Одной из самых полезных и увлекательных письменных техник саморазвития является фрирайтинг. Он помогает снять стресс, выговориться, заглянуть в свое подсознание и сгенерировать парочку интересных идей. Зачастую, особенно у новичков, возникают трудности с тем, чтобы поймать поток мыслей и перенести его на бумагу. Кроме того, иногда требуется провести сеанс фрирайтинга под некоторые специфичные задачи вроде мозгового штурма или психотерапии. Во всех этих случаях вам помогут наши нестандартные методики фрирайтинга.
Метод Гоголя
Пожалуй, самое сложное во фрирайтинге – начать. Вы наверняка с этим сталкивались, если пробовали данную практику. У Гоголя тоже были моменты, когда вдохновения оказывалось недостаточно для работы над новым шедевром. В таких случаях он рекомендовал взять бумагу и начать писать следующим образом: “Мне сегодня что-то не пишется”. Повторяйте эту фразу до тех пор, пока к вам не придет новая мысль и вы сможете ее записать.
От противного
Если вы не знаете, о чем бы хотели сейчас написать, пишите о том, о чем вы не хотите. Например: “Я не хочу писать о водителях трамваев, потому что…” И далее развиваете свою мысль. Это почти гарантированный метод, так как все, что мы не любим, вызывает негативную реакцию. И у вас точно будет что сказать. Нужно лишь спровоцировать свой мозг. Это поможет не только стартовать, но и взглянуть на вещи с другой стороны. Особенно, если вы возьмете в качестве основной темы какую-то реальную проблему, о которой вам так не хочется думать
Под воздействием
Пиши пьяным, редактируй трезвым. Именно этот знаменитый афоризм Хемингуэя и был его рабочим девизом. Впрочем, для того, чтобы пофрирайтить в измененном состоянии сознания, вовсе не обязательно прибегать к враждебным вашему здоровью субстанциям.
Говорят, что Фридрих Шиллер работал, опустив ноги в холодную воду. Достаточно несколько подходов отжиманий, чтобы ваш мозг начал функционировать по-другому. Среди прочих методик воздействия: музыка, ароматерапия, контрастный душ, медитация. Подойдет все, что хотя бы отчасти выводит ваш организм из привычного состояния.
Что вижу, о том пою
Еще это можно назвать методом акынов. Это такие тюркские певцы-импровизаторы, которые в буквальном смысле используют совет в подзаголовке. И его очень удобно использовать для фрирайтинга. Выгляните в окно и начните писать о том, что там происходит. Опишите все, что случилось с вами утром или пока вы ехали на работу. Это не совсем то же, что и написание дневника, – здесь вы не должны думать над оформлением мыслей и структурой, и имеете полное право сойти с темы, как только этого захочет ваш мозг.
Смена жанра
Это скорее методика для писателей и прочих представителей креативных профессий. Вам нужно написать продающий текст или сложную техническую статью? Сделайте это в форме любовного письма или в жанре фэнтези. Такой разрыв шаблона поможет взглянуть на проблему с нового угла и найти креативные подходы ее решения.
Разгрузочный фрирайтинг
Технически это любой другой вид фрирайтинга. Однако важно то, что происходит дальше. Вы выплескивает мысли на бумагу, а затем просто комкаете ее и выбрасываете. Не анализируете, не рефлексируете – выбрасываете. Тут главная задача – эмоциональная разгрузка.
Ассоциативный фрирайтинг
Выбираете какую-то конкретную тему (например, надоевшая реклама в соцсетях), а затем быстро-быстро записываете все приходящие ассоциации, разворачивая цепочку. Таким образом можно прийти к весьма неожиданным выводам и идеям. Важно максимально расслабиться и фиксировать ассоциации, а не придумывать их.
Фритокинг
Возможно, вы не очень любите писать или слишком заняты для этого. Тогда попробуйте включить диктофон и наговорить на него свои мысли. Это займет намного меньше времени, хотя вы и потеряете определенный процесс медитативности классического фрирайтинга. Далеко не всем подходит этот метод (многим куда проще написать что-то, чем рассказать), но возможно для вас это наоборот будет лучший вариант.
Многоуровневый фрирайтинг
В процессе фрирайтинга вы наверняка поднимете какие-то темы, о которых вам хотелось бы порассуждать более детально. В этом случае устройте для себя отдельный сеанс по интересующему вас вопросу. Вы можете разворачивать его столько, сколько нужно. И, соответственно, проводить все новые и новые сеансы, докапываясь до сути. Также в этом случае можно объединить фрирайтинг с техникой “Диаграмма почему” Сформулируйте тему, а затем последовательно задавайте вопрос “Почему?” Записывайте все мысли, которые приходят на ум.
Беседа на кухне
Если вы не в состоянии делиться своими мыслями с чистым листом бумаги, то возможно вам потребуется собеседник. Представьте, что вы сейчас сидите на кухне и ведете с другом задушевные разговоры. А теперь просто перенесите эту беседу на бумагу.
Письмо
Еще один вариант – напишите письмо воображаемому (или даже реальному) другу, с которым вы можете поделиться всем. Конечно, такая техника налагает определенные ограничения на свободный формат фрирайтинга. Тем не менее, это отличный способ выговориться и сформулировать неосознанные проблемы.
Заключение
Ну что ж, теперь вы не сможете оправдаться тем, что не знаете, как начать этот самый фрирайтинг. Перед вами 11 проверенных техник свободного письма, и какая-то из них наверняка сможет раскрепостить ваш мозг. Вы и сами со временем придумаете что-то свое. Именно в этом одна из главных прелестей фрирайтинга – он невероятно многогранен и раскрывает творческий потенциал каждого человека.
