Сколько времени в течение дня вы проводите в виртуальном пространстве и насколько активно живете цифровой жизнью? Хотя, нет, не отвечайте, мы попробуем угадать сами. Благо, в отношении офисных служащих и IT-специалистов это не так и сложно.
У многих работа от отдыха отличается исключительно тем, сидит ли человек в Интернете с компьютера на работе или с телефона дома. Это ни в коем случае не критика. Конечно, из Интернета можно узнать много нового, интересного и полезного, что разовьет ваш кругозор и мышление.
Да и для того, чтобы пройти нашу программу «Когнитивистика», направленную на освоение различных техник мышления, вам тоже придется посидеть в Интернете и это будет вам исключительно на пользу. Вот только всегда ли интенсивная цифровая жизнь наполнена реальным смыслом и оказывается полезной? Давайте разбираться!
«Цифровой минимализм» Кэла Ньюпорта: скачать и удалить
Да, именно так следует поступить с книгой, которую написал Кэл Ньюпорт «Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире» [К. Ньюпорт, 2019]. И это будет полностью соответствовать принципам, которые он проповедует в своей книге. Если кратко, суть книги сводится к следующему:
- Удалить все приложения с цифровых устройств.
- В течение месяца не пользоваться цифровыми устройствами.
- После 30-дневного перерыва загрузить только те приложения, которые действительно нужны и отсутствие которых доставило дискомфорт.
Остальные 100 страниц книги – это истерика по поводу того, как все плохо и какие мы все зависимые от гаджетов. Плюс еще 33 страницы со списком использованной литературы и пояснениями относительно персоналий, упоминаемых в книге в контексте того, как они круто пострадали от цифровой зависимости.
Разумеется, если вам интересно, как именно страдали от цифровой зависимости люди, которых вы не знаете и вряд ли когда-то узнаете, можно и почитать. Поэтому скачайте, конечно, почему бы и нет. Главное, трезво оценить, полезна ли эта книга лично вам.
Таким образом следует оценивать любые книги, хоть цифровые, хоть бумажные. И если вы видите, что это книги, на которые не стоит тратить время, то и не тратьте. И да, удалите, чтобы очиститься от «цифрового мусора» и не засорять пространство на жестком диске.
Конкретно в книге Ньюпорта «Цифровой минимализм» сильно смущает то обстоятельство, что автор перекладывает значительную часть ответственности за цифровую зависимость на разработчиков приложений для цифровых устройств, а не на пользователей.
Автор так и пишет, что (цитируем): «Люди «прилипают» к экранам не потому, что ленивы, а из-за того, что на разработку этих приложений потрачены миллионы долларов». Короче говоря, во всем виноваты «компании по разработке цифровых устройств и конгломераты «экономики внимания», которые обнаружили возможность заработать на гаджетах и приложениях» [К. Ньюпорт, 2019].
Пассаж насчет «экономики внимания» звучит, безусловно, круто, однако почему бы не обвинить в алкоголизме отдельных граждан производителей алкогольной продукции? Или не сделать виноватыми в курении производителей сигарет? Такая попытка, кстати, просматривается, потому что автор глубокомысленно заключает, что «Philip Morris охотился за вашими легкими, а AppStore хочет завладеть вашими душами» [К. Ньюпорт, 2019].
Осталось обвинить в наборе лишнего веса производителей шоколада, конфет, сухофруктов и прочих сладостей, и у нас сложится полная картина мира. Далее посоветуем отказаться на месяц от сладостей полностью, а потом покупать только те, без которых мы испытываем дискомфорт. Без быстрых углеводов мы точно будем испытывать большой дискомфорт, потому что в умеренных количествах углеводы нужны для нормальной работы мозга. Кстати, узнать больше о том, что реально полезно и что на самом деле вредно, можно из нашего курса «Здоровье человека».
Там вы, например, узнаете, что вредно поднимать тяжести. Поэтому грузчик или каменщик, ни разу не зависимый от цифровых технологий, рискует своим здоровьем ничуть не меньше, чем программист или системный администратор, чья деятельность связана с цифровыми технологиями все 8 часов рабочего времени.
Осталось уточнить, что книгу Ньюпорта «Цифровой минимализм» скачать можно по ссылке [К. Ньюпорт, 2019]. А можно, в соответствии с презентованными автором принципами цифрового минимализма, книгу не скачивать, а прочитать онлайн [К. Ньюпорт, 2019]. Короче, выбирайте, как удобно лично вам.
«Цифровая диета» Дэниела Сиберга: не голодать, но ограничить
Еще один шедевр, посвященный теме зависимости от цифровых технологий, – это книга Дэниела Сиберга «Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий» [Д. Сиберг, 2015]. Автор весьма дальновидно сразу поясняет, что смысл подобной диеты в уменьшении, а не в полном отказе, и новые технологии должны давать людям свободу, а не вести к фактическому порабощению.
Сложно не согласиться, однако сразу чувствуется, что методы, как это воплотить в жизнь, выработаны людьми, понятия не имеющими ни о нашей жизни, ни о наших коммунальных проблемах. Хоть автор и утверждает, что «советы, призывающие выключить все устройства на какое-то время, кажутся ему не слишком адекватными», Сиберг, по сути, недалеко ушел от таких вот советчиков.
В его понимании первый этап цифровой диеты подразумевает отключение электропитания. «Вам понравится, я обещаю», – самонадеянно пишет автор. В принципе, за нас это регулярно делают энергоснабжающие компании, отключающие электричество при плановых ремонтах и внеплановых переключениях. И это не считая аварий, которые в разгар лета при всеобщем включении кондиционеров случаются постоянно. Равно как и осенью, когда уже похолодало, а отопления еще нет.
У Дэниела Сиберга много идей, сходных с идеями Ньюпорта. Отличие разве что в степени радикализма. Сиберг предлагает отключиться от гаджетов на несколько дней, а не на месяц. За это время, заверяет Сиберг, каждый сможет оценить ценность любого гаджета и приложения, его влияние на качество общения и уровень самооценки, а еще можно будет представить себе бытие без цифровых технологий и даже найти им достойную замену [Д. Сиберг, 2015].
Что тут сказать? Только то, что эта книга про цифровую диету написана в 2015 году, когда не было ни эпидемий, ни удаленной работы школ и вузов, ни, в принципе, таких масштабов удаленной работы, как сейчас. Какую альтернативу можно найти рабочей CRM-системе, кроме как безработица, не вполне понятно.
Да и центры занятости сегодня активно пользуются рассылками на Viber и WhatsApp, напоминая состоящим на учете о необходимости явиться в такой-то день к такому-то часу. Впрочем, как и все остальные организации, включая государственные. У них своя «цифровая диета» и свой «цифровой минимализм», связанный с оптимизацией расходов. Сегодня практически никто уже не тратится на мобильную связь для коммуникаций с клиентами, потому что для этого есть Viber и WhatsApp.
Как насчет того, чтобы несколько дней быть не в курсе, что вам перечислили (или не перечислили) зарплату на карточку? Или изволите ходить каждый день в банк за уточнениями? Так в очереди вы потеряете намного больше времени, нежели проверив 5-6 раз, есть ли у вас новые уведомления от банковского приложения.
Как прикажете знать, что обновились счета за коммунальные услуги? Все поставщики оных давно обзавелись сайтами с возможностью открыть «Личный кабинет», куда и посылают назойливых пользователей, по старинке звонящих по стационарному телефону.
Или вы думаете, что почтальон лично понесет вам уведомление о том, что вам пришла бандероль, когда отправитель указал ваш телефон как получателя, а бюджета на общение по мобильной связи для почтовых отделений не предусмотрено? Конечно, больше шансов узнать о бандероли вовремя, если у вас установлен Viber или WhatsApp.
И все бы ничего, но, пока вы будете сидеть несколько дней на «цифровой диете», бандероль уйдет обратно отправителю, потому что почта не имеет права бесконечно долго хранить невостребованные отправления. Так что представить себе последствия жизни без цифровых технологий можно не отключаясь, а просто имея чуточку воображения или хотя бы здравый смысл.
Тем не мене, умные полезные мысли, не потерявшие актуальность с 2015 года, у Сиберга есть. Например, идея, что у людей разный «цифровой метаболизм». Действительно, кто-то может быстро просмотреть новости и ответить на сообщения, а кто-то сидит в соцсетях часами, и потом не может вспомнить, что же такого увлекательного он нашел в ленте новостей и обновлениях от друзей и друзей своих друзей, чтобы тратить на это целый вечер.
Еще автор поднимает проблему так называемого «электронного ожирения» в том смысле, что растущий аппетит к пользованию гаджетами и Интернетом делает людей ленивыми и менее активными. Это, опять же, у кого как. А кто-то только благодаря Интернету и гаджетам приобщился к фитнесу и домашним тренировкам, потому что, будучи в не очень хорошей физической форме, стесняется идти в спортзал. Да и бесконечные локдауны и прочие панические… в смысле, пандемические ограничения не способствуют офлайновой активности.
По-своему интересен предложенный Сибергом чек-лист, как понять, что ваши отношения с гаджетами перешли в стадию цифровой зависимости. Вот некоторые пункты этого весьма подробного чек-листа:
- Возникает ли у вас во время живого общения желание проверить смартфон?
- Бывает ли так, что вы набираете сообщение на смартфоне во время живого разговора, а потом не можете вспомнить, о чем шла речь?
- Часто ли вы собираетесь семьей, но при этом почти не общаетесь, потому что каждый «сидит» в своем телефоне?
- Посещает ли вас ощущение, что событие из вашей жизни нельзя считать полностью состоявшимся, пока вы не опубликуете фото- или видеоотчет о нем в соцсетях?
- Уведомление о новом сообщении (письме, смс) на смартфоне обладает для вас приоритетом над всеми остальными делами, так ведь?
Вряд ли это так уж непонятно и драматично, если вы ждете срочное сообщение или устали настолько, что лучше бы помолчать и «посидеть в телефоне», чем с кем-то общаться. Заметим, что еще задолго до 2015 года, на «заре Интернета» был популярен анекдот на тему «вам пора завязывать с Интернетом, если»:
- Вы не знаете, какого пола ваш лучший друг в соцсетях, потому что у него нейтральный ник, а спросить вам не приходит в голову.
- Чтобы узнать, какая сейчас погода, вы смотрите на прогноз погоды в Интернете, а не в окно.
- Если вы проснулись ночью, потому что хотите в туалет, вы все равно сначала включаете компьютер.
- Вас смущает, почему в рассказах Чехова нет смайлика после самых смешных предложений.
- Вы были так увлечены телефоном во время последнего путешествия, что в аэропорту чуть не сдали в багажное отделение ребенка, хотя собирались сдать чемодан.
Так что все, о чем писал Дэниел Сиберг в своей книге «Цифровая диета. Как победить зависимость от гаджетов и технологий» в 2015 году, было задолго до него, просто чуть в другом формате. Впрочем, что нам год 2015-й… Кэл Ньюпорт предложил свой рецепт цифрового минимализма в 2019 году, а степень адекватности сегодняшнему дню тоже весьма относительна. И дело тут не столько в авторах, сколько в том, как быстро меняется окружающая действительность.
Принципы цифрового минимализма в 2020-2021 годах
Как же изменившаяся действительность поменяла принципы цифрового минимализма? Тем, кто чувствует, что технологии их затягивают в ущерб реальной жизни, советуют короткий «цифровой детокс» (можно в выходной день, чтобы не пострадали рабочие обязанности).
Понятие «цифрового минимализма» сводится к отключению лишних уведомлений, кроме телефонных звонков, потому что сообщения лучше просмотреть все «скопом», выделив для этого время, чтобы ответить каждому.
Также желательно убрать «информационный шум» и перевести в офлайн все процессы, какие только можно без ущерба для работы и повседневной деятельности [А. Сидельникова, 2020]. Оптимизация личного «цифрового пространства» обрела особую актуальность как раз с началом череды локдаунов, когда мы все вынужденно начали проводить в Интернете больше времени, потому что больше проводить время в таких условиях просто негде.
Так, если в 2019 году взрослые люди «сидели» в смартфоне в среднем чуть дольше трех часов в сутки, в марте это время возросло до четырех с половиной часов. При этом общее время в Интернете растянулось до 13 часов в сутки [Eyesafe Inc., 2020]. Уточним, что представители поколения Z безо всяких пандемий проводили со смартфоном в руках более 5 часов в день ежедневно.
Что там у нас еще с цифровым минимализмом? Неизменной мантрой противников цифровой зависимости остается совет перестать пользоваться соцсетями или для начала уменьшить свое присутствие в них. Может, ничего не слышали о монетизации контента в соцсетях и, к примеру, возможностях заработка в Youtube для рядовых пользователей. Может, не научились пользоваться соцсетями сами, как очень гордящийся этим обстоятельством Кэл Ньюпорт.
Тренд монетизации соцсетей наблюдается последние лет пять, а в условиях пандемии и массовых сокращений штатов для многих стал на какое-то время единственным источником дохода.
Примерно таким же сомнительным выглядит совет заблокировать рекомендации. Как раз благодаря рекомендациям, построенным на ваших «лайках» и предпочтениях, лента часто «подносит» весьма интересный контент. Разумеется, для этого не следует «лайкать» все подряд, а на один «лайк из вежливости» должен приходиться десяток отметок «Нравится» для контента, который действительно вам нравится.
Как-то нервозно и неадекватно выглядит совет отключить персонализацию рекламы и геотрекинг. А почему, собственно, нужно отказываться от помощи в поиске новой настольной лампы или пары туфель? И чем просмотр онлайн-рекламы хуже беготни по магазинам, где вечно нет ничего подходящего?
Лайфхак для тех, кому не слишком повезло видеть адекватную и нужную рекламу: посетите сайт, который вам приятен для просмотра. Одно-единственное посещение сайта питомника, где продают породистых котят, обеспечит вас фотками с мейнкунами и видео резвящихся котят с онлайн-камер питомника, которые восстановят ваше душевное равновесие.
Отдельный лайфхак для мужчин: зайдите разок в Интернет-магазин женского белья, и следующие 3 месяца вы будете видеть в рекламе исключительно красивых девушек в неглиже. Жене скажете, что выбираете комплект белья ей в подарок. Заодно не придется ломать голову, что подарить на 8 марта. Другими словами, соцсети могут и должны приносить пользу и помогать вам в ваших делах, а не мешать.
Впрочем, все это мелочи в сравнении с тем, как заканчивается статья «Простые принципы цифрового минимализма» [А. Сидельникова, 2020]. В самом конце читателям предлагается (ни за что не догадаетесь!) поделиться материалом в Facebook или Telegram:
Как говорится, «Занавес!» Даже неловко уточнять, как поделиться-то, если читатели, по замыслу автора, только что удалились из всех соцсетей, последовав советам из статьи. К слову, статья заканчивается тем, что цифровая реальность все равно будет занимать все большее место в нашей жизни.
В частности, школьникам будут рассказывать «о цифровом питании», цифровой контент будут маркировать намного подробнее, не ограничиваясь пометками наподобие «18+», а лечить депрессию будут по Интернету, даже если она возникла из-за избытка Интернета в жизни человека. В общем, «поднимите им веки», как призывает группа «Пикник» в своей известной композиции «Серебра!!!»:
Или хотя бы объясните, что такое «рекурсия».
Впрочем, полезные советы среди потока неоднозначных рекомендаций в материалах по цифровому минимализму тоже встречаются. Например, убрать лишнее с рабочего стола на компьютере, установить максимально простые обои, которые не мешают воспринимать «иконки» на рабочем столе [D. Silvestre, 2018]. А еще удалить программы, которыми не пользуетесь, и установить последние подходящие для вашей операционной системы версии программ, которыми реально пользуетесь.
Туда же, в «Корзину», следует отправить скачанные книги, которые не читаете, музыку, которую не слушаете, кино, которое уже посмотрели, и пересматривать не намерены. Оставшуюся информацию желательно структурировать максимально простым способом, распределив по нескольким папкам и озаглавив папки так, чтобы всегда можно было быстро найти то, что вам нужно.
Заодно следует убрать из автозагрузки программы, которые вы не используете при каждом включении компьютера. К слову, чем меньше программ в автозагрузке, тем быстрее запускается компьютер, так что польза двойная. Вот такого рода советы еще долго не устареют, независимо от года, когда были написаны и оформлены в виде рекомендаций.
Возможно, самые вдумчивые читатели, еще не забывшие название статьи, сейчас пытаются понять: а причем тут «Черное зеркало»? Не беспокойтесь, все под контролем!
«Черное зеркало» цифровизации: все под контролем!
Если вы смотрели сериал «Черное зеркало», у вас вряд ли есть однозначный ответ, что не стоит волноваться, когда все под контролем. Растущее вмешательство технологий в частную жизнь часто наводит на строго обратные мысли, что волноваться стоит как раз тогда, когда «все под контролем». Просто потому что контроль не совсем наш, а иногда и совсем не наш, и куда утекают наши данные, вопрос по сей день открытый.
Конечно, убийство посредством дрона, который направят в нужное место с помощью хэштега в соцсетях, пока выглядит фантастикой, но это только пока. Когда-то полеты в космос тоже были фантастикой, а сейчас мы вполне серьезно обсуждаем стоимость космического туризма и ждем, когда снизятся цены на космические турпутевки.
Создание дополненной реальности посредством трансформации внутренних страхов человека через чип тоже так себе новинка. Это мы сейчас про эпизод, когда американец нуждается в деньгах, чтобы уехать домой из Великобритании, и соглашается на работу тестировщика самообучающейся видеоигры аugmented reality (дополненная реальность, сокращенно AR).
Если вы понаблюдаете за собой и окружающими, вы очень быстро увидите, что люди часто создают себе проблемы своими же руками. И тратят слишком много времени на размышления об ужасах, кошмарах и неприятностях, которые вряд ли когда-то произойдут. А поскольку мысли материальны, то и неприятности не заставляют себя долго ждать. Короче, все, как в сериале, только без чипа на/в голове.
Да и, в принципе, как верно заметил ирландский писатель и драматург Джордж Бернард Шоу, секрет очень многих наших проблем как раз в том, что мы имеем слишком много свободного времени для размышлений, насколько мы счастливы или несчастны. В отечественной версии эта мысль более известна как «счастливые часов не наблюдают». А еще в виде анекдота про то, как «жили они долго и счастливо, пока не узнали, что другие живут еще дольше и счастливее».
Заметим, кстати, что сериал «Черное зеркало» настолько завладел умами многих, что стали даже появляться интерьеры, максимально похожие на «сериальные». Это не совсем минимализм, как это презентует, например, обзор «Интерьер в стиле сериала «Черное зеркало»: 5 принципов минимализма» [Яндекс.Дзен, 2019]. Это просто в помещение пока не занесли вещи, потому что с вещами такое помещение будет больше похоже на склад, чем на жилую комнату. Но в целом, конечно, интересно:
В целом, «Черное зеркало» – сериал, посвященный издержкам цифровизации и высмеивающий ее последствия для жизни обычных людей. Довольно часто хочется не смеяться, а плакать, но такова наша цифровая жизнь. Создателем сериала является британский писатель-сатирик Чарльтон Чарли Брукер. Однако «черное зеркало» – это не только и не столько про черный юмор Брукера, сколько отсылка к черному экрану дисплея выключенного гаджета, в котором мы отражаемся, как в зеркале, но исключительно в темных тонах.
Серии никак не связаны между собой ни сюжетной линией, ни задействованными в сериале актерами, хотя общая манера повествования сохраняется на протяжении всех эпизодов, что и делает сериал узнаваемым. Стартовал сериал «Черное зеркало» в далеком 2011 году, когда в тренде был Twitter и шутки про 140 символов, которыми ограничивалась длина сообщения.
Пятый и по ситуации на 2021 год последний сезон вышел в 2019 году. Таким образом, мир изменился даже за время с момента старта сериала. И то, что казалось важным 10 лет назад, уже многократно сменилось новыми трендами и обстоятельствами. Как говорится, «зачем тот Twitter, когда есть Instagram», который, наконец, перестали расшифровывать, как «100 грамм».
Сложно сказать, как будет выглядеть сезон, отснятый под влиянием событий последних двух лет. И стоит ли его снимать в принципе, когда реальность давно превзошла наихудшие ожидания.
Так или иначе, даже уже отснятых пяти эпизодов достаточно, чтобы задуматься, в какой цифровой реальности мы живем. И это стоит делать, потому что в отличие от объективных обстоятельств, свою цифровую жизнь мы во многом формируем сами.
По сути, нас никто не заставляет смотреть то, что смотрим, читать то, что читаем, слушать то, что слушаем. Функцию рекомендаций всегда можно настроить «под себя», просто изучив мануал, который можно найти для любой соцсети. Человек со здоровой психикой просто не будет смотреть, читать, слушать то, что ему не нужно.
Контроль над персональными данными? Вот это, пожалуй, единственная проблема, которую пока нельзя решить так, чтобы цифровыми технологиями пользоваться, а данные нигде не оставлять. С другой стороны, что нам утечка данных в Сети. В 30-е годы прошлого столетия Интернета не было, а репрессии со стороны власти были. И данные были, «где надо», на каждого жителя страны. И смертная казнь по желанию психопата была реальностью, хотя дронов на тот момент тоже не было.
Другими словами, все, что можно видеть в сериале «Черное зеркало», у нас уже было, пусть и в другом формате и не при нашей жизни. Видимо, нужных выводов в масштабах страны и нации мы не сделали, или посчитали, что все уже позади и можно забыть, как страшный он. Но, как верно заметил американский философ и писатель испанского происхождения Джордж Сантаяна, «кто не помнит своего прошлого, обречен на то, чтобы пережить его вновь».
Проблема, впрочем, не только наша, но и многих других стран. Напомним, создателем сериала является британский писатель-сатирик Чарльтон Чарли Брукер. Желающие могут «Черное зеркало» (сериал) смотреть онлайн бесплатно, начиная с первой серии первого сезона, найдя его в Интернете.
А всем, кому изрядно надоела эта суета вокруг цифровой зависимости, можем порекомендовать книгу американского писателя и создателя «теории эффективного общения» Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить», переведенную на многие языки мира и многократно переизданную [Д. Карнеги, 2010]. Пусть некоторые советы покажутся чуть-чуть наивными, однако и наша жизнь вряд ли стоит того, чтобы ее усложнять дополнительно.
Мы желаем, чтобы в вашей жизни больше поводов для счастья и меньше причин для беспокойства. И, как всегда, просим ответить на один вопрос по теме статьи:
