самое подходящее время.
Многие люди боятся приступать к делу даже в порыве вдохновения, поэтому не теряйте ни секунды. Вам нужно первое и очень позитивное действие, которое даст конкретный результат и позволит получить мощный заряд энергии.
Поэтому даже если вдохновения нет, все равно начинайте предпринимать действия. Никто не достигает величия, ожидая чего-нибудь. Великие люди достигают своих целей вне зависимости от того, есть ли у них вдохновение. Они знают, что аппетит приходит во время еды.
Желаем вам удачи!
