Хотите вы этого или нет, но источник любой внешней проблемы находится внутри вас. Поэтому начните с себя. У вас в голове засело огромное количество проблем, которые продолжают цеплять ваше сознание. Это все балласт, груз, мусор вашего сознания. И в результате получается, что обида, полученная много лет назад, до сих пор управляет вами — такова психология человека. Какая-то негативная ситуация все еще продолжает для вас существовать, и на весь мир вы смотрите через призму своего прошлого. Настоящая проблема кроется в том, что вы не видите своего настоящего и тем более будущего. Вы берете прошлое и проецируете его на всю свою жизнь: совершаете поступки, выносите суждения, мыслите относительно того, что было. Ваше сознание ограничено этим. Отсюда и трудности, возникающие в вашей жизни, негативные ситуации, проблемы. И заблуждение о том, что они неразрешимы, отравляют ваше существование. Однако выход всегда есть. Кто бы мог подумать: вопрос как решить проблему решается всего за шесть простых шагов!
Пошаговая инструкция
Если вас гложет какая-то неразрешимая на первый взгляд ситуация, попробуйте эту систему. Важно соблюдать последовательность и не приступать к следующему шагу, не выполнив предыдущий. Нежелательно бросать все на пол пути — идите до конца, даже если в какой-то момент вам может показаться, что ничего не получается. Проблема разрешится только если вы добросовестно выполните все шесть шагов. Итак, в путь…
Шаг 1
Для начала возьмите какую-то одну конкретную проблемную ситуацию, обиду, недоразумение… Не надо «работать» сразу со всем своим негативным отношением к миру. Вашим первым шагом будет принятие. Примите как данность то, что с вами случилось. Это есть и никуда не денешься, точнее это было, это уже произошло. До тех пор пока вы не согласитесь с проблемой, она будет продолжать бросать тень на ваши настоящее и будущее. Примите и в этот момент вы почувствуете большое облегчение.
Шаг 2
Труднее всего он дается людям, которые привыкли в своих бедах обвинять всех вокруг, кроме самого себя. Второй шаг — необходимо прекратить искать виновных. И тем более не надо персонифицировать: все случилось из-за того или другого. В этом мире виноватых нет, есть те, кто несут ответственность. Чувствуете разницу? Одна позиция жертвы, а другая — лидерства. Поймите, никто не виноват в ваших бедах, но ответственность за них должны нести именно вы. Подойдите к зеркалу и там вы увидите человека, который за все отвечает. Самое сложное здесь — прекратить себя оправдывать.
Шаг 3
Здесь необходимо перестать задаваться вопросом «за что?». Это очень неэффективная жизненная позиция, так как априори делает вас виновным, а значит вы автоматически превращаетесь в несчастную жертву, от которой ничего не зависит. Вместо «за что?» спросите себя «для чего?». Поймите, в конечном счете вы сами создали эту ситуацию, чтобы узнать что-то новое, вырасти, стать сильнее, измениться. На самом деле все то негативное, что с вами произошло — это не проблема, а испытание, тренировка. Замените обвинение на благодарность!
Шаг 4
Спросите себя как вы можете решить или минимизировать свою проблему. Такой вопрос не стоит задавать раньше, потому что до этого момента ваше сознание было воспалено, накручено, негодовало. Вы жили словно в кривом зеркале собственной всполошенной психики. А теперь, когда вы приняли ситуацию, поняли, что виноватых нет и все это вам дано для чего-то, можно искать ответ. Только примирившись с проблемой сознание успокаивается и эффективно генерирует пути выхода из положения.
Шаг 5
Подумайте о том, чему вас должен научить этот опыт. Здесь вы уже перестаете воспринимать случившееся как проблему, берете на себя ответственность и делаете из всего произошедшего с вами выводы. Например, чему вас должен научить опыт развода? Может стать человечней, внимательней, заботливей для своего будущего партнера? Или что вы должны вынести из автомобильной аварии? Может то, что водить нужно внимательней и аккуратней? В этот момент на самом деле и решается ваша проблема — она превращается в бесценный опыт.
Шаг 6
Отличное закрепление полученного в предыдущих шагах результата — это выяснить, что положительного, хорошего никогда бы не случилось с вами, не будь этого плохого. И тут происходит некий катарсис. Вы понимаете, наконец, что эта проблема на самом деле является великим уроком, указанием на следующую ступень вашего развития, дорогой к самому себе, которая проходит через многие испытания.
Результат
Добросовестно выполнив все шесть шагов, вы начнете совершенно по-другому воспринимать свою жизнь. С помощью такой не очень сложной психотехнологии вы можете поднять уровень своего сознания: избавиться от всего, что вас тащит назад, вниз. Будьте осторожны, не поддавайтесь страху, гордыне, злости, похотям, активно навязывающимся нам этим миром. Единственный рецепт счастья — это постоянное развитие, самопознание и работа над собой.
Вы можете поделиться своей проблемной ситуацией в комментариях к этой статье. Попробуйте пройти все шесть шагов и опишите свои ощущения и результат. Ваш опыт может вдохновить и помочь другим людям.
Автор: Екатерина Паникова
